#بودكاست

هنا رفيقك الصوتي ، حيث نلهمك بالأفكار والمعرفة وترافقك التجارب في كل خطوة بشكل إذاعي سلس .
إنضم لقناتنا الجديدة : لمحبين ملخصات الكتب والمعرفة ❤🎬
/ @fengan_marefa_videos
#فنجان_معرفة
#بودكاست
‎#بودكاست_سوان
‎#بودكاست_عربي
‎#بودكاست_البحث_عن_معنى
‎#بودكاست_ساندوتش_ورقي
‎#بودكاست_عقل_جسد_روح
‎#بودكاست_عقل_غير_هادئ
‎#بودكاست_بعوضة
‎#بودكاست_تنفس
#بودكاست_إبصار
#بودكاست_امعان
#بودكاست_خلاب
‎#بودكاست_لمبة
‎‏‎#بودكاست_إبصّار
‎#بودكاست_جرعات_إيجابية
‎‏‎#بودكاست_كائن_حيّ
‎‏‎#بودكاست_غيد
‎‏‎#بودكاست_نفس_خطوة_مرآة
‎‏‎#بودكاست_مُجرد_أفكار
‎#بودكاست_يا_ما_كان
‎#بودكاست_زمكاني
‎#بودكاست_ثرثرة
‎#بودكاست_الذات_الرحيمة
‎#بودكاست_ساندوتش_تدويني
‎#بودكاست_عقل_وورقة
‎#بودكاست_الخلاصة
‎#بودكاست_شاي_حبق
‎#بودكاست_حياة
‎#رسالة_أخيرة
‎#بودكاست_بريد_أسما
‎#بودكاست_خلاب
‎#بودكاست_نفس
‎#حياة_سعيدة
‎#حياة
‎#ابراهيم_الفقى
‎#الدكتور_ابراهيم_الفقي
‎#تحفيز
‎#تحفيز_الذات
‎#فيديو_تحفيزي
#حبي_نفسك
#تحفيز_الآخرين
#مقاطع_تيك_توك
#مقاطع_تحفيزية
#جرعة_وعي
‎#تعلم
‎#ترند
#تركيز

[@Fengan_Marefa_Podcast]

لمتابعة البوكاست على تيلجرام ↩t.me/samaspace1

[@sumayaadam2755]

اللهم صل على محمد صلوا عليه

[@fatimamustafa3543]

نفس ارجع زي لاول سعيده وقويه ومايهمني اي حاجه

[@Fengan_Marefa_Podcast]

ابدأي العمل على ذلك بخطوات بسيطة يومية ولا تستسلمي

[@ذكرىعبدالحميد-ظ6ث]

بارك الله فيك على هذا الفيديو وفتح باب المساعدة للاخرين

[@__r65]

لو الاهل يساعدون الشخص مو يخلونه بعتمة لي سنين ومن عمر ١٢ كنت اتمنى اني اموت وللان الشعور فيني ماعاد احس بشئ ودي حياتي تتغير بلحظة ودي افهم وش يصير بحياتي تعبت فعلا 💔

[@amirakim4125]

ياريت تحكي عن فقدان شغف لأنو اسواء من الأكتئاب

[@doaael3]

هو من مخلفاته

[@saraismail1125]

الله يفرج على قلبي وقلبك😭💔

[@Fengan_Marefa_Podcast]

آمين يارب

[@اريجعلي-ه4س]

اجه بوقته💔.

[@yasmine776]

مدري اذا انا مصابة بإكتئاب و لا لأ، لكن البودكاست خلاني أبكي، كنت مشتاقة أبكي

[@Fengan_Marefa_Podcast]

ديما بدعوا المتابعين انهم ما يشخصوا انفسهم عن طريق فيديو يجب التشخيص عن طريق مختص لان ما بدنا ندخل بدوامة .. وبالنسبة للبكاء تقبلي مشاعرك واعطيها الفرصة لتعبر عن وجودها

[@yasmine776]

لا تقلقي أعي ذلك 🙏😊

[@uahahbajkk1987]

جزاك الله خير احس نفسي رجعتلي رجعلي شغفهاااا 😭🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@zahraamohammad7687]

لحضة إدراك طلع كلها الاعراض و الصراعات الي بداخلي اسمها اكتئاب اني حتى من اضحك احس بغصة وابجي😭😭💔 ادمرت حياتي بعد مافقدت امي😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@-ty8ui]

الله يرحمها ويغفر لها

[@Ocalbtos]

هل تشعرين بشئ عالق عند البلع في حلقك

[@Harry.lb7]

​@@Ocalbtosانا كدا هو ليه سبب؟

[@HaciaBelhout-dx1xl]

والله نفسك حبيبتي ماتت امي وانا فإكتئاب حاد دمرت من بعدها ياربي الطف بينا 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@GNOSHA.almnfosha]

واخيرا لقيت البودكاست المثالي💡

[@beeshalzh4354]

ح ان شاء 😂😂😂

[@HadiMohammed-b2u]

كل العروض الي ذكرتيها موجوده وبعد اكثر

[@balqeesalfaisal]

الاكتئاب اننا م نحس بشيء بس افكار سوداويه

[@Zaza200z]

فيني اكتائب جدا فضيع لدرجه تجيني وساوس وقلق وتوتر مستمر ما يتوقف اي شي يذكرني بصدمتي الي عشتها بمرحله الطفوله الين مرحله الثانوي اكتئب بزياده واتمنى الارض تبتلعني اسوء اكتائب مر بحياتي مرحله المتوسط كنت احاول الانتحار بشكل جنوني والاثار مجوده من اشوف يدي المجروح اتذكر الصدمه وابكي ماني قادره اعيش حياتي النفسية بسلام بسبب وضعي النفسي تجني امراض مثل وجع جسمي وارهاق وماني قادره اسيطر على نفسي لا بغضبي ولا بتوتري ابغى اغير حياتي النفسية واعيش بسلام داخلي واطمان وسكينه

[@fati-j8x]

يا بنتي كل شيء فاني في الدنيا. تذكري هذا و يروح الاكتتاب. كل واحد فينا عندو ذكريات موءلم و صعبه لكن الحياه ليست ابديه عيشيها وتتناسي كل ما يزعجك

[@كلاإنمعيربي]

إدعي وصلي وإبكي لله كثري من الاستغفار والحوقلة ولو قدرتي اقراي سورة البقره بإذن الله تشوفين الخير وتتحسن حالتك

[@goalirajae9629]

اللهم صل و سلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

[@سميهسوسو-ر8ذ]

يريت شفت هذا الفيديو من خمس سنين
لكنت احسن الحين🥀

[@zahrasadik4976]

دمتي متألقة كعادتك 😚

[@JUNHYUK.]

تكلمي عن الوساوس القهري، انا عندي وسواس مرض، اتوهم ان فيني اكتئاب واتعبني كثير كان أول شي يخليني انهار كل ماحس ان فيني اكتئاب، بس الحين عقب ماهجدت والحمدلله بديت اتجاهل الموضوع صرت اشوف فيني أعراض بس ابد ماتكلم ولا اسوي شي، زبدة كلامي اني لما اجي اسوي اي شي فجاءه اقول ببالي ليه اسويه وانا احس ماقدر اسويه ليه احمل نفسي فوق طاقتها والشي الي اسويه اصلاً يكون بسيط بعدين اخليه، واحياناََ احس بخوف اخاف اني ماقدر اداوم بكرا او اني اقوم بكرا اتروش واتزين واطلع للناس احس هالشي فوق طاقتي واني ماراح استحمل اسوي كل ذا واقابل الناس من المغرب الى الساعه ٢ الليل مثلاً، بمجرد ما اروح كل شي عادي ومافيه شي ومره طبيعيين ارجع البيت احس بخوف من الشي ذا اذا بكرا بنطلع مره ثانيه، هذا اكتئاب ولا وشو يروح وقتي وانا افكر انه ممكن اكتئاب بس نوع خفي محد ينتبه له، متعب التفكير ودي أوقف الشي ذا تماماً بس ماقدر، هذا ذا اكتئاب او انه المتبقي والباقي للوسواس؟ لاني سمعت ان الأفكار ماتروح حتى بعد مالوسواس يروح

[@mena-to9cd]

نفس اعراضي بضبط واحس مائله للاكتئاب اكثر

[@loloalayan512]

نفس مشكلتي

[@كلاإنمعيربي]

هذا رهاب اجتماعي

[@تقوى-ش4و]

معقوله انا مكتئبه !
كل شيء انذكر في الفيديو بينطبق علي وماعندي طاقه لا ادرس ولا اسوي اي شي واحس بكأبه بروحي واحس اني مره وحيده .

[@Fengan_Marefa_Podcast]

لا انتبهي بعض الأمراض تختلط مع اعراض الاكتئاب
لذلك ادعوا دائما يكون التشخيص عن طريق مختص

[@user-wr6wr2wf8r]

اذا استمرت الاعراض معك لمده اسبوعين او اشهر تقدرين تروحين طبيب نفسي عشان يشخص لك اذا انتِ مصابه او لا وهو اصلا مراحل في اكتئاب فتره ويروح وفيه اكتئاب مزمن او زي مانسميه حاد

[@nour_025]

استغفر الله العظيم واتوب إليه اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله و صحبه و سلم تسليما كثيرا 🤍🌹لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمينلا حول ولاقوة الابالله العلي العظيم 🪽🩷سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@Ev.03]

تعبت كل الاوصاف لي قلتيها فيني ليس لدي اي شخص يدعمني او يفهمني او حتى يسمعني انا اغرق كل يوم و كل يوم تزيد رغبتي في الاختفاء و الموت فقدت الامل في كل شيء اكره هذا الوضع و كل شيء

[@KhalidaToumi-mi2jt]

انا ثاني

[@أيمنالحماديالحمادي-ظ4ح]

ياريت الفيديو بدون اغاني

[@triszms]

اكتشفت اني مصابه بالاكتئاب صار لي 5 سنوات والحمد لله للحين مكتئبه

[@rowel123afren]

عندي اكتئاب وبكلوريا😀💔

[@נגלהאבושיך]

اكتءاب هادءة حياة خجول احاسيس

[@ALI_JUST]

دايم عندي الشغف وناجح لاكن عندي الاهل مشاكلهم مسوية لي اكتئاب وتردد

[@gtmix]

فيديو رائع👑🌹

[@Inthediary-y9e]

كتاب الشعور الجيد كتاب الشعور السلوك المعرفى

[@iuit01]

اجة في وكتة الصح هذة البودكاست شكراً❤️.

[@DuaaRtrun-zu3fd]

حسبنا الله ونعم الوكيل

[@lamaalraddadi7450]

كيف اتواصل مع الاخصائية المتحدثة بهذا الڤيديو؟ ( لاني فهمت من كلامها انو عندها جلسات)

[@Fengan_Marefa_Podcast]

instagram.com/salma.almufti

[@rafal8493]

طيب انا فيني هالاعراض ومستمره من سنة وتسع شهور وبدأت تزيد هالفتره ذي وانا على وجه تخرج ، وبنفس الوقت مابي اقول لاهلي مارح يتفهمون، مافيه امكانية علاج تكون عن بعد ومجانية؟ او على الاقل تشخيص لحتى يشوفوه اهلي ويساعدوني

[@نورالشمس-ع6و]

انا بقالى ٧ سنوات حزينه ومكتابة تزوجت وانفصلت وكانت تجىبه سىءه ولم اجد من يعوضني وعندي حرمان عاطفي وقلبي مكسور كيف اتجاوز المحنه نفسي ارجع طبيعيه

[@nonenaon6401]

انا كذا 😢

[@mwm1656]

اتوقع الكتئاب بداء بعمر ال7 سنين اجتني صدمه لموت شخص عزيز وا بعدها تعرضت لعنف لفضي وا جسدي وا تئذيت كثير كثييير وا مع ذالك اتمنا الموت كل ليله وا دائما احاول اسوي نفسي طبيعي وا انا منهار كليا الله هم شكراً لصدقائي الكترونين الي وقفو جنبي وا شجعوني وحبوني مع انو ماكو فايده لشخص مثلي بهل حياه ما بيدي شي اسويه لنفسي غير انتضر نهايتي او اتماشى مه الحقد وا النار الي بداخلي كتبت كثر اسف وا اتوفع محد راح يقرا اتس اوكيه شكراً 🤍

[@jod__art]

{‏لَا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَٰلِكَ أَمْرًا}
وكل/ي امرك لله وتقربي اكثر وراح تشوفين النور يدخل حياتك ،،اني شخصيا من اسبوع فقدت شخص عزيز وبين ايديه وبحظني،وكلت لازم اكون قويه وما انهار ،بس فقدان شغف وكلشي احسه متوقف مع العلم احاول دائما اطلع وهالامور علمود ما اظل بنفس الدائره 😔بس مجاي احصل نتيجه وماراح استسلم

[@mwm1656]

@@jod__art يوشي يوش🤍الله يعينك 🫂

[@ابواحمد-ه2م5ي]

دنا😊😅😮😢🎉؛؛ 😂❤؛

[@ذكرىعبدالحميد-ظ6ث]

راجع طبيب نفسي ومعالج نفسي سلوكي .لاتترك نفسك..تمنياتي لك بالشفاء

[@نوفاء-س1ح]

صوت اللي تشرح ماعليش يجيب النوم

[@Fengan_Marefa_Podcast]

حلو .. تنامي فعقلك الباطن يسمع وتكون الفائدة أكبر
بمزح معك ♥️

[@نوفاء-س1ح]

نعم صحيح العقاقير النفسيه مالها اي فايده تودي الادمان عليها للابدمافي عقاقير نفسيه تودي للشفاء التام

[@mohamedwahmane1967]

مبدعة كما العادة 💪❤️

[@قمر-م9ف3خ]

يارب يهدي بالي ويطمن قلبي💔❤️

[@Fengan_Marefa_Podcast]

آمين يارب

[@douaeaitlakssir5269]

أهلا ❤

[@wajds2315]

ما اقدر اجد سبب او معنى لحياتي

[@hodanmaxamed7313]

💔💔💔

[@اللهمصليعلىمحمد-ث5ر]

لحظة ادراك انو عندي جميع الاعراض .. ادعولي 💔

[@Fengan_Marefa_Podcast]

شفاكِ الله وعافاكِ

[@saraka9869]

انا مابدي علاج انا بستنا الموت وبس

[@lakehall]

وش اقولك 😔💔

[@LanaMuthanna]

انا عندي من 2 سنتين

[@rymach7297]

thank you

[@rafal8493]

كيف اقدر اتواصل معاك؟ وهل الجلسات بمبلغ كويس؟

[@sarahhamdi6688]

أنت رااااائعة ❤️❤️❤️

[@fatimazohrabesbes4736]

❤

[@rody6327]

طب قلبي موجوع وبفكر بالانتحار واخد معايا ولادي
ومش بقدر اركز وبنسي كتيييييير اوووي
ومشاكل كتير اوووي اووي بحياتي الحل اني اتخلص من نفسي واخد ولادي معايا عشان محدش يبهدلهم

[@rody6327]

وبقالي شهرين كده واحباط ورا إحباط وشغلي واقف ودايما نايمه بخاف اقوم من النوم عشان مش قادره اتعامل مع حد

[@Fengan_Marefa_Podcast]

@@rody6327 رودي بداية حابة أقولك اني عارفة كويس أن تفكيرك في الانتحار انك مش شايفة أي مخرج لكن صدقيني أن مش دي النهاية .. مقدرة جدا كم المشاعر واللخبطة اللي بتمري بيها لكن أنتِ فعليا محتاجة المساعدة .. رجاءا اتكلمي مع شخص قريب بتثقي فيه ولو مفيش ممكن تروحي لاخصائي نفسي هيساعدك كتير .. لو انتِ بالسعودية متاح في المستشفيات الحكومية كتير من الاطباء النفسيين .. لكن لا تتركي نفسك رجاءا

[@SAJA.2006_9]

الانتحار ابدا مو حل لأي مشكله روحك وحياتك هي امانة من الله عندك لازم تحاولي تبذلي جهد وتحافضي عليها ليوم يجي اجلها مو تنهيها بنفسك انا اعرف ومقدره شعورك انا قاعده اقول بهذي الطريقه مو لأني افضل منك بالعكس جدا وبالنخايه هذي الحياة فانيه مجرد اعماي كم انجاز فيها ع قد قابليتك ع حسب قول الله تعالى (لايكلف الله نفسا إلا وسعها) وتذكري مافي حد حياته ورديه بكل جوانبها صدقي الكل عنده مشاكل مرررره كثير بس الفرق انت تتقبيلها وتخليها تطلع بهدوء او تتعمقي فيها وتمسكيها بقوه وتحشريها جواك انا ماعندي خبره لذي الدرجه الي اقدر انطيك حل مافي مثله بس الصلاة حل مثالي وخلي اولادك بالك لازم تعيشي احلى حياة معهم حاولي تسويم اشياء حلوه مع بعض لأن هم نعمه من الله الك هم احباب الله احس الابناء اكثر سند بالحياة رغم تقصيرهم او اختلاف اجيالهم المهم خلينا بموضوعنه مثل ما قلت لك حتتغيرين مافي شي اسمه عيب انك تتغير او عيب انك تتعلم العيب هو تضل بنفس الدائره وتركض وانت مو عارف تطلع منها اتمنى اقابلك ونتكلم بأشياء حلوه تخلي مودنه يتغير لأن مو كلشي اقدر اكتبه هنا ربي يحسن حالك من حال الى افضل حال بحق محمد وال محمد خير خلقه 💕

[@moamalrafid2069]

احتاج اتعالج

[@puzzle1295]

أنا فعلا في مرحلة فقدت الاحساس بحس حالي حزينة بدي ابكي بس دموعي محجرة حاسي حالي خايفة بس بنفس الوقت ماتفرق أو قلبي مات مابعرف هاي المرحلة شو من كثرة الصدمات فقدت الاحساس صرت فكر انتحر حاليا حتى لما تحصلي مشكلة بقول إذا ما اتحلت بقتل حالي برتاح وخلاص تعبت ودمرت نفسيا 😞 أنا عم حاول اتخطى الأمر اني اعمل شغلات أحبها عشان ما أفكر بالانتحار بس تعبت خلاص وصلت لنهاية 💔 ماعندي شخص حتى احكيله ينصحني أو حتى يساعدني كلهم يقعدوا يقولولك اه نحنا كمان الدنيا مقفلة في وجوهنا اتحملي وبس يتعبوك بزيادة

[@ذكرىعبدالحميد-ظ6ث]

حبيتي راجعي طبيب نفسي او تواصلي على التلفون معهم لا تتركي نفسك ابدا ..

[@Emane83]

أنا عندي أخر سنة في الثانوي كان عندي هدف هو كمل دراستي في الجامعة . بس سمعت أبي قال لي أمي ماراح تكمل دراستها في جامعة . صار عندي إكتاب و بس أدرس لكي أنهي هده سنة لم يعد لدي أي طموح فقدت شغفي . أبي لم يواجهني بهذا الكلام . أنا جدا حزينة لا أريد الجلوس في البيت أو زواج

[@Fengan_Marefa_Podcast]

اسعى للاجتهاد في هذه السنة واشتغلي على هدفك .. لا تعلمي غدا شو بيصير
من عمق التجربة اخبرك هذا

[@Fengan_Marefa_Podcast]

واعرفي السبب الحقيقي وراء رفضه لمحاولة حل الأمر .. لكن اجتهدي هذه السنة

[@Emane83]

@@Fengan_Marefa_Podcast شكرا كثيرا على كلامك ✨🤍

[@كبرياءداروديه]

دحين

[@كافيينكافيين-ض2م]

مرحبا ، انا بنت عمري 15 ، فقدت شغفي في الحياة وكل الاعراض عندي ، والله تعبت ؟ دا يعني انو معاي اكتئاب ولا مراهقة ، مش عارفة

[@user-wr6wr2wf8r]

بالغالب ايه ذي مشاعر طبيعيه ب سن المراهقه

[@JisooSoyaa-vo1iu]

والحين كيفك صرتي بخير؟

[@saraabden6287]

احس ان عايزه انتحر أنام كثير جداااااا اصحي بس غصب عني لامارس شغلي بدون ششغف بدون روح اروح فقط علشان محدا يحس اي فيه لان ما حت عندي طاقه اتكلم عن حاجه مع حد بفكر احلق شعري حاسه ان عندي الم كبير في راسي حت ما مستحمله شعري نفسي اطلع من الصدمه ال انا فيها خزلان كبير لاسف من شخص غالي وقبل الصدمه دي اتصدمت من العائله وحسيت ان الجميع يتخلي عني حت ابتعت عن الجميع نفسي اصرخ انفجر اطلع ال جوايه لكن مانعه نفسي علشان ال حوليه ما يحسون لان ما اقدر احكي فقت الامل

[@Fengan_Marefa_Podcast]

سارة احنا عندنا مبادرة للدعم النفسي المجاني اتمنى تشتركي معنا بجروب التيلجرام وببعتلك الروابط .. تقدري تتواصلي مع أي مختص مناسب ليكِ .. واتمنى لكِ الشفاء العاجل
احنا معك .. لا تنسى

[@Fengan_Marefa_Podcast]

t.me/samaspace1

[@saraabden6287]

@@Fengan_Marefa_Podcast ياريت

[@ذكرىعبدالحميد-ظ6ث]

راجعي طبيب معرفي سلوكي لا تتركي نفسك

[@saraabden6287]

@@ذكرىعبدالحميد-ظ6ث الحمد لله تحسنت بقيت احفظ قرآن وارتحت وحفظت سوره البقره وجزء عمه ولكن باخد ٣ايام مكتئبه وبعدين برجع احسن من الاول ان شاءالله مش هكتئب تأني بإذن الله هحاول مهما حصل ابقا افضل

[@siwar3548]

يااخي ليه بتحكو بالعاميه احكو بالفصحى