Estela de Barcelona. Ataques de Ansiedad y Tristeza. Testimonio de curación Rafael Santandreu
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- เผยแพร่เมื่อ 9 มี.ค. 2021
- Estela es uno de los primeros testimonios de esta base de datos. De hecho, todavía no había publicado "Sin Miedo", el manual más completo para la ansiedad y el TOC, pero sí había leído "Nada es tan terrible". A destacar el síntoma de la tristeza aguda que tenía.
Estela, como es de Barcelona; ya es una buena amiga. La he visto recientemente tres años después de este testimonio y sigue genial.
![ตรงที่เดิม - ฝน พรสุดา [ต้นฉบับ :เบส ขวางหวัน]](http://i.ytimg.com/vi/c5YnbGEztI8/mqdefault.jpg)
Que testimonio más real ,me encanta esta mujer,a mi me a pasado lo mismo ,después de la ansiedad y depresión llegó mucha tristeza,es horrible ,y hace una semana empecé los vídeos y leer y estoy mucho mejor , Rafael a echo magia en mi ,es un fenómeno ♥️
Creo que me voy a poner como despertador el video éste. Gracias Estela, porque me animas a seguir éste camino, cuando sientes que algo no estas haciendo bien.
Que ilusión me hace que la gente sane❤, pues, me ayuda también a mí a curarme❤.
Yo a partir de hoy me curé
Que buen testimonio Estela . Ya te había escuchado la primera vez que lo distes. Genial cuánta valentia y coraje. Cuánto ayudais. Gracias de ❤️
Lo estoy leyendo, o mejor escuchando en audio libro, y después de 13 años de ansiedad y montón de medicamentos estoy intentando este medio, es lo único queme queda... gracia Rafael.
Que lindo y bonito eres Rafael , millones de gracias , lo intento!!!!
Es un camino muy duro, en especial para las persona que somos muy desesperada y que queremos ver los resultados. Doy gracias por haber encontrado este libro caminando en el súpermercado "SIN MIEDO" desde punta cana te agradezco Rafael, algún día te conoceré un fuerte abrazo😭🤗😭
Mil gracias
Uauuu, como me identifico con esta chica, sobre todo lo de los mareos y ver todo alrededor raro y se pasa tan mal.... me estoy leyendo el libro, sin miedo, me está encantando, ahora tengo ke empezar a ponerlo en práctica, lo veooo tan difícil, pero la verdad que leer los testimonios ayuda para saber que se puede salir, llevo tantos años con esto que parece que vas a vivir así toda la vida, pero después lees y oyes a personas que después de años de sufrimiento consiguen ser libres te da un chute de esperanza, que se puede
Que testimonio más bonito!!! Como tu misma dices, esto es un trabajo jodido, pero seguro que merece la pena.
Gracias Estela , por ayudarnos
Hermosos luz para los dos mil gracias
Gracias por subir estos videos, me encanta tu trabajo Rafael, me ayudan mucho tus libros. La muchacha del testimonio es un encanto!
Estupendo. Me ha encantado.
Mi ansiedad no me deja comer, hablar, salir, ni siquiera dormir, pero hace unos 4 dias exactamente encontré el libro sin miedo y solo han pasado 4 dias en donde 2 de ellos eh aplicado los 4 pasos y si me esta funcionando a pesar de que no ha pasado tanto tiempo, pero sin duda mi fé me esta llevando por buen camino, ME ESTAS SALVANDO LA VIDA RAFAEL, MIL GRACIAS!!!
Hilarís como estas?
Duermes?
Lo que dice Estela es muy cierto. Yo mismo lo he vivido
Hola estela me encantas como lo hicistes te veo todos los días llo hace tres meses que empezé con los cuatro pasos pero estos días tuve la gripe. Y hace tres días que no los hago y tengo miedo retroceder eres fantástica dios te dea suerte ❤
Estoy aplicando los cuatro pasos es difícil aceptar pero hay vamos con toda
Hace 25 años que conocí a doña ansiedad, esta es la tercera recaída que llegó hace un año, Que difícil es esto...esq como se entiende que aceptes algo que te causa terror...me expongo de forma gradual pero no acaba de irse. Gracias por vuestros testimonios voy a intentar el primer paso
Ánimo.
Yo me asusto cuando me viene el timbre, en el oído.
Es muy difícil.
Pero hay que intentarlo.
Hola. Yo voy la segunda vez que volvio😢
3 recaidas en 25 años es bastabte bueno la verdad ... Te irà muy bien todo
Muchas gracias por la ayuda ya casi casi la tengo superada lo conseguire
Excelente!
Me alegro mucho por estela enorabuena sigue así
@@SantandreuRafael quisiera saber como afrontar la ansiedad cuando llega la hora de las comidas . Me dan muchos escalofríos y me tiembla todo el cuerpo.
Gracias de gran ayuda !!! Brillantes los dos❤❤
Gran testimonio como todos!!! Yo estoy a tope con la terapia también!! Llevo solo tres semanas . Y mi nivel de pánico ha bajado
Hola buenas mira a mi me entró ansiedad desde que mequde en el confinamiento y cuando tengo que ir a comprar meda una ansiedad que me enfado mucho
Me gustaria contactarme con ella por fa
Estoy en la primera atapa AFRONTAR
Tengo un fuerte presión en el pecho una ¿Cómo hago lo de afrontar esto?
Me gustaria hablar con estela
He empezado el libro y todavia no veo muy claro lo de los 4 pasos.
Estela estoy leyendo tu testimonio en el libro sin miedo primero decirte q me alegro enormemente y además me da esperanza para curarme yo
Estela tú padecías insomnio ???
Es muy importante para mi saberlo ,xq yo estoy apunto de tirar la toalla y tomar medicación para dormir…me aterra hacerlo
🙏🏽💙
Sita, si te sirve de algo estoy saliendo y el insomnio fue muy fuerte en mi, incluso antes de que se desatara la ansiedad en mi... no entendia porqur no podia dormir, pero adopte un ejercicio que si me despertaba me quedaba quieta sin ver la hora no abria los ojos me digo no importa si no diermo por lo menos descamsare tranquila y asi fui educando a mi cerebro quw podida dormir... Talvez te sirva Saludos😊
Sita, si te sirve de algo estoy saliendo y el insomnio fue muy fuerte en mi, incluso antes de que se desatara la ansiedad en mi... no entendia porqur no podia dormir, pero adopte un ejercicio que si me despertaba me quedaba quieta sin ver la hora no abria los ojos me digo no importa si no diermo por lo menos descamsare tranquila y asi fui educando a mi cerebro quw podida dormir... Talvez te sirva Saludos😊
@@alesanchez793
Muchas gracias 🙏🏽
Entonces no te medicaste para dormir?
Solo la paroxitina?
Mi psicóloga cognitiva del equipo de Rafael me ha dicho q después de 15 ,20 minutos despierta si me entra la ansiedad la inquietud hay q levantarse a otra estancia de la casa y solo volver a la cama
Cuando notes sueño y repetirlo todas las veces q sea necesario….
Yo también quisiera ayuda estoy pasando por una depresión con muchos miedos y llena de ansiedad tengo los libros de Raphael las gafas de la felicidad y nada es tan terrible
Oye estela, si ves este mensaje, me gustaría hablar contigo porfa.
Que bien yo lucho diario con eso.
Yo también quiero hablar contigo Estela
Para saber cuanto tiempo estabas sin dormir?