Уйку тууралуу биз билбеген фактылар | Илимий маалымат
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Адамдын менталдык, эмоционалдык бакубаттагына байланыштуу кандай китеп окубайын сөзсүз уйку адатын жөндөө кеңеши сап башында келет. Биз эң акыркы планга калтырган, эч маанисиз көргөн уйку биздин жашообузда эмне үчүн ушунчалык чоң мааниге ээ? Адам уктап жатканда организминде кандай процесстер жүрөт? Бул суроолорго илимий изилдөөчүлөрдүн китептери аркылуу жооп издедим.
Бүгүнкү маалыматтык-видеом пайдалуу болгон болсо жактырууну басып, комментарий калтыруунуңузду суранам. Бул менин каналымдын өсүшүнө микро-салым.
Убактыңыздар үчүн баарыңыздарга рахмат.
Урматым менен,
Сапаргүл.
Инстаграм баракчама шилтеме- instagram.com/sapargul_abdinabieva?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Телеграм каналыма шилтеме- t.me/SapargulAbdinabieva
Высокий уровень кыргызского языка звучит примерно так ❤❤❤
Аамиин рахмат. Бизге да балдарыбызга да илим билим берсин . Сага да тынчылык.
Ушул кызды көрсөм жашагым келет да чиркин, өтө билимдүү ❤
Орус тилин кошпой таза кыргыз тилинде жеткирип айтып атканыңызга чооң рахмат, бактылуу болуңуз
туура бөтөн тилди кошпой так ,таза өз тилинде сүйлөш керек да
Кыргыздын чыгаан кызы алган илиминди элге тартулаган учун сага чоон рахмат.Уулун эконор илим алып кыргызстанга кайтып келгиле кудайым колдоп журсун.
Коп окуган билимдуу адамсыз менин кыздарым сендей билимдуу болушун каалайт элем
Создору таза Кыргыз тилде, жонокой,орду менен,билимдуу экен,уйронгуло Сапаргулдон алып баруучулар,блогерлер,жаштар
Жолдошунуз кайтыш болгондо бутун Кыргызстан кайгырган болчук,
Сизге аявай болрум ооруган эле, азыр сизди бул жактан коруп чын эле кубанып турам, ийгиликтеринизге, кубанычтарынызга шериктешбиз
Ушундай билимге умтулган кыздарыбыз көп болсун, кудайым колдосун өмүрүңө береке берсин,Белегин бүт кыргыз элине кызмат кылган эр азаматтардан болсун
Сапаргул ))) уулун экоонор кайда болсонор да аман болгула))) Бизге ушундай соонун кылып кыргыз тилинде тушундуруп жатканын учун, чоон ыраазычылык))) сага окшогон мекенчил жаштарыбыз кобойо берсин!!!Тилегине жет, бар бол ❤❤❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼😘🙋🏻♀️💐💐💐
Мен клонезепам ичип аран уктайм кантип кутулсам болот
Ййййййййййй
🤲🏻🤲🏻🤲🏻👍👍👍
Сонун ❤
Сага аябай суктанам
Сапаргүль ты самая лучшая Мама на свете.Очень приятно слушать тебя.❤
Үй бүлөөдө эне билимдүү болсо,келечектеги билимдүү жаштарыбыздын өсүшүнө өбөлгө.
Кыздары кыйын кыргыздын 👍🇰🇬💐
Алтындай болгон кенештерине чоон рахмаат!❤❤
АСЫЛЗААДА. АЙЫМ СЫН. СЕН. ОШНДО. КЫЙЫН. ЭКЕНИҢДИ. ДАЛИЛДЕП. ТУРАСЫҢ. АЛЛАХЫМ. КОЛДОСУН. ❤❤❤❤
Кээ бир адамды корсон олгун келет,кээ бир адамды корсон жашагын келет дегендей,Сапаргулду корсом жашагым эле келет чиркин. Азаматсын Сапаш!! Ийгилик сага,бактылуу бологой уулун экоон!!😘😘🤲
Сапаргулду корсом озумо аябай улгу аламда Отто жонокой отто аракетчил кыз сабырдуу ожорда билимдуулугун баалайым азаматсын Сапаргул алдыга жыла бер копчулук еле кыз келиндерге улгу болуп Журо бер баланда маркум жолдошун Улан Эгизбаевдей курч таланттуу болсун омуру узуун болсун аты айтып тургандай сага Белек болуп келиптир
гул эмес Сапаргүл
Ий ананайын сен кучтуу аял заты экенсин тагдырдын сыноосун жендин ажарлуу айым ишине ийгилик ❤
Сапаргулум кай жерде журсон да амандыгынды тилеймин. Уулун менен ден соолукта бол синдим.
Уландын жактырган.жарын кара ! Азаматымай! Бар бол балам Белегин менен!
Сапаргул, Белекти акылдуу билимдуу кылып чонойт! Аман жургуло!!
Уланды бут Кыргызстан сыйлачу,анын суйгон адамы,алтын баласын мен эмнегедир жакын кором,бар болгула
Азаматсың Сапаргүл иштериңе ийгиликтерди уулуң экөөңө бекем ден соолук каалайм
Рахмат ! Баарыбыз эле телефондон арыла албай калдык окшойт. Белек экоонду жараткан колдосун.
Уклугузду чыныгы кыргыздын патриот уулдарынан кылып тарбияланыз сураныч,Кыргыз элинин керегине жараган уулдардан болсун!!! Киргиз кылып тарбиялабаныз,себеби ата-энеси мыкты адамдардан мыкты уулдар чыгат!!!!!
Сапаргул кандай жакшы берилерду берип жатасын Белегин чонойуп калыптыр окшойт сенин эрмегмн Сапаргул балан экон баатылуу болгулаа
Азаматсын Сапаргүл !
Кыргыздын эн бир күчтүү айымдарынын бирисин .
Мындай пайдалуу маалыматтарды байма бай берип тургула.Уулун экөөнөргө Аллахым амандыгын берсин.
Мага гаджетти башка бөлмөгө калтырып уктоо керек деген кеңеш абдан жакты ,жана балдарды уктаардын алдында даярдоо керектиги да мага керектүү сонун кеңеш болду 😊Сапаргүл чооң рахмат сага Белек менен дайыма аман эсен жүргүлө❤
Сиз менен абдан суктанам Сапаргүл
Алга Сапаргүл сен мыкты айымсын
Азаматсың, абдан жакты. Пайдалуу болду маалыматтар. Эң жакканы, кайсы булактардан маалыматтар алынганын белгиленди. Көбүнчө, окуп алып өздөрү акылдуусуна беришет
Билимдуу, акылдуу кыз. Бактылуу бологой !🙏🙏
Сонун, эн сонун
Мен өзүм мугалиммин, уйку жана анын мааниси деген тема бар сегизинчи класстарда. Ошондо ушу маалыматтарды кошуп айтып берем буйруса. Ишине ийгилик, өмүр ден соолук тилейм уулун экөөнө.
Азамат кыз.Билимдуу,илимдуу кыргыздын чыгаан кызы.Сыймыктанабыз сени менен!Бактылуу эне бол!❤
Сапаргул бул чыгарылыш абдан маанилүү пайдалуу болду, кайсыл жерде болбогула аман эсен болгула!!!
Кыргыздын сыймыгы б илимдуу кызы бар бол уулуна омур берсин
Ишине ийгилик синдим аспирантураны ийгиликтуу бутур адамга эн керектуу жакшы ойлоруна рахмат.
Уйку жонундо маалымат берганине рахмат. Мен да кооп уктаймын, уйку менин пайдалуу досум.
Мага керек болгон аддаттар бир убакытта уктоону , уктаганга чейин 1 саат алдын телефон колдонбоону , жана ыраазычылык жазуу уктар алдында. Маалыматтык видео аябай пайдалуу болду , ыраазычылык !
Граматно суйлогон, азаматсын кыргыз кызы
Пайдалуу болду сиздин кенеш бергениниз мага ❤ жагат
Сапаргул сени биз колдойбуз
Сосуз колдоном,Азаматсын ❤сенин жаны каталуучунмун
Азаматсын Сапаргул сен кыргыздын кучтуу айымысын
Машшаллах Сапаргул азаматсын сендей кыздар коп болсунн.Уулундун жакшылыктарын кор ийгилик сага ушунчалык жылдыхдуу кызсын Уландын суйуусуно татыктуусун❤❤❤
Мен да бугундон баштап шам жагам,балдарым менен баарлашам ИншаАллах❤❤❤
Сапаргул абдан таланттуу чебер созмор айым!Бактылуу бол!Англис тилинде да алып чыкканынызды уккум келет
Улан Эгизбаевдин аялы молодец грамотная
Ар дайым угуп келемин кыргыз тилдин ушунчалык уккулуктуу экенин сиздин суйлогонунуздон байкадым азаматсыз
Сапаргул Белектин мыкты апасы.
Эч жамандык корбогуло.
Кайда журсонор да аман болгула. ❤❤❤
Өзгөчө маалыматтар үчүн ыраазылык. Бар болуңуз.😊
Аябай сыйлайм ушу кызды,нукура кыргыз тилинде дайыма суйлойт,жазат!мага Улгу❤❤❤
Сапаргул азаматсын.
Жакшыдан калган кереезин экоон Аман жургуло.
Ен тазза так суйлодун орус тилин кошпостон ишине ийгилик
Соонун маалымат экен Сапаргул айым, мага шам жагу ритуалы жакты😊😊😊 тынч уйкуга жардам берген
Мага аябай сонун жанылануулар болду убакытты туура пайдалануу эн маанилуу болду
Аябай баалуу маалымат учун рахмат сизге ❤
Мага отто жакты шам жагуу ыкмасы, балдар үчүн өтө кызыктуу. Айбар кетчү нерсе бул ыкма
КакылЯй Сапаргул ушундай тыпылдаган аракетчил позитивная Кыз болуп журо бер, окууна ийгилик,
Эки дуйнолук бактылуулук , Ден соолугуна , жашоондо береке. Кыргызстанга келсен Кудай буюрса сен менен жолугууну буюрсун
Мага жактыбирок мен тундо уктай албай 4 тон кийин уктап намазым каза болуп атат.Эмне учун мындай сизге суроо. Рахмат
Жатаарда балдар менен баарлашуу адаты абдан жакты,рахмат ❤
Өтө сонун маалымат, абдан пайдалуу. Чоң рахмат.
Соонун адаттар экен жеткиликтуу кылып айтып бердин рахмаат
Сапаргул ракмат ото берилип уктум уулун экоонорго омур тилейм
Ото жонокой, ошол эле учурда ото кучтуу айым экенсиз. Кайталап корсом да, ар коргон сайын суктануу менен кором.
Сонун кенештер менен бөлүштүнуз чон рахмат 🎉мен да үй бүлөөмө колдоном
Thank you so much. You are a very educated woman who reads a lot.
Уулун экоондун окуунарга ийгилик каалайм!!!
Чон рахмат, абдан керектуу маалымат бердиниз, эмикиде дагы кутом.
Ден соолукта болунуз рахмат сизге,соонун айтып бердиниз.👍💐
Алла колдосун,бактылуу бол чырагым.Сен тарбия берген Белек, Кыргыздын керегине жараган акылдуу жигит болот, бактылуу болсун.Ар дайым аман болгула☝️🤲😍
Сапаргул сен мыктысын . БАЛАНДЫ эне тилинде суйлоп тарбиялап жатканын баа жеткис Манасты окуганда бала буйурса эн сонун тушунот. Кыргызстанга силердей адамдар уюткудай кк Жаштарга орнок болуп чон тарбиялыы маанидеги сапатын мн эл арасында жашап оркундой бер садагасы
Абдан кызыктуу маалымат!!!
Иий алтын кыз жаратканым жакшы ийгиликтерди берсин
Жакты соонун кабар телефонду башка комнатана коюп койуш керек экен
Ото пайдалуу маалымат экен мен да айрымдарын колдонуп келем , чындыгында уйку да жашообуздун маанилиуу болугу болуп саналат. Кичине кызымдын канчалык кундуз куну активдуулугу куч болгон мезгилде мени убарлантпай бат уктаарын байкайм .Эгер ал уктоону каалабаса кучактап ооп жомок айтып берем деп алаксытып уктатам.😊
Мага шам жагып ыраазычылык айткан жакты колдоном❤❤❤
Сапаргүл рахмат сага!!!
Чоон рахмаат бактылуу болгула.
Кандай Азаматсыз мен сиз менен сыймыктанам❤❤❤❤❤
Чоон рахмат алла раазы болсун
Сапаргул , ден соолукта болгула Тилек Сен Кандай тилесен, ошондой уул болсун, алтыным бар бол❤
Белек дечи
Шам жагуу салты аябай жакты.Кырныз тилиндеги керектүү маалымат болду.Чон ыраазычылык.Окууңуздарга ийгилик !
Белектин сүйлөгөнү аябай жакты.❤
Чон рахмат ! Маалымат өтө пайдалуу болду.
Сараргул. Уландан калган акылдуу келинсин ,омурлуу бол жаным кызым балан меген бактылуу бол
Сапрагул омуруно береке берсин, Белектин омуру узун болсун Алла эки дуйно жузунорду нурга толтарсун ,Кыргыз элине салымынды кого бер синдим.
Привет, Сапаргуль. Я мама Саши из BIS. Мне очень понравились твои видео! Такая ты умница! Теперь каждый выпуск смотрю ). И даже делюсь с девочками). И для себя нахожу полезные вещи.
Передавай привет Белеку 😊
Сапаргул сага чын Ден соолук, узун омур каалайм. Белек кыргыздын ыймандуу, бактылуу уулу болуп чонойсун.
Сапаргүл Белек экөөңөргө кудайым ден соолук берсин!Ишиңе ийгилик.Чыгармачылык жетишкендик.
Белекти жакшы тарбиялап атасындай мыкты адам кылып өстүр.Биз силерди жакшы көрөбүз.Алыс жерде аман болгула!❤❤❤
Баалуу маалыматтар үчүн ыраазычылык Сапаш, жашоо канчалык керемет экенин жана ошол учурду кантип уюштуруу жана амал кылуу, өзгөчө үй бүлөдө апанын ролу маанилүү экенин түшүндүм.
Балдардын уктоосуу боюнча айтып бериниз.
Аллах ыраазы болсун сизге
Азаматсың., керектүү маалыматтар үчүн ыраазычылык ❤. Мен Манаста окуган Мыскал эжең, түркология ❤❤❤
Мага уйкуга даярдык боюнча маалыматың жакты❤
Сапаргул сенин берген маалыматтарын аябай жакшы экен ийгилик каалпймын бирок менин суроом канткенде китепти кызыгып окууш керек
Азамат Сапаргул адамдын организми учун эн керектуу маалымат. Белек экоон кайсы жерде болсонор да аман болгула! Кудайым озу колдосун силерди!🎉🎉❤❤
Чоң рахмат Сапаргүл!Сага чексиз ыраазычылык!Белек экөөңөргө чың ден-соолук,чексиз бакыт,окууңа, ишиңе зор ийгилик каалайм!❤
Сапаргүл карындашым аман эсен болуңуз кыргыз элибиздин мыкты кызы
Сонун маалымат 👍🏻 Дагы көп ачылыштарды күтөбүз 😍
Эн жакшы кенештер . Балан экоондун жолун ачык болсун🤲👍
Пайдалуу кенеш болду.Бактылуу бол кызым
Маа шаа Аллах өтө сонун
Чоң ырахмат ар бир маалымат маанилүү ❤