鼻が詰まって夜に寝れない理由と解消法を耳鼻科専門医が解説

[@tagayasui]

有益な情報を、一切無駄なく整然と分かりやすく解説されており...圧巻です。
早速取り入れてみます！富田先生、本当にありがとうございます。

[@NiceEar]

動画みて身体起こしたら楽だったと私の患者さんが言ってました

[@tagayasui]

@@NiceEar ご返信ありがとうございます！
そうなのですね、私も続けてみます！

[@いぬくん-b1n]

先生にもっと早くお会いできていたら、無呼吸症候群や心療内科にかからなくても済んでいたかもしれませんでしたが、なんとか改善できるよう努力しています

[@NiceEar]

お役に立てて嬉しいです

[@山田太一-l9d]

鼻孔を拡げるテープを鼻の上に貼ると鼻詰まり楽になります。私は毎日これ使っています。

[@adoptcat]

いつもとても参考になります。
ただ、収縮剤の点鼻薬は長期はやめた方がいいとかかりつけ医に言われましたが、いかがでしょうか？

[@NiceEar]

確かに血圧が高くなっている人が、点鼻やめたら普通に戻った人はいます

[@なぽつ]

他にも寝れない方がいるんや…とちょっと救われた
コロナであんま鼻水出ないのに鼻詰まってておこてます😤

[@NiceEar]

鼻詰まりで夜眠れない方多いですよ

[@えいちゃん-r5f]

ご質問された人と同じ症状が起きました。
1年ぐらい前より、鼻の奥が詰まって気持ちが悪くなって居ました。鼻息はとおるのですが、一番奥が何時も詰まった感じ。
昨夜、初めてですが片方の鼻が詰まって息が出来なく驚きました。
片方が使えたので助かりましたが、この経験は初めてでした。
塩湯で鼻洗浄はしていますが、鼻の奥のつまりは取れません。
耳鼻科にも行きましたが、効果はありませんでした。
何とか改善したいです。寝るのが怖くなります。寝る姿勢は変えてみます。　84歳

[@717ssjk4]

私は右を向いて寝ると其のうち鼻が詰まってきます。そして両方の鼻から呼吸出来なくなるので、起きて苦しくなるまで息を止めます。すると片方の鼻詰まりが解消するので左向きに寝ます。無意識に上を向いて寝ているとき無呼吸、口が乾き朝方早く起きてしまいます。先生、原因がわかりました。ありがとうございます。

[@NiceEar]

th-cam.com/video/gbq1x9Lo8KY/w-d-xo.html
片鼻が詰まるのであればこちらの動画もご覧下さい

[@sugar_crew]

花粉で苦しかったのですが呼吸法試したら少し楽になりました！

[@NiceEar]

お役に立てて良かった

[@田中明石]

タメになる動画ありがとうございます！
先生へ質問なのですが、ステロイド点鼻薬や血管収縮剤の入った点鼻薬を一日に2回程度であれば一生使い続けても大丈夫なのでしょうか

[@NiceEar]

ステロイド点鼻薬は体内に吸収されにくいとされているので大丈夫です。血管収縮剤は吸収され血圧をあげる効果もあるので長期間はオススメしません。

[@mmmmm3581]

そうなんだよね、最悪睡眠時無呼吸症候群になるしだるい

[@SWIFT_Sport]

アデノイド顔貌の51歳です。体重１２０キロありました。
重度の睡眠時無呼吸症候群と診断さ「痩せなさいと」言われ痩せました。
現在６５キロです。通院は１年に１回になりました。
しかし、鼻の通りが未だに悪い状態です。
仰向けに寝ると、鼻と口の弁が閉じてしまうので、横向きに寝ています。
CPAPを付けた状態が100％だとすると、普段から20％くらいしか鼻で息が出来ていません。
横向きになると１０％くらいです。なので自然と口呼吸になります。
私の歯周病はこれが原因なのではないかと考えています。
しかし、冬になりウォーキング中に一時的に120％くらい通りが良くなる時があります。
寝る際に冬シーズン３度くらいこれがあります。普段は一年を通して２０％くらいです。
なんとかしたいです。

[@NiceEar]

50キロ以上の減量素晴らしい努力恐れいります。10歳くらいまでに口呼吸が続くと、骨格や気道の広さが決まってしまいます。痩せ型でも無呼吸症候群になることが分かっています。アデノイドやのどまわりは内視鏡で、顎の骨などはレントゲンなどで診断してもらう事をオススメします。

[@sakurako261]

鼻炎も何もないのですが、いびきが酷く（痩せてますが）横向きに寝て朝、片方が鼻詰まりなってしまっていて 普通にあることだとで少しホッとしました。座布団や枕で今夜から調整してみます。1日中眠く12時間近く睡眠を取ってしまうことも良くあり非常に困っています。

[@NiceEar]

コメントありがとうございます
コチラの動画も参考になさって下さい。th-cam.com/video/O8NdjsyoPc8/w-d-xo.html

[@ぽんぽこ-n5l]

医療従事者が見ても勉強になります。ありがとうございます。

[@IVERSON-t1m]

鼻水の出ない副鼻腔炎(蓄養症)ってあるんですか？
横になったり勉強したりすると必ず片方の鼻が詰まり、詰まっている方の鼻が重く感じます。詰まっている方の鼻を上にして横に寝たり、詰まっていない側の脇を刺激すると鼻詰まりは治るのですがもう片方の鼻が詰まるだけで10秒以内には元々詰まっていた方の鼻が詰まってしまいます。
市内の医者に聞いてもわからないとしか言ってくれないのです。
立っている間は鼻詰まりは感じないのですがなんとなく目の下に重い物があるような気もします。
先生の意見をお聞きしたいです。

[@NiceEar]

th-cam.com/video/gbq1x9Lo8KY/w-d-xo.html
コチラの動画6分27秒を参考にしてみてください
鼻の出ない蓄膿症は軽いものならありますが頭痛などの症状がでます

[@sea87177]

今日も鼻づまりで、寝られない😓

[@takhase]

初めて耳鼻科でシングレアっていう鼻詰まりに効く薬を出されたんですけど劇的に改善しました！

[@ll2thecoke]

俺もマジで寝られへんかったけど
点鼻薬使ったらねれるで

[@夢先案内人-x8c]

@@ll2thecoke
そんなもん勧めるな

[@ll2thecoke]

@@夢先案内人-x8c は？

[@Potetotteumaiyone0127]

我姉が目の前で咳してくるから風邪移ったwマジでウザイし消えろって感じ(✌️'-' )

[@Yoshiaki-rv5co]

睡眠時、少し良くなりました！
助かります！

[@NiceEar]

お役に立てて嬉しいです

[@demian0125]

cpap使用の際は血管収縮剤のある点鼻薬は望ましくないでしょうか？
ステロイド剤の点鼻薬は大丈夫でしょうか？
睡眠時無呼吸症候群でcpapを使用しています。
cpap使用後も無呼吸が1時間あたり15回～22回程度あります。
寝るときだけ片方の鼻が詰まっているのでこれを改善したく思っています。
まずは鼻うがいを実践してみます。

[@NiceEar]

眠前に血管収縮剤は良いです。無呼吸が残るのは主治医の先生にご相談ください。リークや鼻詰まり、中枢性無呼吸がないか確認してもらってください

[@demian0125]

@@NiceEar
ご意見ありがとうございます。
参考にします！

[@ごちネキ]

横になったり椅子に座ると鼻が詰まるのはなぜでしょうか？立っている時は平気なのに。
私はスギ・ホコリ・ダニの通年性アレルギー性鼻炎です。

[@NiceEar]

血液の流れや 副交感神経が優位になることで起こるのではないでしょうか

[@akirautsumi9610]

アレルギー性鼻炎持ちで睡眠時無呼吸のシーパップ治療をしています。何年も使っていてそろそろシーパップをやめたいのですがアレルギー性鼻炎の場合、シーパップ治療を継続した方がいいのでしょうか？

[@NiceEar]

th-cam.com/video/O8NdjsyoPc8/w-d-xo.html
コチラの動画も参考にしてみてください。鼻だけでなくノドが原因の可能性もあるので、アレルギー性鼻炎治療をしたうえで睡眠時検査をしてみると良いと思います。

[@IVERSON-t1m]

鼻のレーザー手術をしたいのですが、下鼻甲介ではなく中鼻甲介を焼くことはできるんでしょうか？

[@NiceEar]

理論上はできますが、粘膜が薄く 効果的ではないので行いません。ほうそうという 膨れている骨を取り除く など 蓄膿症の手術でいじることはあります

[@IVERSON-t1m]

@@NiceEar 返信ありがとうございました。
参考に致します！

[@IVERSON-t1m]

私は5ヶ月ほど前に鼻中隔湾曲矯正術の手術を受けました。
手術前まであった寝ている間に鼻が詰まり3時間おきに起きてしまったり、ただ直立しているだけで鼻詰まりが起こるという症状は改善されました。
しかし、手術後も机に向かって勉強をする姿勢をとったり、横になるとすぐに片方の鼻が詰まってしまういう症状は改善されていません。
受験生なので、この二つの姿勢での鼻詰まりはかなりキツく早く治したいのです。
一応近くの耳鼻科でモメタゾン点鼻薬と抗ヒスタミンの薬は処方してもらったんですが使用して1週間ほど経ちましたが全くよくなりません。
何か解決策を教えていただきたいです。
長文失礼いたしました。返信いただけると幸いです。

[@NiceEar]

th-cam.com/video/gbq1x9Lo8KY/w-d-xo.htmlsi=Fwp0It0IqMNhPrAg
コチラの動画を参考に
アレルギー性鼻炎の鼻水の影響もあり得ます。鼻閉を取る用のロイコトリエン薬や漢方薬も耳鼻科でだしてもらいましょう。市販薬はコチラの動画もth-cam.com/video/PSOybrSOJac/w-d-xo.htmlsi=e8aeps8vhWeh8jOn

[@haruh7558]

何年も、花粉症の時期だけ就寝時鼻詰まりに悩んでた理由が分かりよかったです。
2024年3月からブリーズライトを取り入れてから就寝時の鼻が開き鼻呼吸しやすく最高にいいです！！！
もっと早くに出会いたかった一品です！

[@NiceEar]

良い情報共有ありがとうございます

[@meguriai-kobako]

まっすぐ上向きでは寝れません
長年横向きしか寝れない場合はどうすれば？

[@NiceEar]

横向きでもやや状態を起こされると良いと思います。

[@島村-w7n]

先生ありがとうございます。
まさはる様もありがとうございました！
とても勉強になります。

[@bambooring5985]

色々試したけど結局シンプルに鼻うがいが自分には一番合ってた

[@月光の調べ]

子供の頃から苦しんでます。もし片方だけが詰まってる場合、詰まってる方が上になるように横向きに寝ると、詰まりが取れますよ。ただ、今度は反対側が詰まったりしますけどね。そしたら反対側を向いて寝てみる。完全に詰まっままよりはマシですからね（笑）薬では治らないですから。

[@NiceEar]

コメントありがとうございますth-cam.com/video/gbq1x9Lo8KY/w-d-xo.html
こちらの動画6分32秒でも、解説しています

[@月光の調べ]

@@NiceEar
私はアレルギー性鼻炎と、副鼻腔炎なんです。子供の頃に、鼻中隔湾曲症の手術をして酷い目に遭いました。挙げ句に全く鼻づまりは治らずに、数年後に同じ病院に行ったら、「これは手術をしないと治らない」と、前と全く同じことを言われ、既にこちらで手術したんですけど？と言ったら、タジタジになって「おかしいな～、また骨が伸びてきたのかなぁ？」とか言ってました。結核で入院してた時の主治医の先生に、そのことをお話ししたら、「そんなもの受けなくていい！」と怒ってました。私も２回も鼻の骨なんか削られたくないし、やめました。寝ると気管支辺りまで乾燥してバキバキになるのが辛いですね。喉も常に傷めてます😢。。

[@cschiaki05]

非常に役に立つ動画です。ありがとうございます。

[@NiceEar]

励みになります。コメントありがとうございます

[@user-ma2to3]

点鼻薬は市販されていますか。？
実際に、買ってもらおうとおもうんですがどこに売っているかわかりません。
ご返信お待ちしております。

[@NiceEar]

ご質問ありがとうございます。
th-cam.com/video/xQD4L0aye4s/w-d-xo.html
点鼻薬の種類の動画を見てみてください。
似たような名前で違いが分からないのが一番の困るところですよね。市販なら以下のステロイド薬AGアレルカットEXc、パブロン鼻炎アタックJL、コールタイジン点鼻液a、ナザールαAR0.1がお勧めです。血管収縮剤は短期の眠前1回のみなら良いです。

[@林靖弘-h2c]

他の動画で得られなかった情報がいくつかあり、とても参考になりました☺️ありがとうございました🙆

[@NiceEar]

こちらこそご視聴ありがとうございます

[@七転毘八転毘]

超分かりやすい。
国会質問の逆みたいな・・・分かり切った質問を初めから通知してあるのにわざわざ国会で、お互いが読みあう愚。
病気の基本を的確明快に最初に知らせる。後は個々が抱える問題を治療するのが医者ですよね？
最近、説明すら満足にできないコミ症みたいな医者が多くて・・・
貴方のような医者に診てもらいたいものですが・・・新潟だもんなあ。

[@NiceEar]

ありがとうございます

[@IVERSON-t1m]

横になったり勉強する姿勢になると必ず鼻が詰まります。
「鼻が詰まる」というか頬骨のところがジンジンした鈍痛が走り空気は通っているのに鼻詰まりを感じます。鼻の粘膜が腫れているわけではないようです。
副鼻腔炎だと思ったので、病院でレントゲンをとってもらうと副鼻腔炎ではないと言われてしまいました。
どうすれば良いでしょうか？

[@NiceEar]

th-cam.com/video/gbq1x9Lo8KY/w-d-xo.html
こちらの動画も参考にしてみてください

[@user-sm8no5lb8f]

妊娠中でも薬や点鼻薬は大丈夫ですか？

[@NiceEar]

市販の血管収縮剤入り点鼻は避けたほうが良いです

[@3回ばんされた]

ありがとうございました。参考になりました。自分アレルギーあるから定期的に鼻づまりがするんですけど、特に夜がいつも辛いんです。

[@NiceEar]

そうですね。ダニやハウスダストのアレルギーの方はそうおっしゃいます

[@user-om1jx4dk6d]

すごいわかりやすいです。研究の内容も面白いですね。角度つけて寝てみます！

[@NiceEar]

コメントありがとうございます。お役に立てて嬉しいです。

[@IVERSON-t1m]

1年半くらい前まで血管収縮点鼻薬を使っていました。
鼻の軟骨をとる手術を受けたことをきっかけに止められたのですが、横になったらすぐに鼻粘膜の血管に血が集まってパンパンになり鼻詰まりを感じます。
一度緩んでしまった血管はもう元には戻らないのでしょうか？
先生の意見をお聞きしたいです....

[@NiceEar]

緩んだ血管が元に戻るかは正直よくわかりません
少し角度をつけて寝るぐらいしか……わからないです

[@TenshoNiki1192]

鼻詰まり酷くて横向きに寝てますが、鼻が詰まってない方を横にすると鼻が詰まってない方が今度は鼻詰まりが起きて結局寝苦しいです。そういう場合はどうすれば良いのですか？

[@NiceEar]

th-cam.com/video/775oC3KGbxA/w-d-xo.html
コチラの動画の中の塩分濃度の濃い鼻うがいをしてみてください

[@IVERSON-t1m]

鼻詰まりの時って中鼻甲介骨の上にある粘膜も晴れているのでしょうか？

[@NiceEar]

そうですね。アレルギー性鼻炎でも良く腫れているのが内視鏡で確認できます。

[@IVERSON-t1m]

中鼻甲介骨の上の粘膜って取り除くことはできないんですか？

[@よっち-c7l1o]

血管収縮薬は1日1〜2回の使用であれば長期に使用しても効果減弱したり肥厚性鼻炎への移行は心配しないでも大丈夫でしょうか？

[@NiceEar]

大丈夫です。但し微量体内には吸収されて血圧等に影響を与える場合があります。

[@よっち-c7l1o]

ありがとうございます。

[@yy-yn8te]

4.5年鼻詰まりが酷く薬を何度も変えてもらってやっとプソフェキにたどり着きました。飲み薬はそれ以外だと効きません。ステロイドの点鼻薬も半年以上使ってたけど効き目なくて辞めました。トラマゾリンを使用していますが長期使用は良くないと言われあまり使わないように言われています。薬を飲んでも点鼻薬を使っていても寝ている時にはのすごく苦しくて起きるのに病院で診てもらう頃には腫れが引いているのでそんなに酷くないですねと言われてしまいます😢

[@NiceEar]

当院でもプソイソフェキ薬取りに通われている方多いです
ちょっと寝床で頭上げると良いかもですね

[@だんがん-g4m]

鼻中隔が曲がっている(見た目でわかるレベル)なのですが、鼻中隔湾曲手術などはどうなのでしょう？

[@NiceEar]

th-cam.com/video/gbq1x9Lo8KY/w-d-xo.html
弯曲症についてはこちらをご覧下さい

[@祓川雄二]

アレルギー性鼻炎はありませんが、鼻詰まりで口呼吸です。あいうべ運動してます。でも鼻詰まりで、朝は毎日血痰。睡眠も3時間位。鼻詰まりを改善したいです。何か方法ありますか？

[@NiceEar]

th-cam.com/video/BI4kiGULI-I/w-d-xo.html
上咽頭炎かもしれません

[@honeymanuka7530]

幼児の鼻づまりといびき、不眠で悩み中です。耳鼻科行ってリザベン処方されたけど長期服用しないと効かない薬っぽいし、効果分からないうちに今度は風邪気管支炎なって小児科で違う薬出されるし😮‍💨頭上げて寝たり鼻スプレーして吸引してもダメ。小児の鼻づまり改善する手立て無いですかね😫

[@NiceEar]

イビキなら点鼻薬が効果あるかもしれません
再度別な耳鼻科を受診してみてください

[@zawazawa9496]

市販の血管収縮薬は毎日使ってもいいのでしょうか

[@NiceEar]

3回まで2から4週までで

[@アイル専務]

寝る前に必ず鼻が詰まります！因みに鼻の奥に淡みたいなのが詰まってる感じ😢なかなか鼻から降りてこなくて辛いです。喉から淡が出て来た時にこんにゃくゼリーみたいな細いのが出て来た時もありました。最初寄生虫の卵かと気持ち悪かった。

[@NiceEar]

後鼻漏の動画もご参考にしてみてください

[@ぺぺ-n4d5b]

先生、寝る前に鼻詰まりを取る点鼻薬をすると呼吸は楽になるのに鼻と喉の間が乾燥して後鼻漏が固まって大変なことになります😭😭
どうしたらいいでしょうか？😭😭

[@NiceEar]

確かに血管収縮薬は粘膜を乾燥させます。指して通りが良くなった時に鼻うがいをしてみると良いかもしれません。

[@ぺぺ-n4d5b]

返信ありがとうございます✨
血管収縮剤は乾燥するんですね😲
鼻が通ったら鼻洗浄してみます！

[@26c62626yamashita]

朝夕すこし肌寒くなってきたので　健康に気をつけて無理しないで　がんばってほしいです。

[@NiceEar]

ありがとうございます。確かに急に寒くなりましたね。風邪の方も多く来院されてます。皆様体調に気をつけていきましょう

[@junaoki2559]

先生の動画わかりやすいです。いつもありがとうございます。
先生に質問です。後鼻漏も気になるのですが、そもそも私の唾液がドロドロなのは先天性なのでしょうか?それとも何か病気が隠れているとか?教えてください。
ドロドロなのは物心ついてからで、今は花粉症アリです。

[@NiceEar]

唾液は、皆さんネバネバ成分とサラサラ成分が混ざって出てきています。
この中サラサラ成分の唾液が作られないで少ないのではないでしょうか

[@junaoki2559]

@@NiceEar御回答ありがとうございます。先生をこれからも応援してます。

[@ナトリウム-p8w]

私は現在30代で、10年前に鼻中隔湾曲の手術を受けました。　その後CTを見ると確かに左右同じくらいの広さにはなってるんですが、特に夜中に右鼻の詰まりが酷くて、必死に左側を向いて詰まりを改善しようとするのですが、2.3時間それを行わないと詰まりが取れず、その間ずっと起きてしまっているという状態が続いています。誰に相談しても治らず、不治の病なのではないかと辛い日々を送っているのですが、これって何ともならないものなのですかね？？

[@なーさん-o7d]

私も2ヶ月前に鼻中隔矯正手術受けて、左右ほぼ均一の広さにしたのに、手術する前と逆の鼻が詰まるようになりました。もう意味わかんないですよね笑　恐らく自律神経の働きの問題だと思うので、諦めるしかないのかなと思います。

[@ナトリウム-p8w]

@@なーさん-o7d
お辛いですね😢
自立神経の症状とはいえ、片方の鼻ばかり詰まるので、それなりに原因はあるかと思うのですが、異常ないと言われるのが不思議です😢

[@なーさん-o7d]

⁠@@ナトリウム-p8w
点鼻薬使っても、根本的な解決にはなりませんし、漢方飲んでもそこまで効果は感じられませんでした。鼻中隔拡張テープも効果無し。私の場合は、次の策が無いです。よくなる方法見つかればいいですよね😅

[@いもいもむしむし]

まじで勉強になりました！ほんとにありがとうございます！！助かりました！！！

[@NiceEar]

コメント励みになります

[@洋一利光]

少しですが、快適になりました！ありがとうございます☺️

[@あや-n2k9x]

非常にわかりやすい説明をご提供いただき、ありがとうございます。
私はアレルギー性鼻炎持ちで、夜になると鼻づまりで鼻呼吸ができなくなります（鼻水は出ない）。
アレルギー性鼻炎の人は粘膜が通常の人の4倍に膨らむとのことでしたが、アレルギーに反応する神経を切る手術を行えば粘膜が膨らむのも改善されるのでしょうか？
アレルギーに反応しているから膨らむのではなく、そういう素質を持っているから膨らむのでしょうか？
教えていただけると大変助かります。よろしくお願いいたします。

[@NiceEar]

後鼻神経切断術ですね。鼻水を調節してます。アレルギーの鼻詰まりはある程度効くと思います。
血管の拡張などによる鼻詰まりには、効果ないと思います。

[@ちゃんひー-t9r]

口呼吸すると、アデノイド顔貌になるので絶対に鼻呼吸になるよう心がけておりますが、幼少期の頃から寝る時は鼻詰まり＆寝起きは鼻水ダラダラという地獄の毎日です😭

[@NiceEar]

通年性のアレルギー性、鼻炎があるのかもしれません

[@ちゃんひー-t9r]

@ 先生ご返信ありがとうございます🤧本当は鼻炎の手術をしてしまいたいのですが、鼻の美容整形をしているので踏みとどまっております😔

[@MrZefa90]

昔は点鼻薬で大丈夫だったんですが、寝る時に上半身上げて寝るの試すか

[@NiceEar]

ぜひぜひ

[@IVERSON-t1m]

勉強する姿勢になると鼻が詰まるのは正常なのでしょうか？
ちなみにアレルギー性鼻炎もちです(手術済み)

[@NiceEar]

よくわからず何とも言えません

[@丸まりも-t9h]

何が原因なのか？知りたかった!それを知らない限りまた再発しませんか?薬は完全に治せますか？

[@NiceEar]

th-cam.com/video/gbq1x9Lo8KY/w-d-xo.html
こちらの動画もご覧下さい

[@いいちこきつね]

ラジオ派で鼻の粘膜焼いてもらったら一発で治りました。
当時一万円ぐらいでできましたし、ずっと鼻詰まりが酷かったので早くやればよかったと思いました。

[@NiceEar]

仰る通り粘膜焼灼の手術良いと思います

[@angelinay6780]

鼻詰まりやノドのネバネバ’、逆流に悩んでいる人が多いようですが、私は「小半夏加茯苓湯」という漢方薬で改善しました。漢方薬は合う人と合わない人がいますけど・・・＼(^o^)／

[@NiceEar]

当院でも茯苓半夏厚朴湯という処方薬をよくだしています。
胃腸が悪くて喉の違和感の方に効きますね。

[@kanat430]

大分楽になりましたありがとうございます😊

[@NiceEar]

お役に立てて嬉しいです

[@アザレア-d7l]

軽度の鼻中隔彎曲症です！
寝る時に体を下に向けた方の鼻が詰まります。鼻中隔彎曲症のせいですか？
寝かたによって、
腫れる側が異なるということは、アレルギー性鼻炎の方が有り得ますか。
鼻水は出ません。

[@NiceEar]

th-cam.com/video/gbq1x9Lo8KY/w-d-xo.html
コチラの動画をご参考にしてみてください

[@ごちネキ]

動画内にて鼻粘膜の血管が緩んでいる状態を改善するために適度な運動をして自律神経の緊張を高めるのがよいとおっしゃっていたので明日から実践してみようと思うのですが、これは大体どれくらいの期間で改善してくるのですか？個人差はあるとは思うのですが先生の見解をお聞きしたいです。

[@NiceEar]

コメントありがとうございます。習慣化の法則と同様に２から３ヶ月と思います。

[@eurocka1211]

無呼吸症候群でCPAPをつけるようになって初めて、寝る時に鼻が詰まることがわかりました。
最初の数ヶ月はCPAPで強制的に鼻呼吸を強いられると苦しくて困りましたが、徐々につけていても寝られるようになり、鼻呼吸で眠れるようになりました。自然にです。
CPAPは効きます

[@NiceEar]

CPAP慣れるまで辛いですよね。でも使いこなすとよく眠れるようになります

[@eurocka1211]

@@NiceEar さま
ありがとうございます。
最近はほぼ毎晩朝までつけて眠れます。
たまに朝起きた時、酸欠のように頭が痛い時はあるんですが…

[@H-uj2nfgt]

逆だなぁ
仰向けから横になると鼻がスーッと通りが良くなる

[@NiceEar]

th-cam.com/video/gbq1x9Lo8KY/w-d-xo.html
コチラの動画も参考にしてみてください

[@H-uj2nfgt]

@@NiceEar
ありがとうございます。
なるほど、人間の生体機構は複雑ですね

[@user-tx5tv8vy8d]

アレルギー性鼻炎で、本当に寝ないといけない日なのに寝れなくて、ストレスで泣きながらこの動画見てます
きつ

[@NiceEar]

動画がお役に立つことを祈っています

[@まさはる-u8h]

先生ありがとうございます～🌠。夜勤してます～。ので、確定している、仮眠が、ありません。コールが、なればいかないとならないです。交代できる人員が、ありません。先生の動画で、もっと、頑張っていきたいとおもいます～🌠。ありがとうございました～🌠。

[@モンスターキングドラゴン]

私も寝ると鼻が詰まってしまう😢

[@ALANLEO2]

横になると完全に鼻が詰まり、アラミストやアレルギー薬は全く効きません。仕方なく夜間は血管収縮剤点鼻薬を使っています。2つの耳鼻科で診てもらいましたが、血管収縮剤使用後に診てもらったため、異常なしと言われてしまいました。睡眠時（横になった時）に鼻が完全に詰まると説明しても、そんなことはあり得ないと否定されました。この横になると鼻が詰まる症状、病名はまだないのでしょうか。近隣で、病名病状を理解できる医師に診てもらいたいのですが。

[@NiceEar]

鼻腔通気度検査の機械が総合病院にあると思いますので調べてください

[@黒猫-q6s]

腕立て伏せを解消すると言ってた人がいました。身体の歪みが原因なのだとか。
自分の場合は肩と首のストレッチで呼吸が楽になりました。

[@NiceEar]

運動すると鼻の通りは良くなります。交感神経が活性化するからだと思います。息ごらえも同じ理由です。
腕立ての時も息こらえると良いと思います。歪みについては良くわかりません。

[@superlegend2]

鼻炎薬を飲むのと、口が開いてしまうのでマスクをして寝ていました。

[@NiceEar]

鼻出しマスクをお勧めします。

[@谷口安希]

耳鼻科の薬を飲んでも点鼻薬使って効くんやけど夜に寝るとき鼻通りが悪くなります(^_^;)CTの検査も以上なかったんだけど加湿器使ったりしてもたまに詰まってつらいです(^_^;)どうしたらよいですか

[@おじゃるまる-c9u]

今も辛いです😢

[@Kenta-e4i]

私も鼻詰まりで不眠が続きましたが、ある時小児用の塗布薬であるVICKXのベポラップを鼻の入口まわりに塗ると驚くほど鼻の通りが良くなり快眠出来ました。私は鼻うがいをやり過ぎてドライノーズになりました。でも鼻うがいは感染防止に効果があります。ぜひ続けましょう。

[@NiceEar]

情報提供ありがとうございます

[@ohautumn]

ステロイドを毎日と言うのは抵抗があります。できるだけ平行にして寝るというのは効果ありますね。

[@NiceEar]

ご自身のあう方法で改善していってください

[@IVERSON-t1m]

昨年の５月に下鼻甲介骨を取る手術をし、現在ステロイドの点鼻薬をしている者です。
寝る時や勉強する時に鼻が必ず詰まり苦しいです。
手術をするまでは1年間ほど血管収縮剤入りの点鼻薬中毒になっておりましたが手術後から現在までは一切使っておりません。しかし横になったりうつむいた姿勢をとると必ず詰まります。血管収縮剤入りの点鼻薬を使用し続けると鼻粘膜の血管の自己収縮作用が機能しなくなる。しかし点鼻薬の使用をやめると1、2週間で血管の収縮作用が元に戻ると先生はおっしゃっていましたが、やめてから8ヶ月以上経っても治らないは異常ですか？
また手術後の鼻粘膜にレーザー手術はできるのかご教授いただけませんか？
ちなみに私はハウスダストと花粉のアレルギー持ちで年中鼻詰まりが起こります。

[@NiceEar]

レーザー治療可能です。アレルギー性鼻炎のコントロールがついてないのかもしれません。内服も併用してもらうか、舌下免疫療法もよいかもしれませんね。

[@jackherer420.8]

ブリーズライトかなりオススメです。

[@NiceEar]

情報提供ありがとうございます

[@thrasher4894]

コロナ軽症でのどの痛みも3日で治ったのに鼻が少しつまるようになり右か左側かは日により違う
特に寝てるときどっちかがつまり起きるとましになるんだけど

[@NiceEar]

th-cam.com/video/gbq1x9Lo8KY/w-d-xo.html
コチラの動画も参考にしてみてください

[@sea87177]

片方からしか鼻水がでないのは病気でしょうか？

[@NiceEar]

つまりもあるなら
th-cam.com/video/gbq1x9Lo8KY/w-d-xo.html
コチラの動画も
そうで無ければよくわかりません

[@CattleyaSR10]

点鼻薬を使った時に首がヒリヒリしたことがありそれが怖くて使えてないです。

[@NiceEar]

やや頭を高くして寝てみてください

[@行橋四天王のワンダーランドウォ]

とても素晴らしいです＾＾自分だけだと思って、病院でも幼いころから治らず苦しんでいましたが、みなさんも同じような状況だったのは安心しました。いろいろと頑張って対処します！

[@NiceEar]

良くなるとよいですね

[@mmmmm3581]

でもこれだと対処療法だから根本治療にならないんだよな
ミティキュア1年やってアレルギー対策しとるけどまだ効かんし
基本的にアレルギー性鼻炎に関係あるアレルゲン物質って何個あるんですかね

[@NiceEar]

現在血液検査で調べられるものでも数十個あります。そのほか無限大でしょうか。ミティキュア３年で60％と言われていましたが、最近はもっと効果があり80％以上の効果も言われていますので効果を期待して待ちましょう。

[@mmmmm3581]

@@NiceEar なるほど、気長に使って待ってみますね
情報ありがとうございます。

[@twinsles465]

斜めで寝ます😊

[@NiceEar]

試してみてください

[@巧-y8t]

もう鼻詰まりすぎて 鼻の穴から腫れ物を切ったろうかって思ってしまう

[@NiceEar]

腫れ物？なければ
th-cam.com/video/gbq1x9Lo8KY/w-d-xo.html
コチラの動画も参考にしてみてください。

[@はるはびはまはまはま]

良くないけど市販の点鼻薬めっちゃ即効性あっていい

[@NiceEar]

効果ありますよね。使いすぎだけはご注意ください

[@ta-cu-ya]

え！血管収縮は毎日使うとやばいですよ！

[@NiceEar]

そうです、血圧が上がる人もいます

[@ta-cu-ya]

@@NiceEar いや、鼻が閉じます。。薬剤性副鼻炎です。。手術するしかないんです。。つらい。

[@user-ws8pp4rm8q]

鼻の奥に何かある感覚があるのですが，正体証明されてません，なんですか？

[@114kg5]

それはですね、
鼻の奥の鼻腔が炎症やアレルギー反応により閉じている状態になってしまい空気が吸えなくなり出すこともできなくなってしまっている状況です。
その鼻腔あたりの粘液が鼻水になります。
なの鼻をかんでも鼻水が出てくるっていう
状態になってしまうのです。
なので鼻腔の炎症を抑える薬を処方してもらう、買うもしくは手術などの手段があります。

[@lore1122]

クリックありがとうって言われるとなんか負けた感じがする

[@NiceEar]

私の動画を見て頂けるチャンスを与えられたことに感謝しておりました。

[@まままりりり-w6b]

つまり自律神経のバランスが悪い人は鼻詰まりしやすいですか？？

[@NiceEar]

自律神経の交感神経が強いと鼻が通ります。

[@ilmaista]

寝てから全身に思いっきり力を入れて（10秒ほど）力を抜いて下さい。手も思いっきり握り、足も指先まで力をいれて、首も力を入れてください。力を抜いたらすぐに鼻通ります

[@NiceEar]

情報共有ありがとうございます。

[@medeta-toikemenntaitaityou]

６年間鼻炎を放置したら治ってくるよ

[@NiceEar]

そうですね
th-cam.com/video/Z4RdTa6I6bI/w-d-xo.html
こちらでも解説しています

[@kohv-t1n]

結局点鼻薬かよ！！！！はぁーーーー！！！

[@NiceEar]

手術も治療の一つになります

[@ASK919]

寝れない

[@NiceEar]

点鼻薬もお試しください

[@ぽっぽち-s7s]

これ小さい頃から夜だけなるんだよ！！
ブチギレて頭おかしくなる！！！

[@NiceEar]

寝苦しくて辛いですよね

[@mtgdmpw]

16年間口呼吸で寝てるっぽいけど大丈夫？

[@NiceEar]

いびき、無呼吸となってなければ良いと思います。

[@mtgdmpw]

返信ありがとうございます！
いびきや無呼吸にはなってないんですけど、顎周りが太るって聞いたので今度耳鼻科に行こうかなって思ってます！

[@煽り勢]

ァアアアアアアアアアアｧｧｧｧｧｧァアアアアアアアアアアたずげでぐでぇ

[@NiceEar]

うーーーーむ

[@genkiyakao]

前置き長すぎ😅

[@NiceEar]

飛ばしちゃってくださいませ

[@suziki-tadokoro]

これで治る鼻づまりとか羨ましいわ

[@隠密陽炎]

今すぐに、解消したいんや、説明、能書いらん、解消法が知りたいんや！

[@NiceEar]

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