Intermediate Step aerobics Cardio Workout with a Latin Flair- 130 BPM - 350

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 477

  • @renataoliveiradossantos4363
    @renataoliveiradossantos4363 10 หลายเดือนก่อน +8

    This LATIN FLAIR Step was awesome, I loved all the mambos and cha-chá-chás, in fact I loved all the shakes in the choreography 💃🕺
    Chris, you are very creative, very talented and very fun! ❤️

    • @CDornerFitness
      @CDornerFitness  10 หลายเดือนก่อน +1

      MISS YOU RENATA!!!

  • @יעלכהן-ע1פ
    @יעלכהן-ע1פ 10 หลายเดือนก่อน +1

    Amazing fun workout, not too easy not too hard, great music, great coach, thank you from Israel 🇮🇱

  • @kendralouannasbiggestfan638
    @kendralouannasbiggestfan638 10 หลายเดือนก่อน +2

    I came back to like and comment and I left the video playing so I could shake my hips again while cooking dinner 💃🏻 Fun music and moves, Chris!

  • @jenniferwalsh701
    @jenniferwalsh701 10 หลายเดือนก่อน +1

    Great workout again Chris, I was proud of myself I actually did this workout with the step raises.

  • @june8362
    @june8362 10 หลายเดือนก่อน +2

    This was a nice change from the usual step! Really liked the Latin flair!

  • @lilianas8263
    @lilianas8263 10 หลายเดือนก่อน +1

    Great workout, I try to keep up with you....thanks a million!

  • @amandakeenan2760
    @amandakeenan2760 10 หลายเดือนก่อน +1

    YAY so glad I made an appearance for latin step!!!!! You know I love a good hip shaking session. SO FUN!! Lets bring this back for advanced and I will be a guest!

    • @CDornerFitness
      @CDornerFitness  10 หลายเดือนก่อน +1

      I am DOWN!!!!!! Let's do it!!!!

  • @ivankaivanova8848
    @ivankaivanova8848 10 หลายเดือนก่อน +2

    Latinoo❤was fun as always,calories burned 🎉

  • @margaretdobson6658
    @margaretdobson6658 10 หลายเดือนก่อน

    ❤ the Latin flair, nice change, always good to shake those hips!!

  • @fridaballet2281
    @fridaballet2281 10 หลายเดือนก่อน +1

    Loved this routine!!! As a latina, had a blast moving my hips!!! thank you!

  • @Gardenlover454
    @Gardenlover454 10 หลายเดือนก่อน +2

    Oh my goodness, this was the BEST Step workout ever! Choreography and music were so much fun I couldn't believe the 40 minutes had gone by like a snap. Easy to learn and a blast to do! And by the way, Chris, I adore your names for moves 🙂. They're so cute and make it easy to remember the choreography. Thank you for making my day! 💖

  • @Paula-NC
    @Paula-NC หลายเดือนก่อน

    I had so much fun laughing at myself in this one! Can't wait to do it again! Need to get my hips looser!

  • @EricBarnes-c9b
    @EricBarnes-c9b 10 หลายเดือนก่อน +1

    Great Workout! Thanks so much!

  • @maryellen5970
    @maryellen5970 10 หลายเดือนก่อน

    My way to keep my steps quiet and soft on the step...have a 15-month-old trying to settle down for a nap in the room directly above where you're stepping. 😃Don't want to keep that baby awake! Thank you for these workouts Chris - I love them!

  • @laurenschlafer
    @laurenschlafer 10 หลายเดือนก่อน

    This was fun and I enjoyed the Latin flair!

  • @valerieds
    @valerieds 10 หลายเดือนก่อน +4

    What a nice and soft moment ! Exactly what I needed this morning
    Thank you Gracious Chris 🙏🏻💪🏻💃🏻😘

  • @marseysloumatis4753
    @marseysloumatis4753 10 หลายเดือนก่อน +1

    Love this Chris ❤❤❤

  • @meganerdley905
    @meganerdley905 10 หลายเดือนก่อน +1

    That was such a fun workout! Loved it! Thanks Chris!!

  • @marilynstengler7620
    @marilynstengler7620 10 หลายเดือนก่อน +1

    I found that this step workout was challenging for me. So I did it a second time, which I did better but was sill somewhat challenging. I’ll need to work on it more. Thanks you Chris!

    • @CDornerFitness
      @CDornerFitness  10 หลายเดือนก่อน

      YAY!!! I bet one or two more times and you will NAIL IT!!!!! great job!!

  • @verasumter5441
    @verasumter5441 10 หลายเดือนก่อน +1

    Every time u come out with another workout, I’m ready for it. I’ll never catch up but I do intend to keep moving because I luv it. Thnx

  • @tinarodman2674
    @tinarodman2674 10 หลายเดือนก่อน

    I was able to escape with this Latin music feeling like I was on vacation meanwhile it’s horrible out today. Doing my shaking and hips 🎉

  • @RachelTrost-xz5jd
    @RachelTrost-xz5jd 10 หลายเดือนก่อน

    Really fun Latin dance party!!

  • @RachelleinKailua
    @RachelleinKailua 10 หลายเดือนก่อน +1

    after party was hopping. Sped it up to 1.25 and it was awesome. Thank for a fun workout

  • @donnamccubbin6057
    @donnamccubbin6057 9 หลายเดือนก่อน

    Love Latin dancing so this was a lot of fun ❤

  • @barbarabailey927
    @barbarabailey927 10 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤Chris, this was so much fun! I woke up this morning with just no energy and wanted to stay in bed but told myself to get through just 20 minutes and I could quit if I still needed to. But I didn’t! This was such a fun and great paced workout and the choreography flowed so well, as always 😊 thanks for always having the biggest smile on your face, reminding us to laugh at our own missteps, and to never take step, or life, too seriously. You’re just the BEST!! A human being like no other and we’re all so lucky to be part of your CDorner Fitness Fam!

    • @CDornerFitness
      @CDornerFitness  10 หลายเดือนก่อน

      WOOOO YAY!! Shake it Barbara!!! You rock!!

  • @juneblender5735
    @juneblender5735 10 หลายเดือนก่อน

    I didn't think I'd like the Latin, but I loved it. Thanks, Chris!

  • @nancylewis6869
    @nancylewis6869 10 หลายเดือนก่อน +1

    Loved this workout! The Latin vibe was fun. On another note, I love your talk throughout the workout. 😊

  • @dorothyeveryday
    @dorothyeveryday 10 หลายเดือนก่อน

    So much fun!!! Love the Latin flair! Shaking my hips at 5 a.m.! Thank you, Chris!

  • @janiceagin6970
    @janiceagin6970 10 หลายเดือนก่อน

    So much fun! At 72 I never thought I could get my hips to move and shimmy. A little tight at first but oh so much fun! Thank you Chris!

    • @CDornerFitness
      @CDornerFitness  10 หลายเดือนก่อน

      WOOOO But I knew you could do it!!!! Thanks Janice!

  • @Mom2my4blessings
    @Mom2my4blessings 10 หลายเดือนก่อน +1

    I really enjoyed this step workout! The moves were great for Latin music. I need to learn to move my hips. Thank you Chris for putting together such great workouts!

  • @jasene22
    @jasene22 10 หลายเดือนก่อน

    Loved the Latin flair! Great constant movement!

  • @claresleigh2418
    @claresleigh2418 10 หลายเดือนก่อน +1

    This was an amazing session. The music, the moves, all perfect. Proper fun and how exercise should be. ❤🎉💃

  • @anastasiabritt9168
    @anastasiabritt9168 10 หลายเดือนก่อน

    The LIVE factor makes your workouts so much fun. And, your choreography is dynomite !!

  • @heidikingsley
    @heidikingsley 10 หลายเดือนก่อน +2

    This was a kind of chill, but super fun, grooving routine!

  • @luciamessina5363
    @luciamessina5363 10 หลายเดือนก่อน

    What a nice and fun step! Thanks, grazie mille Cristina!

  • @michelevaccaro854
    @michelevaccaro854 10 หลายเดือนก่อน

    So much fun!!! Thanks Chris! 🥰🥰🥰

  • @cynthiak4003
    @cynthiak4003 8 หลายเดือนก่อน

    Got all the moves down, but now I need to learn how to move my hips like you, Chris!

  • @skmiedema99
    @skmiedema99 10 หลายเดือนก่อน

    This will definitely be on the replay list!! So fun!

  • @MonicaSilvia824
    @MonicaSilvia824 9 หลายเดือนก่อน

    Loved this class and what you said about all of us having been beginners. As the Zen master Shunruo Zuzuki said, “In the beginners mind there are many possibilities; but in the expert’s there are few”. I can tell that you keep a “beginner’s mind” Chris! Thank you for your class!

  • @donutmonster9914
    @donutmonster9914 10 หลายเดือนก่อน

    Latin Flair, muy bueno!

  • @virginianeubeker8510
    @virginianeubeker8510 10 หลายเดือนก่อน +1

    This was just great! I’m going to Mexico next month and will be doing this on the floor!

  • @kimsmall2519
    @kimsmall2519 9 หลายเดือนก่อน

    The girl who never thought she’d be able to do a Latin Flair workout just killed this one! Thanks to all Chris’s great step tutorials those intimidating moves become easier & your hips just start to move. Thanks for keeping us moving & motivated to try new routines & workouts Chris!❤ See you for the next one

  • @ambercreated
    @ambercreated 9 หลายเดือนก่อน

    As someone who did Latin and ballroom in the past this was so fun. I loved every second!

  • @karolinasanchezalan8530
    @karolinasanchezalan8530 10 หลายเดือนก่อน

    Thank you, Chris. I love your step classes ❤

  • @fleaflyingfree
    @fleaflyingfree 10 หลายเดือนก่อน +1

    You are such a positive person!! Your encouragement is amazing!
    Thank you for another awesome workout 🤩

    • @CDornerFitness
      @CDornerFitness  10 หลายเดือนก่อน +2

      Thank you so much!!

  • @beverlyherr5358
    @beverlyherr5358 2 หลายเดือนก่อน

    I don't know why I avoided this one as it was so much fun!! Another great workout, thank you!!

  • @raelynndennisbiggerstaff3765
    @raelynndennisbiggerstaff3765 10 หลายเดือนก่อน

    Loved the routine and the music. So much fun!

  • @rubiadrianasaucedo9325
    @rubiadrianasaucedo9325 10 หลายเดือนก่อน

    Hola! Loved this Latín step!🤩

  • @laurasproat618
    @laurasproat618 10 หลายเดือนก่อน

    Super fun Latin flair!

  • @danielmanktelow7477
    @danielmanktelow7477 10 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks for step earlier on Chris.thanks so much for all three classes today .I have really enjoyed your classes I have worked so hard today.it was great choreography today..already looking forward to tomorows workout classes.youre the best Chris.from daniel.see you tomorow👍👍👍💪💪💪

  • @laurasroka9551
    @laurasroka9551 2 หลายเดือนก่อน

    Lovin’ the Latin flair! 🎉😅

  • @christinem3630
    @christinem3630 10 หลายเดือนก่อน

    Thank you! So much sweaty fun!!!

  • @karen_puckett_3787
    @karen_puckett_3787 10 หลายเดือนก่อน

    I ❤❤❤ the Latin flair!!!

  • @Shannon_nolagirl
    @Shannon_nolagirl 10 หลายเดือนก่อน

    Loved this step routine so fun and great Latin flare.

  • @michellemcgregor1308
    @michellemcgregor1308 8 หลายเดือนก่อน

    Love this workout❤ the Latin music had me smiling and doing salsa 💃🏻 step!! Thank you!!🙏🏻

  • @kathywheeler6080
    @kathywheeler6080 10 หลายเดือนก่อน +1

    Loved this workout. First time I've seen the 10 count spider. Perfect with the latin vibe. So much fun and a great step session. Thank you!

  • @shelbyhjort7440
    @shelbyhjort7440 7 หลายเดือนก่อน

    You are amazing with all of these workouts!! Thank you Chris!

  • @Kathy_in_CA
    @Kathy_in_CA หลายเดือนก่อน

    This is a fun workout and this version of around the world is my favorite! Thanks Chris!

  • @thegrayareadrinkingcoach
    @thegrayareadrinkingcoach 8 หลายเดือนก่อน

    AMAZEBALLS!!! Super fun and felt so good in the hips and to just let loose. Thank you xoxo

  • @pattic200
    @pattic200 4 หลายเดือนก่อน

    I like that you talk during the class, you’re entertaining and you give us information on how to do the exercise correctly. I’ve done other trainers who don’t talk and it’s very hard to follow. Thank you so much Chris for your knowledge and the wide variety of classes you offer at no cost to us. I do support you with a small monthly payment 😊

  • @patriciakooy5557
    @patriciakooy5557 9 หลายเดือนก่อน

    Thanks Chris, I really enjoyed it - I have gone from beginner, to beginner/intermediate and now an intermediate class and the world did not end 🙂. I share Elvis's birthday (not year) I must have missed this class while I was in a small beach town in B.C. walking along the beach and enjoying the quiet.

  • @ronna2280
    @ronna2280 10 หลายเดือนก่อน +1

    Love the slower step class. Great choreography! ❤️

  • @erikaery698
    @erikaery698 10 หลายเดือนก่อน

    Hello from Romania again.I missed the live workout but I am here now so let's move...

  • @lyndseytierney4237
    @lyndseytierney4237 9 หลายเดือนก่อน

    another fab workout..... loved the music on this one

  • @maggieomalley5335
    @maggieomalley5335 10 หลายเดือนก่อน

    3300 steps and extra stretching afterwards 😀 THANKS!

  • @Stacy_nyc
    @Stacy_nyc 10 หลายเดือนก่อน

    This was such an awesome workout. The music was fun, the steps were creative. I felt like I was at the club instead of working out.

  • @MichaelBond2013
    @MichaelBond2013 10 หลายเดือนก่อน +1

    I’ve never been a fan of Zumba/ Latin themed classes but I absolutely adored this once I got over my fear. 😁😁my arms are so sore from the arms workout too. 😊I’m calling the step cop Officer Tango 🕺🏾

    • @CDornerFitness
      @CDornerFitness  10 หลายเดือนก่อน

      Thank you Michael!!

  • @veggicat
    @veggicat 10 หลายเดือนก่อน

    awesome step class with a wonderful choreo.....😊❤i love shaking ❤😂😊thx dear chris

  • @jillwagner7630
    @jillwagner7630 10 หลายเดือนก่อน

    Fun and relaxing all at the same time😊

  • @sarahws1350
    @sarahws1350 10 หลายเดือนก่อน +1

    I LOVED this workout. So much fun, I will definitely be doing it again. I think I finally got the pony down. My coordination has gotten so much better since starting Chris’s step workouts, I have more confidence and I might start doing a tap dance class with some other dance moms. Thank you!

    • @CDornerFitness
      @CDornerFitness  10 หลายเดือนก่อน +1

      YAY Thank you so much!!! You should totally do that!! SO FUN and why not❤️❤️

  • @Helena-ld3yx
    @Helena-ld3yx 10 หลายเดือนก่อน

    Great routine. Loved it. And you can call your steps whatever you want

  • @christinerosado12
    @christinerosado12 10 หลายเดือนก่อน +3

    Chris I have been working out with you for about 3 months and this is my first time doing an intermediate step routine with you, I am shocked at how much I’ve grown, so to anyone who is doubting themselves please don’t give up and just keep moving, btw I loved the 130 bpm, working up from 128 😊

    • @CDornerFitness
      @CDornerFitness  10 หลายเดือนก่อน +2

      WOOOOO I am so so proud of you!!!!! GO Christine!!

  • @debeconomou745
    @debeconomou745 10 หลายเดือนก่อน

    Such a perfect Latin flare step. Chris is right, practice makes perfect! 4 years ago this seemed impossible! Now it's fun!!

  • @Jamboree91
    @Jamboree91 10 หลายเดือนก่อน

    Every of your workout is awesome but this step? Out of this world! I had the day like "No, no workout today. Nope!" But this video covinced me. THANK YOU!

  • @sandragogniat2099
    @sandragogniat2099 10 หลายเดือนก่อน

    I've done this in the after party ,I loved it!Thanks Chris

  • @jennifercarney6823
    @jennifercarney6823 10 หลายเดือนก่อน +1

    Love this workout so much doing again at 6:30am today! Great energy to start my day! Thanks Chris! I hope you and the family are staying warm!!

    • @CDornerFitness
      @CDornerFitness  10 หลายเดือนก่อน +1

      WOOO YAY! Thank you!

  • @Missako92
    @Missako92 8 หลายเดือนก่อน

    One of my first times trying an intermediate step workout and it was great! Thank you Christina 😊!! What a great memory you have! Remembering all these names and their order during the workout ! 👏🏾👏🏾👏🏾
    And I love hearing you talk with us while working out 😋❤️

  • @pahickey
    @pahickey 10 หลายเดือนก่อน

    Won wonderful class. I wish I could dance shuffles and mambos kill me but I made it through. Thank you.

  • @heathers305
    @heathers305 10 หลายเดือนก่อน +1

    Loved this. So much fun. I like intermediate to perfect some of the moves. Then Saturdays are easier to tackle.

  • @AnnieBlanchet-p6w
    @AnnieBlanchet-p6w 10 หลายเดือนก่อน

    Very fun choregraphy Chris! Thanks a lot 🙂

  • @melanie.3837
    @melanie.3837 10 หลายเดือนก่อน

    My new favorite intermediate step class. All my favorite steps and to Latin music! Thanks Chris!

  • @MimmaDiStefano
    @MimmaDiStefano 9 หลายเดือนก่อน

    This step routine was easy to follow and so much fun!! Thank you Chris ❤💪

  • @kikiclark2369
    @kikiclark2369 10 หลายเดือนก่อน

    Had a great time doing this step routine. Thank you Chris!!

  • @sylviaWintrich
    @sylviaWintrich 10 หลายเดือนก่อน

    Muy bien Chris!!! This was so fun!!!!

  • @donnanewman2214
    @donnanewman2214 10 หลายเดือนก่อน

    One more comment. Your step workouts are great for mind body coordination.

    • @CDornerFitness
      @CDornerFitness  10 หลายเดือนก่อน

      You got that right!!!

  • @tammyoliveira1716
    @tammyoliveira1716 10 หลายเดือนก่อน

    So much fun! Loved the latin flair!

  • @maryn89
    @maryn89 10 หลายเดือนก่อน +1

    I added a second set of risers to do the whole routine at the end and it was great. Thanks, Chris!

    • @CDornerFitness
      @CDornerFitness  10 หลายเดือนก่อน +1

      YAY!!!! SO glad you enjoyed it!!

  • @athinamihos-soukoulis5825
    @athinamihos-soukoulis5825 10 หลายเดือนก่อน

    Wonderful sweaty fun!!
    Thanks!😊😊😊

  • @tracyherron4422
    @tracyherron4422 10 หลายเดือนก่อน

    Love, love the house music !❤❤

  • @themakersjournal
    @themakersjournal 10 หลายเดือนก่อน

    This workout was so much fun!!! I love the choreo. I adore the intermediate classes now as it keeps my brain so happy learning the new steps on the fly 💃🏼💃🏼 Woohoo!! ❤

    • @CDornerFitness
      @CDornerFitness  10 หลายเดือนก่อน

      WOOO YAY! Thanks so much!

  • @janewolyncewicz1945
    @janewolyncewicz1945 10 หลายเดือนก่อน

    30C here today which is hot for us. So I was glad I managed to do this after using the cooler part of the day to walk my doggo. So fun. Thankyou!

  • @AlohalaniFoster
    @AlohalaniFoster 10 หลายเดือนก่อน

    💜💙💚💛Love you Christina! Your classes make me smile and so happy! I LOVE step and is a rare class you can't find in the gym anymore.😂

    • @CDornerFitness
      @CDornerFitness  10 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much!! This is so true!!! It is soooo hard to find step!!

  • @canadiancatrina
    @canadiancatrina 9 หลายเดือนก่อน

    Great fun and loved the music!

  • @JanetVanHouzen
    @JanetVanHouzen 9 หลายเดือนก่อน

    LOVED this step routine! So much fun to cut loose & shake it! Thank you, Chris!❤

  • @donnad8084
    @donnad8084 10 หลายเดือนก่อน +1

    What a fun routine! The time flew by. I like your intermediate and advanced choreography to maintain my brain!! I think it really does have that benefit 🙂

  • @jackibrooksher2166
    @jackibrooksher2166 10 หลายเดือนก่อน +1

    Can’t wait to try this one

  • @Susan_From_Austin
    @Susan_From_Austin 10 หลายเดือนก่อน +1

    Fun new choreography! All the moves you know, but with a little twist to fire up your brain while you body gets it's sweat on! Thanks so much Chris for working to keep it fresh and fun while I am working on quiet feet. ;)

  • @daniellejohnson7428
    @daniellejohnson7428 9 หลายเดือนก่อน

    Lots of fun, nice comfortable pace , before the cool town I backed it up to 20 minutes left to get a full hour workout. 👍🏽😀

  • @heidivehmas188
    @heidivehmas188 8 หลายเดือนก่อน

    This was fun! Thanks so much Chris!

  • @lauraw7635
    @lauraw7635 10 หลายเดือนก่อน

    Thank you Chris for this fun Latin Flair step workout and all of the energy and enthusiasm you bring to keep us motivated! Loved your little dance at the end - you're adorable!!!!