大腿骨骨折後の股関節リハビリ｜立位エクササイズ8種

[@ちず2]

ありがとう御座いました。
参考になりました。

[@hidea5414]

手術後、2ヶ月です。
普通に歩けますが、怪我をした方が筋肉が落ちてまだ力が入りません。
参考にさせて頂きます。
ありがとう😆💕✨

[@riko4740]

やってみます！

[@ch-he4dt]

はい＼(^o^)／

[@kissamimotogi9164]

自宅でできるリハビリプログラムをありがとうございます。右大腿骨頸部骨折して2年たちます。歩行には支障なく正座もできますが、まだ右足の筋力が弱く、その負担がかかるのか最近左膝下の脛斜め後ろが痛みます。
これはマッサージで和らげるしかないでしょうか？

[@ch-he4dt]

マッサージとストレッチで和らげると良いかと思います。太ももの前の筋肉を伸ばすストレッチがおすすめです。

[@kissamimotogi9164]

@@ch-he4dt ありがとうございます🙂
早速やってみますね。

[@江戸屋古物店]

あわかりやすいありがたい

[@曽根扶美子]

ゆっくりと言いながら足上げが早いそれと数の数え方が早くて1カウントが1秒になっていない