Ich finde es sehr cool von dir Marie dass du dich ohne Probleme vor der Kamera ohne bh zeigst viele haben da ja Probleme mit aber du nicht Daumen hoch von mir
Ein regelmäßiger Schlafrythmus macht die meisten Menschen fitter als Ausschlafen. Seitdem ich auch am Wochenende quasi um dieselbe Zeit aufstehe wie unter der Woche, bin ich vorallem am Wochenende viel energiegeladener UND ich habe dadurch meine Migräne und Kopfschmerzen deutlich reduziert. Da hilft ein regelmäßiger Schlafrythmus nämlich auch! Funktioniert natürlich nur, wenn am Wochenende kein Partyleben führt 😂 aber damit habe ich weniger ein Problem. Mir ist es einfach wichtiger einen schönen langen energiereichen Tag zu genießen 😊 Ansonsten würde ich wie auch schon vorgeschlagen mal deine Eisenwerte testen lassen (falls nicht beim Spenden schon getan) bzw generell vielleicht mal bei nem Hausarzt checken lassen. Da du dich ja nun ein gutes halbes Jahr vegan ernährst, macht das eh Sinn. Einfach um mal zu schauen, ob ihr alles gut so macht. Hat meine Hausärztin mir damals auch empfohlen, auch weil ich - wie die meisten, die sich anfangen vegan zu ernähren - sehr stark abgenommen habe und auch jemanden gebraucht habe, der mit mir mal durchspricht, wie ich das ändern kann und auf meinen Energiehaushalt komme.
Ich komm nicht drauf klar wie entspannt Alex beim Vorbereiten von seiner Bachelorverteidigung ist!! Ich hatte meine vor nem Monat und war SO HEFTIG nervös!
Wenn ich aus dem Urlaub komme werde ich meine türkisch für Anfänger DVDs mal rauskamen und schauen. Ich habe die Serie früher geliebt!!! Und den Mozzarella muss ich auch unbedingt mal ausprobieren 😋
Auf das Rezept hab ich mich einfach schon seit gestern gefreut! 🙈🙈🙈 ich mache nämlich immer nur aus Cashewmus mit Zitronensaft, Wasser und Hefeflocken „käse“ das geht halt ultra schnell und schmeckt auf pizza und Aufläufen super! 😊
Lina leg. Kannst du mir ein genaueres Rezept geben? Mein Freund kann auch keinen Käse essen, den veganen kann er aber nicht kaufen, da er auf Kokos allergisch ist & das Öl gefühlt überall verwendet wird 🙄
Laura T. Ich mache das immer nach Gefühl.. also vielleicht einfach je nachdem, wie viel man haben will 2-3 EL Cashewmus, hefeflocken auch einfach 2 EL, dann Zitronensaft (man merkt, dass sich die Konsistenz und Farbe des Cashewmus verändert) und ein wenig Wasser rein, soll dann nicht zu zäh oder zu flüssig sein. Dann füge ich meistens noch getrockenete kräuter, Paprikapulver, Salz, Chili, knobi oder was auch immer ich mag hinzu 😊
Laura T. Gerne! Ne, das wird gleich über die pizza gegeben, hat meist so eine zähe Konsistenz, deswegen kann man es nicht so richtig wie „normalen“ käse verteilen.. aber es geht mit etwas übung! Bei der Pizza würde ich es dann gleich drauf machen, die bleibt ja nicht so lange im ofen, beim auflauf mach ich es erst in den letzten 10 min drüber 🙈
Flohsamen bekommt auch immer mein Pferd 😄 beim Pferd füttert man das zur darmsanierung, und ihr macht da mal ganz Elegant mozareller draus. Man lernt nie aus 😂 liebe Grüße 😌
Der Schluss war ja faaaast ein Bettgeflüster😉 wie lief denn deine Präsentation, Alex? Eine Verlosung der Beauty-Produkte fände ich richtig cool, Marie! Habt ihr schon mal nen veganen Schokopudding ausprobiert?:)
ich antworte jetzt einfach mal: hab Schokopudding schon öfters vegan gemacht, heißt einfach mit einer Pflanzenmilch statt Kuhmilch. Ich glaube ich habe da bisher meist Soja-Reis-Drink genommen, aber ich wollte das demnächst mal mit Kokos-Reis oder Mandelmilch ausprobieren :)
Hi. Einen Tipp für eure Tomaten : D Die muss man generell fest binden und an den ersten 20 cm die Äste ab machen, dann hat die Pflanze mehr Kraft für die Tomaten...
Dank euch hab ich auch Türkisch für Anfänger angefangen, vor 2 Tagen schon traurig das ich jetzt schon weiter bin als ihr 😂😂😂 Mal wieder sehr schönes Video immer sehr erholsam 😊
Ich habe das Problem auch, wenn ich ausschlafe dann bin ich überhaupt nicht fit, anders ist es wenn ich richtig früh aufstehe, dann bin ich so produktiv💪🏻 Wie immer schöner vlog 😊
wurde gerade operiert, bin auch vegan und bin seit 11 Uhr morgens nüchtern und bekomme auch heute kein Essen mehr und dann seriously? wiiiie geil ist der denn? ich muss das probieren... aber fies ist das ja jetzt schon anzusehen :( danke euch beiden für euren tollen Mehrwert, den ihr uns hier auf yt bietet :)
Kommt deine Müdigkeit Marie vielleicht auch von der Blutspende? Vielleicht danach mal Nährwerte prüfen, der Eisenwert soll ja darunter bspw teilweise sehr stark leiden. Da hatte selbst der Bruder meines Freundes Riesen Probleme mit..
Mal einen Tipp, der meine Präsentation so viel einfacher gemacht hat: Benutz die Referentenansicht, dort kannst du Kommentare schreiben die du vielleicht sagst aber nicht auf der präsentation stehen. Finde ich einfacher als Karteikarten
Finde das mega, dass Ihr beide auch die Workouts von Pamela Reif macht💪🏼❤️👌🏼 Ich mache total oft Ihre Bauchworkouts, nachdem ich mein Athletiktraining abgeschlossen habe, also, nach dem Sprungkraft - und Beintraining. Wenn wir beim Athletiktraining etwas für die Arme und die Schultern machen, dann mache ich danach trotzdem noch etwas für die Beine, wenn ich das laut Plan soll, oder wenn ich meine, dass ich vom letzten Training schneller gut erholt bin. Anschließend, haue ich mir dann richtig gerne Pamela Reifs Bauchworkout rein💪🏼💪🏼❤️
Ich muss sagen ich kommentiere eigentlich nie aber Alex ich kann die empfehlen die Vortragsnotizen zu nutzen. In der "Ansicht für Vortragende" (oder so ähnlich) hast du dann auf deinem Laptop die Notizen (und meistens auch ne Stoppuhr) und nur klein die aktuelle Folie und auf dem Beamer dann die Präsentation. Nutze das mittlerweile für Vorträge in der Uni nur noch, viele Dozenten kennen dass nicht und denken so man spricht alles komplett frei, aber man hat seine Notizen trotzdem zur Sicherheit und kann eben draufgucken wenn man den Faden verliert. Ganz frei ist aber natürlich auch super. Viel Erfolg aufjedenfall und macht weiter so! LG
Die Müdigkeit kommt möglicherweise vom Blutspenden. Zumindest bin ich danach auch immer erst mal 2 Tage schlapp, aber das normalisiert sich normalerweise schnell wieder 😊
Espresso mit Zitrone wird bei uns in München und im Alpenvorland getrunken sobalds föhnig ist. Allerdings kommt da noch eine Prise Salz rein damit das Blut im Hirn gscheit flüssig wird...wusste nicht das es auch ohne klappt 😅
Das mit den Rädern ist echt so schlimm...meinem Freund und mir wurden vorgestern die Räder aus der Garage geklaut :( und ich hab noch gesagt,ohje die arme Marie und der arme Alex,das ist ja ärgerlich.und wumms passiert es einem selber,beides leider auch teure Räder:( ich glaube dieses Jahr ist es extrem...ich drücke trotzdem weiterhin die Daumen für euch 😍
Manda doch leider :( nein anscheinend nicht,die Garage ist nämlich für alle Mieter (insgesamt 6) und es gibt dafür keinen Schlüssel...nur sie ist eigentlich relativ versteckt und es wurde dort wohl noch nie was geklaut 🤪
Hallo Marie, ich habe auch migräne und bin in einer Klinik in Behandlung, dort wurde mir auch immer kaffe gegeben und empfohlen, da der Koffein die hirnwasserproduktion angekurbelt und das oftmals den kopfschmerz lindert. Lg 😊
Hey ihr beiden, vielen Dank für das Rezept und die Idee bzw. Anregung für den vegane Mozzarella, werde ich ausprobieren! Ich habe auch des öfteren Kopfschmerzen und werde den Tipp mit dem Espresso und der Zitrone auch testen. Liebe Grüße Lotti :)
Auf dem Kanal von Rohe Energie gibt es auch ein Rezept dazu 🙂 und zum Thema müde, ich könnte auch am Wochenende immerzu schlafen obwohl ich länger schlafen kann und nicht so früh aufstehen muss 🙄 das ist manchmal echt nervig
Uhhh der Käse sieht gut aus! Türkisch für Anfänger schaue ich immer mit meinen besten Freundinnen wenn wir uns sehen. Sind nach nem Jahr am Ende von Staffel 2 😂
auf dem Kanal von Ohlala und Solala gibt es ein noch einfacheres Mozzarella Rezept, wo man abgesehen vom Cahshews einweichen keine Wartezeiten hat :) auf dem Kanal gibts allgemein sehr leckere Rezepte und alles ganz einfach und vegan :)
Yeah coole Sache mit dem Mozzarella :-) Alex der Übermotivierte :-D ;-) Mir hilft Koffein bei Kopfschmerzen auch oft, in vielen Kopfschmerztabletten ist ja sogar Koffein drin ;-) Meine Mama hat auch Migräne aber mit sehr großen Abständen, sie hat das dann aber auch immer mit Übelkeit und so, daher hab ich es auch schon ein paar mal gehabt denke ich, so wie bei dir!
kurze Frage :P alex wollte doch Zitrone zu dem Mozzarella und Marie meinte, ihr hättet keine, wie konntest du dann Espresso mit Zitrone trinken? oder hast du sie einfach leer gemacht? ;)
Ich hab jetzt Migräne seit ich 16 bin und war auch schon bei einem Neurologen. Und es ist tatsächlich Migräne🤬 Aber der Espresso mit frisch gepresster Zitrone hilft bei mir auch wunder! Ist so ziemlich das einzige was hilft, weil ich Schmerzmittel nicht nehme und so eklig schmeckt ein Espresso mit Zitrone gar nicht 🙈 Bin immer wieder glücklich, wenn dieser simple tipp auch anderen hilft 😊
Einfach nen Holzstab oder so wie bei den anderen Tomaten auch metallgitter und Tomate anbinden, dann ist das kein Problem mehr mit dem hängen. Habe auch eine alte Sorte und die treibt so krass an allen Seiten 😂
Laura T. Wollte ich auch anmerken, mein Grossvater hatte immer solche Metallstanden, die gewunden waren wie die Pflanzen. Das hielt ganz ohne Festbinden. Ausserdem hat er mir erzählt, dass die Tomaten nicht Witterungslieblinge sind, daher eher an eine Hauswand stellen/pflanzen. Ob das stimmt, weiss ich nicht, aber er hatte immer riesengrosse Tomaten, die echt gut waren.
Hoffentlich geht es dir eh schon wieder besser. Aber es kann gut sein, dass du, Marie, nach dem Blutspenden einen nierigen Eisenspiegel hast, das macht müde und z.T. auch Kopfschmerzen. Es könnte also auch helfen, wenn du Lebensmittel mit viel Eisen isst (immer mit Vitamin C kombinieren). Funfact: Ich hatte beim Blutspenden mal sehr gute Eisenwerte und nachdem ich verneint habe, ein Steak gegessen zu haben (esse schon ewig kein Fleisch mehr) guckte mich die Schwester mit großen Augen an: "Was?? Haben Sie gerade eine rote Beete gegessen oder was???"
Ja das kann es vielleicht wirklich gewesen sein. Danach ging es mir ja auch nicht so prall 🙈 dabei waren meine Eisenwerte im oberen Bereich. Wird sich sicher ganz schnell wieder einpendeln :) Haha so ähnlich hat der Arzt bei mir auch reagiert 😂🙏🏻
Man kann auch einen Espresso mit 2 TL Zucker trinken. Hilft auch, da das Blut durch den Espresso schneller durch die Venen oder Adern?? gepumpt wird und man ja Kopfweh durch eine "verstopfte" "verklemmte" Vene,Ader?? im Hirn bekommt. Was für eine Rolle da genau der Zucker spielt weiß ich nicht mehr aber es hilft aufjedenfall. Wahrscheinlich weil Zucker ja auch entspannt😂😂
Marie du hast bestimmt Eisenmangel wegen der Blutabnahme hol dir am besten Eisentabletten oder von hohes C und Robäckchen gibt es so Säfte die auch gut sind gegen Eisenmangel :)
Hey liebe Marie 😊 hast du mal dein Eisen überprüfen lassen? Bei einer kleinen zierlichen Veganerin kann das Eisen ganz schnell mal knapp werden, wenn man dem Körper einen halben Liter Blut klaut 🙈 das würde auf jeden Fall die Müdigkeit und Kopfschmerzen etc. erklären :)
Bei Kopfschmerzen könntest du nochmal Pfefferminzöl bzw. China Öl ausprobieren. Hilft bei mir sogar zuverlässiger als eine Kopfschmerztablette 🤷🏽♀️ Hatte letztens solche Kopfschmerzen die mit Tablette nicht weggingen und mit dem Öl und Hinlegen schon
Man könnte vielleicht die Nüsse extra machen & dann zum Schluss alles in einer Rührschüssel mit einem Handrührgerät oder Pürierstab verrühren. Manchmal gar nicht so leicht mit so einem Mixer alles zu verarbeiten ohne flüssigkeit
Letztes Wochenende waren irgendwie viele müde und kaputt. Selbst meine beste Freundin, die sonst immer um 7 schon topfit ist, hat mit mir Langschläfer bis halb zwölf gepennt und wir kamen beide sowohl Samstag als auch Sonntag nur sehr langsam in die Gänge 😸
Hallo Alex, vielleicht könntest Du die Schrift noch vergrößern. Die wirkt auf dem Monitor doch relativ klein. Aber vielleicht wirkt es auch nur so. Ich wünsche Dir viel Erfolg!
Hey Alex, guck mal im Internet nach, wie Tomatenpflanzen geschnitten werden müssen. Meine Mutter meinte, wenn man die nicht schneidet, haben die Pflanzen nicht genug Energie und die Tomaten rot zu machen. Nur falls du das noch nicht gemacht hast. ich teste die Tage mal den Mozarella, bin gespannt 😊
Ein ähnliches Rezept habe ich vor einigen Jahren mal ausprobiert, hat mir damals allerdings gar nicht geschmeckt... Zu dem Präsentieren: mittlerweile gehe ich in meiner Vorbereitung meinen text immer durch und wiederhole ihn immer in anderen Worten (also ich erklär mir das sozusagen selber), Sodass mir später die wenigen Stichworte auf der PowerPoint reichen ;) LG manu
Dass ihr so ein "Tomatengestrüpp" habt, könnte daran liegen, dass ihr sie nicht ausgegeizt habt. Bei einer Tomate darf nur der Mitteltrieb und seitlich Blätter und Blüten-bzw. Fruchtstände stehen bleiben. Wenn an den Blattachsen weitere kleine "Pflänzchen" rauswachsen, habt ihr zwar später mehr Früchte, sie bleiben aber insgesamt kleiner, weil die Pflanze nicht genug Kraft für alle Früchte hat...es sei denn, ihr habt Wildtomatenpflanzen gekauft, da gilt das nicht, die "dürfen" wuchern, die Tomaten bleiben aber auch miniklein... Macht weiter so, ihr seid so sympathisch!
Mein BA Thema war für mich inhaltlich einfach so kompliziert und die Verteidigung 6 Wochen nach Abgabe, dass ich ohne Stichpunkte (wie fast immer) verloren gewesen wär. Da hab ich nicht so perfekt (mehr) im Thema gesteckt; dass alles frei ging. Hat aber auch niemanden gestört mt den Strichpunkten. Folien waren dennoch relativ leer
Liebe Marie, ich fand deine Insta-Story zu dem Mozi etwas unglücklich. Ich meine, es wäre doch nicht schlimm, wenn sich jmd vegan ernährt aber mal Hunger auf Mozi hat und den dann isst. Jede Mahlzeit vegan ist ein guter Schritt und ich bin dafür, dass man lieber Spaß an der Sache hat und es manchmal etwas lockerer angeht, als nie Ausnahmen zu haben, sich aber zu "quälen" und sich wie im Dauerverzicht zu fühlen. Weißt du, was ich meine? Fande die Message hinter dem Bild (auf wenns nicht so gemeint war) ging in die Richtung: Wenn du mal nicht vegan isst, obwohl du es eigtl vor hattest, bist du ein Schummler und darfst dich nicht vegan nennen und musst dich schämen.
Ich weiß was du meinst, würde aber auch sagen, das ist Auslegungssache :) wer sich vegan ernährt & mal Lust hat unvegan zu essen, muss sich hier nicht angegriffen fühlen. Jeder wie er Lust hat. Wenn man das auf sich bezieht, hat das was mit einem selbst zu tun & nichts mit meiner Story in diesem Fall 🤗 die Ebenen der Kommunikation sind echt interessant 🙆🏼
Der Mozzarella sieht auf dem Teller echt raketengeil aus! 🚀 Habe bei Deiner Instastory echt geglaubt, dass Ihr echten Mozzarella gegessen habt und nicht mehr vegan esst🙈😂
wenn ich mal merke das ich wieder eine Migräneattacke bekomme (habs seit ich drei bin regelmäßig) hiflt mir immer Ibuprofen und aber wenn es noch leicht ist sehr club mate
Hallo Marie hallo Alex, Leider kenn ich das Kopfschmerzen / migräne Gefühle am meisten bekomme ich das im Sommer weil ich die Sonne nicht so gut vertrage kann dann auch nichts machen aber das mit dem exprsso wird ich mal testen 👍🏻
Wie oder nach was schmeckt das ???. Meine Tochter ist veganerin und ich möchte am Samstag zu ihrem Geburtstag gerne alles vegan zum Grillen machen. Da würde der mozzarella bestimmt gut zu passen
Hallo ihr zwei, ich kann euch den Kanal " Vegan mit Rohe Energie " sehr empfehlen. Es wird auch viel erklärt, was auch so am Anfang sehr hilfreich ist. Ansonsten für Euch 👍👍👍👍. LG Sandra
das problem bei mir ist: ich komme aus österreich und wir haben hier alle einen ziemlich starken dialekt... und wenn man dannfrei redet, spricht man ja dialekt und das dulden die lehrer garnicht!😕 aber ich kann eigentlich ganz gut präsentieren😆❤️sehr tolles video❤️❤️
diese müdigkeit kommt oftmals vom Blutspenden. Da dem Körper etwas fehlt und wieder produzieren muss, fühlt man sich dadurch etwas schlapper die Tage danach.
Außerdem soll man Kopfschmerzen auch nicht aushalten und nichts nehmen weil sich das Hirn den Schmerz dann merkt also abspeichert und es dann häufiger vorkommt. Also sofort wenn man merkt 'Oh da kommt was' mit Gegenmitteln beginnen, sei es Espresso oder Tabletten etc..
Marie, das gelbe Top steht dir hervorragend 👍😊
Der sah ja wirklich super lecker aus der Mozarella 👍 Ich bin kein Veganer, aber bin über eure Rezepte und Essensideen immer total begeistert 😍
Ich finde es sehr cool von dir Marie dass du dich ohne Probleme vor der Kamera ohne bh zeigst viele haben da ja Probleme mit aber du nicht Daumen hoch von mir
Ein regelmäßiger Schlafrythmus macht die meisten Menschen fitter als Ausschlafen. Seitdem ich auch am Wochenende quasi um dieselbe Zeit aufstehe wie unter der Woche, bin ich vorallem am Wochenende viel energiegeladener UND ich habe dadurch meine Migräne und Kopfschmerzen deutlich reduziert. Da hilft ein regelmäßiger Schlafrythmus nämlich auch! Funktioniert natürlich nur, wenn am Wochenende kein Partyleben führt 😂 aber damit habe ich weniger ein Problem. Mir ist es einfach wichtiger einen schönen langen energiereichen Tag zu genießen 😊
Ansonsten würde ich wie auch schon vorgeschlagen mal deine Eisenwerte testen lassen (falls nicht beim Spenden schon getan) bzw generell vielleicht mal bei nem Hausarzt checken lassen. Da du dich ja nun ein gutes halbes Jahr vegan ernährst, macht das eh Sinn. Einfach um mal zu schauen, ob ihr alles gut so macht. Hat meine Hausärztin mir damals auch empfohlen, auch weil ich - wie die meisten, die sich anfangen vegan zu ernähren - sehr stark abgenommen habe und auch jemanden gebraucht habe, der mit mir mal durchspricht, wie ich das ändern kann und auf meinen Energiehaushalt komme.
Türkiiisch für Anfänger😻😻 einfach die beste und witzigste Serie😂 bin auch grad wieder am durchsuchten:)) und bin auch grad bei der zweiten Staffel😂;))
Ich komm nicht drauf klar wie entspannt Alex beim Vorbereiten von seiner Bachelorverteidigung ist!! Ich hatte meine vor nem Monat und war SO HEFTIG nervös!
Wenn ich aus dem Urlaub komme werde ich meine türkisch für Anfänger DVDs mal rauskamen und schauen. Ich habe die Serie früher geliebt!!! Und den Mozzarella muss ich auch unbedingt mal ausprobieren 😋
Auf das Rezept hab ich mich einfach schon seit gestern gefreut! 🙈🙈🙈 ich mache nämlich immer nur aus Cashewmus mit Zitronensaft, Wasser und Hefeflocken „käse“ das geht halt ultra schnell und schmeckt auf pizza und Aufläufen super! 😊
Lina leg. Kannst du mir ein genaueres Rezept geben? Mein Freund kann auch keinen Käse essen, den veganen kann er aber nicht kaufen, da er auf Kokos allergisch ist & das Öl gefühlt überall verwendet wird 🙄
Laura T. Ich mache das immer nach Gefühl.. also vielleicht einfach je nachdem, wie viel man haben will 2-3 EL Cashewmus, hefeflocken auch einfach 2 EL, dann Zitronensaft (man merkt, dass sich die Konsistenz und Farbe des Cashewmus verändert) und ein wenig Wasser rein, soll dann nicht zu zäh oder zu flüssig sein. Dann füge ich meistens noch getrockenete kräuter, Paprikapulver, Salz, Chili, knobi oder was auch immer ich mag hinzu 😊
Lina leg. Dankeschön. Und das muss dann nochmal durchziehen oder verarbeitest du es gleich indem du es bspw über die Pizza streust und mitbäckst?
Laura T. Gerne!
Ne, das wird gleich über die pizza gegeben, hat meist so eine zähe Konsistenz, deswegen kann man es nicht so richtig wie „normalen“ käse verteilen.. aber es geht mit etwas übung!
Bei der Pizza würde ich es dann gleich drauf machen, die bleibt ja nicht so lange im ofen, beim auflauf mach ich es erst in den letzten 10 min drüber 🙈
Yeah 🎉 MandA-Time ❤🍊
Ich freue mich jedes Mal aufs Neue 😊❤
Flohsamen bekommt auch immer mein Pferd 😄 beim Pferd füttert man das zur darmsanierung, und ihr macht da mal ganz Elegant mozareller draus. Man lernt nie aus 😂 liebe Grüße 😌
Der Schluss war ja faaaast ein Bettgeflüster😉 wie lief denn deine Präsentation, Alex? Eine Verlosung der Beauty-Produkte fände ich richtig cool, Marie! Habt ihr schon mal nen veganen Schokopudding ausprobiert?:)
ich antworte jetzt einfach mal: hab Schokopudding schon öfters vegan gemacht, heißt einfach mit einer Pflanzenmilch statt Kuhmilch. Ich glaube ich habe da bisher meist Soja-Reis-Drink genommen, aber ich wollte das demnächst mal mit Kokos-Reis oder Mandelmilch ausprobieren :)
Von Alpro gibt es echt leckeren veganen Pudding und auch Schokopudding:)
Hi. Einen Tipp für eure Tomaten : D Die muss man generell fest binden und an den ersten 20 cm die Äste ab machen, dann hat die Pflanze mehr Kraft für die Tomaten...
Dank euch hab ich auch Türkisch für Anfänger angefangen, vor 2 Tagen schon traurig das ich jetzt schon weiter bin als ihr 😂😂😂
Mal wieder sehr schönes Video immer sehr erholsam 😊
Ich habe das Problem auch, wenn ich ausschlafe dann bin ich überhaupt nicht fit, anders ist es wenn ich richtig früh aufstehe, dann bin ich so produktiv💪🏻
Wie immer schöner vlog 😊
wurde gerade operiert, bin auch vegan und bin seit 11 Uhr morgens nüchtern und bekomme auch heute kein Essen mehr und dann seriously? wiiiie geil ist der denn? ich muss das probieren... aber fies ist das ja jetzt schon anzusehen :(
danke euch beiden für euren tollen Mehrwert, den ihr uns hier auf yt bietet :)
Kommt deine Müdigkeit Marie vielleicht auch von der Blutspende? Vielleicht danach mal Nährwerte prüfen, der Eisenwert soll ja darunter bspw teilweise sehr stark leiden. Da hatte selbst der Bruder meines Freundes Riesen Probleme mit..
Laura T. Ja, danach ist man oft schlapp...
Oder es liegt an zu wenig Vitamin b12.. ist bei einer rein pflanzlichen Ernährung oft der Fall.
Wir supplementieren B12 - daran liegt es nicht denke ich :)
Kaadarina ne, nach dem Blutspenden ist man bis zu ner Woche schlapp und hat mehr Hunger, das ist normal.
Okay:)
Mal einen Tipp, der meine Präsentation so viel einfacher gemacht hat:
Benutz die Referentenansicht, dort kannst du Kommentare schreiben die du vielleicht sagst aber nicht auf der präsentation stehen. Finde ich einfacher als Karteikarten
Lena Schulten Super Tipp!!
Finde das mega, dass Ihr beide auch die Workouts von Pamela Reif macht💪🏼❤️👌🏼 Ich mache total oft Ihre Bauchworkouts, nachdem ich mein Athletiktraining abgeschlossen habe, also, nach dem Sprungkraft - und Beintraining. Wenn wir beim Athletiktraining etwas für die Arme und die Schultern machen, dann mache ich danach trotzdem noch etwas für die Beine, wenn ich das laut Plan soll, oder wenn ich meine, dass ich vom letzten Training schneller gut erholt bin. Anschließend, haue ich mir dann richtig gerne Pamela Reifs Bauchworkout rein💪🏼💪🏼❤️
Ich muss sagen ich kommentiere eigentlich nie aber Alex ich kann die empfehlen die Vortragsnotizen zu nutzen. In der "Ansicht für Vortragende" (oder so ähnlich) hast du dann auf deinem Laptop die Notizen (und meistens auch ne Stoppuhr) und nur klein die aktuelle Folie und auf dem Beamer dann die Präsentation. Nutze das mittlerweile für Vorträge in der Uni nur noch, viele Dozenten kennen dass nicht und denken so man spricht alles komplett frei, aber man hat seine Notizen trotzdem zur Sicherheit und kann eben draufgucken wenn man den Faden verliert. Ganz frei ist aber natürlich auch super. Viel Erfolg aufjedenfall und macht weiter so! LG
Die Müdigkeit kommt möglicherweise vom Blutspenden. Zumindest bin ich danach auch immer erst mal 2 Tage schlapp, aber das normalisiert sich normalerweise schnell wieder 😊
Die Cats im Hintergrund, während du den Käse zubereitest... 😍😍😍❤
Eure Vlogs werden nie langweilig anzuschauen 👍☺
In Valencia trinkt man Espresso oft so: Eiswürfel in einem Glas mit 2 Zitronenspalten und dann Espresso drüber. Total erfrischend im Sommer.
Ach wie cool, dass der Espresso bei dir gewirkt hat. Dann war mein Tipp ja nicht so schlecht 😊
Espresso mit Zitrone wird bei uns in München und im Alpenvorland getrunken sobalds föhnig ist.
Allerdings kommt da noch eine Prise Salz rein damit das Blut im Hirn gscheit flüssig wird...wusste nicht das es auch ohne klappt 😅
Das mit den Rädern ist echt so schlimm...meinem Freund und mir wurden vorgestern die Räder aus der Garage geklaut :( und ich hab noch gesagt,ohje die arme Marie und der arme Alex,das ist ja ärgerlich.und wumms passiert es einem selber,beides leider auch teure Räder:( ich glaube dieses Jahr ist es extrem...ich drücke trotzdem weiterhin die Daumen für euch 😍
Oh nein 😱😱😱 das darf ja wohl nicht wahr sein!!
Bei euch müssten sie dann aber im Hausrat mit drin sein oder? Wenn sie aus der Garage geklaut wurden 😞
Manda doch leider :( nein anscheinend nicht,die Garage ist nämlich für alle Mieter (insgesamt 6) und es gibt dafür keinen Schlüssel...nur sie ist eigentlich relativ versteckt und es wurde dort wohl noch nie was geklaut 🤪
Du warst doch Blutspenden, vielleicht bist du deswegen so müde! Viel Eisen plus Vitamin C jetzt :) (Brokkoli, Linsen, Chia-Samen, Leinsamen etc.)
Ich trinke mit meinen Eltern immer Espresso mit Zitrone! 😍 ich mochte es am Anfang auch überhaupt nicht aber mittlerweile liebe ich es 😍
Hallo Marie, ich habe auch migräne und bin in einer Klinik in Behandlung, dort wurde mir auch immer kaffe gegeben und empfohlen, da der Koffein die hirnwasserproduktion angekurbelt und das oftmals den kopfschmerz lindert. Lg 😊
Hey ihr beiden, vielen Dank für das Rezept und die Idee bzw. Anregung für den vegane Mozzarella, werde ich ausprobieren! Ich habe auch des öfteren Kopfschmerzen und werde den Tipp mit dem Espresso und der Zitrone auch testen. Liebe Grüße Lotti :)
Ernährt sich deine Schwester eigentlich auch vegan?🤔
Marlie 189 Ich glaub schon :)
Ja :)
Auf dem Kanal von Rohe Energie gibt es auch ein Rezept dazu 🙂 und zum Thema müde, ich könnte auch am Wochenende immerzu schlafen obwohl ich länger schlafen kann und nicht so früh aufstehen muss 🙄 das ist manchmal echt nervig
Oh Marie wo hast Du dein Oberteil her , die Farbe steht dir so gut 🔥😍🌞👚🍊🍊
Charlotte Schemm die Infos zu ihren Outfits findest du in der Infobox 💞
Lea Danke 💕
Das mit der Müdigkeit kenn ich wenn ich normal ausschlafe bin ich nicht müde und wenn ich lange ausschlafe bin ich total müde 🙈😂😂
Wenn ich Kopfweh hab dann trink ich auch immer einen Schluck kalten, schwarzen Kaffee mit Zitrone🍋☕ Wirkt Wunder!😍
Uhhh der Käse sieht gut aus! Türkisch für Anfänger schaue ich immer mit meinen besten Freundinnen wenn wir uns sehen. Sind nach nem Jahr am Ende von Staffel 2 😂
auf dem Kanal von Ohlala und Solala gibt es ein noch einfacheres Mozzarella Rezept, wo man abgesehen vom Cahshews einweichen keine Wartezeiten hat :) auf dem Kanal gibts allgemein sehr leckere Rezepte und alles ganz einfach und vegan :)
Yeah coole Sache mit dem Mozzarella :-) Alex der Übermotivierte :-D ;-) Mir hilft Koffein bei Kopfschmerzen auch oft, in vielen Kopfschmerztabletten ist ja sogar Koffein drin ;-) Meine Mama hat auch Migräne aber mit sehr großen Abständen, sie hat das dann aber auch immer mit Übelkeit und so, daher hab ich es auch schon ein paar mal gehabt denke ich, so wie bei dir!
kurze Frage :P alex wollte doch Zitrone zu dem Mozzarella und Marie meinte, ihr hättet keine, wie konntest du dann Espresso mit Zitrone trinken? oder hast du sie einfach leer gemacht? ;)
2:19 toll wie mimi den Kratzbaum angenommen hat
Ich hab jetzt Migräne seit ich 16 bin und war auch schon bei einem Neurologen. Und es ist tatsächlich Migräne🤬 Aber der Espresso mit frisch gepresster Zitrone hilft bei mir auch wunder! Ist so ziemlich das einzige was hilft, weil ich Schmerzmittel nicht nehme und so eklig schmeckt ein Espresso mit Zitrone gar nicht 🙈
Bin immer wieder glücklich, wenn dieser simple tipp auch anderen hilft 😊
Einfach nen Holzstab oder so wie bei den anderen Tomaten auch metallgitter und Tomate anbinden, dann ist das kein Problem mehr mit dem hängen. Habe auch eine alte Sorte und die treibt so krass an allen Seiten 😂
Laura T. Wollte ich auch anmerken, mein Grossvater hatte immer solche Metallstanden, die gewunden waren wie die Pflanzen. Das hielt ganz ohne Festbinden. Ausserdem hat er mir erzählt, dass die Tomaten nicht Witterungslieblinge sind, daher eher an eine Hauswand stellen/pflanzen. Ob das stimmt, weiss ich nicht, aber er hatte immer riesengrosse Tomaten, die echt gut waren.
Manda Timee😍🍊
Türkisch für Anfänger gucke ich auch gerade. Zuuuu genial 😂
Hoffentlich geht es dir eh schon wieder besser. Aber es kann gut sein, dass du, Marie, nach dem Blutspenden einen nierigen Eisenspiegel hast, das macht müde und z.T. auch Kopfschmerzen. Es könnte also auch helfen, wenn du Lebensmittel mit viel Eisen isst (immer mit Vitamin C kombinieren).
Funfact: Ich hatte beim Blutspenden mal sehr gute Eisenwerte und nachdem ich verneint habe, ein Steak gegessen zu haben (esse schon ewig kein Fleisch mehr) guckte mich die Schwester mit großen Augen an: "Was?? Haben Sie gerade eine rote Beete gegessen oder was???"
Ja das kann es vielleicht wirklich gewesen sein. Danach ging es mir ja auch nicht so prall 🙈 dabei waren meine Eisenwerte im oberen Bereich.
Wird sich sicher ganz schnell wieder einpendeln :)
Haha so ähnlich hat der Arzt bei mir auch reagiert 😂🙏🏻
Swantje genau. Oder b12 Mangel. Vielleicht sollte Marie mal chlorella ausprobieren.
Das sah ja super lecker aus, vielen Dank fürs Teilen! #mandaliebe 😘♥
Man kann auch einen Espresso mit 2 TL Zucker trinken. Hilft auch, da das Blut durch den Espresso schneller durch die Venen oder Adern?? gepumpt wird und man ja Kopfweh durch eine "verstopfte" "verklemmte" Vene,Ader?? im Hirn bekommt. Was für eine Rolle da genau der Zucker spielt weiß ich nicht mehr aber es hilft aufjedenfall.
Wahrscheinlich weil Zucker ja auch entspannt😂😂
Liebe eure Vlogs so 😊
Und vegane Tomate Mozzarella muss ich unbedingt probieren ! 😍
Liebe Grüße
Marie du hast bestimmt Eisenmangel wegen der Blutabnahme hol dir am besten Eisentabletten oder von hohes C und Robäckchen gibt es so Säfte die auch gut sind gegen Eisenmangel :)
Hey liebe Marie 😊 hast du mal dein Eisen überprüfen lassen? Bei einer kleinen zierlichen Veganerin kann das Eisen ganz schnell mal knapp werden, wenn man dem Körper einen halben Liter Blut klaut 🙈 das würde auf jeden Fall die Müdigkeit und Kopfschmerzen etc. erklären :)
juhuuuu MANDA 🍊❤️
Perfekter Abschluss zu meinem Geburtstag ☺️
Bei Kopfschmerzen könntest du nochmal Pfefferminzöl bzw. China Öl ausprobieren. Hilft bei mir sogar zuverlässiger als eine Kopfschmerztablette 🤷🏽♀️ Hatte letztens solche Kopfschmerzen die mit Tablette nicht weggingen und mit dem Öl und Hinlegen schon
Man könnte vielleicht die Nüsse extra machen & dann zum Schluss alles in einer Rührschüssel mit einem Handrührgerät oder Pürierstab verrühren. Manchmal gar nicht so leicht mit so einem Mixer alles zu verarbeiten ohne flüssigkeit
Wieso hab ich immer nach euren Vlogs Hungerrrr
Letztes Wochenende waren irgendwie viele müde und kaputt. Selbst meine beste Freundin, die sonst immer um 7 schon topfit ist, hat mit mir Langschläfer bis halb zwölf gepennt und wir kamen beide sowohl Samstag als auch Sonntag nur sehr langsam in die Gänge 😸
Okay dann bin ich beruhigt 😬💪🏼
Hallo Alex, vielleicht könntest Du die Schrift noch vergrößern. Die wirkt auf dem Monitor doch relativ klein. Aber vielleicht wirkt es auch nur so. Ich wünsche Dir viel Erfolg!
@alex. Wie machst du deinen Erdnusssoße ?
Bester vlog wie immer😍😍😍😍
Ich liebe eure vlogs 😘😍
Hey Alex, guck mal im Internet nach, wie Tomatenpflanzen geschnitten werden müssen. Meine Mutter meinte, wenn man die nicht schneidet, haben die Pflanzen nicht genug Energie und die Tomaten rot zu machen. Nur falls du das noch nicht gemacht hast.
ich teste die Tage mal den Mozarella, bin gespannt 😊
Nimmst du B12 ein? Das kann auch zur müdigkeit beitragen bei einer veganen Ernährung
Ein ähnliches Rezept habe ich vor einigen Jahren mal ausprobiert, hat mir damals allerdings gar nicht geschmeckt...
Zu dem Präsentieren: mittlerweile gehe ich in meiner Vorbereitung meinen text immer durch und wiederhole ihn immer in anderen Worten (also ich erklär mir das sozusagen selber), Sodass mir später die wenigen Stichworte auf der PowerPoint reichen ;)
LG manu
Dass ihr so ein "Tomatengestrüpp" habt, könnte daran liegen, dass ihr sie nicht ausgegeizt habt. Bei einer Tomate darf nur der Mitteltrieb und seitlich Blätter und Blüten-bzw. Fruchtstände stehen bleiben. Wenn an den Blattachsen weitere kleine "Pflänzchen" rauswachsen, habt ihr zwar später mehr Früchte, sie bleiben aber insgesamt kleiner, weil die Pflanze nicht genug Kraft für alle Früchte hat...es sei denn, ihr habt Wildtomatenpflanzen gekauft, da gilt das nicht, die "dürfen" wuchern, die Tomaten bleiben aber auch miniklein... Macht weiter so, ihr seid so sympathisch!
Mein BA Thema war für mich inhaltlich einfach so kompliziert und die Verteidigung 6 Wochen nach Abgabe, dass ich ohne Stichpunkte (wie fast immer) verloren gewesen wär. Da hab ich nicht so perfekt (mehr) im Thema gesteckt; dass alles frei ging. Hat aber auch niemanden gestört mt den Strichpunkten. Folien waren dennoch relativ leer
Tomate-Mozarelle heißt auch Caprese-Salat 😊
Ich liiiebe Türkisch für Anfänger! ❤❤❤
du siehst mit deinem bandana irgendwie voll aus wie emmy, marie ❤
Liebe Marie, ich fand deine Insta-Story zu dem Mozi etwas unglücklich. Ich meine, es wäre doch nicht schlimm, wenn sich jmd vegan ernährt aber mal Hunger auf Mozi hat und den dann isst. Jede Mahlzeit vegan ist ein guter Schritt und ich bin dafür, dass man lieber Spaß an der Sache hat und es manchmal etwas lockerer angeht, als nie Ausnahmen zu haben, sich aber zu "quälen" und sich wie im Dauerverzicht zu fühlen. Weißt du, was ich meine? Fande die Message hinter dem Bild (auf wenns nicht so gemeint war) ging in die Richtung: Wenn du mal nicht vegan isst, obwohl du es eigtl vor hattest, bist du ein Schummler und darfst dich nicht vegan nennen und musst dich schämen.
Ich weiß was du meinst, würde aber auch sagen, das ist Auslegungssache :) wer sich vegan ernährt & mal Lust hat unvegan zu essen, muss sich hier nicht angegriffen fühlen. Jeder wie er Lust hat. Wenn man das auf sich bezieht, hat das was mit einem selbst zu tun & nichts mit meiner Story in diesem Fall 🤗 die Ebenen der Kommunikation sind echt interessant 🙆🏼
Super Vlog #Mandarine
Wo kauft ihr eure Hefeflocken??? 😅😍😊
Der Mozzarella sieht auf dem Teller echt raketengeil aus! 🚀 Habe bei Deiner Instastory echt geglaubt, dass Ihr echten Mozzarella gegessen habt und nicht mehr vegan esst🙈😂
Meine Oma trinkt auch immer einen doppelten Espresso bei Kopfschmerzen :D
Kann man auch was anderes nehmen als cequewkerne?
wenn ich mal merke das ich wieder eine Migräneattacke bekomme (habs seit ich drei bin regelmäßig) hiflt mir immer Ibuprofen und aber wenn es noch leicht ist sehr club mate
Wie geht es bei euch nach dem Bachelor weiter? Hängt ihr den Master dran? Ein Vollzeitjob würde doch bei euch zeitlich gar nicht klappen.
Hallo Marie hallo Alex,
Leider kenn ich das Kopfschmerzen / migräne Gefühle am meisten bekomme ich das im Sommer weil ich die Sonne nicht so gut vertrage kann dann auch nichts machen aber das mit dem exprsso wird ich mal testen 👍🏻
Wie oder nach was schmeckt das ???. Meine Tochter ist veganerin und ich möchte am Samstag zu ihrem Geburtstag gerne alles vegan zum Grillen machen. Da würde der mozzarella bestimmt gut zu passen
Hab dich heute an der Uni gesehen Alex :D Sah schon ziemlich ernst aus wie ihr mit den Profs in den Raum gegangen sind, hoffe alles lief glatt :D
Ja alles lief super 😬🙏🏻 haha
Ich komm immer noch nicht auf dad intro klar 😍😍😍😍😍
ich liebe eure vlogs
Woher ist dein Haarband?😊
Hallo ihr zwei, ich kann euch den Kanal " Vegan mit Rohe Energie " sehr empfehlen. Es wird auch viel erklärt, was auch so am Anfang sehr hilfreich ist. Ansonsten für Euch 👍👍👍👍. LG Sandra
Hallo :) Wo habt ihr denn dir flohsamen bekommen?
Die gibt's in der Apotheke aber auch beim Rossmann hab ich welche gesehen
Wir haben die bei dm gekauft :) in der „Gesundheitsabteilung“
Ok danke! :)
Und wie ich in diversen Video gesehen habe, macht man wohl die Flohsamenmasse zuerst in den Mixer und dann die cashews
Ich habe morgen meine Bachelorarbeitspräsentation :D bin so gespannt :D
Greys viel Erfolg! 🍀
Danke :)
Wir denken an dich 🙌🏼❤️
Manda Danke! ❤
Mozzarella und Tomate schmeckt auch total gut mit Balsamico und Zimt!
Alex, wie war deine Präsentation?
Meine Mutter leidet auch regelmäßig unter Migräne und sie hat auch die Kaffe - Zitronen - Mischung getrunken 😂😂😂
das problem bei mir ist: ich komme aus österreich und wir haben hier alle einen ziemlich starken dialekt... und wenn man dannfrei redet, spricht man ja dialekt und das dulden die lehrer garnicht!😕 aber ich kann eigentlich ganz gut präsentieren😆❤️sehr tolles video❤️❤️
Ich würde gerne wissen, welche Brillenstärke Alex hat? :D
diese müdigkeit kommt oftmals vom Blutspenden. Da dem Körper etwas fehlt und wieder produzieren muss, fühlt man sich dadurch etwas schlapper die Tage danach.
Wo bekommt ihr denn immer die Hefeflocken her? 😊
• Fabiana • aus dem Biomarkt hab ich sie
Die gibts auch beim dm :)
Oder im Reformhaus
Mandafamily am w🔥🔥🔥🍊🍊🍊🙋♀️🙋♀️🙋♀️🇦🇹
Ganz ganz ganz!..stark gezogener Schwarztee hilft auch bei Kopfschmerzen.😌
Sarah
Hat die ähnliche Wirkung wie Kaffee😉😉
Wir haben ganz große Stäbe gekauft und diese in die Erde gesteckt, das funktioniert sehr gut.
Dann kann man die Äste daran festbinden.
„Früher“ hattet ihr ja öfter Bierhefeflocken - worin liegt der Unterschied zu Hefeflocken? 😁
Suche wieder Alex s freund Jona..glaub ich🤔 wie heisst er genau auf youtube?
Earl Grey mit Zitrone bringt auch was.
Außerdem soll man Kopfschmerzen auch nicht aushalten und nichts nehmen weil sich das Hirn den Schmerz dann merkt also abspeichert und es dann häufiger vorkommt. Also sofort wenn man merkt 'Oh da kommt was' mit Gegenmitteln beginnen, sei es Espresso oder Tabletten etc..