Спасибо за напоминание об этом упражнении с дыханием. Вовремя. Думаю, о интересно! Хотела подписаться на канал, прослушала десяток видеороликов и так устала от бесформенного трёпа... Такой харизматичный оратор с хорошей дикцией и поставленным голосом, умеюший увлечь и заинтересовать... но полное отсутствие последовательности повествования и, ооо! логики в изложения темы, что удивительно для мужчины и хорошего коуча. Говорит одно, перескакивает на другое, обещает третье, намекает на четвертое, приводит примеры, делает отступление, и... ничего не заканчивает... Удивительный болтун-пустомеля! Может в купе всех видеорядов и есть польза, но тогда нужно было объединить их в блоки по темам и пронумеровать, чтоб хоть гдето услышать обещанное продолжение. А так одна каша из всего.😢
Осознать - не означает понять. Но понимание - форма осознания. Не всем, что осознаёшь и понимаешь, можно управлять. Поскольку люди - слабо осознанные существа, постольку каждый представляет Бога по своему разумению. Чем больше осознанность - тем больше приближение к пониманию сути Бога. Большинству не хватает осознанности для осознания: что это такое - сознание? /«Отблески инсайтов»/ Сознание - это энергия отождествления.(с) Осознавание - это использование сознания.(с) Осознанность - это уровень способности фиксировать «внутри» сознания результат восприятия реальности.(с) /«Неожидаемая мудрость»/
Пока у меня не получается наблюдать за мыслями, а за дыханием, звуком, картинкай легко, но иногда мысли унсит. Вопрос наблюдать за мыслями это высокий уровень?
Ты просто не привык обращать внимание на то, что происходит у тебя в голове. Если ты будешь практиковать, то это будет даваться тебе легко. Нужно больше уделять внимание своим чувствам и ощущениям, прежде всего для того, чтобы лучше понимать себя.
@@СергейЗвонов-э5я, громкие заявления и обвинения) При желании можно посмотреть что такое доказательная медицина, РКИ по части практик осознанности. Скорее всего вы большой эксперт медицине и русском языке, особенно с учётом того что в слове "товарищ" появился мягкий знак в конце....
![Как жить жизнь здесь и сейчас [чек-лист]. Развитие осознанности.](/img/n.gif)
У человека талант, двух минутное видео растинуть на десять))
30 секундное . .
Минутное)
Благодарю!
Спасибо! 😊
радует что для моих соотечественников такое пройденный этап и прожеванный.
Спасибо за напоминание об этом упражнении с дыханием. Вовремя. Думаю, о интересно! Хотела подписаться на канал, прослушала десяток видеороликов и так устала от бесформенного трёпа... Такой харизматичный оратор с хорошей дикцией и поставленным голосом, умеюший увлечь и заинтересовать... но полное отсутствие последовательности повествования и, ооо! логики в изложения темы, что удивительно для мужчины и хорошего коуча. Говорит одно, перескакивает на другое, обещает третье, намекает на четвертое, приводит примеры, делает отступление, и... ничего не заканчивает... Удивительный болтун-пустомеля! Может в купе всех видеорядов и есть польза, но тогда нужно было объединить их в блоки по темам и пронумеровать, чтоб хоть гдето услышать обещанное продолжение. А так одна каша из всего.😢
Очень часто повторяет,что медицински доказано, очень.😆😆😆😆 Крючок
Ага. Я тоже заметила, и мне эти слова проехались по ушам. Не медицински, а научно доказано.
У ведущего просто словесный понос. Но за книжку спасибо.
Благодарю ❤️
Интересно,спасибо,подписка✅
Целую минуту показывать молчащих людей, это круто.
Мда , видимо твой мозг не тянет этого
@@mentos7556 спроси у своего мозга, а потом расскажи мне, что за прикол - целую минуту смотреть на молчащих людей.
Может этим хотели чтобы смотрящий тоже практиковал в эту минуту? Разве не для этого мы зашли на это видео?
@@av4up открою секрет: Ютуб позволяет поставить воспроизведение на паузу. И практикуй хоть час.
@@trashcan7340 открою секрет можешь вообще не тратить минуту и выключать это видео, если ты не способен понять суть этого момента.
Радость изнутри.
Осознать - не означает понять. Но понимание - форма осознания. Не всем, что осознаёшь и понимаешь, можно управлять.
Поскольку люди - слабо осознанные существа, постольку каждый представляет Бога по своему разумению. Чем больше осознанность - тем больше приближение к пониманию сути Бога.
Большинству не хватает осознанности для осознания: что это такое - сознание?
/«Отблески инсайтов»/
Сознание - это энергия отождествления.(с)
Осознавание - это использование сознания.(с)
Осознанность - это уровень способности фиксировать «внутри» сознания результат восприятия реальности.(с)
/«Неожидаемая мудрость»/
упражнение хорошее)
люди по команде садятся удобно, а до этого им мешало что то сесть поудобнее)))
▶ Как повысить свою адаптивность в постоянно меняющемся мире? Бесплатный мини-курс: om.changerun.ru/kurs_balance?.be.GgZlXiaalyY
Как много лишней болтовни
Сам кстати дошёл до этого упражнения
Круть. Пробуем
Пока у меня не получается наблюдать за мыслями, а за дыханием, звуком, картинкай легко, но иногда мысли унсит. Вопрос наблюдать за мыслями это высокий уровень?
Есть разные виды медитации - на мысли, на звуки и пр. Медитируйте, как Вам удобнее )
Ты просто не привык обращать внимание на то, что происходит у тебя в голове. Если ты будешь практиковать, то это будет даваться тебе легко. Нужно больше уделять внимание своим чувствам и ощущениям, прежде всего для того, чтобы лучше понимать себя.
Нужно считать каждый вдох и выдох по отдельности или вдох и выдох считается за 1?
Можно вместе (вдох, выдох) за 1)
А можно и отдельно считать, и вдох, и выдох! Вот вопрос, до скольки считать?!
Можете ответить на вопрос Что делать , если я осознанно незнаю как я дышу , ведь я дышу не думаю (механически)
Просто дыши (как получается) и наблюдай за процессом)
человека
У меня не получается.Автоматически я начинаю быстрее дышать.
Практикуйся
Благодарю вас
Только пошла минута первый вдох и тут врубается реклама 😂
Это Ютубу спасибо за осознанность)
Девять минут из десяти пустая болтовня и только минута информации.
02:43
Благодарю
Благодарю
Благодарю
Благодарю
Посмотрите как он дергается постоянно
Да, и что?
4:00
Отвлекала ваша реклама причём сразу., считать было трудно.
болтовни сколько лишней!
Будда Гаутама верно не думал, что его знание, будут использовать в практических целях.
В бизнес целях, если быть точным. В коммерческих.
Это ведь хорошо что нашли практическую ценность
И в чем смысл?
Рекомендую поискать ответ в книге "Радость изнутри" Ченг-менг Тан. Преподает практики осознанности в Google.
@@changerun Хорошо, спасибо. ❤️
Дак это шаматха, практика на 1 минуту, только там не надо считать)
Свой квиздеж ласкает уши.делайте медитацию Випассана..там есть всё.
«Доказано медицински что он самый счастливый человек в мире» - что чёрт побери ты несёшь 🤣
Это не я придумал
Товарищь врун, - доказано медицински - это что за словосочетсние? Медицина ничего не доказывает. Попробуйте найти слово доказательсьво в медучебнике.
@@СергейЗвонов-э5я, громкие заявления и обвинения) При желании можно посмотреть что такое доказательная медицина, РКИ по части практик осознанности. Скорее всего вы большой эксперт медицине и русском языке, особенно с учётом того что в слове "товарищ" появился мягкий знак в конце....
Наверное словосочетание не самое удачное я подобрал, здесь согласен
как много воды и пустоты
Нужно считать каждый вдох и выдох по отдельности или вдох и выдох считается за 1?
Проще вдох и выдох за 1. А вообще, как самому удобно )
@@changerun расскажите пожалуйста про 2 другие привычки)
Вы в видео сказали про 3 привычки, но дали всего 1)
@@henlisius, это в полной версии бизнес-завтрака
@@changerun можно ссылку, пожалуйста? Не получается найти(
@@henlisius th-cam.com/video/7_rOU2ox_Cw/w-d-xo.html