Especialista dá dicas que ajudam na hora de parar de fumar
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Nesta quinta-feira, 31 de maio, é celebrado o Dia Mundial de Luta contra o Tabagismo. Nesta data, as autoridades, os médicos e a sociedade se reúnem para a conscientização sobre os riscos do cigarro. Nesta edição do programa Espaço Online, Luciana Ferreira recebe nos estúdios da Jovem Pan Online um especialista no assunto, Dr. Frederico Fernandes, medico da comissão de tabagismo da Sociedade Paulista de Pneumologia. Neste terceiro bloco da conversa, Fernandes dá algumas para ajudar as pessoas a parar de fumar. Confira também a primeira parte da entrevista (jovempan.uol.co...) e a segunda (jovempan.uol.co....
Gente 1 dia sem fumar já é maravilhoso imagina nunca mas ✨
Parabéns 👏👏👏
Fumei por mas de 35 anos com jejum e oração Jesus Cristo me libertou
Força de vontade também
02/10/2019 Eu tô com 3 dias sem fumar .. beber muita água ajuda quando vir a vontade, vi isso em um canal. Troquei o Carlton por Hilton , já ficou ruim piorou tomando água, foi diminuindo a vontade, passei a fumar quando acordava e quase na hora de dormir, percebi que eu poderia segurar mais pela manhã e fui deixando o cigarro pra noite antes de dormir, fui percebendo que realmente a gente cria um hábito pra fumar, até quando chovia eu queria ver a chuva fumando um cigarro, uma série, um filme se alguém aparecia fumando ja me dava vontade , uma raivinha boba já acendia um.. qualquer coisa era motivo. Fiquei com raiva várias vzs por me sentir escrava disso e frustrada por não conseguir (foi muitas vzs) ate que resolvi começar tomando a água diminuiu MUITO a vontade, decidi que eu deveria começar a tomar vergonha na cara e EU TER O CONTROLE DE MIM MESMA E NÃO O MALDITO CIGARRO. A vontade vem em questão de segundos ela vai, então segura firme esses segundos imagina vc fumando essa droga e soltando esse fedor e sentindo o gosto, lembra do ar fedido na sua volta e a sensação de derrota depois(serio! imagina isso ta)..em questão de minutos esse cigarro acaba e vc foi derrotado de novo por não ter segurado aqueles 5 segundo de vontade.. antes que isso aconteça vai lá e beba 2 corpão de água ou segura esses 5 segundos..e toma vergonha na cara e principalmente ódio desse lixo que te domina. Força! vc precisa querer. Eu to conseguindo e já era!!!
Segue firne no seu propósito.
Eu estou a três semanas, água com gengibre, muito suco verde com água de coco, e procurar preencher o espaço do cigarro com outra atividade, o cinco minutos que eu gastava fumando, eu vou aguar uma planta, o meu desafio foi ficar em casa sem cigarro, pq eu fumava mais quando eu estava em casa, o resto eu tirei de letra, a prefeita semana fiquei de boa, depois do serviço eu fazia hora na rua, pq eu vi há correndo pra fuma mudei tudo a rotina, agora só tenho que tomar cuidado pra não dá um trago no maldito. Força vcs é maior que o cigarro e mais forte que ele. Um abraço
Rhuanny Oie, gostaria de saber como vc esta hj ? Pode nos passar essa experiência?? Obrigado 🙏🏼 hj eu sei que preciso fazer o mesmo !
@@eduardobrandao3821 bom dia Eduardo, eu estou I do bem sempre na vigilância para não ter deslizes, dia 8 completei três meses sem cigarro, as vezes bate a neura mais eu procuro algo pra fazer, como alguma coisa saio um pouco, mais estou bem tranquila, vale a pena continuar , não conto quantos dias já foi e nem quantos ainda eu vou lutar pra vencer, eu venço o hje, amanhã é outro dia... Mais não desista vamos lá com Deus na frente somos mais que vencedores...um abraço.
Não é fácil, parei com mta determinação, fé em Deus e ajuda de um médico cardiologista que receitou Bup (Bupropiona ) estou há seis meses sem cigarro
Ótima reportagem, sou ex fumante,a dois anos fumei o ultimo cigarro e parei estava determinado e cansado de ser escravo desse vicio foram 27 anos, e foi sem acompanhamento médico,sem remedio, isso é importante o medico ai n falou em remédio pq axo q é um risco de adquirir um novo vicio e voltar a fumar futuramente, entao pra mim deu certo pra você vai dar também tenha força de vontade q consegue.
Glória a Deus por todos que param de fumar. É uma vitória sem preço
P
Vdd é isso mesmo
Acho que ir parando gradativamente é a melhor opção. Pois acredito que o corpo vai acostumando a ficar sem a nicotina. Fumava mais de um maço por dia, desde o dia 14/07/2022 estou fumando uns seis cigarros por dia. Comprei um maço domingo dia 17/07 e hj dia 20/07 tem ainda quatro cigarros no maço. Vou tentar até conseguir, e boa sorte e determinação a quem também está tentando.
Nossa misericórdia temos que parar de fumar... Meu pai quase morreu por causa do cigarro ficou internado mais de 20 dias parou de fumar mas ficou muito ansioso , abstinência é terrível mas ficar no hospital é mil vezes pior né 🥺🥺🥺eu fumo desde os 9 anos de idade estou com 41 anos vou parar com isso antes que aconteça o pior né🙏🏻 com fé em Deus e em nosso senhor JESUS vou conseguir parar e vcs tbm força pra nós todos 🥰 a minha data é 02/06/2022 bora lá
Vc conseguiu para de fumar
Eai como está o processo??
Quando você para de fumar você sente os cheiros bons e também os cheiros ruins
Vdd como e bom parar e deixar esse vício maldito com muita força de vontade TB
A melhor técnica que já ouvi...muito bacana esse médico!
Vou tentar c certeza, pois já venho assistindo vários vídeos de como parar de fumar ( alguns impossíveis de tentar), na intenção de parar, estou me preparando psicologicamente!
Vou conseguir, se Deus quiser!
parei de fumar tem 10 dias e bebi cerveja na primeira semana e continuo perto dos fumantes nao fumei nenhum cigarro tomo cafe igual sempre tomei no 3 dia sofri muito passei mal mal humor mas tive pensamento firme e a fissura dura so 1 minuto ainda sinto vontade de fumar mas cada dia menos a ultima vez tentei parar de fumar cortando cafe cerveja e etc... acabou q nao consegui agora mudei continou mesma rotina cerveja fds cafe e etc....e to indo muito bem
Vdd os tres primeiros dias são o de maior intensidade!
Depois vai diminuindo aceleradamente o perrengue
Eu parei agora na quarentena, março, fumei 40 anos, o medo da COVID falou mais alto 🤣🤣🤣larguei e falar a verdade não foi tão difícil, o medo de pegar a doença foi mais forte
Te deu abstinência??
O vídeo foi excelente, tamanha excelência que apartir de hoje não irei mais comprar cigarros, muito obg.
Tenho 30 anos venho fumando desde nova.me olhei no espelho e percebir que minha fisionomia estava de uma pessoa velha minha pele ressecada muita olheira hoje resolvir parar de fumar e cuidar da minha saude
Já fumou para saber!!
II
Eai parou amiga
@
Eu fumei dos 14 aos 35 anos , nos últimos anos eu fumava em média 30 cigarros por dia (1 maço e meio ) .
Entreguei minha vida a Jesus , e senti a necessidade de não fumar e nem consumir álcool mais , com a bebida alcoólica foi do dia para noite , joguei fora o que eu tinha de cerveja e cachaça em casa ... já o cigarro foi muito complicado !
combinei com minha esposa de eu tentar fumar o minimo de cigarro que conseguisse em um dia então com muito esforço de minha parte fumei 12 cigarros , durante uma semana ela me deu 12 cigarros todos os dias para eu consumir , na outra semana eram 11 cigarros por dia , na outra 10 ... e cada semana diminuía 1 por dia.
estava indo tudo bem , ate que chegou aos 4 cigarros ... comecei a roubar cigarros escondido dela , e acabava fumando 7 , 8 por dia . ate um dia que durante uma oração fui sincero a Deus , e disse que eu não conseguia parar de fumar e que eu não tinha realmente forças e que queria muito e pedia a Deus para me ajudar e tirar de mim o prazer de fumar ...
Um dia dentro da igreja durante uma pregação que um pastor fazia , eu ouvi uma voz falando ao meu ouvido nitidamente ; - "Até aqui eu te deixei tentar , para mostrar que você não é capaz . A partir de hoje você não fuma por que EU não quero !
"
Levei um susto tão grande , que ao relatar minha esposa o que eu tinha ouvido , ela viu em mim uma pessoa assustada e admirada , que começou a chorar pois via que eu não estava delirando .
Ao sair da igreja meu carro tinha sido arrombado e meus documentos e os documentos de minha esposa tinham sido roubados , juntamente com o som do veículo . Mas eu sabia que se eu ultrapassasse aquele nervosismo e raiva que senti de ver meu carro daquele jeito eu não fumaria mais (era como se fosse um teste pra firmar minhas convicções na voz que eu ouvi ) .
Chamei minha mulher e fomos para casa , peguei tudo que eu tinha ligado ao tabaco ( fumo , papel , esqueiro , fosforo , maço de cigarro ....) coloquei em um papel e enrolei fomos a rua , e em uma calçada joguei álcool e orei a Deus ; - Senhor , confiando na voz que eu ouvi hoje sei que não mais sentirei vontade de fumar , em nome de Jesus eu coloco fogo em todos esses elementos ligados ao cigarro !
E pela honra e Gloria de Deus fui liberto , em o nome de Jesus !
Fiquei uma semana sem fumar ( estava internada) aguardando vaga para uma cirurgia no braço, porém, não consegui,continuar,porq a vaga demorou pra sair, resumindo ( chamei a assistência social e pedi pra ela me liberar para fumar,( isso dentro do hospital )ela? Não deixou,mas como sou teimosa...bem q dizer, obriguei meu esposo me levar o bendito e fumava no banheiro.Enfim...em 2021 não consegui, estou tentando novamente esse ano,e tomara 🤞🤞 Deus q agora dê certo 🙏🙏
O esforço maior é pela manhã
Oq nao deixa eu parar de fumar é o nervoso extremo ...sou muito estressado e ignorante qndo to sem fumar ate perdi emprego
tem remédio para limpar a nicotina se tiver passe para mim por favor
Sim e mto difícil de parar de fumar ! Mas precisa tomar uma decisão de não pegar mais o maldito ! Parar com o cigarro mas vezes e viver um luto algo que vc gostava mto e perdeu , mas não é assim quando perdemos alguém pra morte ? Temos que ficar sem a pessoa querendo ou não , é sofrido mas não tem o que fazer e assim que penso ! Estou a trez meses sem cigarro não foi e não está sendo fácil mas preciso ficar sem ,pela minha vida e saúde
Boa comparação. isto pode ajudar. Mas, ja tentei por anos de todas as formas larrgar e nao consigo. A fissura nao passa. nao consigo mudar o foco. Só sossego qdo pego o cigarro...e é uma corrente- um atras do outro. Parabens pela vitória
Meu Deus me ajuda a parar com isso não aguento mais😧😧😧😧
E como eu faço para esquecer o cigarro não consigo esquecer e não posso mais pois já estou com eficiência preciso esquecer o cigarro mais rápido possível obrigada
Meo pai e minha sogra morreram de efizema pulmonar É uma morte muito sofrida eu vi todo sofrimento que eles passaram até morre.Muito triste.
Eu fumo a mais de 40 anos mas tive um ait cerebral entao decidi parar assim que acabar o resto do pacotinho de fumo desfiado nao vpu comprar mais e parar.
Peco a Deus que me ajude mas vou conseguir aproveito a ir diminuindo.
o meu alimentação de manhã e um café e um cigarro kkkk
Acho q d todos q fuma né rsss
Deixei de fumar à 5 meses.
To fznd isso e esta dando certo .
Tô hj a 8 dias sei fuma mas tá difícil viu mas tô sendo forte pra não volta
Posso parar de vez? Faz tempo q fumo... Já parei três anos?
O café deixei a cerveja que tomava todos os dias deixei mas o cigarro não consigo
joven pam gostei da dica karga o cigarro obrigado lik
no dia que eu não tenho eu fico sem planos pra nadar e horrível mas é verdade
Já tentei parar várias vezes e não consegui vou tentar o chá de valeria né é semente de girassol obrigada
Eu parei com o pod usando nicsalt
Vixe tou a 2 dia deu vontade coloco uma colher de cha fumo de corda com plopis mais nao engulo cuspo passa a vontade so que tou tossino demais
obg dr. boas dicas!
Vou tentar e quero muito conseguir só preciso pensar em uma data .
Lembra do veneno de rato a da substância que tem no cigarro, aí tu para
Ja decidiu a data ??
Eu tenho muito medo da abstinência nossa coração ate acelera
Eu quero deixar de fuma o que fazer eu tenho muita vontade de deixar de fuma
Estou parando
boa tarde
Esse remédio Nipultram serve ou não ? E será que ele tem contra indicação ou não ?
Só em assistir o vídeo já me dá vontade de fumar. Vício desgraçado.
Eu gostaria de saber se posso tomar calmante porque sou muito nervosa
Ta' nervosa??
Um cigarrinho, acalma...😁...
Brincadeira...
Pare, Ja' !!!
✋️
oi olhá eu fumo uma carteira de cigarro em três dias total de vinte cigarro em três dias depois eu compro novamente OUTRA carteira com vinte
❤
Vou parar se Deus quiser 😢
Parou ??
Gostei do vidio
mas eu tenho muita vontade de pára
Vergonha na cara opinião foi o que eu usei
eu fuma a 5 anos ao acorda eu ja pego e fumo um cigarro mais naum fumo toda hora fumo de 1 em 1 hora naum aguento mais isso e um vicio maldito e quero muitopara de fumar
!!
Rafael santos pleciso muito parar de fumar eu não sei uque fazê me manda um resposta por favor me ajudem ilda já fumo a bastante tempo eu quero parar eple siso muito saber que Faso meu nome é ulda
@@oililiane111 ola minha querida, eu estou na mesma situação que vc, o que estou fazendo é buscar na internet especialistas nesse assunto, para dar as orientações certas para como tirar gradualmente os cigarros por dia sem ter abstinência! Espero que vc tb consiga!
aí eu posso odia nei penso em come nada,
O cigarro ta ferrando comigo
Nao troquem o tabagismo por outra modalidade que tudo que demais faz mal para parar de fumar pare também com o álcool que esse também e muito mais danificante do que o tabagismo esse sim ninguém quer fazer campanha o tabaco da um monte de consequências mas o álcool da muito mais além de danificar o ser próprio danifica também os terceiros.
A boca fica fedendo.
Vício maldito
Conselho q eu dou pra qualquer pessoa nunca prove
Pp
SocoSocorro gente me ajuda eu não posso fumar eu devo aneurisma e tem uma válvula na cabeça e eu não consigo parar de fumar
J
@@dorareis5896
Consegue sim...
Deixa de moleza...
Gostei do vidio