Lumbalgia: 4 ejercicios para aliviar el dolor lumbar | Fisioincorpore

¿Te han diagnosticado de Lumbalgia y quieres practicar ejercicios para que puedas realizarlos a tu ritmo o en tu casa? En este vídeo te los explicaremos con todo detalle para que aprendas como puedes fortalecer tu espalda y así aliviar el dolor lumbar de tu espalda.
Recuerda, si tienes dudas sobre tu situación, es bueno que consultes con tu fisioterapeuta o tu médico especialista.
Mario Navarro es un fisioterapeuta especialista en patologías de espalda y en este vídeo nos dará las claves necesarias para mantener a raya la Lumbalgia.
Si tienes alguna duda, pregúntala en comentarios e intentaremos responderte lo antes posible.
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00:00 Presentación
00:23 Ejercicio respiratorio
05:21 Ejercicios nivel II

[@lorenagutierrez2273]

Gracias, muy buenos

[@marigomezelvira1146]

En la sentadilla como es la respiración?

[@consu7181]

Hola, buenas tardes. Yo hago natación, es aconsejable?