跆拳道如何后踢腿?|跆拳道教学Taekwondo Training:Back Kick
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- 跆拳道中后踢腿动作的要领是什么?如何做后踢腿动作的辅助训练?How视频为您解答。
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跆拳道后踢腿:
后踢腿是迎击或反击动作。
后踢腿是克制横踢腿的动作,路线必须是直线,不能从后面绕,这样动作会慢,踢不到对方。
后踢腿正确动作:
提膝、转身、看准目标、蹬出去,收腿。
踢出去的时候脚尖冲斜下方,不能打横。
不收腿会给对手留下进攻空隙,被对方反击。
后踢腿辅助练习:
动作一.扶墙练习
双手扶墙、提膝、转身看、蹬、收腿,落。
眼睛一定要看击打目标。
动作二.跪地练习
双腿跪地,双手撑地与肩同宽;
回头看目标、蹬、收,落。
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