Molt bon entreno. Tancant boques als que diuen que s'ha de fer la llarga en zona 2, que si no és inútil i lesiva. M'agrada com entrenes la zona 3, entre umbrals, sense por, de manera selectiva i en moments on ja has acumulat cansament. Ja és un secret a crits. Trencaràs de llarg la teva marca que vas fer al 23 a València. Et felicito per la bona feina que fas. Avui no has dit descalentar 😉
Excelente entrenamiento Me encantaría una toma de cuerpo completo de vista lateral cuando te grababan! Para ver postura y técnica de carrera .eso nos ayudaría mucho gracias !!!
Sólo un apunte para ayudar, es muy poco sodio 423mg, necesitas almenos 5 gramos por litro de agua, supongamos que bebes 300ml, pues necesitarias unos 2g de sal, para no deshidratarte. Saludos Roger y gracias por el vídeo.
Que cómodo se te ve corriendo. Envidia sana. Me alegro por ti chaval. Saludos
Molt bon entreno. Tancant boques als que diuen que s'ha de fer la llarga en zona 2, que si no és inútil i lesiva. M'agrada com entrenes la zona 3, entre umbrals, sense por, de manera selectiva i en moments on ja has acumulat cansament. Ja és un secret a crits. Trencaràs de llarg la teva marca que vas fer al 23 a València. Et felicito per la bona feina que fas. Avui no has dit descalentar 😉
Brutal Roger el ritme i mes fort que anaves explicant 😂😂😂 Una abraçada 💪🏽🏃🏻💨🚀🔥
que chula la braga de Mar de Spiderman jejeje pues me flipa de verdad😂
#sansetsdelsgrans🔝✊🏼💥
Excelente entrenamiento
Me encantaría una toma de cuerpo completo de vista lateral cuando te grababan! Para ver postura y técnica de carrera .eso nos ayudaría mucho gracias !!!
Buen entreno y gracias por el contenido. Pero te has quitado la térmica ehhh😉
Entrenaco!! Son las nuevas Adiós pro 4 ?
Sólo un apunte para ayudar, es muy poco sodio 423mg, necesitas almenos 5 gramos por litro de agua, supongamos que bebes 300ml, pues necesitarias unos 2g de sal, para no deshidratarte. Saludos Roger y gracias por el vídeo.
Tienes que mojarte con las zapatillas cual Esas Nike oh las adidas pro 4
Eres celiaco??