PART 1 😴🍁 Fatigue automnale, comment y remédier ?
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Pour remédier à la fatigue automnale, il existe plusieurs solutions et petites actions que tu peux utiliser au quotidien.
1️⃣. Gérer ton stress et ton anxiété : c’est un travail de plus ou moins long terme, mais il est important de le faire, surtout en cette période où on est plus sensible à la déprime et à la morosité…
✅ Pour ça, je t’accompagne avec mon programme SERENITÉ qui regroupe plusieurs outils tels que le yoga, la méditation, le développement personnel, la réflexologie, la sophrologie et l’auto hypnose…
Tout ça pour t’aider à vivre plus sereinement, à te détacher du passé et du futur pour vivre le moment présent, ainsi qu’à ne plus t’empêcher de faire les choses que tu aimes par peur…
2️⃣. Rester en activité : c’est plus difficile avec les temps frais, mais pourtant on en a presque encore plus besoin qu’en été… Les journées sont plus courtes, les temps plus froids, le soleil plus timide : alors il va falloir aller chercher ta DOSE (on en parle dans le programme) dans le mouvement et l’activité.
3️⃣. Consommer suffisamment de vitamines : ton organisme a besoin de vitamines pour faire face aux agressions extérieurs comme le vent, le froid, les changements de température entre la maison et l’extérieur, etc.
✅ dis-moi en commentaire : comment te sens-tu ?
❤️ Que fais-tu pour aller mieux ?
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❤ Merci beaucoup 😅😊 Love et Paix sur vous vraiment 🤗 et votre voix hyper relaxante 👌♥️💕☺️
Avec grand plaisir 🤗 Merci pour ce très gentil message ✨ je vous souhaite beaucoup de paix et d’amour également :)
Bonjour 😊 super vos vidéos 🤗 où avez-vous acheté votre teneur de corps pour le yoga ?? Pour aider au poirrier ? Merci . Force et joie pour vous 🤗🥰
Merci beaucoup c'est très gentil 🥰 Je suis contente que les vidéos vous plaisent :) C'est un feet-up 😀
❤
🤗✨