Salut Jack Merci encore pour cette vidéo pleine de bon sens Personnellement je n'ai pas de souci avec mes mains mais si j'ai besoin je pense utiliser des gants de vélo par exemple ou encore des pommades plus tes conseils Peace !
Salut je fais de la gym et comme au CrossFit je m'habille beaucoup les mains avec les barres mais avec ma (jeune) expérience de main très fragile je trouve d'enlever la peau des steak est mieux car sinon elle risque de s'arracher et d'en porter de la peau vive avec elle. Et la peau en dessous se reconstitue moins bien en plus... C'est mon avis après ça doit dépendre des gens. Sinon bonne vidéo Merci 😃
hello la team. Perso j'essaye de toujours prendre un grip avec les doigts pour les pull up et dérivés, cela évite de pincer la peau entre les doigts et la paume lors de la rotation de la main Pour l'entretient, j'utilise de la toile émeri pour poncer les durillons et en parallèle j'utilise un scalpel pour couper ce qui est trop dur. le but étant d'harmoniser la densité de la peau pour ne pas créer de déchirures. je sais que j'ai poncé, coupé assez quand je peu pincer le durillon et qu'il est devenu souple. sinon sous la douche , pierre ponce, et le soir wod welder, la nuit crème réparatrice pour peau sèche. cela faut plus d'un an que je ne me suis pas blessé aux mains.
Salut Jack, merci pour cette vidéo. Je me fais les mains petit à petit mais j'ai remarqué que dans mon ancienne salle, tous les crossfiters de haut niveau (coachs ou compétition) portaient vraiment tous des grips pour la gymnastique. Du coup, est ce vraiment un problème de porter les grips souvent quand on s'accroche à la barre ?
Salut Jack
Merci encore pour cette vidéo pleine de bon sens
Personnellement je n'ai pas de souci avec mes mains mais si j'ai besoin je pense utiliser des gants de vélo par exemple ou encore des pommades plus tes conseils
Peace !
Salut je fais de la gym et comme au CrossFit je m'habille beaucoup les mains avec les barres mais avec ma (jeune) expérience de main très fragile je trouve d'enlever la peau des steak est mieux car sinon elle risque de s'arracher et d'en porter de la peau vive avec elle. Et la peau en dessous se reconstitue moins bien en plus...
C'est mon avis après ça doit dépendre des gens. Sinon bonne vidéo
Merci 😃
Merci de partager ton vécu avec la Team ✌️
hello la team.
Perso j'essaye de toujours prendre un grip avec les doigts pour les pull up et dérivés, cela évite de pincer la peau entre les doigts et la paume lors de la rotation de la main
Pour l'entretient, j'utilise de la toile émeri pour poncer les durillons et en parallèle j'utilise un scalpel pour couper ce qui est trop dur. le but étant d'harmoniser la densité de la peau pour ne pas créer de déchirures. je sais que j'ai poncé, coupé assez quand je peu pincer le durillon et qu'il est devenu souple.
sinon sous la douche , pierre ponce, et le soir wod welder, la nuit crème réparatrice pour peau sèche.
cela faut plus d'un an que je ne me suis pas blessé aux mains.
Salut Jack, merci pour cette vidéo. Je me fais les mains petit à petit mais j'ai remarqué que dans mon ancienne salle, tous les crossfiters de haut niveau (coachs ou compétition) portaient vraiment tous des grips pour la gymnastique. Du coup, est ce vraiment un problème de porter les grips souvent quand on s'accroche à la barre ?
oui mais des fois on a pas le choix !! comme hier j ai eu un wod avec les chest-to-bar un maximum de tour en 20 minutes ben j ai saigner
On n'a pas le choix ?
Tu peux toujours passer en strict AVANT que ça lâche non ?
oui mais comme hier j avais un wod 15 traction 5 hspu et 10 squat pistol au bout de 7 tours les strict c est mort mdrrrrr
de toute façon mais mains tout les 3 jours il saigne