ชัวร์ก่อนแชร์ : 5 ข้อควรปฏิบัติ แก้นอนกรนด้วยตนเอง จริงหรือ ?

2 เม.ย. 66 - บนโซเชียลแชร์แนะนำแนวปฏิบัติ
5 ข้อ แก้อาการนอนกรนด้วยตนเอง
เช่น งดดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน ลดน้ำหนัก
ห้ามนอนหงาย งดดื่มชากาแฟยามบ่าย
หืม ! ชัวร์เหรอ ?
🎯 ตรวจสอบกับ
พญ.นวรัตน์ เกษมสุข
ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
สัมภาษณ์เมื่อ 23 มีนาคม 2566
🔎 ตรวจสอบข้อเท็จจริง โดย พีรพล อนุตรโสตถิ์
-----------------------------------------------------
📌 สรุป : ✅ แชร์ได้ อธิบายเพิ่ม
#ชัวร์ก่อนแชร์ #sureandshare
-----------------------------------------------------
🎯 หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ "ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์" 🎯
LINE | @SureAndShare หรือคลิก line.me/ti/p/%4...
FB | / sureandshare
Twitter | / sureandshare
IG | / sureandshare
Website | www.ชัวร์ก่อนแช...
TikTok | / sureandshare
ข่าวค่ำ | สำนักข่าวไทย อสมท | ช่อง 9 MCOT HD เลข 30 | www.tnamcot.com

[@JohnWick-ch5sc]

หมอพูดได้ฟังง่าย เนื้อหาครอบคลุม พูดได้สมูทมากเลยครับ

[@darkway4043]

อย่านอนหงาย ให้นอนตะแคง
พอนอนตะแคงก็น้ำลายบูดไหลอีก 😅😅

[@user-kn2vd7ie1x]

นอนตะแคง​ก็​ยังกรนอยู่​ค่ะ​

[@user-im2rn3ui5j]

5ข้อนี้ ไม่มีในพฤติกรรมประจำวันเลย ก็ยังคงนอนกรนอยู่ครับ

[@user-bc6rv4el5h]

ส่วนตัวมีภาวะ นอนกรน และหยุดหายใจขณะหลับ ได้ทำการทดสอบ นอนที่รพ. มีภาวะการหยุดหายใจ 66 ครั้ง ต่อการนอน ซึ่งไม่มียารักษา ทางเดียวคือ ใส่หน้ากากออกซิเจนนอน ซึ่งราคา สูงมาก ขั้นต่ำ 28,000 บาท ซึ้งเกินกำลัง ไม่สามารถซื้อได้ อนาคตเสี่ยงเป็นโรค หัวใจขาดเลือดและสมอง กลุ้มใจมาก ส่วนตัวไม่อ้วน สูง 175 หนัก 75 อายุ 52 ปี ทำได้แค่แก้อาการ เบื้องต้น 🥺🥺

[@babyshark9678]

ผอมนะครัช ผมสู 175 หนัก 105 Kg อ้วนมาก ก็กรน นึกว่า นน• มีผลเยอะซะอีก

[@PP-li6ok]

หมื่นกว่าก็มีค่ะ

[@MeddlerOx69]

@@babyshark9678 พ่อผมสูง 170 หนักแค่ 60 ก.ก. แต่ก็กรนพร้อมหยุดหายใจเป็นระยะ ๆ บั้นปลายชีวิตท่านสมองเสื่อม ไม่รับรู้วันเวลาและตัวบุคคลเลยครับ