Yeah, I have a lot of shoes. Mostly I run in Altra, but I try to rotate between different different brands / models with various drop. I never toss my shoes (unless they are totally broken / falling apart). KM? Hard to say. It various. My race shoe model, Altra Vanish Carbon (model 1) can give me 600-800, while some of the other can work out for more than 1500 km.
Ser ut som en god økt dette! Har du forresten noen tips til innkjøp av salttabletter? Er det noe spesielt jeg bør se etter eller bare kjøpe basic med natriumklorid? Trenger dette til fjellmaraton som vil ta meg ca 7-8 timer. Er det ellers en discord eller forum for norsk ultraløpere som du kan anbefale? Jeg har en del som må kjøpes inn i løpet av sommeren så det hadde vært kjekt med å få anbefalinger og tips fra andre.
Hei! Jeg bruker produkter fra Presicion Fuel & Hydration og da spesielt PH1500 "brustabletter" (www.precisionhydration.com/eu/en/products/ph-1500-low-calorie-electrolyte-supplement/) Dessverre så er det litt stress å bestille fra dem siden det ikke er noen handelsavtale mellom Norge og UK. Du kan sikkert finne andre tilsvarende produkter. Viktigste er å fylle på med elektrolytter. PH1500 inneholder forresten følgende: ------------ Electrolyte content (per litre, when mixed as directed) Sodium: 1,500mg Potassium: 250mg Calcium: 48mg Magnesium: 24mg ------------ Vedr, forum - så anbefaler jeg Norsk Ultra på Facebook. Lykke til videre og takk for at du følger med!
![โอ้เธอช่าง... - บี้เดอะสกา ft. ต๋อง เทวัญ (Prod. by ป๋าเพชร) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/zbWhiLFmVL0/mqdefault.jpg)
You have a lot of shoes, don’t you? Do you ever ged rid of some of them? For how many KMs do you usually wear them?
Good luck with your training!
Yeah, I have a lot of shoes. Mostly I run in Altra, but I try to rotate between different different brands / models with various drop. I never toss my shoes (unless they are totally broken / falling apart). KM? Hard to say. It various. My race shoe model, Altra Vanish Carbon (model 1) can give me 600-800, while some of the other can work out for more than 1500 km.
Ser ut som en god økt dette!
Har du forresten noen tips til innkjøp av salttabletter? Er det noe spesielt jeg bør se etter eller bare kjøpe basic med natriumklorid?
Trenger dette til fjellmaraton som vil ta meg ca 7-8 timer.
Er det ellers en discord eller forum for norsk ultraløpere som du kan anbefale? Jeg har en del som må kjøpes inn i løpet av sommeren så det hadde vært kjekt med å få anbefalinger og tips fra andre.
Hei! Jeg bruker produkter fra Presicion Fuel & Hydration og da spesielt PH1500 "brustabletter" (www.precisionhydration.com/eu/en/products/ph-1500-low-calorie-electrolyte-supplement/) Dessverre så er det litt stress å bestille fra dem siden det ikke er noen handelsavtale mellom Norge og UK. Du kan sikkert finne andre tilsvarende produkter. Viktigste er å fylle på med elektrolytter. PH1500 inneholder forresten følgende:
------------
Electrolyte content (per litre, when mixed as directed)
Sodium: 1,500mg
Potassium: 250mg
Calcium: 48mg
Magnesium: 24mg
------------
Vedr, forum - så anbefaler jeg Norsk Ultra på Facebook.
Lykke til videre og takk for at du følger med!
@@NorwegianUltrarunner Takk. Jeg gikk for tailwind som har norsk distributør :-)
@@Ozon29høres bra ut. Kan jeg spørre hvilke salttabletter / elektrolyttprodukt du endte på?