من حوالي 3سنوات استعملت تمارينك مع والدتي أصيبت بالجنف مع كسر في العمود الفقري و آلام حادة و بفضل الله و بفضلك زال الانحراف من 3شهور و صار طفيف جدا أما الالم زال من الاسبوع الاول....و لكن التمارين كل يوم مدة سنة ثم يوم بعد يوم و الحمد لله حياتها طبيعية دون دواء ودون آلام حادة.
@@اقوالتجعلكلاتستسلم صحيح الجنف لا يتغير ولكن الاعوجاج ممكن يتصلح وفي فرق بين الاثنين بس التمارين ماتخلي الانحراف يزيد وتحافط على درجة الزاوية وتزيل الالم الله يشافي الجميع يارب
كابتن فهد أنت رجل صالح، تستحق أنت والذين معك كل التقدير والإحترام، فقناتكم ليست رياضية فقط بل إنسانية وتسعى لمساعدة المعوقين قدر الإمكان، كل الشكر والتقدير والإحترام
@@fahidalmuher من فضلك كابتن عندي scoliose lombaire ولكن ليست بتلك الدرجة التي عرضتها بالصور يعني خفيفة بالكاد تبين مع الم اسفل الظهرانا إمرأة عمري 30 سنة ما هي التمارين التي تنصحني بها قبل ان يتفاقم الموضوع ارجوا منك الرد بارك الله فيك
ألف شكر لك إنت شخص رائع الله ينفع بك و يجزيك عنا كل خير .. أرجوك تواصل في هذا الموضوع الجنف .. بالأجزاء الأخرى بأسرع وقت ممكن .. أكرر لك الشكر والتقدير ،،.
@@user-kr5qq1wl8v والله لل اسف ماسويتها لحد الحين لان فيه أدوات ناقصه للعمليه لان العمليه صعبه شوي وذا تسأل عن المكان الي بسوي فيه العمليه هو مستشفى حكومي با السعوديه والمستشفيات با السعوديه با بدون فلوس الحمد لله لهذا مافيه تكلفه ولا شي
مرحبا كابتن.... جربت تمارينك مدة عشرون يوم تخلصت من الالم و كتفي النازل فيه تحسن ملحوظ و لكن حوض ما تعدل بليز تمارين للحوض حتى يرجع لمكانو الطبيعي شكل خصري طالع من يسار و نازل من اليمين ...... اتشكرك كثير
عمرى ٥٢ سنة وأريد ممارسة الرياضة ورفع مستوى لياقتى وتحسين حالتى النفسية واعانة من الآم اعلى الرقبة نتيجة كثرة القراءة والنظر الى أسفل والحمد لله لا توجد مشاكل فى الفقرات ولكن ضعف فى الأربطة والعضلات فى الرقبة والجسم كله طولى ١٦٥ ووزنى ١٨٢ ومنظم اكلى الى أقصى حد ممكن فأرجوا منك فيديو للتمرينات ونصائح خاصة بكبار السن تُمارس فى المنزل وتراعى تقوية المفاصل وعضلات الجسم بدون عنف وجزاكم الله خيرا
حياك الله يا صديقي العمر كلو يا رب بالنسبة للرقة تابع الفيديو اسفل th-cam.com/video/CX0EIKocZ24/w-d-xo.html بالنسبة للتمارين راسلني على الواتس آب بشرحلك اكثر صديقي
جزاك الله خير والله اني بكيت بنت صغيره وظهر عليها وهي سنتين والان ٣ لاني الدكتور فعلا قال مالها تمارين وجراحه كنت جدا متضايقه الله يبارك فيك لكن هل ممكن تساعدني انه البالغ بيرفع ٢ كيلو لتسوية الظهر طيب بنتي ٣ سنوات كم يناسبها من الوزن ولو في فوديوهاتك تقول عن الاطفال كمان شكر لك وللكابتن
انا باشكرك يا استاذ وانا اشتركت عندك في القناه لانه بنتي عندها سكوليوز بنسبة 20%ووصفولها الحامل الصدري وممارسة السباحه والتمارين الرياضيه.فأنا نشا الله بدي اتابع معها تمارينك في البيت ونشا الله تتحسن لانها عندها 16 سنه ..
السلام عليكم انا عمري 24 سنة منذ سنتين نتيجة اصابة في اسفل الظهر اصبح لدي انزلاق غضروفي اسفل الظهر و الان قمت بالاشعة و تبين ان الحوض تحرك جهة اليمين و الادوية لم تنفعني بشيئ و اتجهت الى اخصائي في تقويم العمود الفقري قمت بحصتين كانت الخيرة مؤلمة جداااا فقط لمدة دقيقة لكن احس اني لا استطيع الاستمرار من شدة الرعب و اذا لم استمر قال لي الاخصائي ااني سأعوجُّ لاقدر الله ... علي ان اتحلى بالشجاعة لاستطيع الاكمال دعواتكم 😭
بليز دكتور انا عندي انحراف في العمود الفقري و بروز ضلوع القفص الصدري مع تشوه عظامها حيت احس بتشنج عضلة diaphragme و دوران القفص الصدري انا عمري 22 هل ممكن تعطينا تمارين تعدل القفص الصدري و هل في امل انو يصير طبيعي😭
السلام عليكم أستاذ انا اعاني من الجنف وجسمي كله متعب لا يمكن الإستمتاع بالحياة للأسف غير انني والحمد لله شكلي من الخارج سليم ...أنا من الجزائر وسؤالي هل ممارسة تمارين رياضية في الجيم لتقوية عضلات الجهة السفلية للجسم ستأثر علي سلبا!؟!؟ كما انني اطلب منك مترجية ان تساعدني على فهم تمارين التضخيم التي لن تأثر على عمودي الفقري وانا اقصد تمارين لتضخيم الجهة السفلية للجسم وشكرا جزيلا على مجهوداتك الإنسانية .
كوتش انا اول مرة اتابعك و اتمنى تكون مختلف عن البقية و ترد عسؤالي .. انا عندي الم اسفل الظهر بالاول قال المعالج انه عضلات ضعيفه و بعد سنة من ممارسة الرياضة المنتظمة اشتد الالم فصورت و طلع انحراف بالعمود الفقري .. الطبيب منعني من رفع الاوزان بعد ما كنت واصله لنتيجة حلوة ارفع ٣٥ كغ بالديد ليفت و ٢٠ بالسكوات .. بس منعني و قلي رح يناذى ضهرك تماما .. شو لازم اعمل شو التمارين المسموحة ؟؟ هل ممنوع رفع الاوزان بتاتا مع العلم اني اعمل تمارين السوبر مان و القطة جمل و البلانك
بارك الله فيك وجعله الله في ميزان حسناتك انا اول مرة اشاهد الفيديو فعجبني واعطاني الامل في الشفاء بعد ان فقدته قبل اسبوع اخذت اشعه لظهري بسبب الالم المستمرة عندما امشي او اجلس او اعمل وطلع عندي انحراف في العمود الفقري هذه التمارين تفيد للعمر بعد الخمسين انا ٥٤ سنه ارجوك جاوبني اللهم يسعدك ويحفظك ويعلي من شأنك
ممكن سؤال ياكوتش كم مرة اعمل التمارين ياللي فالحلقات مثلا الاربع تمارين ياللي بالحلقة هل اداوم عليهم مدة اسبوع او أعملهم يوم واحد وانتقل على الحلقة الثانية ارجوك جاوبني انا بحاجة لهاذه التمارين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كابتن أنا من الجزائر 39 سنة اكتشفت وبالصدفة أنني مريض بالجنف أي أن هناك تقوس وانحراف درجة 18 الى الجهة اليمنى في عمودي الفقري بالضبط في المنطقة بين الخسر والصدر .. هل حالتي هذه ميؤوس منها ؟ أي لن أستطيع ارجاع عمودي الفقري الى حالته الطبيعية مهما فعلت أم أن هناك أمل في متابعة التمارينات الرياضية . وللعلم أمارس الرياضة بشكل عادي ..
السلام عليكم أنا عمري 40 سنة مرضت بالجنف وعمري 14 سنة وعالجت وبعد ما اصبح عمري 20 سنة مرضت بحمى شديدة لثلاث ايام وفي اليوم الرابع حاولت ان اقف على قدمي لم استطع حاولت مرارا بدون جدوى ذهبت للدكاترة قلهم قالو لي خلاص لن تستطع المشيئ مرة اخرى هل سبب ذالك هو الجنف او مذا للعلم شكل العمود الفقري تاعي شكل حرف s تقريبا وهل يوجد أمل لااعود كالسابق امشي وإذا لم يوجد امل ما هي التعليمات التي تنصحني بها لأعملها في البيت وفقك الله لما يحبه ويرضاه
مرحبا أستاذ عمري ٢٢ سنة أصبت بالجنف في هذا الأسبوع الاخير جانبي الأيسر بارز جدا ولا أقدر حتى على الحركة . كما أن احد العروق في نفس الجهة يعطي ألما شديدا لا يمكن تحمله . هل تنصحني بهده الحركات ؟ في انتظار ردكم جزاكم الله خيرا
في كثير مصادر عربية عن تمارين و رياضة الجنف و انحراف العمود الفقري، ليش تقول للأسف ما لقيت، تمام جزاكم الله خيراً لكن انت مو الاول في ناس غيرك كثير تكلموا عن الموضوع جزاهم الله خيراً
انا لدي هي الحالة بس ما صاير معي اعوجاج لا في أعلى الظهر و لا في الحوض هو انحراف طفيف جدا في فقرتين لا أعرف رقمهم لكن يسببولي الالم عندما أقف كثيرا أو اجلس كثيرا و ان شاء الله راح تابع معك و لاقي نتيجة بإذن الله الف شكر
س ع والله قناتكم روعة استاذي الفاضل ارجو ان تعطيني حل لابني مريض بالشلل الدماغي والشلل الرباعي منذ الولادة والان بعد ان اصبح عمره ١٣ سنه حصل عنده الجنف واصبح ضهره مثل حرف Sساعدني الله يحفظك هل يمكن ان يعود ضهره الى حالته الطبيعية بالعلاج الطبيعي وبدون تدخل جراحي
أنا عندي جنف والسبب بعد عمليه جراحيه لرجلي قصرت رجلي وبعدها حصل الجنف وبوقف برجل ورجل روحت لدكتور عظام قال لي علاج طبيعي ما ينفع مع حالتك لازم نعالج السبب إلى هو القصر وطلب نعمل جراحه تطويل
انا عاملة عملية جنف وزرع نص فقرة بلمنطقه القطنيه في سياخ وبراغي بضهري اول ما عملتا وضعي تمام بس هلق رجع يميل العمود الفقري متل ما قبل العمليه جاوبني هي رياضه تنفعني 😭😭😭ياربي شو عم اتعزب الله يوفقك جاووبني😭😭😭😭😭😔
سلام عليكم انا عندي جنف بدرجة 20 درجة في منطقة القفص الصدري فقط واعطاني الطبيب مشد صلب ماهي التمارين المهمة السريعة للتخلص من الجنف وعمري 17 سنة وماهي الفترة التي اصل الى النتيجة ارجو الرد ❤🙏
سؤال اذا امكن انا عند الركوع بيظهر الظهر الايمن اعلى من الايسر وعند الاستقامه بيظهر الظهر الفقرات القطنيه بيظهر العضلات اعلى من الايمن مع تحدب الفقرات القطنيه بارزه من الظهر هل كل هذا بيأثر ويعمل الم عمود فقري وضعف عضلات الاكتاف والقفص الصدري ورخاوه مفاصل بحيث بحس الجهه اليسرا من الجسم اضعف من الجهه اليمنى وجهه الخسر الايسر العضلات لينه وضعيفه جدا بحيث القفص الصدري عند النوم عليه بتألم منه لان مافي عضلات بحيث من انحني للجهه اليسرا نهايه القفص الصدري بيوصل للحوض لكن الجهه اليمنى قويه وعندما انحني الجسم لليمين قليل الانحناء لان في قوه ونهايه القفص الصدري ما يطخ الحوض للجسم انصحني قاعده اتعالج لكن ما انتبهو لهذي المشاكل العندي تعبت من الالم والتصلبات بالظهر وبالصدر بحيث بيصير طقطقات
أنا عندي جنف على شكل حرف $ نسبة العوجاج 18 لقد قمت بتمارين رياضية مع مدلك الطبي و لكن حتى الآن لازلت اعاني من الآلام و انقطاع التنفس ماذا تنصحني مع العلم اني اضع حزام الطبي هل سيساعدني فالشفاء و شكرا
اخي أنا ابنتي أجرت عملية على السكوليوز والحمدلله أوصانا الطبيب ان تقوم برياضة السباحة بعد ستت أشهر بعد العملية ولكن مع وباء كورونا كل المسابح مغلقة اريد أن أعرف ماهي التمارين الرياضية الممكن ممارستها في البيت أرجو الرد وألف شكر مسبقا
اذا كان سبب تقوس العمود الفقري بسبب مفصل الحوض ولادي وعملت عمليه تبديل مفصل وبعد العمليه لازال موجود اعوجاج العمود الفقري هل تنفعه الرياضة. ترجعه لوضعه الطبيعي ممكن الرد تعبانه كثير
اني اعاني من انحراف على جهت اليمين اريد تمارين مال النحراف حته ان شاء الله اعدل العمود الفقري من امشي احس امشي على جهت اليمين بس مامساوي العمود الفقري عملت اشعه رنين قالو لي انت عندك فقرات زالفه وهي الفقرات القطنيه
اشكرك كثيرا سيدي ابنتي تعاني من الشلل الذماغي واصبحت تعاني كثيرا من الام في الظهر بسبب الجنف مع العلم سيدي انها تعاني من عجز حركي 100/100 وهي الان في سن ١٩ هل بامكاني التواصل معك سيدي للاستشارة وشكرا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف حالك كابتن فهد وشكرًا لك على ما تقدمه لنفع مرضى الجنف سؤالي عند انحراف بشكل سي ياليت لو في تمارين لذوي الاعاقة لان بعض التمارين تكون صعبه شوي بالتطبيق بسبب الجلوس على الكرسي وشكرًا لك
السبام عليكم شكرا.كابتن انا اعاني من مشكل كبير في العمود الفقري حتى الرقبة فيها اعوجاج اصبحت فقرات الرقبة تاثر عليا في التنفس مع اعوجاج كبير في الاضلاع.هو الدكتور قال انه انا كنت خالقة بهذا المشكل ولم يتفطن لي الوالدين ومع الكبر ظهر ارجوا المساعدة لان كرهت طعم الحياة انا اكراة اتحرك كثير واعمل كثير كا عنديش معيل ارجوا نصحي ومساعدتي شكرااااااا يجعلها في ميزان حسناتك
انا جاني كسر انضغاطي ويبب لي انخراف وبعد شهرين التحم الكسر بس زايد الانحراف عندي ورفض الدكور العلاج الطبيعي قال البس الحزام مدك شهر وشفت هالفيديو ياليت اقدر اتواصل معاك
السلام عليكم ابنى عند ه نفس المشكله عنده 19سنه ولا أعرف أبداء من اين جبت المشد من على النت وطلع وحش وضحكوا عليه مش عارفه حتى لا أعرف درجه الانحناء ازاي ولا أجيب المشد منين يا المساعده من فضلك خايفه تزيد ومش عارفه شكل الظهر ازاي وأي تمارين تناسبه
تسلم يادكتور ع المعلومات القيمه ،بس اريد استشارتك في حاله شخص اعوجاج شديد بالعمود الفقري على شكل حرف c تحدب في الجهه اليمنى هل يصح عمل التمارين هذي وهل ستفيد في التحسن افضل من التدخل الجراحي ،ارجوا الافاده وشكرآ جزيلآ
السلام عليكم دكتور الله يعطيك العافية ياريت تسمعني للاخر ويكون عندك باذن الله الحل الشفاء انا عندي وجع بيفقرات الصدر واعصاب اكتافي ولابهامي الايسر مع أوقات ضيقه في الصدر ودوخه دائمه وتعبت من الوجع لله المشتكى انا حامل في الشهر الخامس وعندي أطفال وأصبحت حياتي جحيم في بيتي ارجو المساعده ولك جزيل الشكر
من حوالي 3سنوات استعملت تمارينك مع والدتي أصيبت بالجنف مع كسر في العمود الفقري و آلام حادة و بفضل الله و بفضلك زال الانحراف من 3شهور و صار طفيف جدا أما الالم زال من الاسبوع الاول....و لكن التمارين كل يوم مدة سنة ثم يوم بعد يوم و الحمد لله حياتها طبيعية دون دواء ودون آلام حادة.
اشكرك حبيبنا على التعليق وربنا يحفظ والدتك من كل شر ويطيل عمرها
@@fahidalmuher شكرا لك و اتمنى لك دوام الصحة و العطاء
و لكن علميا كبار السن لا يشفون منه... انا عمري سنة 43 سنة و جربت كل الرياضات و لم انجح للاسف
@@اقوالتجعلكلاتستسلم صحيح الجنف لا يتغير ولكن الاعوجاج ممكن يتصلح وفي فرق بين الاثنين بس التمارين ماتخلي الانحراف يزيد وتحافط على درجة الزاوية وتزيل الالم الله يشافي الجميع يارب
انا عمري 42 سنة واكتشفت مؤخرا عندي هاد المشكل والدكتور حكى انو ليس له اي علاج خاصة بهاد السن ولا يمكن يتصحح العمود الفقري هل هذا صحيح
كابتن فهد أنت رجل صالح، تستحق أنت والذين معك كل التقدير والإحترام، فقناتكم ليست رياضية فقط بل إنسانية وتسعى لمساعدة المعوقين قدر الإمكان، كل الشكر والتقدير والإحترام
اشكرك يا صديقي لك كل الاحترام والتقدير
وشارك على مرورك وتعليقك
واياكم
Coach Fahid almuher
يعطيك العافية كابتن فهد في حالة جنف نحو اليمين كيف بدي اتواصل مع حضرتك عشان تعلمنا تمارين مفيدة 🌷
@@fahidalmuher من فضلك كابتن عندي scoliose lombaire ولكن ليست بتلك الدرجة التي عرضتها بالصور يعني خفيفة بالكاد تبين مع الم اسفل الظهرانا إمرأة عمري 30 سنة ما هي التمارين التي تنصحني بها قبل ان يتفاقم الموضوع ارجوا منك الرد بارك الله فيك
رفع الله قدرك و وهبك العلم والمعرفه ونفع بك عباده ***احسنت كابتن استمر بعطأعك جزاك الله خيرا
شكرا اخي الفاضل لقد كنت ابحث عن تمارين مناسبة لابنتي المصابة بالجنف ووجدت في هذا الفيديو كل ماهو مفيد شكرا جزيلا
ممكن اتواصل مع حضرتكم لأن ابنتى عندها نفس المرض؟
اتمنى الرد
@@قَمْعُالفِكْرِالرافِضى اتفضل حضرتك
شفيت بنت ؟
ألف شكر لك إنت شخص رائع الله ينفع بك و يجزيك عنا كل خير ..
أرجوك تواصل في هذا الموضوع الجنف .. بالأجزاء الأخرى بأسرع وقت ممكن .. أكرر لك الشكر والتقدير ،،.
حياك الله اخي
بخدمتك ان شاء الله بحاول قدر استطاعتي انجز الفيديوهات
Fahid almuher
شكرا لإهتمامك
روعه والله كان عندي وتحسنت بنسبة 99%شكرا ربي يحفظك . بقاء شي واحد مريض منه غظروف اسفل الظهر
الف سلامه عليك مريض الغضروف يتابع اخي سلسله عرق النسا موجوده بقوائم التشغيل مع طريقه النوم الصحيحه و سلسله العادات السلبيه للجسم
كم المدة ولاحظت النتيجة؟ وهل هو وراثي عندك؟
والله مثلك ممكن دكتور اخي
سويتي التمارين كلها ولا بعضها ؟!
ahmd dz كم كان عندك الدرجة ؟؟ وماالتمارين التي تابعتها
90 % من العلاج يرتكز على كيفية التنفس إن لم تتحكم في التنفس ستواجه صعوبة كبيرة في أداء التمارين الخاصة بالجنف
أنا عملة عملية جنف في 2018 مرة بنجح الحمدلله ﻻتحفو من العملية تستمر 6 ساعة عملية سهل وﻻتحسو بسئ في العملية
اشكد تكلفتها؟ و شنو وضعك ورى العمليه؟
شنو صار لأن انا بعد اسبوع احتمال اسوي العمليه
جنابكم رجل ام امراة، وكم العمر، واين عملتوا العملية؟
اتمنى لكم تمام ودوام الصحة والعافية
@@roro6838 السلام عليكم، بشروا، شنو صار وياكم
@@user-kr5qq1wl8v والله لل اسف ماسويتها لحد الحين لان فيه أدوات ناقصه للعمليه لان العمليه صعبه شوي وذا تسأل عن المكان الي بسوي فيه العمليه هو مستشفى حكومي با السعوديه والمستشفيات با السعوديه با بدون فلوس الحمد لله لهذا مافيه تكلفه ولا شي
ليس بالسهل ماتفعله من أجل مرضي السكوليوز شكرا جزيلا ربي يباركلك في علمك وصحتك وحياتك كلها
مرحبا كابتن.... جربت تمارينك مدة عشرون يوم تخلصت من الالم و كتفي النازل فيه تحسن ملحوظ و لكن حوض ما تعدل بليز تمارين للحوض حتى يرجع لمكانو الطبيعي شكل خصري طالع من يسار و نازل من اليمين ...... اتشكرك كثير
Søüsõù Rítâ كم عمرك؟
Søüsõù Rítâ نفس حالتي 💔
كم عمرك
شو حالتك بالزبط
@@Ga2010ZaL1 ونفسي انا بعد💔
عمرى ٥٢ سنة وأريد ممارسة الرياضة ورفع مستوى لياقتى وتحسين حالتى النفسية واعانة من الآم اعلى الرقبة نتيجة كثرة القراءة والنظر الى أسفل والحمد لله لا توجد مشاكل فى الفقرات ولكن ضعف فى الأربطة والعضلات فى الرقبة والجسم كله طولى ١٦٥ ووزنى ١٨٢ ومنظم اكلى الى أقصى حد ممكن فأرجوا منك فيديو للتمرينات ونصائح خاصة بكبار السن تُمارس فى المنزل وتراعى تقوية المفاصل وعضلات الجسم بدون عنف وجزاكم الله خيرا
حياك الله يا صديقي العمر كلو يا رب
بالنسبة للرقة تابع الفيديو اسفل
th-cam.com/video/CX0EIKocZ24/w-d-xo.html
بالنسبة للتمارين راسلني على الواتس آب بشرحلك اكثر صديقي
جزاكم الله خيرا قد شاهدت الفيديو وسوف اتصل بكم على الاوتستراد اب بإذن الله
جزاك الله خير ... شرح بسيط
اشكرك كثيرا اعملنا تمارين كثيرة للجنف
العفو يا صديقتي ان شاء الله رح اكمل السلسلة كاملة بس احتاج شوية وقت
sara the night
جزاك الله خير والله اني بكيت بنت صغيره وظهر عليها وهي سنتين والان ٣
لاني الدكتور فعلا قال مالها تمارين وجراحه كنت جدا متضايقه الله يبارك فيك لكن هل ممكن تساعدني انه البالغ بيرفع ٢ كيلو لتسوية الظهر طيب بنتي ٣ سنوات كم يناسبها من الوزن ولو في فوديوهاتك تقول عن الاطفال كمان شكر لك وللكابتن
انا باشكرك يا استاذ وانا اشتركت عندك في القناه لانه بنتي عندها سكوليوز بنسبة 20%ووصفولها الحامل الصدري وممارسة السباحه والتمارين الرياضيه.فأنا نشا الله بدي اتابع معها تمارينك في البيت ونشا الله تتحسن لانها عندها 16 سنه ..
نسبة الإنحناء؟؟
بارك الله فيك إن شاء الله راح أستفيد من هذه التمارين لأني ماقرتش نام من الألم 😢😢😢
ربي يكون معاك
ربي اخفف علينا الآلام ويشفينا😭
الله يشفينا ان شاء الله
بارك الله فيك ورحم والديك
ياريت كل الاطباء عندهم اخلاصك
السلام عليكم. في جهاز لتعديل الفقرات والاعواجاج وتشوهات العمود الفقري اسمه ceragem v3. اي رايك فيه يا كابتن.لو ماتعرفو ابحت عنه وشوف شو بيعمل . شكرا
جزاك الله خير ، تمرين جيد. خفت بعض الآلام ولله الحمد.
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير ياكابتن.
وكمان نترجاك تحاول اعطاء اشياء فالمتناول لضعف الامكانيات
مرحبا coach إبني 14 سنة عنده أنحناء S يعمل نفس التمارين وفي نتيجة
السلام عليكم انا عمري 24 سنة منذ سنتين نتيجة اصابة في اسفل الظهر اصبح لدي انزلاق غضروفي اسفل الظهر و الان قمت بالاشعة و تبين ان الحوض تحرك جهة اليمين و الادوية لم تنفعني بشيئ و اتجهت الى اخصائي في تقويم العمود الفقري قمت بحصتين كانت الخيرة مؤلمة جداااا فقط لمدة دقيقة لكن احس اني لا استطيع الاستمرار من شدة الرعب و اذا لم استمر قال لي الاخصائي ااني سأعوجُّ لاقدر الله ... علي ان اتحلى بالشجاعة لاستطيع الاكمال دعواتكم 😭
وعليكم السلام
ارسليلي صور الاشعه على الواتس اب 00966509605305
بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير ❤
يعطيك لعافيه انا عمري 17 ومعي انجراف وهاد متل حرفs هلق هي لتمارين بتفيدني
بليز دكتور انا عندي انحراف في العمود الفقري و بروز ضلوع القفص الصدري مع تشوه عظامها حيت احس بتشنج عضلة diaphragme و دوران القفص الصدري انا عمري 22 هل ممكن تعطينا تمارين تعدل القفص الصدري و هل في امل انو يصير طبيعي😭
جزاكم الله راح ابدا معك اعاني جنف وراثي ان شاء يتحسن حالتي
واللهي صحييح ياكبتن التمارين نفعت
حسين الحكمي ممكن تذكر عمرك؟
لاتخاف من سؤال العمر فقط نتمنا نعرف هل هذه التمارين تفيد لمن تعدو مرحله النمو يعني فوق ١٨ سنه
اخي اشكرك على كل مجهوداتك
سؤال فقط هل اقوم بالتمارين الموجودة في فيديوهاتك كلها مع بعض ام هناك نظام خاص ؟
جزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك
ارجو منك الرد انا عندي جنف خفيف في الجهة القطنيةlambaire اعانى الام شديدة عند النوم ارجو ان تفيدني
السلام عليكم أستاذ انا اعاني من الجنف وجسمي كله متعب لا يمكن الإستمتاع بالحياة للأسف غير انني والحمد لله شكلي من الخارج سليم ...أنا من الجزائر وسؤالي هل ممارسة تمارين رياضية في الجيم لتقوية عضلات الجهة السفلية للجسم ستأثر علي سلبا!؟!؟ كما انني اطلب منك مترجية ان تساعدني على فهم تمارين التضخيم التي لن تأثر على عمودي الفقري وانا اقصد تمارين لتضخيم الجهة السفلية للجسم وشكرا جزيلا على مجهوداتك الإنسانية .
رجاءا شو عملت
هل جربت الرياضة .. هل كانت مفيدة ام ضارة؟؟؟
كوتش انا اول مرة اتابعك و اتمنى تكون مختلف عن البقية و ترد عسؤالي .. انا عندي الم اسفل الظهر بالاول قال المعالج انه عضلات ضعيفه و بعد سنة من ممارسة الرياضة المنتظمة اشتد الالم فصورت و طلع انحراف بالعمود الفقري .. الطبيب منعني من رفع الاوزان بعد ما كنت واصله لنتيجة حلوة ارفع ٣٥ كغ بالديد ليفت و ٢٠ بالسكوات .. بس منعني و قلي رح يناذى ضهرك تماما .. شو لازم اعمل شو التمارين المسموحة ؟؟ هل ممنوع رفع الاوزان بتاتا مع العلم اني اعمل تمارين السوبر مان و القطة جمل و البلانك
شو عملت ؟هل شفيت
شو التمارين المفيدة
بارك الله فيك وجعله الله في ميزان حسناتك
انا اول مرة اشاهد الفيديو فعجبني واعطاني الامل في الشفاء بعد ان فقدته
قبل اسبوع اخذت اشعه لظهري بسبب الالم المستمرة عندما امشي او اجلس او اعمل وطلع عندي انحراف في العمود الفقري
هذه التمارين تفيد للعمر بعد الخمسين انا ٥٤ سنه ارجوك جاوبني اللهم يسعدك ويحفظك ويعلي من شأنك
واياكم يا رب
نعم تفيدك بس النتيجة ابطأ بشوي
وحسب نسبه الانحراف
مبدع كالعادة 👍👍
جزاك الله خيرآ
خخخخخخخخ
@@fahidalmuher دكتور هل ينفع مع 59 درجه انا عمري 15
جزاك الله خيرا شرح كافي و وافي
ممكن سؤال ياكوتش كم مرة اعمل التمارين ياللي فالحلقات مثلا الاربع تمارين ياللي بالحلقة هل اداوم عليهم مدة اسبوع او أعملهم يوم واحد وانتقل على الحلقة الثانية ارجوك جاوبني انا بحاجة لهاذه التمارين
29 سنه لي عندو جنف ممكن يتعالج بهاذ طريقه ..و هاذ حركات يجب ان يكون شخص مسخن جسمو او عادي .
كيف حالك اليوم هل شفيت؟
العمليات الجراحية تدمر المصاب وتحدد حركته وهناك نتائج سلبيه على سلامة العمود الفقري والحاله النفسيه
هذي تمارين تنفع المصاب بمرض ضعف العظم يعني ينكسر بسهوله وعنده تشوه بسبب المرض الي هوا الجنف ؟ ارجو الرد
يجب استشارة طبيب اول
قوي عضامك بحب الرشاد وسمسم الابيض وهناك اعشاب وغداء لتقوية العضام في اليوتيوب الله يشافي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كابتن أنا من الجزائر 39 سنة اكتشفت وبالصدفة أنني مريض بالجنف أي أن هناك تقوس وانحراف درجة 18 الى الجهة اليمنى في عمودي الفقري بالضبط في المنطقة بين الخسر والصدر .. هل حالتي هذه ميؤوس منها ؟ أي لن أستطيع ارجاع عمودي الفقري الى حالته الطبيعية مهما فعلت أم أن هناك أمل في متابعة التمارينات الرياضية . وللعلم أمارس الرياضة بشكل عادي ..
السلام عليكم
أنا عمري 40 سنة مرضت بالجنف وعمري 14 سنة وعالجت وبعد ما اصبح عمري 20 سنة مرضت بحمى شديدة لثلاث ايام وفي اليوم الرابع حاولت ان اقف على قدمي لم استطع حاولت مرارا بدون جدوى ذهبت للدكاترة قلهم قالو لي خلاص لن تستطع المشيئ مرة اخرى هل سبب ذالك هو الجنف او مذا للعلم شكل العمود الفقري تاعي شكل حرف s تقريبا وهل يوجد أمل لااعود كالسابق امشي وإذا لم يوجد امل ما هي التعليمات التي تنصحني بها لأعملها في البيت
وفقك الله لما يحبه ويرضاه
الله يشفيك يارب العالميين
مرحبا أستاذ عمري ٢٢ سنة أصبت بالجنف في هذا الأسبوع الاخير جانبي الأيسر بارز جدا ولا أقدر حتى على الحركة . كما أن احد العروق في نفس الجهة يعطي ألما شديدا لا يمكن تحمله . هل تنصحني بهده الحركات ؟ في انتظار ردكم جزاكم الله خيرا
انا أمارس رياضة الكيك بوكسينغ ويبدو أنني قد قمت بإجهاد نفسي كثيرا
كبتن بدي اسألك ... هل حمل الاثقال امن لمرضى الجنف ... عمري 17 والحالة عندي اقل من متوسطة حسب كلام الدكتور
ممكن سؤال بعد هل تمارين تحسنتي من هل جنف؟؟ ♥️♥️
في كثير مصادر عربية عن تمارين و رياضة الجنف و انحراف العمود الفقري، ليش تقول للأسف ما لقيت، تمام جزاكم الله خيراً لكن انت مو الاول في ناس غيرك كثير تكلموا عن الموضوع جزاهم الله خيراً
عامر عبد الل
انا لدي هي الحالة بس ما صاير معي اعوجاج لا في أعلى الظهر و لا في الحوض هو انحراف طفيف جدا في فقرتين لا أعرف رقمهم لكن يسببولي الالم عندما أقف كثيرا أو اجلس كثيرا و ان شاء الله راح تابع معك و لاقي نتيجة بإذن الله الف شكر
كيف كانت النتيجة بعد التمارين
استاذ ممكن سوال ... اذا الاكتاف مو متساويه اي تمرين لازم نعمل
اتمنى يجاوب
كلهن
س ع والله قناتكم روعة استاذي الفاضل ارجو ان تعطيني حل لابني مريض بالشلل الدماغي والشلل الرباعي منذ الولادة والان بعد ان اصبح عمره ١٣ سنه حصل عنده الجنف واصبح ضهره مثل حرف Sساعدني الله يحفظك هل يمكن ان يعود ضهره الى حالته الطبيعية بالعلاج الطبيعي وبدون تدخل جراحي
اكيد انا عمري ١٧ سنة وقربت اتعالج تقريبا ، انت لسا سنك صغير يعني بتتعالج بسرعة وبدون صعوبة
أنا عندي جنف والسبب بعد عمليه جراحيه لرجلي قصرت رجلي وبعدها حصل الجنف وبوقف برجل ورجل روحت لدكتور عظام قال لي علاج طبيعي ما ينفع مع حالتك لازم نعالج السبب إلى هو القصر وطلب نعمل جراحه تطويل
يارب رضاك يارب قديش الفرق عندك بين القدمين
نفس المشكل
انا عندي نفس المشكلة عندي قصر 3.5 سم
هل عملتي عملية
السلام عليكم دكتور انا اتابعك من كوردستان العراق
عندي بنت عمرها 12 سنة مصاب بالجنف عند طرف اليمين درجتها 35 ارجو المساعدة
هل هناك تمارين خاطئة قد تضر بالمريض اكثر..وما هي ان وجدت؟
انا عاملة عملية جنف وزرع نص فقرة بلمنطقه القطنيه في سياخ وبراغي بضهري اول ما عملتا وضعي تمام بس هلق رجع يميل العمود الفقري متل ما قبل العمليه جاوبني هي رياضه تنفعني 😭😭😭ياربي شو عم اتعزب الله يوفقك جاووبني😭😭😭😭😭😔
انا عندي جنف
ادعو لي بالشفاء
الله إيشافيك يا رب
الله يشفيك ويشفي بنتي عاجلا غير اجلا
الله يشفيك
سلام عليكم انا عندي جنف بدرجة 20 درجة في منطقة القفص الصدري فقط واعطاني الطبيب مشد صلب ماهي التمارين المهمة السريعة للتخلص من الجنف وعمري 17 سنة وماهي الفترة التي اصل الى النتيجة ارجو الرد ❤🙏
مؤلم لبس المشد؟؟
السلام هل تعافيت اخي؟
@@قبل6سنوات-ذ5ل لا ليس بعد
سلامات دكتور من بعد إذنك فيني ابعتلك صورة لظهري تقول لي التمارين المناسبة لحالتي؟
إذا ما في إزعاج وشكرا من الصميم...🌹
وأنا أيضا
سؤال اذا امكن انا عند الركوع بيظهر الظهر الايمن اعلى من الايسر وعند الاستقامه بيظهر الظهر الفقرات القطنيه بيظهر العضلات اعلى من الايمن مع تحدب الفقرات القطنيه بارزه من الظهر هل كل هذا بيأثر ويعمل الم عمود فقري وضعف عضلات الاكتاف والقفص الصدري ورخاوه مفاصل بحيث بحس الجهه اليسرا من الجسم اضعف من الجهه اليمنى وجهه الخسر الايسر العضلات لينه وضعيفه جدا بحيث القفص الصدري عند النوم عليه بتألم منه لان مافي عضلات بحيث من انحني للجهه اليسرا نهايه القفص الصدري بيوصل للحوض لكن الجهه اليمنى قويه وعندما انحني الجسم لليمين قليل الانحناء لان في قوه ونهايه القفص الصدري ما يطخ الحوض للجسم انصحني قاعده اتعالج لكن ما انتبهو لهذي المشاكل العندي تعبت من الالم والتصلبات بالظهر وبالصدر بحيث بيصير طقطقات
شكرا لك لقد خف الالم عندي
السلام عليك استاذ شكرا على الافادة
قرأت على الانترنيت أن أسباب الجنف غير معرفة معي ما صرحت به أن اسبابه هو طريقة الجلوس يمكن أن تفسر لي اكثر شكرا
يعطيك العافية انا طالب عمري 17 سنة عندي جنف وسويت اربع عمليات فا ممكن اتواصل معاك عندي شوية استفسارات
والله يجزاك خير
السلام عليكم، ممكن اتواصل وياك؟
ليش 4 عمليات
الله يعطيك العافية، ممكن سؤال هل هذي التمارين يمكن تخلي الانحراف يستقيم و لو شوي
أنا عندي جنف على شكل حرف $ نسبة العوجاج 18 لقد قمت بتمارين رياضية مع مدلك الطبي و لكن حتى الآن لازلت اعاني من الآلام و انقطاع التنفس ماذا تنصحني مع العلم اني اضع حزام الطبي هل سيساعدني فالشفاء و شكرا
ربنايشفيك اناعندى جنف زيك برده وحاسس بالم جامد مش عارف اعمل اى
😭😭أنا مصاب بمرض الجلف ومسوي عمليتين في الهند ومحتاج هاذي التمارين والجلف مالتي صدري وبية دوران من أعلى الصدر قليﻵ
حتى انا سويت عمليه بالهند قبل سنتين والدكتور قالي لا تسوي اي تمارين 🤦🏻♀️💔
اخي أنا ابنتي أجرت عملية على السكوليوز والحمدلله أوصانا الطبيب ان تقوم برياضة السباحة بعد ستت أشهر بعد العملية ولكن مع وباء كورونا كل المسابح مغلقة اريد أن أعرف ماهي التمارين الرياضية الممكن ممارستها في البيت أرجو الرد وألف شكر مسبقا
شكد صار الها والعمليه ناجحه وين سويتها شكد درجه الانحراف ممكن تجاوبيني
يوجد طبيب إختصاص أمريكي نزل الإعوجاج من ٨٣ درجه الى ٢٣ درجه وهو في الطريق لتحسين حالة المصاب الى أدنى درجه
شنو اسم صفحته بلا زحمه
الف شكر كابتن الله اعطك الصحة
دكتورة علاج طبيعي قالتلي لو في العضلات يتعالج بالتمرين لكن لو في العمود الفقري لا يعالج
اذا كان كلامها هيك فكلامها غلط
الكثير اتعالجو من الجنف بالتمرين
الاعوجاج بيزيد كل سنه كيف نحافظ علي توقفه لا يزيد وكيفية النوم
Gracias por los ejercicios que enseñas
الله يرحم والديك يكبتن ويكتب اجرك
اذا كان سبب تقوس العمود الفقري بسبب مفصل الحوض ولادي وعملت عمليه تبديل مفصل وبعد العمليه لازال موجود اعوجاج العمود الفقري هل تنفعه الرياضة. ترجعه لوضعه الطبيعي ممكن الرد تعبانه كثير
اني اعاني من انحراف على جهت اليمين اريد تمارين مال النحراف حته ان شاء الله اعدل العمود الفقري من امشي احس امشي على جهت اليمين بس مامساوي العمود الفقري عملت اشعه رنين قالو لي انت عندك فقرات زالفه وهي الفقرات القطنيه
اشكرك كثيرا سيدي ابنتي تعاني من الشلل الذماغي واصبحت تعاني كثيرا من الام في الظهر بسبب الجنف مع العلم سيدي انها تعاني من عجز حركي 100/100 وهي الان في سن ١٩ هل بامكاني التواصل معك سيدي للاستشارة وشكرا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالك كابتن فهد وشكرًا لك على ما تقدمه لنفع مرضى الجنف سؤالي عند انحراف بشكل سي ياليت لو في تمارين لذوي الاعاقة لان بعض التمارين تكون صعبه شوي بالتطبيق بسبب الجلوس على الكرسي وشكرًا لك
اشكرك جدا كابتن فهد .. اخوك من النجف اﻻشرف .
جزاك الله خير ووالديك
السبام عليكم شكرا.كابتن انا اعاني من مشكل كبير في العمود الفقري حتى الرقبة فيها اعوجاج اصبحت فقرات الرقبة تاثر عليا في التنفس مع اعوجاج كبير في الاضلاع.هو الدكتور قال انه انا كنت خالقة بهذا المشكل ولم يتفطن لي الوالدين ومع الكبر ظهر ارجوا المساعدة لان كرهت طعم الحياة انا اكراة اتحرك كثير واعمل كثير كا عنديش معيل ارجوا نصحي ومساعدتي شكرااااااا يجعلها في ميزان حسناتك
ربي يكثر من امثالك و يعطيك صحة 😄😄😄
جزاكم الله خيرا 🙏
السلام عليكم الله يسعدك بالنسبه الى حزام تقويم الكنف ايهما جيد ويفيد للذي يعاني من اعوجاج العمود الفقري من الأعلى يرجى المراسله معي
هل يتم الشفاء بالرياضة و يستقيم العمود الفقري ام فقط يخفف الألم شكرا الله يجازيك و البريس يلبس طول مدة العلاج؟
الرياضة يساعد على تخفيف الألم و تقوية عضلات الظهر. ممكن تحتاج ترويض طبي ويجب استشارة الطبيب في هذه المسألة
انا جاني كسر انضغاطي ويبب لي انخراف وبعد شهرين التحم الكسر بس زايد الانحراف عندي ورفض الدكور العلاج الطبيعي قال البس الحزام مدك شهر وشفت هالفيديو ياليت اقدر اتواصل معاك
بارك الله فيك دكتور وحفظك الله لهذه المعلومات انا لدي جنف منذ بداية العام ٢٠٠٠ ونسبته ٥٢ من الجنب اليمين واريد التواصل معك
انا ايصا عندي جنف 50٪ كيف عايش هل يألمك ظهرك ولا لا🌹🌹🌹
ممكن ابعتلك صورة الاشعة تبعيتي وتقلي شو نوع الجنف. وكام مقداروا لو سمحت
السلام عليكم ابنى عند ه نفس المشكله عنده 19سنه ولا أعرف أبداء من اين جبت المشد من على النت وطلع وحش وضحكوا عليه مش عارفه حتى لا أعرف درجه الانحناء ازاي ولا أجيب المشد منين يا المساعده من فضلك خايفه تزيد ومش عارفه شكل الظهر ازاي وأي تمارين تناسبه
أعجبني جداً جداً جداً
أفادكم الله، استمر 💙
انا اتبعت هذه الخطوات بس بمانه عندي مشكل في الرقبة اصبت باختناق ارجوك الحل كابتن
شكرا كثير costch
قابلت طبيب جراحة وقلي ان العلاج الطبيعي مايعالج بس مايخليه يزيد بالنسبة للي حصلوا اثر الله العالم انه بسبت تقويتهم لعضلاتهم يعني لو ضعفت يرجع
جزاك الله خيرا هل تمارين العقلة مفيدة علما اني لدي الجنف الذي تحدتث عنه في هذا الفيديو 59 درجة
سلام اخي كيف احوالك هلااااااا تحسنت
دكتور انا عمري ١٤ سنة وما بعرف اذا بحسن اعمل هذول التمارين، وانا مستعجل بصراحة لاني بلعب فوتبول😁
هل يجوز رياضة ونحن لابسين حزام ولا نمارس بدون حزام ممكن تجاوب كابتن
تسلم يادكتور ع المعلومات القيمه ،بس اريد استشارتك
في حاله شخص اعوجاج شديد بالعمود الفقري على شكل حرف c تحدب في الجهه اليمنى هل يصح عمل التمارين هذي وهل ستفيد في التحسن
افضل من التدخل الجراحي ،ارجوا الافاده
وشكرآ جزيلآ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشاءالله على حضرتك حضرتك من اي دوله وهل حضرتك بتعمل دوراة في تقويم العمود الفقري
اي وقت لازم يكون مناسب الرياضه وشكد نستمر عليها وشكد يبين الفرق
بتفهم عنجد تمارين حلوه ومفيده😏
انا عملت كل هلتمارين و تمارين اخرى كثيرة لم تنفعني ابدا الحمدلله على كل حال
MathyPure السلام عليكم
اخي هل نجحت العمليات وليش ٤ وفين عملتها ارجوا ان ترد على استفساراتي
شكرا ابنتي ٦ سنوات ولها نفس المشكل هل استطيع تطبيق نفس التمارين
حبيبتي بنتك لسا الصغيرا او لازم تهتمي فيها
السلام عليكم دكتور الله يعطيك العافية ياريت تسمعني للاخر ويكون عندك باذن الله الحل الشفاء
انا عندي وجع بيفقرات الصدر واعصاب اكتافي ولابهامي الايسر مع أوقات ضيقه في الصدر ودوخه دائمه وتعبت من الوجع لله المشتكى انا حامل في الشهر الخامس وعندي أطفال وأصبحت حياتي جحيم في بيتي ارجو المساعده ولك جزيل الشكر
نفس المشكله عندى
جزاك الله بالخير مبدع والله
Mohamed Moh Moh Moh واياكم يا صديقي الحبيب
@@fahidalmuher ي كابتن انا من متابعينك ع انستا وفيس بس اول اشوف فيديو وانا عم دور ع تمارين بس بدي اسالك انا عندي سكوليوز من جهة يسرى بس خفيف هيك حكى دكتور ف صغري كان عندي اوجاع كتير بس لما كبرت خفت وهلا مركزت ع هالأمر كنت بقوم ب تمارين ارداف وساقين فهل هاد يأثر ؟ وهل اذا عملت هاي تمارين وكملت ف باقي تمارين الي عم ساويها عادي ؟