ciao! sul canale puoi trovare mote sequenze di qi gong per il mattino, ti lascio qui il link di una di queste: th-cam.com/video/TIGz9Ga-8IU/w-d-xo.html, se vuoi ci sono anche gli otto pezzi di broccato: th-cam.com/video/u1qdxUrjZUY/w-d-xo.html . Per quanto mi riguarda la mia pratica cambia di giorno in giorno dipendendo da cosa sento di aver bisogno in quel momento. un abbraccio!
Grazie
Che bel posto. Grazie
grazie a te Cinzia!
Buongiorno! C'è una routine che consiglieresti come esercizi? Tipo gli 8 pezzi di broccato? Tu cosa fai ogni giorno?
ciao! sul canale puoi trovare mote sequenze di qi gong per il mattino, ti lascio qui il link di una di queste: th-cam.com/video/TIGz9Ga-8IU/w-d-xo.html, se vuoi ci sono anche gli otto pezzi di broccato: th-cam.com/video/u1qdxUrjZUY/w-d-xo.html . Per quanto mi riguarda la mia pratica cambia di giorno in giorno dipendendo da cosa sento di aver bisogno in quel momento. un abbraccio!