KĀ KĻŪT PAR VEGĀNU? (30 dienu izaicinājums)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Atbalsti mani, kļūstot par kanāla memberu:
► / @edgarfresh
Šajā video izstāstu par savu pieredzi ar augu valsts uzturu un atbildu uz biežāk uzdotajiem jautājumiem par to kā iegūt vajadzīgos vitamīnus un minerālvielas. Atgādinu, ka šis ir TH-cam video, nevis zinātnisks avots un pirms eksperimentē ar savu uzturu, ieteicams parunāt ar savu ārstu.
Uzdod savus jautājumus šeit: / veganlatvia
Paldies Dzīvnieku Brīvībai par atbalstu video tapšanā!
www.dzivniekub...
Forši storiji manā instagram: / edgarfrsh
Filmēts ar: Canon EOS M50
Kļūsti sponsors (biznesa epasts): edgarfrsh@gmail.com
Mūzika no www.epidemicso...
Izmantotie video un avoti:
Evolution animation: • Incredible Animation S...
Neapēd zemeslodi animācija: • Neapēd zemeslodi - pie...
Daily dozen: • Dr. Greger's Daily Doz...
Vikipēdija: lv.wikipedia.o...
Position of the American Dietetic Association: vegetarian diets: www.ncbi.nlm.n...
#veganPower #plandBased
Stay Fresh!
![จบจนได้ ! | Black Myth: Wukong #007 [ตอนจบ?]](http://i.ytimg.com/vi/DSqvWndF0sw/mqdefault.jpg)
IESAKU noskatīties The Game Changers, uzreiz pielika punktu šim visam. Jau kuro dienu needu gaļu, viss super, bet fully vegan vēl pagaidām neiešu, will see, ar kaut ko taču ir jāsāk :)
Atbildes uz cilvēku jautājumiem par veselību - th-cam.com/video/lt1k5f86xxU/w-d-xo.html
Jau aptuveni divus gadus esmu pa-pusei-vegāns & I'm loving it! 🌱 Manuprāt tu lieliski pateici par to, ka mums nav vajadzīgi 1000 radikāli vegāni, bet gan miljoniem pa-pusei-vegānu!
BizBony nav tādas lietas kā pa pusei vegāns. Sorry. Sauc sevi par plantbased. Vegānisms ir dzīvesveids nevis diēta. :)
@@alisegertnere saki to Frešam, viņš teica "pa pusei vegāns"
Atbildes uz cilvēku jautājumiem par veselību - th-cam.com/video/lt1k5f86xxU/w-d-xo.html
Actually respect, Edgaram, par to, ka video neuzspeida vegānismu, bet gan vienkārši paskaidroja, kā ēd ikdienā.
Very informatīvi, sagribējās pašam pamēģināt.
Paldies par šo video!
yyyoooww, var redzēt, ka tu pa tiešām centies veidot Healthy content - Respect!
Paldies par izsmeļošo video. Es linsēklas nemalu, tagad nāksies sākt malt! ;)
Mana drauga maaasa tevi skaataas un nem piemeeru no tevis un Es arii ❤️❤️❤️
vegānisms tagad ir populāra lieta. Pats neesmu vegāns, biju iegājis vienreiz Miit kafejnīcā, gribejās ļoti ēst, apēdu viņu burgeri, bija garšīgs un pat nesajutu ka tas būtu bez gaļas, tikai pēc tam uzzināju ka tas ir pilnīgi vegāniska kafejnīca, pat kafija ir ar auzu pienu.
Ieteikums tiem, kas vēl dzīvo ar vecākiem un nespēj kontrolēt savas ēdienreizes - ja arī jūs vegānisms uzrunā, bet tas nav realizējams jūsu ģimenē (pati biju šādā situācijā), jums joprojām ir daudz iespēju citur!!!
Ļoti ilgi es oficiāli biju tikai veģetāriete, jo mājās tiku barota ar dzīvnieku produktiem. Tas, ko es mainīju, bija tas, ka izlēmu ar savu naudu nevienā veidā neatbalstīt dzīvnieku produktu industriju - pirku tikai vegāniskus našķus, uz skolu ēdienu bieži ņēmu līdzi, jo skolā nebija labākais vegāniskais piedēvājums, draugiem dāvināju tikai vegāniskus kārumus, baroju draugus ar paštaisītiem šokolādes cepumiem utt.
Īstenībā pat varētu kādu reizi kaut kādu vegānu burgeri ietestēt un saprast,kā garšo..jo nu man kā bērnam kādreiz ļoti maz,kas garšoja,bet tagad jau nav tik traki.
Un man nebūtu pretenziju,ja pēc pāris gadiem veikalos gaļu aizstātu ar aizvietotājiem ar gaļas garšu :D
B U R N O U T Superīgi redzēt tādus komentārus! Godīgi gan pateikšu - ne visi vegāniskie burgeri ir garšīgi, tāpēc nevajag apstāties pie pirmā, kas negaršo tik labi un sabojāt savu iespaidu par vegānisku pārtiku. Tāpat kā ar nevegānisku ēdienu - nereti gadās apēst kādu draņķi un sabojāt priekšstatu! Jāizmēģina vairākas opcijas, lai saprastu “Jā, šo var ēst un šis ir garšīgi!” Lai veicas!
Esmu veģetāriete kopš dzimšanas takā nav problēmu bez gaļas dzīvot!
Šitā ēdot var kļūt nemirstīgs!
Atbildes uz cilvēku jautājumiem par veselību - th-cam.com/video/lt1k5f86xxU/w-d-xo.html
2:30 es pareizi saklausiju?
Jā, mazais!
Lielisks video, paldies! :)
Vislabākā omega3 un omega6 taukskābju attiecība ir kaņepju sēklās (un Latvijā ir diezgan plaši pieejami visādi labi kaņepju produkti), bet ērtākais omega 3 avots noteikti ir Valrieksti!
Pirmais Latvietis ( ko vismaz es zinu) kas runā par vegānismu, nice
Bastex ir vēl kādi 5 vai 15, varbūt pat 25...... mazliet pameklējot atradīsi :)
Amazing,pats arī iedvesmojoties no tava satura kļuvu par veģetārieti.
Prieks skatīties tavus video, jo tie ir ne tikai kvalitalīvi, bet arī ļoti labi satura ziņā.
P.S. Skaņa ir ideāla!:)
Man patika tavs video.
Cik dārgi tev izmaksā ēšana mēnesī?
Atbildes uz cilvēku jautājumiem par veselību - th-cam.com/video/lt1k5f86xxU/w-d-xo.html
Cik esmu redzējis iekš ASV ir pieejama alternatīva, augu veidā gaļa, jo cik zināms, ka vis kas ir iekš gaļas ir iekš augiem. Divas lielākas kompānijas kas piedāvā šādu galu man ir zināmas ir biomeat un impasablefoods
Forša ideja par smoothijputru, tnx!
Man patik šis video pats esmu gaļ ēdājs bet es noskatījos šo video japamēģina tā izdarīt jo tu mani iedvesmoji
Kā sauc to aplikāciju????
Malacis, Edgar - Tu ēd veselīgāk nekā apmēram 98% iedzīvotāju.
Mums šeit ir ieradies veselīguma speciālists.
Prieškam Joretam brilles, ja viņš tāpat visu laiku skatās pāri viņām? :D
Kapēc tik daudz reklāmas saliktas, vegānu karali?
@@EdgarFresh ne jau tādas apmaksātas reklāmas, bet tās mazās 5 sek, bija kādas četras
@@EdgarFresh skaidrs, nevaru jau nevienu tiesāt par to. 😄
Īstenībā ja paskatās tabulā un internetā sāls nesastāv no joda, bet gan no citām vienām. Protams saprotu ka iepriekš seici ka šis ir youtobe video un arī to es ņemu vērā.
Cilvēkiem nav tādi plēsēju zobi, kā piemēram vilkam. Starp citu Es esmu gandrīz vegāns ēdu tikai medu, bet nedzīvoju vegāniski.
Es esmu veģitāriete jau apm 1 gadu un vēl🙃
amazing
Wait! Kāpēc tev tur ir bolt food soma? Tu pie viņiem strādā?!
music king jau kadu laiku
Tu nopietni strādā tur
Labāk ēdīšu gaļu. 🤗
Esmu vegāns no sešiem gadiem(pašlaik 25), nekas īpašs, var mierīgi dzīvot.
Master chef
Es gaļu ēdu vidēji 2-3 reizes dienā
Vai tu lieto sāli? Kāds ir tavs iedoklis par sāli vai vispār vajadzētu viņu lietot?
Piekritīšu par to, ka nav jābūt 100% vegan. Bet pietiek ar to, ka centies mazāk ikdienā lietot galu. Neesmu vegan, bet cenšos gatavot sev un savai gimenei ( ieskaitot bernu) veganiskus edienus. 🌱
Nu es jau esmu veģetāriete 12 gadus takaa man nav ne kaadu probleemu
Video saturīgi labs un pārdomāts. Šogad iznāca filma FAT FICTION (ir arī youtube). Vai esi redzējis un kāds ir tavs viedoklis? Man liekas, ka tur ir daudz atbildes uz to kapēc tu varētu būt visu laiku izsalcis un pieņemies svarā u.t.t. IEsaku visiem, lai paraudzītos uz ēdienu no cita skata punkta.
saucam kā???
2:30
oof
Es pateicoties tev kļuvu par vegānu paldies
Sākumā video parādija blak star burger
Kā jums liekas - FilthyFrank atgriezīsies?
Ne tak..to jau tā kā vajadzēja saprast jau kādu laiku :D
Cilvēkiem jāsaprot, ka ēdiens ir kā medikamenti. To jālieto pārdomāti un veselības stiprināšanai.
Andrejs Melnalksnis ēdiens nav medikamenti. Ēdiens ir kā degviela mūsu motoram, jo kvalitatīvāka būs degviela, jo ilgāk kalpos motors. Kaut kā tā ;)
Kur tu olbaltumvielas uzņemsi? 🤨
Šis nebūs nekādā gadījumā domāts aizskaroši no manas puses, bet tagad tik ļoti iespringst uz to vegānismu pat cilvēki kuri vairākus gadus kopš dzimšanas
par to nav vispār aizdomājušies un neko nav par to zinājuši, jo ne skolās, ne radio, ne televīzijā, ne pat vecāki par šito tēmu nekad nav runājuši.
Esi vegāns, bet jādzer visādi vitamīni, tabletītes, hujabletītes. Ticu , ka laukos dzīvojoši cilvēki nokaujot savus mājlopus un ēdot savus audzētos dārzeņu
nemaz neiedomājas lietot šos saucamos vitamīnus, tabletītes , kas dod tev visas nepieciešamās vielas. Savos nodzīvotos 27 gados, tieši pēdējo 3 gadu
laikā nepārtraukti un it visur fokin redzu, dzirdu par šiem vegāniem. Apēd svaigu gurķīt un iedzer ķīmisku kaut kādu koteili un uzreiz Opiņā, sajutu organismā
atombumbas sprādzienu kurš attīrija mani.. Nu jā.
Cilvēkiem pārāk augsts dzīves līmenis uzkāpis, lai sāktu izlept, domāt ko nu labāk, ko gribās. Senos laikos cilvēkiem bij jāizdzīvo, jāpriecājas par iesālītu speķīša gabalu, tagad var mest ārā, spļaut zemē, un filozofēt par ,,veselīgajām maltītēm,, lai gan vislabākie ēdieni ir vecajās pavārgrāmatās, kad cilvēku prāts nebija piesārņots ar ,,mūdienu problēmām,,
Tabletītes hujabletītes būtu jālieto visiem, kuriem šīs vielas trūkst un ar pārtiku uzņemt neizdodas vai nav iespējams. Un kaut kas trūkst gandrīz katram. Var nelietot, bet tad arī rēķināties ar sekām, kuras ir gandrīz katram iedzīvotājam. Slimojam taču visi, depresija, nogurums ir ļoti daudziem utt. utt. utt. Konkrēti gaļā nav gandrīz nekādu uzturvielu, izņemot olbaltumvielas: failiem.lv/u/2exubh5e#/view/ups.png Un ievērojiet, ka starp tām tabletīmēm uz Edgara galda nebija olbaltumvielu tabletīšu. :D Iesaku vienkārši pirms lepoties, ka nelietojat tabletītes, aiziet, uztaisīt kārtīgu asinsanalīžu pārbaudi.
@@artursverza šausmas, gaļā nav uzturvērtību? Mikroelementi, aminoskābes ir visvairāk.Nejēdzīgākā vegāna runa. Un visas sintētiskās tabletītes slikti uzsūcas organismā, lielākā daļa no uzrādītā, tiek vienkārši izvadīta ārā, bez jebkāda labuma
@@igridabalode1683 KURI mikroelementi konkrēti? Aminoskābes visas var mierīgi uzņemt ar augu uzturu - vai esat kādreiz redzējusi kaut vienu cilvēku, kurš ciestu no aminoskābju deficīta? Slimnīcas pilnas ar tādiem? Visas tabletītes neuzsūcas gan slikti organismā. B12 pat ļoti labi uzsūcas, tāpat D3, jods, arī Omega3 tīri labi uzsūcas un asinsanalīzēs to var redzēt. Ir daži vitamīni, ko neiesaka lietot - kalcijs, A un laikam arī E. Tāpat ir bezjēdzīgi lietot, teiksim, C vitamīnu, jo elementāri var uzņemt no augiem.
@@artursverza es īsti nespēju to saprast, kā visu šo cilvēces laiku dzīvnieku produkti bija pašsaprotama, ikdienišķa lieta, un tagad īpaši pēdējo 2gadu laikā, saradušies šādi tipāši, kas nicina un aizliedz ēst? Es netaisos, cienu tos, kas, netaisās iesaistīties šajā vegānu biznesā, nav šitas normāli, ka cilvēki dalās ēdājos vai neēdājos, jēziņ, liekās tak mierā, reiz, un beidzat popularizēt savu fekāliju saturu
Ko darīt ja negaršo auzas?
Padari garšīgākas
Man arī agrāk nepatika bet tad es sāku pievienot pienu (esmu mēģinājusi arī augu pienus uz vegānās diētas)
Vnk sākumā vārot pieliku mazāk ūdeni un tad uz vārīšanas beigām pielēju pienu. Atļāvu uzburbuļot un bija diezgan nicem cukuriņu var pielikt ja grib un auglīšus protam. Ja tās auzas kārtīgi izvāra tad īsti tā nepatīkamā garša nebija
Ēd kas garšo ;)
Kāpēc daudz cilveki ēd burgerus ar cimdiem
Opā
bet kāpēc jāvelk cimdi, ēdot burgeri, less wasteri? ;) rokas taču joprojām drīkst mazgāt.
@@EdgarFresh tiki sveikā cauri
Tu zini kā vegānisms ietekmē nākošo paaudzi?
Pastāsti man,gribu zināt ;)
@@davis9045 tavi bērni būs ar dažādām problēmām, piemēram ar aklumu.
@@Zuufx ir kāds pētījums vai pirmavots piedāvājams. Es nenoliedzu šo viedokli, jo zinu, ka zoodārzos mazuļus, no kuriem atsakās mātes, baro ar mātes pie aizstājējiem (speciāls piena pulveris ar attiecīgām uzturvielām, veidots specifisku dzīvnieku barošanai) un šiem dzīvniekiem rodas problēmas ar acīm. Neesmu iedziļinājusies kādēļ tā notiek, vai mums vispār iemesls ir zināms, bet nezinu vai prātīgi ieturēts vegānisms rada paaudzes nākamajām paaudzēm. Daudzas māmiņas izvēlas vegānu uzturu grūtniecības laikā, un, cik ir dzirdēts, visām veseli bērni.
@@rausiicful cilvēkam ir dēļ tā, jo trūkst olbaltumvielas.
Ko nozīmē radikāls vegāns?
Tāds, kas dzīvnieku tiesības vērtē augstāk par cita cilvēka tiesībām nebūt vegānam.
bumer66 es Edgaram jautāju
"vakariņas ar JORET"
Turpini, večuk.
Kur jūs ar Joret (Kristapu) ēdāt? Izskatās baigi jauki..
@@EdgarFresh paldies!
Čau Edgar fresh es zinu, ka tev patīk ceļot. Es jau labu laiciņu atpakal uztaisīju video erasmus + uz Zviedriju. Un izdomāju beidzot paradit tev. Neko tur super labu nesagaidi jo kad to taisīju monteju vēl uz telefona.
th-cam.com/video/azCNR3UPOpQ/w-d-xo.html
Kā kļūt? Nu.. Nevajag.
nekad neklusu par zaki, gala gala un velreiz gala ir svarigakais kas vajadzigs, viena mana velesanas ir veganu pulcina apest kadu galas burgeru un pstities ko vini daris haha
3:46 čalim dirsā laiž narkotikas
Man ēdot gaļu gan nevajag nekādas 5tabletes diena kā te
Un vēlāk tu brīnies kāpēc ziemā nav sniega lol
Ja tu būtu noskatījies video tu saprastu kāpēc viņš ēd tabletes, visiem nav tas jadara....
@@overseer6298 bet dzerot tabletes , tie visi pulveri .... Atstāj iespaidu uz aknām , labāk saudzēju aknas un iztieku bez ziemas
Vajag gan, vai arī jāuzņem tās vielas no uztura - bet ne no gaļas, jo gaļā nav gandrīz nekādu uzturvielu. failiem.lv/u/2exubh5e#/view/ups.png B12 trūkst 40% iedzīvotājiem - tas redzams video. D vitamīns - "pilnīgi visiem". Omega3 gaļā nav necik. Dzelzs trūkums ļoti bieži ir gaļēdājiem. Joda arī nav gaļā, un kalcija arī tikpat kā nav.
@@artursverza nu tad nēed un atpisies no manis, tas ir mans personiskais viedoklis. Nenokalsti!
Nespēju iztēloties dzīvi bez kartupeļiem ar kotleti vai karbonadi...Visu mūžu gaļu ēdīšu 😂
Gribi teikt ka es kā 10 gadīga meitene varu būt vegāns.
Protams :)
Hey Edžin noskaties šo video lūdzu. Uzsvars uz beigām.. Pirksti vēl varētu noderēt kameras pogu spiešanai. th-cam.com/video/20gwf7YttQM/w-d-xo.html
Tie zaļie cilvēki ir vienkārši ar galvu slimi
train Ja nepatīk,neskaties!
Mums skolā bija uztura specjāliste un viņa teica kad rieksti pieder pie gaļas!
Kādā kontekstā tieši tas bija domāts?
Ar riekstiem var mēģināt aizvietot gaļas produktus, bet rieksti aug kokos, nevis piedzimst no citiem riekstiem :D konteksts noteikti šeit būtu svarīgs
Pirmaa bet man mamma ir vegane!!
KATRS ED KO GRIB BEUDZ TAISĪT VIDEO KAS CITIEM INTRESĒ
Edgars jau pateica,ka neuzspiež visiem :)
Ja tev neinteresē nekas tad neskaties.
Es GRIBU TIKAI PATEIKT KA CILVĒKIEM LABĀK PATĪK KAUT KAS CITS
@@kapteinislv9109 Un tas '' patīk kaut kas cits '' ietekmē visu PASAULI un citas radības kas dzīvo ar mums.
@@kapteinislv9109 Nu,šobrīd visa šī tēma ir ĻOTI,ĻOTI aktuāla,tā kā daudziem cilvēkiem šis interesē..un viss šis ir saistīts arī ar mūsu turpmāko nākotni.
Atkal melo lai dabūtu populāritāti.
Tu tikai pierādi to ka Latvijā ir dauzīti cilvēki ka tu...
tu esi viens no labakajiem youtuberiem
Nekad nesaki nekad, bet es savā dzīvē nekad neatteikšos no gaļas.
Man nav nekas pret kartupeļiem brokoļiem vai kautkādām auzām bet cmon GAĻA PALIEK GAĻA ESAT REĀLI GAĻA IR DIEVS :)