ব্ৰেকফাষ্ট খাওঁতে এই কেইটা ভুল কেতিয়াও নকৰিব || Dr. Ponkhi Sharma (PT)

[@NiluBorah]

Pankhi...aponar.helthor.oporat
Dia.upodesh boorr bhal lage.thankyou.

[@montu6779]

dhoinyobad baideu ...

[@SRHazarika]

Very nice mama 😮😮

[@monumotigogoi1101]

Bohut val lagil

[@jadumoniborah9723]

সুন্দৰ পৰামৰ্শ

[@jibangogoi3824]

Thanks

[@kongkanaborah8891]

Tq ma'am

[@manjushresbora2889]

Thanx

[@kinaramgogoi3464]

Thanks.VVI instruction
K.Gogoi Lakhmp.

[@harkamayalimboo5523]

👍👍👍

[@jonalidas703]

Thank you baa ❤️

[@BananiHazarika]

To see diat get very advice.

[@binakumarigogoiborah8407]

অতি উত্তম

[@rikidas724]

সুন্দৰ , ভাল লাগিল 👌👌্

[@pmdas9471]

Madam alap kidney bison kobsun

[@ablinkandulona8471]

Bohut val upodeh

[@ilamahanta641]

Thank you mam

[@villagelife9307]

সুন্দৰ কথা কলে 🙏👍

[@meetalisenapati1015]

Apunak video tu muk bohut upokrito korise

[@nikumonichutia8761]

Bhat khala baya nami apunak bohut bhal laga

[@santanuchaliha8728]

Bhal lagil xuni 👌👌👌👌

[@padumitalukdar6621]

বহুত উপকৃত হলো।।।চেয়াৰ কৰিম।

[@sunilbora1547]

Thank you ma,am .but I please Khali petot gnur khale kiyo apokar hoi please jonabosun.

[@GAANMURJIWON]

বৰুণ গছৰ পাত লগাই হাত ফুলিলে কি কৰিব লাগে plzz জনাব বাইদেউ।

[@snehalatakonwar3728]

Thank you ma'am four your useful advice .

[@neelborah8184]

Ma'am Namaskar,aapunar video moi sai khub bhal pau aaru bohut kotha xikibo parisu..tar babe bohut dhanyabad.. ma'am aapuni jihe2 physiotherapist gotike moi aapunak kotha 1ta xudhu,hope aapuni muk kiba 1ta solution dibo.. ma'am last 5 years ago moi workout kori thakute mur right upper back't injury 1ta hoisil jar folot moi bohut problem face kori aasu..atiyau recovery huwa nai.. right side mur weak hoi goise, muscle loss hoise doctor'k dekhuwaisu still suffering..pls aapuni kiba 1ta diha dibo nki?

[@hydradynamobs2853]

Bohut val lagile baidew..enekua video akou pai thakim buli akha korilu

[@gulenabegum4238]

Meny meny thanks , maam

[@_FF_GAMING_-uh5th]

Thanks mam

[@bantiimahanta5739]

খুব ভাল লাগিল।

[@monuranjanpegu5984]

Madam tansil hole ki koribo lage please jonabo.

[@junalisonowal3418]

Mam mur ata problem hoise ratipua bohut deroike aku Jodi nekho mukhr pora gundho ulai.plz jonabosun muk ki lole vl hbo🙏🙏

[@ankurborah4988]

Ratipua cornflakes khau gakhir t d. Eitu val ne beya baru Ma'am ?

[@downsyndromebabudance2051]

Maam egg fry korile nutrition naikia hoy ne

[@farginabegume8966]

ভাল লাগিল

[@rikugogoi3759]

Sumitra Gogoi
O Majanee katha keaita suni bar val lagil tomar para bahut sahai palo daei

[@rekhamedhi4380]

Urick acid hole gakhir ,doi ,oths ,khabu parim janu plz reply

[@maramidas7235]

আপোনাৰ video বোৰ চাই বহুত উপকৃত হৈছোঁ।আপুনি কথাবোৰ ইমান ধুনীয়াকৈ কয়, ভাল লাগে।

[@animaborahanimaborah1516]

বাইদেউ Oats ৰাতি তিয়াই থলে গৰম পানীৰে তিয়াব লাগিব নেকি?

[@gouridaimary4940]

Janibo pari bhal lagil mam

[@AwesomeNABA]

Baido , mur apunar rd bacteria positive ulaise , endoscopy krute . Ki kra jabo

[@konchenggogoi8537]

থাইৰইড থাকিলে তিয়স আৰু কল্ডিল খাব পৰিনে জনাবচোন

[@anantamoranvloge7255]

সুন্দৰ

[@mrdambaruduwarah3703]

Dhanayabad baidew.Dim khale mur bahut jurkoi pet bikh hoi.karan tu janabasun

[@karunadeka3656]

এনেকৈ কোৱা হয় " Breakfast ৰজাৰ খাদ্যৰ দৰে খাব লাগে । Lunch প্ৰজাৰ খাদ্যৰ দৰে খাব লগে আৰু dinner ভিক্ষাৰীৰ খাদ্যৰ দৰে খাব লাগে । কথাবোৰ কিমানখিনি সত্য ।

[@lakhyajitborah616]

Togmah kiman khb lge mem

[@niharartstoday8609]

বা ল'ৰা ছোৱালী টিফীনত কি খাদ্য দিলে বেছি ভাল, আপুনি জনাবচোন। 🙏

[@sabitapegu644]

Thank you mam ajirpora apunar khuamote khabo lagibo👌👌👌❤️

[@banditabhuyankalitakalita807]

গাখীৰৰ লগত উটচ নাখায় মছলা উটচ খালে বা দাইল দি বনাই খালে অসুবিধা আছে নেকি?? প্লিজ জনাব ,নগাঁও( অসম)

[@padmadutta3158]

অশেষ ধন্যবাদ জনালো,ভালে থাকক সদায়

[@kpopaesthic9]

Kintu weight tu besi 52.....ki ki khabo lage eta video bonabo 🙏

[@purabeekalita]

Mem moi rtipuwa vat e khao... tneke mr kiba prblm hobo nki...
Vt r porimn kom kin2 vatr lgt dali sabji besike khao

[@girinadas1026]

Is it necessary for the old aged man or woman mem ?

[@mpkotoky]

পুৱাৰ জলপান হিচাবে oats porridge বনাই তাতে দুতুকুৰা ডালচেনি , এচামুচ chia seed , আৰু walnut কিচমিচ আৰু peanut butter এচামুচ খাই ভাল পাইছোঁ । balanced breakfast হৈচেনে জনাবচোন

[@apurbakalita1968]

good analysis madam

[@sangitasarkar1848]

Thanks,,,,, baideu jodi merudonda r haar dal kokalor ushorat beka hoise.. Kiba exercise aase neki,,,,, plz jonabo.

[@SabitaDevi-vd3yq]

Mam moi j direct bhat khau ausubidha hoba naki

[@manjooneog4756]

Mur pressure sugar ase iNtermittent breakfast koribo parimne Karon moi ratiPua med lobo lage

[@monjai5586]

দোকানত পৰা কিনি অনা কণী আমাৰ বাবে কিমান উপযোগী ?
কাৰণ আজিকালি লোকেল কণী সহজে পাবলৈ দিগদাৰ

[@priyankaboruah6450]

সুন্দৰ মেম্

[@jyotiprakashsarma4333]

Thank u madam 🙏❤

[@nishabaruah8043]

thanks mam baht val lagil

[@tinkibezbaruah2918]

Mem mur papar maar sugar ase. Maar heartr prblm and high pressure ase. Papar Thairod and uric acid ase khuar niyambur kabool nki

[@bobitasaikia2914]

Tqq mem

[@inzzamulhoque7023]

বাইদেউ আমি কোন খাদ্যত কেলছিয়াম বেছি কৈ পাম ।

[@himadrirava1325]

Ma'am moi xodai blg blg khabo try koru

[@bharatidevi5293]

Tomar

[@rupalibhuyanphukan560]

শগুণী লতা সদায় খোৱা ভাল নে ? আৰু কিমান পৰিমানে খাব লাগে ?

[@rinkumoni9236]

Mam mur esr level tu barhi ase .60 ase...kio aru ki korile val hbo plz jonabo

[@rumidas9660]

ধন্যবাদ বা সুন্দৰ বক্তব্য সমাজৰ বহু উপকাৰ হ'ব।

[@kirangogoi4748]

ভাল লাগিল।

[@sovanakakati2340]

Thank you so much.pankhi.

[@girindrabora8990]

Bohut Val lagil Nagaor pora saisu

[@paporibaishya3149]

Kina doi khabo pari ne ma'am

[@RubboruahSOUNDofSOUL]

hotel'r doi tut probiotics thake ne , jonabo sun baa...👍

[@juriborah6582]

Kol khale sugar bahi jabo ne mem

[@PonkhiSharma]

Malbhuk kol ata e opokar nokore jodihe sugar control t ase

[@anilsaikia2510]

ধন্যবাদ বাইদেউ ।আপোনি connect dysentery বিষয়ে দিব 🙏

[@krishnagandhiya5828]

ৰাতিপুৱা চা গো ৰান্ধি খালে অসুবিধা হয় নেকি? জনাবচোন

[@lakhmidas3644]

Varir athu bikhale ki koribo lage mem jonabo sun.

[@dhanjitnath2393]

ডাইবেটিক ৰোগীয়ে চিৰা খাব পাৰিনে ?

[@PonkhiSharma]

Nichoi paribo

[@asomiyagaan8282]

Moi suger pasent morning ki breakfast kribo lage. Olp jonabo plz

[@dipakchandra9917]

Good information 👍👍👍

[@bumonibora9719]

Hello mam moi apunar video xodai sau val lage aru logote bohut nojona kotha xikisu mam xoru lora suwalir sharir talika dibisun mane 11to12years

[@BabluBoro-u7e]

Apunar kotha keita xunilei kiba khabo mon jai

[@azmotalisheikh9806]

Thanks Bhaidow

[@lokhimibora1947]

বহুত ভাল লাগিল আজিৰ ভিডিও তো।আপুনি জনাবলৈ কোৱাৰ বাবে মই মোৰ দিনটোৰ খাদ্যৰ তালিকা খন দিব খুজিছোঁ।কিয়নো মোৰ থাইৰয়ড,অলপ মান চুগাৰ,অভাৱ গেছ,প্ৰেচাৰ আছে।মই ৰাতিপুৱা কুহুমীয়া পানী এগিলাচ খাই লওঁ তাৰ আধা ঘন্টা মান পিছত গ্ৰীণ টি একাপ খাওঁ।১০বজাৰ সময়ত যি কোনো খানা খাওঁ।সদায় বেলেগ বেলেগকৈ খাওঁ।দুপৰীয়া ১২বজাত লাল চাহ একাপ খাওঁ।দুপৰীয়াৰ আহাৰ মোৰ ২মান বজাত হয়।সন্ধিয়া বিস্কুইট লাল চাহ খাওঁ।ৰাতি ৯,৩০ভাত খাওঁ।কিবা ভুল হৈছে নেকি জনালে সুখী হম মেম।

[@PonkhiSharma]

Bhul nai hua jodiu , kisuman nutrition r abhab ase… fruits, salad, doi ityadi

[@pompigogoi2885]

Hundor video

[@madhujyabora7304]

Mam morning apunar video Tu moi hadai sao

[@nilimakhatun1961]

মোৰ ওজন বহুত বেছি হৈছে মোৰ বয়স43 হৈছে মোৰ ওজন প্ৰায় 84 ওজন কমিবলৈ কি কৰা উচিত হ'ব আপুনি কবচোন মেম

[@জীৱনবাতৰলগৰী]

বা ৰাতিপুৱাই বইল বুত মোই খাও কেতিয়াবা, সেইতো শৰিৰৰ বাবে ভাল নে?

[@maitreyeepriyadarshini7646]

Gas, acidity thakile best breakfastot ki khabo lagey?

[@ritubrahma8015]

Egg nd Maggie

[@bobbidutta8890]

Thanks mammm

[@RubboruahSOUNDofSOUL]

Maggie khini Dekhi ai luuv lagi gol ....yummmm... takei kua hoi...luvei pop aru popei biskut...waaaaa hahaha😁

[@abhijitbora4580]

Breakfast t vat khab parine...?

[@inzzamulhoque7023]

আমি ৰাতি পুৱা এগিলাচ গৰম পানী খাই একঘণ্টা পিছত চাহ খাও ।

[@anugogoisingha9640]

Val lagise baiti

[@ambikadevi8012]

🙏 Medam mai Bengalor pra sai aasu video

[@pallabibora8813]

আপোনাৰ পৰা সদায় নতুন নতুন কথা শিকিবলৈ পাওঁ বহুত বহুত ধন্যবাদ ।

[@swapnadas2985]

Very useful video. Thanks.

[@villagelife9307]

ধন্যবাদ 🙏