VOZ DE LOCUTOR - Episodio 68: ¿BAÑARME CON AGUA FRÍA? ¡NI LOCO! Método Wim Hof
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2021
- Hoy les cuento un poco sobre el por qué decido bañarme con agua fría a inicios de 2019. Esto es una parte del método Wim Hof, toda la info sobre el método aquí: www.wimhofmethod.com
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!No!. Cesar nos gusta este tipo de temas que no necesariamente sea de guitarra cuantanos más de esto.
Escribe con comas, porque puede no entenderse
@@enzoconstantinoromo364 listo uwu
Ud. hable de lo que quiera, para mí es muy interesante escucharlo nunca me pierdo un voz de locutor
El Huesca: me baño con agua fría porque me gusta y es un reto que cambia mucho mi forma de vida
Yo: día 578 aún no me alcanza para el gas por haber comprado es les paul
AHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHH!!!!!!!!!!! BUENISIMO!!!
jajaja lo mismo pense:
pinche Huesca ya lo perdimos ..al rato va a subir recetas
pero la verdad estan chidos estos temas ..y esta chido que no sea siempre musica
yo tambien me baño con agua fria pero pq no tengo agua caliente JAJAJAJ, un saludo maestro
Jajajajajajajajaajajajaja
X2
Ahhh ce mamo!🤣
Así ando, sin gas jajjaja a ver qué sale 👍🏼🥴
JAJAJAJJAA
Pues yo lo intentaria pero... hemos estado bajo cero hace unos dias... 😱😱
Hey Pablo! Una vez practicado, la temperatura ambiente realmente no importa, aunque no lo negaré, me he bañado con agua fría en días con temperaturas cerca de los 5 grados y con el agua helada de la madrugada y es realmente fuerte, pero de que se puede se puede :) Saludos!
Llevo año y medio practicando el Método Wim Hof, es una bendición!! 💪
Hola una pregunta, me interesó el video, como sería el proceso realizar el método ?
@@isaacesparza2742 Primero te sientas en el suelo (no en la cama) con las piernas cruzadas, inhalas fuerte y rápido y exhalas la mitad de todo lo que inhalaste unas treinta veces, cuando llegues a treinta no inhalas ni exhalas solo inhibes con eso aguantarás el triple de tiempo que aguantas normalmente (generalmente dos minutos sin respirar)... Al llegar los dos minutos sin respirar inhalas todo lo que puedas y retienes unos 15 segundos la respiración, haces tres o cuatro rondas y estás listo para meterte al hielo o hacer 40-60 flexiones sin parar, sudar durante la respiración es normal, este método es increíble, pruébalo, acá te dejo un vídeo del ejercicio, sí no manejas el inglés te buscaré uno en español, me avisas: th-cam.com/video/rpycpzY-vcM/w-d-xo.html 💪💯👍
@@ivanildocafu3452 5 meses después, perdón, repitiendo la serie de voz de locutor encontré que si respondiste, muchas gracias. Si he mantenido el método, y gracias a ese método empecé a probar nuevas formas de meditación y he tomado mi vida de una forma más natural, aún no consigo superar la ansiedad pero sé que lo voy a hacer, de vuelta, MUCHAS GRACIAS POR RESPONDER.
Qué chingón está escuchar al maestro hablar de todos estos temas jajaja
Curiosamente, vivi la experiencia del dmt por las mismas fechas que tu, tambien no tomo ni fumo y las meditaciones de wim hof y bañarme con agua helada tambien lo hago, encuentro muchas similitudes contigo Cesar, estudio una licenciatura en música y tambien me quiero dedicar a ser musico de sesión como tu, gracias por compartir tus experiencias Cesar. Tambien recomiendo empezar con el no PMO ya que al abstenernos de eyacular nuestra energia vibracional aumenta ya que es la energia con la que creamos vida, meditación, baños de agua fria, no fumar ni beber, no PMO y ejercitarse y tocar guitarra son los puntos clave para aumentar testosterona y dopamina y que tu ley de la atracción sea un iman superpotente y lo que propongas se cumpla, siempre es bueno trabajar en si mismo, saludos.
Excelente, aparte de guitarristas somos humanos así que gracias por compartir. Saludos
yo hice este método por 1 año mas o menos y me hizo muy bien, lo recomiendo totalmente
¿Qué cambios positivos que trajo? saludos:D
@@MuertoEnPie desde el primer día me hizo sentir literalmente que el aire era más puro, me dió más energía y ganas de hacer y emprender cosas, y me enferme mucho menos que antes (eso último puede ser por la cuarentena). Si te interesa te recomiendo descargarte la app WHM (Wim Hof Method), dónde están todos los ejercicios bien explicados
"El bufo lo dejo loco al Huesca" JAJAJAJAJA...
Buenas experiencias master! Saludos.
Jajaja "ya lo perdimos Al Wey"...habría que intentar con el Agua fría slds
El maestro Huesca dando opiniones/consejos fuera de la música me dan chingos de ganas de vivir jajajajajajaja.
Que te valga madre lo que piensen,estos temas son sumamente interesantes e importantes, muchas gracias por hacerlos y sobretodo compartirlos 🙏🏼
Huesca hablando de agua fría y caliente. Y yo aquí con mi huacalito bañándome en barril a las 5am
Claro, además de todo el agua fría permita conservar mejor la piel, a diferencia del agua caliente, además ayudas al cuerpo a combatir esas enfermedades respiratorias por loco que suene, muy bien maestro, me encanta escuchar estas historias, además que me identifico muy bien con ellas
Yo comencé a realizar las respiraciones a partir de que vi tu video hace meses y me ha funcionado muy bien Cesar, te agradezco mucho.
Gracias a ti.
Habla de lo que sea cesar, que es super interesante escucharlo hablar de estos temas
Me llamo Rodolfo y quiero decirle que está asiendo muy bien, esa si que es información muy valiosa, .....
Yo me bañaba temprano a las 6 AM con agua fría hasta que un día de diciembre me enfermé y dejé de hacerlo 😪, debo decir que tú escencia cambia, tu ánimo, tus ganas de darle al día etcétera
Maestro Huesca creo que lo que hace es hacer de sus errores y enseñanzas convertirlas en aprendizajes para nosotros y creo que ah hecho buenos hábitos y enseñanzas importantes
Ya tengo como 3 meses bañándome con agua fría. Al principio me costaba pero creo que ya me estoy acostumbrando, ya no siento esa sensación de quedarme sin aliento y la verdad es que es algo revitalizante. Es sutil pero si siento un cambio y junto a eso me he estado poniendo mini retos. Ya no como chatarra, refrescos, jugos, hago ejercicios todos los días y en general siento una mejor concentración y más calma.
Yo me baño con agua fría desde hace dos años y note que ya no me enfermo de gripa ni de tos.
Está bien que siga hablando de temas distintos, apartados de la música, César. Nos interesa bastante también este tipo de temas.
Creo que más de uno estamos de acuerdo con eso.
Sé que a muchos les interesa y es para mí un placer poderles compartir experiencias, incluso aquellas que poco tienen que ver con la música. No obstante hay quien prefiere limitarse a verme tocar la guitarra o hablar de música y al final todo es válido. Saludos!
Señor Huesca, he empezado a escuchar su material y me encantó, gracias por abrirnos las puertas a su mundo.
Saludos!
Practique el método y la verdad que si dieron buenos resultados,mentales,fisicos etc.saludos.
Con razón se mira bien joven maestro, debe ser el agua fría!
La mayoría de veces prefiero fría, también ayuda a mantenerse joven, fortalece los músculos y te sientes mejor contigo mismo gran video señor Huesca!
yo vengo aplicando eso desde hace casi un año y si se siente el cambio...los órganos internos despiertan..al igual que tomar una vaso con agua al despertar ayuda a despertar el cuerpo...esta uno más atento a todo!
Aguante Wim Hof!
Yo practico desde hace un año el método wim hof y gracias a eso no me enfermo desde que hago las respiraciones, me baño con agua fria pero lo importante son las respiraciones, me cambio radicalmente mi vida @cesarhuesca
Bien Maestro Huesca has aprendido a canalizar muchas cosas en que la gente se encuentra y los frena para seguir en la vida, nada más no vayas a salir con que duermes en cama de clavos bro por favor ntc 😁😁😁, saludos
Cesar, gracias por todos estos temas me han servido, desde el calcando solos asta el mas minimo detalle de Gear Sience. Gracias
Gracias a ustedes!
muchas gracias por compartirlo, a parte de ser un buen guitarrista, es una buena persona :)
Mi contemporáneo, un "voz del locutor" pequeño, como ése pequeño cambio de usar agua fría al bañarse...es un buen reto. Investigaré los beneficios. Saludos.
Chingon que compartas experiencias además de aspectos musicales. Saludos, man!
Años bañándose con agua fría. Mas que nada empeze pq llevo años corriendo 3 o 4 veces a la semana y lo empeze a hacer para q el tiempo de recuperación fuera más rápido.
Maestro Huesca.
Al menos a mi me gusta que no sólo hablé de guitarra y de temas musicales, sino también que hable de sus experiencias personales, lo que ha aprendido a lo largo de su vida, las enseñanzas que le ha dejado el ser músico, entre otras cosas.
Un abrazo y bendiciones!
Llevo bañándome 2 años con agua fría.
Y NUNCA ME ENFERMO DE GRIPE,ETC.
Pero es por qué también practique muchos deportes casi a nivel profesional, y es escencial para los músculos.
Lo seguiré diciendo: la verdadera sabiduría proviene de quién ha experimentado.
Sabiduría pura.
Es bello cuando aclaras que no es la verdad absoluta. Hay quien confunde los conceptos
Pinché huesa , eres un verdadero maestro en todos los aspectos , saludos 🖖.
De baños con agua fría al episteme empírico en 8 minutos, maestrazo Huesca.
que beneficios generalizados tiene a lo largo de cierto tiempo? eh escuchado comentarios del tema pero no lo tengo muy claro! saludos mi Cesar!
Cesar huesca incluso hablando en chino suena interesante jaja 🤙🏻
Llevo 2 años bañándome en agua fría, hay que aprovechar el invierno y siempre abrigadito a la hora de dormir si hace frío. He dosbloqueado resistencia a resfriados nivel 3 supongo
Llevo algunos 5 meses aplicando el método y me ha servido en mucho, tal y como dice es alguna especie de combatir con el miedo, me da más seguridad sobre mi, siendo que no sabría el nombre del método, hasta ahora.
Me encantó el video, el contenido. Saludos amigo César
Saludos!
hola Cesar, la verdad es que me parecen muy interesante estos temas, tanto como el de las guitarras.
muy buen video ,un saludo!
Maestro Huesca me convenciste, voy a empezar con el baño de agua fría pero tengo una duda, es con el agua a la temperatura que salga de la regadera?, por ejemplo ahorita que hace frío, así como salga?,
Si vas a empezar a hacerlo báñate con agua a la temperatura que habitualmente lo haces y ya que vayas a salir cierra el agua caliente poco a poco hasta que esté fría en su totalidad y quédate ahí unos 30 segundos, la próxima vez lo intentas por un minuto etc. Poco a poco te irás acostumbrando hasta no ser necesario el uso del agua caliente. Ten en cuenta que tendrás que aprender a controlar la respiración mientras lo haces ya con agua fría. Saludos!
@@CesarHuescaMusic Muchas gracias master! Saludos desde Monterrey!
Jajajaja Agua Fría hasta siempre parce jajaja ( pinche Huesca ya lo perdimos al wey jajajaja) parcero saludos!!
Entre al canal queriendo ser mejor guitarrista y termine mejorando mis habitos. Y con la guitarra ahi haciendo ejercicios cromaticos
Estimado Huesca el aprendisaje de una disciplina como la guitarra, cualquier otro instrumento arte o deporte es algo integral o sea q lo q estas haciendo de hablar de temas q acaparen todo un universo de cosas me parece q es infinitamente mas constructivo q limitarte solo a tocar la guitarra,te felicito amigo has convertido el contenido de tus videos en algo q trasciende el solo tocar acordes y escalas...
Agradezco tu comentario. Qué bien que todo pueda ser de provecho para ustedes.
Sí lo he querido hacer, pero como dices, me da miedo, se siente feo. Pero lo voy a intentar Huesca, si tú dices que es otro pedo, yo te creo 😎
Grande Huesca gracias a ese video estoy en el método Wim Hof
Bueno en mi país (Panama) que es super caliente, es perfectamente normal bañarnos con agua fría y ciertamente si hay una diferencia con el agua caliente. El agua fría te despierta mucho mas y tu cuerpo se siente mucho mas activo mientras que la caliente casi que no te saca del sueño de la mañana.
Aunque aun no me baño con agua fría en un país frío.
La verdad es muy interesante estos temas
También tomar en cuenta la temperatura de los diferentes lugares, no es igual bañarse con agua fria en una ciudad calurosa, a bañarse con agua fria de un lugar donde la temperatura está por debajo de los 8° C
muy interesantes los temas que expones, en verdad aprecio mucho tu conocimiento recorrido por el tiempo, no esta de más intentar cosas distintas que puedan aportar algo a nuestros cuerpos y vida, gracias César por tan valiosa información y experiencias que compartes. Saludos
Gracias a ti.
¡Sabio maestro!
Eso depende de cada Persona, o su estado de Salud. Pero, bañarse con Agua Fría, Pone fuerte el:
Sistema Inmunológico, para los que se alimentan bien, los que hacen ejercicios, y los que toman Suplementos Natulares.
Cesar: es bueno que, hables de estos temas, por esta situación que estamos viviendo a Nivel Mundial, con la Pandemia. La buena alimentación, comer sanamente, hacer ejercicios, tomar suplementos Natulares, y la medicina Natural, todo eso es, lo que está salvando vidas, con eso del Covid 19.
Saludos!! Y excelente Vídeo.
Saludos, Harry! Gracias.
Quisiera intentarlo pero tantito agua fria en la espalda y ya me retuerso, jeje
Jaja, a lo mejor algunos te perdieron pero otros te ganamos. Me encanta escucharte. Felicidades.
Saludos Claudia! Gracias.
Maestro huesca y publico en general, con esto del frio y todo eso, me gustaría tocar un tema respecto al cuidado de las manos, ¿no afecta a las manos el bañarse con agua fría? Y una duda que me surgió con esto es por ejemplo, que tan recomendable es practicar algún deporte de contacto siendo guitarrista (ya sea desde basketball hasta box, karate o MMA) Saludos lml
No tiene por qué afectar el agua fría en cuanto no estés sometiéndote a cambios bruscos de temperatura. Es decir, si hiciste alguna actividad física lo mejor es que reposes unos minutos antes de darte el baño de agua fría. Por el otro lado, puedes practicar deportes de contacto o alto impacto pero con sus debidas precauciones y bajo tu propio riesgo... siempre existirá la posibilidad de lesionarte.
@@CesarHuescaMusic Gracias, maestro Huesca 👍💪
Llevo años bañándome con agua fría y es lo mejor que le he hecho a mi cuerpo.
Es Muy chingon ver sus videos maestros huesca... Es muy interesante su manera de vivir y de vivir la vida personalmente y guitarristicamente 🤘🏻
Eres mi Ídolo, ca!
3:19 ¿Hiciste algún vídeo sobre esos ejercicios? Quiero intentarlo. Toda mi vida (24 años) me he bañado con agua fría y no he podido acostumbrarme. ¿Cómo puedo encontrar el video?
Que pena tan grande carnal, yo en un comentario ofreciéndote una cerveza y dejaste de beber hace mucho.
Bañarse con agua helada es de las mejores cosas! Hace como 15 años un señor que tenía como 60 años pero parecía de 30 me dio dos consejos, subir y bajar las escaleras de la manera mas activa que pueda y bañarme con agua fría.
Perfecto para estos tiempos
Gracias por compartir tus experiencias me siento igual en este momento...
Usted se está poniendo más sabio con el tiempo, sr. Huesca. Tenemos casi la misma edad, no tomo alcohol, no fumo, me baño con agua fría (también después de conocer el método Wim Hof) pero él toca la guitarra como un semi dios y no come carne, (yo no tocó ni la mitad que él y como mucha carne) Moraleja: menos carne = mejor guitarrista? JAJJAJJAJJAJA
Muy cierto todo lo que mencionas Cesar, yo pienso lo mismo que tu al respecto, hasta siento que eres mi reflejo al escuchar tus palabras.
Me están gustando este tipo de temas.
Que verdad, se nos programo demasido de pequenos. A lo mejor una manera de acercar mas a las personas a los benecios de el agua fria, helada es un metodo mnas progresivo. Se empieza con segundos y se va trabajando a ver a cuanto tiempo puedes mantener la mente y el cuerpo de una manera mas progresiva.
Pregunta seria: Te bañas con agua fría incluso en los días fríos de invierno??
Yo por más que quiero convencer a mi mamá de que al final de Titanic Leonardo di Caprio se murió de amor y no de frío, ¡no más no puedo! 🤣
Confirmo lo del suéter uwu❤️❤️❤️
Es muy interesante este tema realmente, yo desde la secundaria me empecé a bañar con agua fría y tiene muchos beneficios incluso físicamente jajsjs
También le recomiendo hacerlo con la luz apagada, pienso que ayuda (por lo menos a mí me funciona en mi parte creativa de alguna manera jajsjs) nadamás no se meta un madrazo v:
Gracias por compartir yo siempre me baño con aguita caliente pero me haz sembrado la duda
Jajajajaja ya lo perdimos al wey! Jajaja rifado!
Pues ami em encanta el detallazo de compartir estas experiencias vitales y reflexiones y consejos ;)
Saludos Cesar!
Muy buen video maestro 😃
Me encantaron esas últimas palabras máster.
Buen día Master !!!! /.../
Primer like 🥺
Que enseñanza maestro huesca
Siempre me he bañado con agua fria ,también en invierno y no pasó nada
gracias
Yo también empecé a bañarme con agua fría. Es curioso, mi papá siempre lo hacía incluso sin saber el nombre de el método. Una duda, en invierno o tiempos fríos, también aplica el agua fría? Jajajaja
También en invierno por supuesto.
con razon ahora compartes mas tu conocimiento
chido
Esta bueno tu contenido, de hecho hablar de todos esos temas lo hace mejor y no monótono, aunque seamos guitarristas a vece stambien aburre siempre lo mismo. Saludos máster.
Gracias por compartir maestro! Saludos
😳🤓🤓🤓🤓... correcto maestro..!!
Llevo años bañándome con agua fría y en invierno es helada, pero nadie me cree, es como lo dices, como si fuese ir en contra del sentido común.
Haha
Eres un Sensei👀💗
La bella Lilith.
Buenas maestro. Totalmente de acuerdo. Llevo cerca de dos años bañándome con el agua fría y he sentido que al bañarme mi animo cambia además de que desde entonces no me enfermo y mi piel luce increíble y mi cabello desde que lo deje crecer no se maltrata para nada, ya me llega hasta las nalguillas jajajaja y nunca lo he despuntado. Ahora ya no me gusta para nada el agua caliente. Mi autoestima mejor mucho porque cada baño siento satisfacción así como cumplir un reto pequeño y me hace sentir motivado y centrado en el día a día.
Saludos Maestro 😎
Enhorabuena! Saludos para ti también.
Muy bueno cesar un abrazo desde argentina
Interesante César, una pregunta, estos cambios que experimentate para tu cotidianidad tuvieron también alguna repercusión en tu percepción musical y con respecto a determinados géneros? Como afinidad o desagrado con ciertos estilos? Saludo Venezolano desde Costa Rica, siempre es un placer escucharte
Sí hubo cambios en lo musical, justo de eso hablaré en próximos episodios, está muy interesante. Saludos!
Ya mero es viernes de gear science