olah raga yg paling tdk q sukai, padahal olah raga berenang salah satu yg di anjurkan oleh Rosul kita, tapi semenjak bokong ku terasa nyeri2 malah sekarang menjalar kepaha belakang berenang mulai q lakukan dan mulai q cintai. semoga dgn berenang menjadi sebab Alloh memberikan kesembuhan aamiin.
Dokter lucuuuu😊. Dok, 30 menit itu itungan pas berenangnya? Kalo istirahat sejenak ambil nafas itu gak dihitung kan ya? Gak ada yang bisa berenang 30 menit tanpa istirahat dan ambil napas dok kecuali aqua man🤣😂
olah raga yg paling tdk q sukai, padahal olah raga berenang salah satu yg di anjurkan oleh Rosul kita, tapi semenjak bokong ku terasa nyeri2 malah sekarang menjalar kepaha belakang berenang mulai q lakukan dan mulai q cintai. semoga dgn berenang menjadi sebab Alloh memberikan kesembuhan aamiin.
Dokter lucuuuu😊. Dok, 30 menit itu itungan pas berenangnya? Kalo istirahat sejenak ambil nafas itu gak dihitung kan ya? Gak ada yang bisa berenang 30 menit tanpa istirahat dan ambil napas dok kecuali aqua man🤣😂
Udah 6 tahun saya renang rutin...seminggu 2 x
Ternyata bagus juga buat kardiovaskular atau jantung.. Wkwkwkwk 🤣🤣🤣