หน่อไม้ฝรั่งผัดใส่หมูสับ หน่อไม้ฝรั่งหวานกรอบ เพิ่มหมูสับคั่วกระเทียมหอมๆ เสริมแครอท อร่อยจร้าาา

ผัดหน่อไม้ฝรั่งเสริมด้วยแครอทใส่หมูสับ
ดูเป็นเมนูง่ายๆแต่สรรพคุณไม่เบากันเลยทีเดียว หน่อไม้ฝรั่งอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆมากมายที่ร่างกายต้องการ มีใยอาหารสูงช่วยเรื่องการขับถ่าย และยังเป็นแหล่งอาหารชั้นดีเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ทำให้ช่วยชะลอวัยด้วยจร้าาา และวันนี้ก็มาพร้อมกับแครอท ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นกัน ทั้งคู่ส่งเสริมกันและช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายเราแข็งแรงนะ จิบอกให้
และพี่กันต์เสริมด้วยหมูสับ ช่วยเสริมสร้างโปรตีน และพริกชี้ฟ้า ช่วยทำให้เจริญอาหารบำรุงธาตุ และยังช่วยบำรุงหัวใจได้ดีจร้าาา
เรื่องผัด....คงหนีไม่พ้นกระเทียม กินเข้าไปเถอะค่ะ ช่วยป้องกันหวัดได้ดีและมีสรรพคุณมากมายเช่นกันค่ะ
ส่วนผสมมากน้อยปรับเปลี่ยนได้ตามใจชอบคุณคุณทั้งหลายเลยจร้าาา
ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและน้ำมันหอยอย่างละนิดอย่างละหน่อย ก็อร่อยเลิศหรูแล้วค่ะ
ส่วนวิธีทำดูตามคลิปได้เลยน้าาาา🤤😍
และอีกหลากหลายเมนูของพี่กัญญ์ สามารถเข้าไปดูได้ตามลิ้งค์เลยจร้าาา 👉😍🙏 / @krua.p-gunn ติชมได้ แต่อย่าแรงนะคะ อิอิ ขอบคุณมากๆสำหรับการรับชม ทุกๆการติดตาม ทุกๆการกดไลค์กดแชร์และทุกๆคอมเม้นต์มีค่าเสมอสำหรับพี่กัญญ์ค่ะ😍🙏
#ผัดหน่อไม้ฝรั่ง
#ผัดหน่อไม้ฝรั่งหมูสับ
#ครัวพี่กัญญ์
#วิธีทําหน่อไม้ฝรั่ง
#เมนูง่ายๆ
#อาหารบ้านๆ
#เมนูสุขภาพ

[@kitchenlungmaew.9559]

ทำได้น่ากินมากๆเลย หิวเลยคับ มาเป็นกำลังใจให้คับ +1 กำลังใจ ..จาก ครัวลุงแมว

[@krua.p-gunn]

ขอบคุณมากค่ะ อร่อยและมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยนะคะ 🙏😍

[@user-me8hi9xf7e]

สวัสดีครับทักทายครับ

[@krua.p-gunn]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ ขอให้ช่อง #อ้ายหนุ่มดูดีchanelปังๆนะคะ 🙏😍😍✌️✌️