Bu pratiği ilk kez 3 Kasım 2022 de yapmıştım. O gunden beri hayatımda bir çok şey değişti. Hayatımdaki insanlar, olaylar, olaylara bakış açım, bulunduğum ortam vs ama pratikte hissettigim mutluluk aynı. İlk yaptığımda çok iyi gelmişti ve ağlamıştım. Bunu paylaştığım biri vardı şuan yok. İlk yaptığımda da yorum yazmıştım yine yazıyorum. Çok iyiyim teşekkür ederim 🧡🙏🏻
Bu dersi dilediğiniz saatte uygulayabilirsiniz. 15 günlük Meditasyon çalışması boyunca toplamda minimum dört kere uygulamanız yeterli. Dilerseniz daha fazlada uygulayabilirsiniz🧡
Tam anlayamadım sizi. Ben bu çalışmayı 15 günlük meditasyon çalışması ile birlikte aynı anda uygulamak istiyorum. Meditasyon çalışmasının bitmesini beklemeli miyim. Teşekkürler
@@cetintascetin element calismalarini da uygulamak istersek eğer orda bir catisma oluyor sanki,meditasyon icin su elementini yazmissiniz özgüveni videosu icin de ateş. Ates ya da su calismak isteyenler ikisinden birini yapabilir mi? Çok çok sevgiler bu arada🧡
Sevgili Hocam sanki yıllardır kayıp erkek kardeşimi bulmuş gibi hissediyorum 🙏 Çoğu asanayı yapamıyorum,ben daha bebek yogiyim ☺️ Dizimde hala ameliyat yerim çok ağrıyor ve kiloluyum ☺️ Ama yapamasamda matın üstünde konsantre olmak çok iyi geliyor. Bize yaydığın enerji için çok teşekkür ediyorum 🙏🙏🙏 Bu zor günlerde evde ki insanları düşünüp, ücretsiz paylaşımların için çok teşekkür ediyorum 🙏🙏🙏 Öperim yüreğinden 🧘♀️🙏
ilk defa yaptım bu dersi. her hareketi tamamıyla yapamadım zorlandığım noktalar oldu ama 15:34 'de söyledikleriniz tamamen beni anlatıyor. konfor alanımdan çıkıp basit yoga dersleri yapmak yerine güçlenmek için kendimi zorluyorum ve bu savaşım, rekabetim kendimle. bu videoyu yapan herkese şifa olması dileğiyle 🙏🏻🫀
HocaAam bak yıllar geçti hala bu pratiğe bayılıyorum. İlk yaptığım günleri hatırlıyorum da😅 seneler içind ne biçim değişiyor insan bak yine şükran için bir vesile hocam bin şükran namaste🙏🏻
Yav icimden akan duaya engel olamicam rabbim seni cehennem atesinde yakmasin çetin çetintaş, sirtim kuyruk sokumum boynum ve belim cehennem gibiyken simdi cennetteyim sanki.omurgam yeni doğan bir cocuk gibi yumuşacık... ya sana nasil dua edim ki gerçekten bilmiyorum ☺sonsuz kere şükran. 🙌
Ben oldukça zorlandım bu dersi yaparken ve asla yetişemedim hareketlere. Ilk defa bi dersi yarida bıraktım. Baslangic seviye olmadigim halde yapamadım. Ama sizi severek takip ediyorum, iyiki varsiniz Cetin hocam.
bağdaştan plank'e atlamayı şu an için hiç yapamadım maalesef. bileğimi incitmekten korktum ve o dengeyi sağlayamadım. umarım ilerleyen günlerde yapabilirim. Emekleriniz için çok teşekkürler
Çok teşekkürler Çetin hocam , sabah uygularken dün yaşadığım bir olaydan dolayı enerjim çok düşük olmasına ve zorlanmama hatta bir noktada isyankar bir ruh haline bürünmeme rağmen inatla tamamladım ve çook iyi ve tam da zamanında muhteşem iyi geldi. Emeğinize, yüreğinize sağlık. İyiki varsınız. 🙏🙏🙏
Ilk defa bu yoganı yapdım çok ferahlamış hiss ediyorum kendimi .Ben bu yoganı tek seri şeklinde biliyordum sabahdan diyerlerde yapıcam.Pozitiv sonuçlar yazmaq dileyile Minnetdarım Hocam🔅
¡Hola!!! 🌈 Serinin ilk iki videosu bugün tamam. 1 ay sonundaki "ben" ise ne kadar dingin 🙏 Muchas gracias por haber sido mi guía en este camino con estos vídeos tuyos, Çetin Çetintaş 🦄
Ben sizinle birlikte yaklaşık olarak 8 aydır pratik yapıyorum,şimdi 13 gündür toprak elementini çalışıyorum derken bu sayfa açıldı devam ettim gerçekten çok zorlandım özellikle bağdaş kurup sıçramalar yerimden kalkamadım,midem bulandı biara ama yapamasam da bırakmadım,bu pratiği hayatıma sokmam gerektiğini anladım.sizden çok faydalınıyorum gerek instagramdan gerek podcastlerden burası zaten deniz derya yapacağım çok şey var.bin teşekkürü borç bilirim.bana kattıklarınız için tekrar çok teşekkür ederim.enerjiniz sonsuz olsun.nameste.turuncu kalp :) öpücük
Pratikte ilk defa bu kadar kapanabildim çok duygusallaştım ağlamaya başladım. Pratik bitti çok iyiyim dakikalardır gülüyorum çok iyiyim teşekkür ederim.
Yogada ilk adimlardayım bunun bana ağır geleceğini biliyordum ama videoyu inceleyince o kadar heyecanlandım ki yapmamalıyım derken ateşim yükselmeye başladı ve denemeye karar verdim bazı yerleri pek beceremedim, bazı sayıları eksik yaptım ama elimden geldiğince denedim ve şu anki potansiyelimi gördüm ve umdugumdan iyiydim bu bile iyi geldi. 🧡 Ve ertesi gün yani dün her yerim sızlıyordu 🤓 bu kadar hareketliliğe alışık olmadığı için sanırım ama bugün superim. Sanırım bu ateş elementini yükseltiyor sanki mide sorunum çözüldü 🙏🧡 Ayrıca Selma hanıma sevgim bir kez daha arttı sizin karşınızdaki o mütevazı duruşu çok tatlı.🥰
Hocam ön tarafta siz dursaniz daha iyi oluyor, cunku ben yaparken size bakiyorum eminim ki cogu kiside oyle yapiyordur. Önde siz olunca tum vucudunuz daha iyi gorebiliyorum bu sekilde hareketleri daha dogru yapiyorum.
Day 46! 🧡 Seriye başladığımdan beri pelerin takmış uçuyorum canım hocam 🦸♀️. Bu seriye başladıktan sonra yinyang serini bitirdim element serisine başlayıp ateşi bitirdikten sonra toprakla ilerliyorum . Yani seri resmen hayatınızın her konusunda ivme kazandırıyor 🦹♀️ Kabuklarınız yavaş yavaş dökülürken dönüşüm hızlanıyor 🤸🏻✨🧡
Hocam buna yeni başladım. 2 oldu. Ama destekleyici olduğunu fark edebiliyorum bünyemde. Sağ olun. Sevgiler. Adanmış bir rutin iradeyi kuvvetlendiriyor, adımları sağlamlaştırıyor. Pençelerimizi idrak ediniyoruz, daha iyi tutunuyoruz.
Kendi hikayenin kahramanı ol serisinin ilk iki dersini tamamladım. Üçüncü dersin üçüncü günündeyim. Seriye aralıksız devam ediyorum ama bu dersin meditasyonla birlikte yapılacağını bilmiyordum😅 Geç olmadan farkettiğim için mutluyum❣️ Namaste 🙏🏼
Şuan Sattvik Beslenmemin 6. Günü bitti, saat 22.22 ve ben cocuklari tek tek yatırdım, daha simdi pratiklerimi yapacağım. Kendi Hikayenin kahramani ol son videoya geldim. Cok heyecanliyim. Serra Hocanin Hilal dersi ile birlikte muhtesem olacak. Sonra da Kaphalabati yapip yatacagim. Benim hep geceye kaliyor hocam.. Yazdan beri sizinle yoga yapiyorum, hayatimi beni degistirdiniz. Ne kadar teşekkür etsem az. Namaste 🙏💜
@@cetintascetin Kanalıma üye oldunuz mu Hocam 😍 Sizin sayenizde açtım da, normalde benim asla yapamayacağım bir seydi 😅 Kendi Hikayemin Kahramanı olmak için 💜😍😍😍
Çetin Çetintaş, sayenizde evde kendi kendime yogaya başladım. Paylaştığınız bu videolar o kadar değerli ki size ne kadar teşekkür etsem azdır. Ama bir yerden başlayıp size binlerce teşekkür gönderiyorum buradan😁🤗🙏 Iyi ki varsınız💎
Kendime kızdığım tahammül edemediğim zamanlar çok oldu kızdığım bile bile hata yaptığım çok oldu kendime kızdığım zamanlar hayatında çok oldu ev birgün yogaya başladım tabikide düzenli şimdi HUZURluyum en azindan..
Cetin Hocam teşekkür etmek isterim😊 diğer çalışmaları 15 günlük olna çalışmaları sabah 6da yapınca kızlarım itiraz ediyordu şimdi iki kız bir ana beraber başladık tek devam ettim yapabildiğim kadarıyla yapmaya çalıştım yogaya sizinle merhaba dedim çalışmalarınız ve emekleriniz icin teşekkürler 😊
Asanaların tekrar sayısını yarıya indirdim daha fazla devam etsem nefessizlikten gidicektim 😄 ama sonunda çok dinç hissettirdi yoga inanılmaz bir şey 🌸
İkinciye başladığımda birden daha sevdiğimi sandım daha kısa bir video olduğu için sanırım ama hergün uyguladıkça birinci çalışmanın verdiği hissi aradım üçüncü çalışmada ise ateşi her zaman hissedemediğim için zaman zaman tatmin olamayabiliyordum fakat bu videoya kadar..Bu çalışma tam anlamıyla beni kendime getirdi enerjim özgüvenim sesim arttı yahu cok sevdim buna aslında her bir çalışmada acaba derken hepsinin birbirine ne kadar bağlı olduğunu keşfettim bize bunca serileri bedava sunduğunuz karantinada bize çok şey kattığınız için çok teşekkür ediyorum Çetin Bey :)
ateş elementini yapamayacağımı söyleyip bırakmıştım sonra kendimi ikna edip başladım bugün 11. günüm, bugün bu serinin 4'üncü dersindeyim dedim yandım 13'uncu dakikasında bırakacaktım devam edip bitirdim umarım pes etmeden yapabilirim
hocam ya siz mucizesiniz bakaasanaya kalkmayı geçen canlı yayınınızda denedim gördüm ilk kez yapamadım tabi ve bugün kol gücü değil denge ve kondisyon dediğiniz ikinci denemede gerçekten kaltıım :))))):))) kuş gibi:) çok mutluyum akşam canlı yayında görüşürüz cidden sizi çok seviyorum
Hocam ya ben bu videoyu açıp da yorumları okumamışım hiç .O yüzden on beş gün boyunca sadece meditasyon yaptım . Bu yogayı yapmamış oldum . Artık diğer on beş gün içinde de haftada dört gün falan bunu yapayım o zaman napayım :( Şimdi benim pratiğim sayılır mı sayılmaz mı bilemedim .
Bunu meditasyon dan sonra yapacagimi biliyordum yorumlari okuduktan sonra 🙈beraber yapacagimi Allah'tan 1 haftamdaha var o birhafta ilerde yapsam olur 😍🧡🙏
Harika harika 🧡🧡meditasyon üzerine çok iyi gitti..şimdi gömelim bakalim tüm beklentileri, yine biz olalım, yine doğduğumuz gibi çıplak kalalım...Namaste🧡🧡🧡
Ayyy çok heyecanlı resmen bu serinin sonuncusuna geldim💪🏻çetin hocam duyuyor musunuz minik ayak seslerimi 👂🏻🚀 Edit: Hocam serinin 2. Videosu ile 3. Videosu arasında bir tane daha olması gerektiğine yemin edebilirim ama ispatlayamam, cayır cayır yandım😅
Bu videonun meditasyonla birlikte yapılması gerektiğini bilmiyordum. Yarın meditasyonumun son günü ve önceden hareketlere bakmak için gelmiştim videoya. Aşırı derecede moralim bozuldu ayrıca üçüncü videonun hiçbir yerinde ya da açıklamalar kısmında iki videonun birlikte yapılması gerektiğini yazan herhangi bir açıklamaya denk gelmedim. Şimdi ne yapmam gerekiyor🥺
Her videonuz ayri guzel hepsi enerji dolu yansima yapiyor iyi ki varsiniz vaktim olsa butun videolari bitirmek istiyorum her yaptigimi iyi ki yapmisim diyorum 1- 4 ekim festivaline kadar videolarin hepsini bitirip gelmek istiyorum ..daha guzeli nasil olur...nameste.💗💗
Mrb Çetin hocam. Şu an sabahları meditasyon yapıyoruz ya 15 günlük,bu pratiği de akşamları mı yapalım ?yani ben ancak akşam yapabilirim😊ve 15 gün mü uygulayacağız her gün. 🙏🏻🧡🌺minnettarım varlığınıza 🙏🏻
bunun daha ileri seviye baş duruşu vs içeren halinde bir ders gelir mi canım öğretmenim? 😍 özgüven konusunda geliştiren ama karnı daha da sıkı çalıştıran, daha ileri seviye pozlar da içeren. orta seviyeye geçmeye çalışırken bunu yapıyorum ama ekstra çalışmam gerekiyor öbür şeylere o gün. hepsi bir arada olsun çok isterdim, benim gibi isteyen çok var mıdır😍🥹🧡🧡🧡🧡
Kralım, ailem yeni televizyonun TH-cam izleme fonksiyonunu kurcalarken seni bulmuşlar, her gün 3 videonu izlemeden dışarı çıkmıyorlar. Ömrün uzun olsun, olsun ki millete sağlık neymiş gösteresin. Yalnız yıllardır dura dura odun gibi olmuşuz, orası ayrı..
Desteğiniz için çok teşekkürler, özellikle hayatın bizleri kendimizle baş başa bıraktığı, dışarıdan yalıtıldığımız bu kıymetli ve biraz zorlu zamanda, sesleriniz dersleriniz varlığınız çok iyi geliyor. Namaste 🙏🏻🧡
Kendi Hikayenin Kahramanı Ol serisini yaptım evde bulunduğumuz süreçte, bugün bu seriyi de son kez yapıp bitirdim. şimdi geriye dönüp bakınca kat ettiğim yolu görmek gurur verici hem fiziksel hem de zihinsel olarak🧡 çok teşekkürler hocam ve Selma bu kaydı yapıp bizlerle paylaştığınız için 😍
Ben bu çalışmayı sabah meditasyonuyla beraber yapamadım ,15 günlük meditasyonda bitti bugün şimdi 4 gün yapabilirmiyim ki ?yoksa baştan mi başlamam gerekiyor
Merhabalar hocam , bu pratikteki hareketlerin belli bir seviyesi ( baslangic orta ... ) var mi birde daha ileri seviyeleri de var mi ☺️ Var ise onlara 15 gunluk pratik sonrasi mi gecelim 😅 malum evlerdeyiz su aralar pratik icin bol zaman var
merhaba hocam.. mümkünse biraz daha sessiz nefes alip verir misiniz? olumsuz bir eleştiri olarak görmeyin gerçekten dikkatim dağılıyor ve harekete odaklanamıyorum..
Dersin toplamda uygulama süresimi 15 gun yoksa 15 gunde 2_3 maksimum 4 gun mu uygulayacağız ( bu durumda dersi maksimum 8 kez tekrarlamamiz gerekiyor) ?
Önceki ilk 3 dersi başarı ile tamamladım ama gelin görün ki bunun diğeri ile bağlantılı olduğunu görmemişim. Araya 2 hafta girdi. ne olacak şimdi bosa mi gitti :/ bunu tek başına bağımsız yaparsam olur mu acaba ?? Yardım plizzz❤
Merhaba cetin hocam ben kibris’tan yaziyorum. Ilk kez yoga yapmaya basladim 15 gunluk sabah yogasini yapmaya basladim 3.gunumdeyim toplamda 4video yuklenmis bunlari sirasiyla tekrarlayip 15gun’e mi ulasmam gerekiyor? Ayrica sadece bu seriyi yapmam yeterlimi ? Tesekkurler 🙏🥰
Herkesin zamanını sadece parayla takas ettiği bu zamanda bu cömertliğinizin karşısında ne diyeceğimi bilemiyorum. İyi ki varsınız
🧡🧡🧡
En ihtiyacım olan ve hep kaçtığım dersti, son cümlen pratiğimin son anında hayat buldu. Namaste❤
Bu pratiği ilk kez 3 Kasım 2022 de yapmıştım. O gunden beri hayatımda bir çok şey değişti. Hayatımdaki insanlar, olaylar, olaylara bakış açım, bulunduğum ortam vs ama pratikte hissettigim mutluluk aynı. İlk yaptığımda çok iyi gelmişti ve ağlamıştım. Bunu paylaştığım biri vardı şuan yok. İlk yaptığımda da yorum yazmıştım yine yazıyorum. Çok iyiyim teşekkür ederim 🧡🙏🏻
Bu dersi dilediğiniz saatte uygulayabilirsiniz. 15 günlük Meditasyon çalışması boyunca toplamda minimum dört kere uygulamanız yeterli. Dilerseniz daha fazlada uygulayabilirsiniz🧡
sizden bir rıcdam olucak hangi marka yoga matı kullanıyorsunuz
Tam anlayamadım sizi. Ben bu çalışmayı 15 günlük meditasyon çalışması ile birlikte aynı anda uygulamak istiyorum. Meditasyon çalışmasının bitmesini beklemeli miyim. Teşekkürler
yıldız gök Meditasyon çalışması ile birlikte uygulamanız gerekiyor🧡
@@cetintascetin sen can mısın bal mısın bilemedim.♥️
@@cetintascetin element calismalarini da uygulamak istersek eğer orda bir catisma oluyor sanki,meditasyon icin su elementini yazmissiniz özgüveni videosu icin de ateş. Ates ya da su calismak isteyenler ikisinden birini yapabilir mi? Çok çok sevgiler bu arada🧡
Sevgili Hocam sanki yıllardır kayıp erkek kardeşimi bulmuş gibi hissediyorum 🙏
Çoğu asanayı yapamıyorum,ben daha bebek yogiyim ☺️ Dizimde hala ameliyat yerim çok ağrıyor ve kiloluyum ☺️ Ama yapamasamda matın üstünde konsantre olmak çok iyi geliyor. Bize yaydığın enerji için çok teşekkür ediyorum 🙏🙏🙏 Bu zor günlerde evde ki insanları düşünüp, ücretsiz paylaşımların için çok teşekkür ediyorum 🙏🙏🙏 Öperim yüreğinden 🧘♀️🙏
Önemli olan yapabildiğimiz kadarını yapmak, bir an gelecek bir bakmışsın benim gibi yapıyor olacaksın :) Ne demek 🙏🏻🧡 Öpüyorum!
ilk defa yaptım bu dersi. her hareketi tamamıyla yapamadım zorlandığım noktalar oldu ama 15:34 'de söyledikleriniz tamamen beni anlatıyor. konfor alanımdan çıkıp basit yoga dersleri yapmak yerine güçlenmek için kendimi zorluyorum ve bu savaşım, rekabetim kendimle. bu videoyu yapan herkese şifa olması dileğiyle 🙏🏻🫀
HocaAam bak yıllar geçti hala bu pratiğe bayılıyorum. İlk yaptığım günleri hatırlıyorum da😅 seneler içind ne biçim değişiyor insan bak yine şükran için bir vesile hocam bin şükran namaste🙏🏻
Yav icimden akan duaya engel olamicam rabbim seni cehennem atesinde yakmasin çetin çetintaş, sirtim kuyruk sokumum boynum ve belim cehennem gibiyken simdi cennetteyim sanki.omurgam yeni doğan bir cocuk gibi yumuşacık... ya sana nasil dua edim ki gerçekten bilmiyorum ☺sonsuz kere şükran. 🙌
Ben oldukça zorlandım bu dersi yaparken ve asla yetişemedim hareketlere. Ilk defa bi dersi yarida bıraktım. Baslangic seviye olmadigim halde yapamadım. Ama sizi severek takip ediyorum, iyiki varsiniz Cetin hocam.
Çok teşekkürler. Çetin hocam çok yorucu oldu ama harikaydı. 3 saat aralıksız yüzmüş gibi oldum. Nasıl rahatladım anlatamam.
bağdaştan plank'e atlamayı şu an için hiç yapamadım maalesef. bileğimi incitmekten korktum ve o dengeyi sağlayamadım. umarım ilerleyen günlerde yapabilirim. Emekleriniz için çok teşekkürler
sadece 10 dakikalık yerinde eşlik ettim size, ona rağmen çok iyi hissediyorum belim ve bacaklarım hafifledi sanki. gerçekten çok faydalı bir ders.
Çok teşekkürler Çetin hocam , sabah uygularken dün yaşadığım bir olaydan dolayı enerjim çok düşük olmasına ve zorlanmama hatta bir noktada isyankar bir ruh haline bürünmeme rağmen inatla tamamladım ve çook iyi ve tam da zamanında muhteşem iyi geldi. Emeğinize, yüreğinize sağlık. İyiki varsınız. 🙏🙏🙏
Bırakacak gibi oldum ama tutundum🙆
Teşekkürler 🌻
Süpersin! Ne demek 🧡
Ilk defa bu yoganı yapdım çok ferahlamış hiss ediyorum kendimi .Ben bu yoganı tek seri şeklinde biliyordum sabahdan diyerlerde yapıcam.Pozitiv sonuçlar yazmaq dileyile
Minnetdarım Hocam🔅
¡Hola!!! 🌈 Serinin ilk iki videosu bugün tamam. 1 ay sonundaki "ben" ise ne kadar dingin 🙏 Muchas gracias por haber sido mi guía en este camino con estos vídeos tuyos, Çetin Çetintaş 🦄
Kimse olmak zorunda değilsin,Kimseyi mutlu etmek zorunda değilsin, mutsuz etmek zorunda da değilsin 🧡 Namaste 🙏🏻
Kendimize olan güveni arttıran hareketi yaparken takla attım hocam 😇😅
Ben sizinle birlikte yaklaşık olarak 8 aydır pratik yapıyorum,şimdi 13 gündür toprak elementini çalışıyorum derken bu sayfa açıldı devam ettim gerçekten çok zorlandım özellikle bağdaş kurup sıçramalar yerimden kalkamadım,midem bulandı biara ama yapamasam da bırakmadım,bu pratiği hayatıma sokmam gerektiğini anladım.sizden çok faydalınıyorum gerek instagramdan gerek podcastlerden burası zaten deniz derya yapacağım çok şey var.bin teşekkürü borç bilirim.bana kattıklarınız için tekrar çok teşekkür ederim.enerjiniz sonsuz olsun.nameste.turuncu kalp :) öpücük
Pratikte ilk defa bu kadar kapanabildim çok duygusallaştım ağlamaya başladım. Pratik bitti çok iyiyim dakikalardır gülüyorum çok iyiyim teşekkür ederim.
Yogada ilk adimlardayım bunun bana ağır geleceğini biliyordum ama videoyu inceleyince o kadar heyecanlandım ki yapmamalıyım derken ateşim yükselmeye başladı ve denemeye karar verdim bazı yerleri pek beceremedim, bazı sayıları eksik yaptım ama elimden geldiğince denedim ve şu anki potansiyelimi gördüm ve umdugumdan iyiydim bu bile iyi geldi. 🧡 Ve ertesi gün yani dün her yerim sızlıyordu 🤓 bu kadar hareketliliğe alışık olmadığı için sanırım ama bugün superim. Sanırım bu ateş elementini yükseltiyor sanki mide sorunum çözüldü 🙏🧡 Ayrıca Selma hanıma sevgim bir kez daha arttı sizin karşınızdaki o mütevazı duruşu çok tatlı.🥰
Hocam ön tarafta siz dursaniz daha iyi oluyor, cunku ben yaparken size bakiyorum eminim ki cogu kiside oyle yapiyordur. Önde siz olunca tum vucudunuz daha iyi gorebiliyorum bu sekilde hareketleri daha dogru yapiyorum.
O kadar tatlısınız, o kadar nahifsiniz ki.. Bizimle bu güzel enerjinizi paylaştığınız için minnettarım.. Yolunuz hep aydınlık olsun ✨🎈
Bu zamana kadar yaptıklarım arasında en hızlı kendimi iyi hissettiğim ❤️
Day 46! 🧡
Seriye başladığımdan beri pelerin takmış uçuyorum canım hocam 🦸♀️. Bu seriye başladıktan sonra yinyang serini bitirdim element serisine başlayıp ateşi bitirdikten sonra toprakla ilerliyorum . Yani seri resmen hayatınızın her konusunda ivme kazandırıyor 🦹♀️
Kabuklarınız yavaş yavaş dökülürken dönüşüm hızlanıyor 🤸🏻✨🧡
Hocam buna yeni başladım. 2 oldu. Ama destekleyici olduğunu fark edebiliyorum bünyemde. Sağ olun. Sevgiler. Adanmış bir rutin iradeyi kuvvetlendiriyor, adımları sağlamlaştırıyor. Pençelerimizi idrak ediniyoruz, daha iyi tutunuyoruz.
Kendi hikayenin kahramanı ol serisinin ilk iki dersini tamamladım. Üçüncü dersin üçüncü günündeyim. Seriye aralıksız devam ediyorum ama bu dersin meditasyonla birlikte yapılacağını bilmiyordum😅 Geç olmadan farkettiğim için mutluyum❣️ Namaste 🙏🏼
@Ella Romanova iyi kii🧡
@Ella Romanova Sanırım isteğe bağlı ama ben ihtiyacım olduğunu hissettiğim için yapmıştım😌🙏🏼
@Ella Romanova Rica ederiim🥰
Şuan Sattvik Beslenmemin 6. Günü bitti, saat 22.22 ve ben cocuklari tek tek yatırdım, daha simdi pratiklerimi yapacağım. Kendi Hikayenin kahramani ol son videoya geldim. Cok heyecanliyim. Serra Hocanin Hilal dersi ile birlikte muhtesem olacak. Sonra da Kaphalabati yapip yatacagim. Benim hep geceye kaliyor hocam..
Yazdan beri sizinle yoga yapiyorum, hayatimi beni degistirdiniz. Ne kadar teşekkür etsem az.
Namaste 🙏💜
Ne demek sarılırım! Namaste 🧡🙏
@@cetintascetin canım hocam
@@cetintascetin Kanalıma üye oldunuz mu Hocam 😍 Sizin sayenizde açtım da, normalde benim asla yapamayacağım bir seydi 😅 Kendi Hikayemin Kahramanı olmak için 💜😍😍😍
Meditasyonla beraber uygulanacağını bilmiyordum :( ben 15 gün boyunca meditasyonu yaptım sıra bu videoya geldim sanıyordum :( ne yapacağım hocam?
Çetin Çetintaş, sayenizde evde kendi kendime yogaya başladım. Paylaştığınız bu videolar o kadar değerli ki size ne kadar teşekkür etsem azdır. Ama bir yerden başlayıp size binlerce teşekkür gönderiyorum buradan😁🤗🙏
Iyi ki varsınız💎
Faydasını görüyorsanız ne mutlu 🤗🧡🧡🧡
Bu pratik çok hoşuma gidiyor. Teşekkür ederim m 🧡🙏🏻Namaste.
Kendime kızdığım tahammül edemediğim zamanlar çok oldu kızdığım bile bile hata yaptığım çok oldu kendime kızdığım zamanlar hayatında çok oldu ev birgün yogaya başladım tabikide düzenli şimdi HUZURluyum en azindan..
Bişey sormak istiyorum. Aynı durumdayız..eski davranışlarınıza yada anılarıniza bakışınız yorumlayisiniz değişti mi.ben harika bi değişim yaşadığımı hissediyorum
Ve nihayet bu seriyi tamamladım🥳🥳
Artık kendi hikayemin kahramanıyım🫶🏻
Cetin Hocam teşekkür etmek isterim😊 diğer çalışmaları 15 günlük olna çalışmaları sabah 6da yapınca kızlarım itiraz ediyordu şimdi iki kız bir ana beraber başladık tek devam ettim yapabildiğim kadarıyla yapmaya çalıştım yogaya sizinle merhaba dedim çalışmalarınız ve emekleriniz icin teşekkürler 😊
Bu zamanda bu videolar canlı yayınlar çok iyi geliyor insana.🧡🧡🧡 bizi yalnız bırakmadığınız için Teşekkürer.Sevgiler
🧡🧡🧡
🧡🧡🧡🙏🙏🙏
Asanaların tekrar sayısını yarıya indirdim daha fazla devam etsem nefessizlikten gidicektim 😄 ama sonunda çok dinç hissettirdi yoga inanılmaz bir şey 🌸
Çok güzelsiniz 🙏🏻❤️Sabahıma gün doğdu.Şükürler olsun.Namaste 🙏🏻🙏🏻
gerçekten varlığınıza sonsuz şükran
Örtmenim 🙋🏻♀️ Selma arkadaşımız beni güldürüyo
İkinciye başladığımda birden daha sevdiğimi sandım daha kısa bir video olduğu için sanırım ama hergün uyguladıkça birinci çalışmanın verdiği hissi aradım üçüncü çalışmada ise ateşi her zaman hissedemediğim için zaman zaman tatmin olamayabiliyordum fakat bu videoya kadar..Bu çalışma tam anlamıyla beni kendime getirdi enerjim özgüvenim sesim arttı yahu cok sevdim buna aslında her bir çalışmada acaba derken hepsinin birbirine ne kadar bağlı olduğunu keşfettim bize bunca serileri bedava sunduğunuz karantinada bize çok şey kattığınız için çok teşekkür ediyorum Çetin Bey :)
Emekleriniz ve paylaşımınız için çok teşekkürler, harika bir çalışma, 🧡🧡🧡🙏🧿 Namaste Çetin hocam, Selma hanım.
🧡🧡🧡
sabah manipura çakara , ateş elementi ve meditasyon üzerine cila niyetine bu pratiği de yapınca daha da güçlenemez isem alın beni buralardan :D
😆😁
hahahaha
Çok teşekkür ederim.❤Muhteşem
ateş elementini yapamayacağımı söyleyip bırakmıştım sonra kendimi ikna edip başladım bugün 11. günüm, bugün bu serinin 4'üncü dersindeyim dedim yandım 13'uncu dakikasında bırakacaktım devam edip bitirdim umarım pes etmeden yapabilirim
Bu videoda uçmuşsunuz 🕊🕊🕊hocam bu videolarda siz ön planda dursanız ve “tayt yada şort “pozları daha doğru anlamamız açısından...🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Yarım saatlik ders bir ömür gibi geldi çok zorlandım ama pes etmeden tamamlayacağım.
Kendimize dayanmayi ogrenmek❤❤
Yine rahatlatan ve benliği ortaya koyan bir çalışma. İyi ki tanıdım sizi 🙏
Bana kendimi çok iyi hissettiriyorsunuz, tüm katkılarınız için teşekkür ederim
❤️
hocam ya siz mucizesiniz bakaasanaya kalkmayı geçen canlı yayınınızda denedim gördüm ilk kez yapamadım tabi ve bugün kol gücü değil denge ve kondisyon dediğiniz ikinci denemede gerçekten kaltıım :))))):))) kuş gibi:) çok mutluyum akşam canlı yayında görüşürüz cidden sizi çok seviyorum
Hocam ya ben bu videoyu açıp da yorumları okumamışım hiç .O yüzden on beş gün boyunca sadece meditasyon yaptım . Bu yogayı yapmamış oldum . Artık diğer on beş gün içinde de haftada dört gün falan bunu yapayım o zaman napayım :( Şimdi benim pratiğim sayılır mı sayılmaz mı bilemedim .
Hepimiz aynı yanılgıya düştük sanıyorum 🙈
Çokk iyi geldii. Namastee 🧘♀️💜
Çok iyi zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorum bile 😻
çok teşekkür ederim gerçekten...
benim nirvanam plank'te kendimizi taşındıktan sonraki çocuk duruşu..👌
Bunu meditasyon dan sonra yapacagimi biliyordum yorumlari okuduktan sonra 🙈beraber yapacagimi Allah'tan 1 haftamdaha var o birhafta ilerde yapsam olur 😍🧡🙏
Hangi meditasyon acaba?
@@Su-ne5zc 3 video ile birlikte toprağa gömülecek kağıtların olduğu videosu 🥰🙏
@@sultanozbakar115 çok teşekkür ederim 🥰
Harika bir insansınız ! NAMASTE!🧿💯❣🙏🏻
Harika harika 🧡🧡meditasyon üzerine çok iyi gitti..şimdi gömelim bakalim tüm beklentileri, yine biz olalım, yine doğduğumuz gibi çıplak kalalım...Namaste🧡🧡🧡
Zorlandığım dersler sonrası savasana yaparken bel boşluğum acıyor sebebi ne olabilir?teşekkürler bu arada
Emeğinize yüreğinize sağlık Çetin hocam 🧡 Namaste 🙏😘
Ayyy çok heyecanlı resmen bu serinin sonuncusuna geldim💪🏻çetin hocam duyuyor musunuz minik ayak seslerimi 👂🏻🚀
Edit: Hocam serinin 2. Videosu ile 3. Videosu arasında bir tane daha olması gerektiğine yemin edebilirim ama ispatlayamam, cayır cayır yandım😅
:))
Teşekkür ederim ❤️🌷🙏
çook guzel bir seansti yureginize saglik.
Çok çok güzek seriler sagolun..sırayla yaptığınız çok iyi geliyor..
harika bir çalışma daha...... teşekkür ederiz hocam
Bu videonun meditasyonla birlikte yapılması gerektiğini bilmiyordum. Yarın meditasyonumun son günü ve önceden hareketlere bakmak için gelmiştim videoya. Aşırı derecede moralim bozuldu ayrıca üçüncü videonun hiçbir yerinde ya da açıklamalar kısmında iki videonun birlikte yapılması gerektiğini yazan herhangi bir açıklamaya denk gelmedim. Şimdi ne yapmam gerekiyor🥺
Meditasyon bitti başlasam olur mu acaba beraber yürütmedim yeni öğrendim😢
@@yasemingvn3176 açıkçası bu konu hakkında kesin bir bilgiye ulaşamadım ancak ben devam ettirmiştim diye hatırlıyorum
Teşkürler canım🙏❤️
Her videonuz ayri guzel hepsi enerji dolu yansima yapiyor iyi ki varsiniz vaktim olsa butun videolari bitirmek istiyorum her yaptigimi iyi ki yapmisim diyorum 1- 4 ekim festivaline kadar videolarin hepsini bitirip gelmek istiyorum ..daha guzeli nasil olur...nameste.💗💗
Mrb Çetin hocam. Şu an sabahları meditasyon yapıyoruz ya 15 günlük,bu pratiği de akşamları mı yapalım ?yani ben ancak akşam yapabilirim😊ve 15 gün mü uygulayacağız her gün. 🙏🏻🧡🌺minnettarım varlığınıza 🙏🏻
Sevilay Yılmaz Merhaba 15 gün boyunca Minimum dört kere uygulayacağız. 😊🧡
bunun daha ileri seviye baş duruşu vs içeren halinde bir ders gelir mi canım öğretmenim? 😍 özgüven konusunda geliştiren ama karnı daha da sıkı çalıştıran, daha ileri seviye pozlar da içeren. orta seviyeye geçmeye çalışırken bunu yapıyorum ama ekstra çalışmam gerekiyor öbür şeylere o gün. hepsi bir arada olsun çok isterdim, benim gibi isteyen çok var mıdır😍🥹🧡🧡🧡🧡
Kralım, ailem yeni televizyonun TH-cam izleme fonksiyonunu kurcalarken seni bulmuşlar, her gün 3 videonu izlemeden dışarı çıkmıyorlar. Ömrün uzun olsun, olsun ki millete sağlık neymiş gösteresin. Yalnız yıllardır dura dura odun gibi olmuşuz, orası ayrı..
cok iyi ısındırdı hocam bu akış teşekkür ederiz
Mukemmeldi🍃
By seri acaip güzel!
Desteğiniz için çok teşekkürler, özellikle hayatın bizleri kendimizle baş başa bıraktığı, dışarıdan yalıtıldığımız bu kıymetli ve biraz zorlu zamanda, sesleriniz dersleriniz varlığınız çok iyi geliyor. Namaste 🙏🏻🧡
Kendi başımızayken bile, kalp kalbeyiz... Namaste 🙏🏻🧡
Yine geldim burdayım🤩
Kendi Hikayenin Kahramanı Ol serisini yaptım evde bulunduğumuz süreçte, bugün bu seriyi de son kez yapıp bitirdim. şimdi geriye dönüp bakınca kat ettiğim yolu görmek gurur verici hem fiziksel hem de zihinsel olarak🧡 çok teşekkürler hocam ve Selma bu kaydı yapıp bizlerle paylaştığınız için 😍
Merhaba bu videodaki ler a5 gun mu yapılacak yoksa minimum 4 gun mu anlayamadım acıklama da meditasyon la birlikte diyor umarım gorursunuz
Bu pratik bir seri olarak mı uygulanmak zorunda??Sadece bu pratiği uygulayabilir miyiz?
ahh hocam bir güzel geldi kiii anlatamam .. tabikii Hızlı ve Güçlü üzerine yapıldı:)
Çok guzeldi,
Namaste❤️
Təşəkkür edirəm 🧡🧡🇦🇿
15 günlük meditasyondan sonra uygulanacak sanıyordum son iki günümdeyim meditasyonda :(
Merhaba, oncwlikle cok teaekkurler cok faydali bir calisma ama 4. Gun calismasindan sonraki aira naail 5. Gun calismasini bulamadim
Ben bu çalışmayı sabah meditasyonuyla beraber yapamadım ,15 günlük meditasyonda bitti bugün şimdi 4 gün yapabilirmiyim ki ?yoksa baştan mi başlamam gerekiyor
Ben de bugün meditasyonu bitirdim birlikte yapılacağını okumamışım🥺 ama sizin gibi 4 gün yapmayı planlıyorum 🙏🏻
Hepimiz aynı durumdayız sanırım 😩
Çokkkkkk iyi hissettiren video🤎
Sevgili kedim Bal ile birlikte yaptığımız bir çalışma oldu😄🥰🧡🧡
Harikaa. işte bu dedirten pratik
Bu serinin diğer derslerini pratik etmeden bu dersi uygulasak olur mu hocam?
Elbette
Yorumları okumayı çok seviyorum 🥰 çünkü benim aklımdan geçen soruları birileri çok önceden sormuş oluyor :)🤗
Merhabalar hocam , bu pratikteki hareketlerin belli bir seviyesi ( baslangic orta ... ) var mi birde daha ileri seviyeleri de var mi ☺️
Var ise onlara 15 gunluk pratik sonrasi mi gecelim 😅 malum evlerdeyiz su aralar pratik icin bol zaman var
1. Gün ✔
2. Gün ✔
3. Gün ✔
4. Gün ✔
5. Gün ✔
6. Gün ✔
7. Gün ✔
8. Gün ✔
9. Gün ✔
10. Gün ✔
11. Gün ✔
12. Gün ✔
13. Gün ✔
14. Gün ✔
15. Gün ✔
🧡Ve süperman uçtu kalbimize🧡neler öğretiyorsun? nasıl iyi bir rehber?bidino????🙏nameste👣
merhaba hocam.. mümkünse biraz daha sessiz nefes alip verir misiniz? olumsuz bir eleştiri olarak görmeyin gerçekten dikkatim dağılıyor ve harekete odaklanamıyorum..
Dersin toplamda uygulama süresimi 15 gun yoksa 15 gunde 2_3 maksimum 4 gun mu uygulayacağız ( bu durumda dersi maksimum 8 kez tekrarlamamiz gerekiyor) ?
Muhteşem!
Şahaneydi şahaneee❤️❤️❤️
Çok sevdim bu akışı
Önceki ilk 3 dersi başarı ile tamamladım ama gelin görün ki bunun diğeri ile bağlantılı olduğunu görmemişim. Araya 2 hafta girdi. ne olacak şimdi bosa mi gitti :/ bunu tek başına bağımsız yaparsam olur mu acaba ?? Yardım plizzz❤
1. 25 şubat- 11.43 kadar yaptım
Merhaba cetin hocam ben kibris’tan yaziyorum. Ilk kez yoga yapmaya basladim 15 gunluk sabah yogasini yapmaya basladim 3.gunumdeyim toplamda 4video yuklenmis bunlari sirasiyla tekrarlayip 15gun’e mi ulasmam gerekiyor? Ayrica sadece bu seriyi yapmam yeterlimi ? Tesekkurler 🙏🥰
faydasini görmeye basladin mi
Uzun zamandır yoga pratiği yapmama rağmen 18:00 daki hareket sırasında omuzumu incittim. Neden olabilir acaba?
Hangi elementle beraber çalışmamızı önerirsiniz 😊⚡️🧡