【補強】陸上の補強も頭を使おう大人も盛り上がる腕立伏せビンゴゲーム！

[@oken_channel]

面白くトレーニングができる、とてもいいでね！！
どこかで取り入れてみます^ ^

[@ch-by6bm]

量こなせない大人こそ楽しいです(笑)少し走って疲れたら楽しい補強を(^^)

[@和-c1q]

塾長さん、いつも動画、Twitter等で勉強させてもらっています。
ご質問で中学から陸上を始める子たちですが、中長距離では初めからスパイクを履かせて、試合とかに出させた方がいいですか？

[@ch-by6bm]

動画見てくださりありがとうございます(^^)
いろんな考え方があると思いますが、私はスパイクはどんどん履いて慣れてほしいと思うタイプです(^^)陸上のスパイク特に初心者用はサッカーや野球場スパイクと比べても物凄く扱い安く誰でも気軽に使えるように安全性が高く出来てきます。特に大手日本メーカーの兼用スパイクはスピードも出るし、耐久性、クッション性、安定性のバランスが本当に良く出来てると思います