Endo 180: come fare il nose press

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  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 34

  • @GAETANOIERA
    @GAETANOIERA ปีที่แล้ว

    Ciao fai dei tutorial molto dettagliati e comprensibili, non vedo l’ora di mettere in pratica i tuoi consigli, spero di porli fare quantomeno in parte, credo che ci vorrà molto impegno e dedizione. Grazie ti seguirò se avrò dei dubbi ti contatterò.

    • @Sardabike
      @Sardabike  ปีที่แล้ว

      Ciao, grazie e benvenuto! Sono sicuro che riuscirai, il segreto sta nella pazienza e precisione. Devi insistere sui singoli movimenti, senza fretta di passare al movimento finale. Se riesci a gestire ogni step arrivi senza problemi al traguardo.

  • @maximiliencolella5261
    @maximiliencolella5261 3 ปีที่แล้ว

    Ti seguo da un po' bravissimo e molto umile, complimenti veramente

    • @Sardabike
      @Sardabike  3 ปีที่แล้ว

      Ciao Maximilien, grazie mille per il supporto 😀🤟. Sei riuscito a mettere un pratica gli esercizi?

    • @maximiliencolella5261
      @maximiliencolella5261 3 ปีที่แล้ว

      Piano piano 😉, grazie di cuore

    • @Sardabike
      @Sardabike  3 ปีที่แล้ว

      @@maximiliencolella5261 per far questo ho impiegato un po' di tempo, sudore e sangue (letterarmente dagli stinchi) 😂

  • @anaflores2389
    @anaflores2389 3 ปีที่แล้ว

    Great video👌

    • @Sardabike
      @Sardabike  3 ปีที่แล้ว

      Thank you :D

  • @rasleo11
    @rasleo11 3 ปีที่แล้ว

    Complimenti come al solito per la chiarezza. Volevo chiederti come veste il casco che consigli e se è comodo. Sto valutando di acquistarlo. Grazie in anticipo

    • @Sardabike
      @Sardabike  3 ปีที่แล้ว

      Ciao, non ricordo dove ho inserito il link, se mi dici controllo!

    • @rasleo11
      @rasleo11 3 ปีที่แล้ว

      @@Sardabike 4,4 su 5 stelle 872 Recensioni
      Exclusky Casco Bici Montagna Caschi Ciclismo per Mountain Bike Unisex Taglia 56-61cm. Grazie

    • @Sardabike
      @Sardabike  3 ปีที่แล้ว +1

      @@rasleo11 questo amzn.to/3l445kg dovrebbe essere comodo, segue la stessa linea di un modello fox di qualche anno fa :)

    • @rasleo11
      @rasleo11 3 ปีที่แล้ว

      @@Sardabike grazie

  • @kogamavfx
    @kogamavfx 3 ปีที่แล้ว

    Grande bel video! Mi consiglieresti dove posso trovare una bici da downhill anche usata intorno ai 900 euro?

    • @Sardabike
      @Sardabike  3 ปีที่แล้ว

      Benvenuto, ti ringrazio! Sicuramente su Subito.it cerca prima nella tua città, diversamente se puoi spostarti estendi nella tua zona o regione!

    • @kogamavfx
      @kogamavfx 3 ปีที่แล้ว

      @@Sardabike grazie mille!

    • @Sardabike
      @Sardabike  3 ปีที่แล้ว

      @@kogamavfx figurati, fammi sapere cosa trovi

  • @gabrielejorillo9049
    @gabrielejorillo9049 3 ปีที่แล้ว +3

    Quando nella copertina c'è scritto ENDO IN 5 MINUTI ma tu realizzi che non lo farai mai in 5 min perché il video ne dura 9:

    • @Sardabike
      @Sardabike  3 ปีที่แล้ว +2

      Il video dura di più perché ci sono i rallenty 😂👌. Scherzi a parte le spiegazioni si riassumono in 5 minuti, ma per riuscire bisogna spendere diverse ore di allenamento. Hai iniziato?

    • @gabrielejorillo9049
      @gabrielejorillo9049 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Sardabike so già fare gli endo, guardo questi video perché mi piace come spieghi e un ripasso è sempre utile😉👍

    • @Sardabike
      @Sardabike  3 ปีที่แล้ว +1

      @@gabrielejorillo9049 ottimo, grazie! 😄🤟

  • @federicoklepser9570
    @federicoklepser9570 3 ปีที่แล้ว

    Ciao!😁
    Ho una enduro, e volevo sapere se ci posso andare in spiaggia o se la sabbia rovinerebbe la bici.
    Grazie 😁

    • @Sardabike
      @Sardabike  3 ปีที่แล้ว

      Ciao Federico, la sabbia di per sé non rovina la bici quando la calpesti. Tuttavia se la sabbia è umida contiene salsedine, la salsedine corrode vernice, anidizzazione etcc, rovinando raggi e cerchi. Se vai in spiaggia poi è meglio lavare la bici con acqua dolce. Nel mio canale trovi vari video sul lavaggio 😄👌

    • @federicoklepser9570
      @federicoklepser9570 3 ปีที่แล้ว

      @@Sardabike, ok, ma se la sabbia (metti che poggio la bici in terra) va nei pignoni e nei meccanismi, gratta, è vero che dopo pulisco, però nel frattempo ha mangiato

    • @Sardabike
      @Sardabike  3 ปีที่แล้ว

      @@federicoklepser9570 se va giusto qualche granello non sono grossi problemi, giro da anni in zone molto sabbiose. Se impasti la trasmissione ovviamente potrebbe danneggiarsi 😄👌

    • @federicoklepser9570
      @federicoklepser9570 3 ปีที่แล้ว

      @@Sardabike ok grazie 💪💪

    • @Sardabike
      @Sardabike  3 ปีที่แล้ว +1

      @@federicoklepser9570 e di cosa, figurati 😄. Ti consiglio solo di non lasciare la bici sporca di salsedine se entra a contatto con la sabbia umida 😬👌

  • @Mara-qz2ji
    @Mara-qz2ji 3 ปีที่แล้ว

    Le scarpe sono flat?

    • @Sardabike
      @Sardabike  3 ปีที่แล้ว

      Ciao Maria esatto, per fare questo tutorial ho usato scarpe e pedali Flat, senza agganci.

    • @Mara-qz2ji
      @Mara-qz2ji 3 ปีที่แล้ว

      @@Sardabike Ciao.Ti faccio ridere🤣🤣🤣Oggi a Torino a piovuto un pochino e per non perdere l'allenamento sono uscita a fare i miei soliti scalini .Appena fatti due giri, a un certo punto ho preso di traverso un scalino e via giù per terra .Per fortuna era vera terra mix erba,molto morbida. Non mi sono neanche accorta. E stato divertente .😆😆🤪🚵‍♂️🚵‍♂️

    • @Mara-qz2ji
      @Mara-qz2ji 3 ปีที่แล้ว

      Lo sapevo che non si prendono di traverso soprattutto quando e bagnato ma ......

    • @Sardabike
      @Sardabike  3 ปีที่แล้ว +1

      @@Mara-qz2ji delle volte la stanchezza o la distrazione gioca questi scherzi.. è una delle prime cose che insegno, ma ci sono cascato anche io qualche volta con le radici bagnate.

    • @Mara-qz2ji
      @Mara-qz2ji 3 ปีที่แล้ว

      @@Sardabike 😃🚵‍♂️