健身+控制饮食一个月，我发生了哪些变化？

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2025
  • เกม

ความคิดเห็น • 7

  • @dsdsddsds1654
    @dsdsddsds1654 3 ปีที่แล้ว

    好可爱

  • @JoeJoe-ze2zu
    @JoeJoe-ze2zu 3 ปีที่แล้ว

    看不到你的三国杀视频了特别想念

  • @eeding922
    @eeding922 3 ปีที่แล้ว

    我以为你健身视频也要拖更呢！ 哼

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！23:40【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！
【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！楷教練
มุมมอง 575K
三国杀国战：太子狗野心家轻松获胜，不愧是野心家胜率最高的武将9:54三国杀国战：太子狗野心家轻松获胜，不愧是野心家胜率最高的武将
三国杀国战：太子狗野心家轻松获胜，不愧是野心家胜率最高的武将专杀陆逊
มุมมอง 5K
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...11:56I Investigated the Teen Steroid Epidemic...
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...Jesse James West
มุมมอง 4.3M
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V03:23PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 153K
Apko konsa RC Bus Accah laga00:35Apko konsa RC Bus Accah laga
Apko konsa RC Bus Accah lagaRuhul Shorts
มุมมอง 3.6M
南瓜餅做法好簡單！軟糯Q彈、討喜的年菜小點心、素食、烤箱也能做8:06南瓜餅做法好簡單！軟糯Q彈、討喜的年菜小點心、素食、烤箱也能做
南瓜餅做法好簡單！軟糯Q彈、討喜的年菜小點心、素食、烤箱也能做豫魯小學堂
มุมมอง 54K
放甘蔗不稀奇，不加糖卻讓湯頭鮮甜爆表的祕訣，竟是常見的海中植物！！！【紅燒羊肉爐】｜阿慶師11:02放甘蔗不稀奇，不加糖卻讓湯頭鮮甜爆表的祕訣，竟是常見的海中植物！！！【紅燒羊肉爐】｜阿慶師
放甘蔗不稀奇，不加糖卻讓湯頭鮮甜爆表的祕訣，竟是常見的海中植物！！！【紅燒羊肉爐】｜阿慶師阿慶師
มุมมอง 69K
ВАЖНО! ФЕДОРОВ: "НАЧАЛОСЬ!": что известно о НАСТУПЛЕНИИ ВСУ под Курском, Евкуров, Хинштейн, СЦЕНАРИИ21:48ВАЖНО! ФЕДОРОВ: "НАЧАЛОСЬ!": что известно о НАСТУПЛЕНИИ ВСУ под Курском, Евкуров, Хинштейн, СЦЕНАРИИ
ВАЖНО! ФЕДОРОВ: "НАЧАЛОСЬ!": что известно о НАСТУПЛЕНИИ ВСУ под Курском, Евкуров, Хинштейн, СЦЕНАРИИИ Грянул Грэм
มุมมอง 307K
【不看更焦慮 EP13】「不糾結」的方法！讓方醫師帶你解開心結💪17:52【不看更焦慮 EP13】「不糾結」的方法！讓方醫師帶你解開心結💪
【不看更焦慮 EP13】「不糾結」的方法！讓方醫師帶你解開心結💪未來健康研究院
มุมมอง 170K
5個男生“喜歡你”肢體信號，曖昧必看，藏都藏不住！#男生老實說｜#米鹿deerdeer17:445個男生“喜歡你”肢體信號，曖昧必看，藏都藏不住！#男生老實說｜#米鹿deerdeer
5個男生“喜歡你”肢體信號，曖昧必看，藏都藏不住！#男生老實說｜#米鹿deerdeerDeerDeer米鹿
มุมมอง 210K
ОСЕЧКИН: "Это может быть ловушкой!": наступление ВСУ под Курском, предложение Певчих, ошибка Гордона49:26ОСЕЧКИН: "Это может быть ловушкой!": наступление ВСУ под Курском, предложение Певчих, ошибка Гордона
ОСЕЧКИН: "Это может быть ловушкой!": наступление ВСУ под Курском, предложение Певчих, ошибка ГордонаИ Грянул Грэм
มุมมอง 282K
EP103 增肌大原則1:02:06EP103 增肌大原則
EP103 增肌大原則Monster Training HQ
มุมมอง 33K
Офицер армии Израиля Тамар. Трамп жертвует Россией, большая ошибка Залужного, пророчество Буданова38:59Офицер армии Израиля Тамар. Трамп жертвует Россией, большая ошибка Залужного, пророчество Буданова
Офицер армии Израиля Тамар. Трамп жертвует Россией, большая ошибка Залужного, пророчество БудановаДмитрий Гордон
มุมมอง 171K
三国杀国战：一血沙摩柯刘备绝境翻盘，单挑血虐贾诩张角25:59三国杀国战：一血沙摩柯刘备绝境翻盘，单挑血虐贾诩张角
三国杀国战：一血沙摩柯刘备绝境翻盘，单挑血虐贾诩张角专杀陆逊
มุมมอง 5K
เป็นอัพเดทที่โดนด่าเยอะที่สุด (Blox Fruits)09:30เป็นอัพเดทที่โดนด่าเยอะที่สุด (Blox Fruits)
เป็นอัพเดทที่โดนด่าเยอะที่สุด (Blox Fruits)LAZLO
มุมมอง 51K
星見雅　エピソード「虚狩りが生まれた日」｜ゼンレスゾーンゼロ06:28星見雅　エピソード「虚狩りが生まれた日」｜ゼンレスゾーンゼロ
星見雅　エピソード「虚狩りが生まれた日」｜ゼンレスゾーンゼロゼンレスゾーンゼロ-ZZZ-公式
มุมมอง 531K
ถ้าเกิด!! ดูหนังตอนตี3 แต่กับเจอ ผีชายถ้ำมอง ไล่จับสัตว์กิน - (Minecraft ดูหนังตี3)12:06ถ้าเกิด!! ดูหนังตอนตี3 แต่กับเจอ ผีชายถ้ำมอง ไล่จับสัตว์กิน - (Minecraft ดูหนังตี3)
ถ้าเกิด!! ดูหนังตอนตี3 แต่กับเจอ ผีชายถ้ำมอง ไล่จับสัตว์กิน - (Minecraft ดูหนังตี3)XyCloneZ
มุมมอง 49K
KJ จะได้เล่นฟรี!? ในแมพ The Strongest Battlegrounds08:07KJ จะได้เล่นฟรี!? ในแมพ The Strongest Battlegrounds
KJ จะได้เล่นฟรี!? ในแมพ The Strongest BattlegroundsYoyoyo Channel
มุมมอง 42K
เป็นอัพเดทที่โดนด่าเยอะที่สุด (Blox Fruits)09:30เป็นอัพเดทที่โดนด่าเยอะที่สุด (Blox Fruits)
เป็นอัพเดทที่โดนด่าเยอะที่สุด (Blox Fruits)LAZLO
มุมมอง 51K
Roblox : Be a Tower ♜ เกมที่จะเปลี่ยนคุณให้กลายเป็นป้อมปืน !!!12:53Roblox : Be a Tower ♜ เกมที่จะเปลี่ยนคุณให้กลายเป็นป้อมปืน !!!
Roblox : Be a Tower ♜ เกมที่จะเปลี่ยนคุณให้กลายเป็นป้อมปืน !!!Kutcha Wants2playz
มุมมอง 53K
Bacon Time ดวลเจ้าภาพ SGP ! เผยเจอบัคเกมแมทช์ FS | ไทยตัดไทย FS ปะทะ TLN | Jakkapat โดน FC วิจารณ์ !17:20Bacon Time ดวลเจ้าภาพ SGP ! เผยเจอบัคเกมแมทช์ FS | ไทยตัดไทย FS ปะทะ TLN | Jakkapat โดน FC วิจารณ์ !
Bacon Time ดวลเจ้าภาพ SGP ! เผยเจอบัคเกมแมทช์ FS | ไทยตัดไทย FS ปะทะ TLN | Jakkapat โดน FC วิจารณ์ !Taotran Esports
มุมมอง 72K
The Houndmaster ฆาตกรเลี้ยงหมา ใครจะกล้ามาจู๊ค | Dead By Daylight28:13The Houndmaster ฆาตกรเลี้ยงหมา ใครจะกล้ามาจู๊ค | Dead By Daylight
The Houndmaster ฆาตกรเลี้ยงหมา ใครจะกล้ามาจู๊ค | Dead By DaylightMaser
มุมมอง 81K