Das Herzsutra (Hannya Shingyo) || Zen & Meditation
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
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www.mastermedi... Das Herzsutra zählt in vielen buddhistischen Traditionen zum Kern der Lehre.
In japanischen Klöstern, aber auch bei uns im Zen-Kloster Buchenberg, wird das Herzsutra (jap. Hannya Shingyo) täglich rezitiert.
Es beinhaltet die Essenz der buddhistischen Lehre und ist damit ein Quell tiefster Weisheit.
Zen-Meister Hinnerk Polenski erläutert in diesem Beitrag den Sinn und die Bedeutung von Mantren und deren Rezitation und erklärt, warum Rezitation eine gute Ergänzung zur täglichen Meditation sein kann.
Er veranschaulicht außerdem die tiefe Weisheit, die im Herzsutra, dem Hannya Shingyo, enthalten ist.
In diesem Beitrag machen wir eine kleine Reise nach Japan in den Tempel von Hinnerks Lehrer Reikou Mukai (Shi In Kutsu Roshi), der dort für uns das Hannya Shingyo rezitiert.
Mehr Informationen zu Zen-Meister Hinnerk Polenski und dem Zen-Kloster Buchenberg findest du unter:
hinnerkpolensk...
zen-kloster.de/
/ hinnerk_polenski
/ daishinzen
/ zenklosterbuchenbergze...
Ich bin erstaunt wie Deine Energie bei mir fühlbar ist und ich bin Dir so sehr dankbar .
Danke für dieses Video.
Habe dieses Mantra nie zuvor gehört. Es geht tief. Mein ganzer Körper vibriert. Alle Zellen.
Auch ohne mit dem Kopf die Bedeutung der Worte zu erfassen, kommt die Wahrheit an.
Einfach so.
Sehr gerne würde ich das Herzsutra Lernen, Sensei Hinnerk 😊🧘♀️🙏🧘♀️😊
Alles in mir hat dir gelauscht. Von Herzen Danke 🙏🏻
Was für ein angenehmes und einladendes Video.🙏🏻🥰
Danke,dein Worte sind ein wunderbares und erfüllendes Geschenke. Mein Sein schwingt in Resonanz .Es fühlt sich offen und frei und klar an.💖
Ist das schön. Selten habe ich solch tiefe Berührung erfahren. Danke dafür.🖤
Wunder voll ist diese Er. Klärung für dieses großartige Herz Sutra , welches Herzen 💕öffnet zu ALL 🌈 Bewusstsein
Danke so viel Kraft🔥ich bin begeistert 🔥🔥🔥🔥❤️😘
Es fühlt sich so an, als ob das Herz aufgeht und die Luft sanft hindurch weht. Auch nur ein Gefühl.... Danke!
Kennst du die ❤️Mantras auswendig? Kannst sie bitte aufschreiben Sonja?🙏✨🌟
@@krunaschmitt7697 Hallo Kruna. Ich kenne dieses mantra von dieser Aufnahme th-cam.com/video/XV1YFPZ6ugs/w-d-xo.html
Die Mantra Silben sind unten aufgeführt.
Und im tibetischen buddhismus ist dies die Kurzversion von den gyuto monks und deva premal gesungen. th-cam.com/video/zJQT29uzS7g/w-d-xo.html
Danke❤️❣️
Ooh, nocheinmal gehört, wieder etwas mehr verstanden. Es ist fremd das Japanische, das macht den Zugang holperig.
Danke🙏 ,ich bleibe am 'Ball '🕊🔥🧘♀️
Leerheit und Fülle...
Das ist so hart...aber so schön...😭
Das trifft... ich komm endlich drauf klar. 😭😭😭😭😭😭🕉
Allein durch die verschiedenen Klänge bekommt Gänsehaut. Ich habe nicht alles verstanden Sie sagen Zen-Meister, aber ganz ganz tief faszinierend.
Vielen Dank Hr Polenski
Jetzt hab ich es verstanden
Ich werde versuchen mich zu erinnernden
Gassho' 🙏
🙏🏼...allerherzlichsten Dank...🙏🏼
...lieber Gruß, Martha....
Kannst du bitte diese ❤️Mantras aufschreiben, dass ich sie selber singe. Danke🙏😔
Ich bin frei. Ich bin ewig. Ich bin unendlich. Ich nutze nur noch diese Erfahrungshülle.
Danke. Gassho Dai Shin 🙏 📿
Wow, toll, eigentlich finde ich gar keine Worte..Liebe:-)?!?!? !!!!
Also ich bin wieder einmal zutiefst dankbar. Zu hören, dass das Herz Sutra mir eine Möglichhkeit erschafft mein Herz zu öffnen, mithilfe dieses Sutras mich dabei zu unterstützen ist eine sehr wichtige Information für mich. Auch wenn ich mittlerweile eine Möglichkeit gefunden habe im Zazen so zu sitzen, dass es mir nicht mehr weh tut, und sich gut anfühlt, mache ich es a) dennoch selten und b) finde ich es einfach ganz wichtig zu hören, dass es auch Möglichkeiten gibt, ohne so zu sitzen, wirkungsvoll etwas machen zu können für mich. Vielen, vielen herzlichen Dank. Es wäre ganz toll, wenn es einen Beitrag gäbe, wie man es richtig macht, rezitiert. Und habe ich es richtig verstanden, dass man dafür keine Initiation braucht, sondern es einfach so rezitieren kann, einfach so loslegen?? MFG Marco
Lieber Hinnerk, ich würde sehr gerne lernen das Sutra zu rezitieren und würde mich über einen weiteren Beitrag dazu sehr freuen. Herzlichen Dank für all die wunderbaren Erfahrungen, die ich bisher durch deine Anleitung erleben durfte🙏💖
Danke 🙏
Erinnerst Du dich? Vor knapp 25 Jahren waren wir in Schneverdingen bei einem tibetischen Geshe. Er hat uns das Herzsutra rezitiert und nach gefühlten fünf Minuten Rezitation sagte er: "Und jetzt kommt die Stelle, ab der ihr im Zen das rezitiert" ;)
Auch wir würden gerne Freiheit spüren und die Kraft des Herzsutras erleben✌️💚🌞
Ich würde mich sehr freuen über eine herzsutra meditation genauso wie über eine Kehlkopf chakra meditation
Es ist das Himmelreich wo der liebende Vater auf uns wartet und die wahre Liebe sucht Wohnung in unserem Herzen. Wirst du seiner erkennen und eins mit ihm, bist du Zuhause. ER IST DA, er ist der Weg und die Wahrheit und das Leben. Alles andere ist Leere
💝🙏
Aggression und Willen nachzuäffen und Mystiker als wunderbare zu nennen zeugt von Wertung. Sieht Zen voraus das wir die Dinge nicht bewerten?
herzlichen dank. gibt es von dem mantra eine längere version? herzgrüsse aus marokko
Je mehr Videos ich mir anschaue und je mehr Kommentare ich lese zum Thema Erleuchtung, innerer Frieden usw.( nicht speziell ein bestimmter Kanal sondern allgemein) desto mehr habe ich das Gefühl, es wird zu einer Lehre gemacht, dauerhaft happy zu sein. Und Menschen versammeln sich um Leid, Schmerz und Angst zu entkommen. Doch all diese negativen Erfahrungen sind ebenso Teil der menschlichen Erfahrung wie alle positiven. Glück gibt es nur im Kontrast zu Unglück. Trauer nur im Kontrast zur Freude und Frieden nur im Kontrast zum Konflikt. Den negativen Part verhindern zu wollen ist nicht möglich. Was man am Ying Yang Symbol gut erkennt. Würde weiß über Schwarz Siegen, wären beide weg. Eins geht nur neben dem anderen. Das Hauptproblem des Verstandes liegt darin, dass er Angst hat, Schwarz würde siegen, wenn er es nicht bekämpft. Völliger Humbug. Das ist mit upadana oder shu gemeint. Dinge kommen und gehen, einfach weil es so in ihrer natur liegt. Alles ist vergänglich. Aber der Verstand haftet sich daran und will entweder mehr oder weniger davon. Und man kann allem materiellen entsagen und sich einreden man fühle sich dadurch befreit, am Ende steht man da, wo man begonnen hat und geiert immernoch nach dem einen Leckerli, das alles besser macht.
Niemand verneint die Existenz von leid, Furcht Trauer oder Angst. Im Gegenteil, die meisten verleugnen den Gedanken an Vergänglichkeit, und versuchen durch Konsum und materielle Freuden ihre Einsamkeit bzw. negativen Emotionen zu bekämpfen. In dem ich mir all dieser Gefühle und der Vergänglichkeit bewusst werde, kann ich ihnen mit einem Lächeln begegnen und sie wie einen alten Freund empfangen.
Schlimmer als die Angst ist die Angst vor der Angst...
Wenn ich traurig bin, kann ich darin versinken und mich selbst verlieren. Oder aber ich nehme sie war, und lade sie ein „Trauer mein alter Freund, komm begleite ich ein paar Schritte meines Weges, aber sei dir bewusst das sich unsere Wege wieder trennen müssen, bis wir uns eines Tages wieder treffen“
Ich verstehe, dass es so vorkommen kann, als würden viele nur freudig sein und negative Gefühle verdrängen, aber dies ist nicht so. Man geht nur anders mit ihnen um.
Wie ein Gedanke in der Meditation kann man auch Emotionen beiseiteschieben oder diese kritisch hinterfragen indem man selbst beiseite tritt und sich beobachtet.
Angst ist kein Problem unseres Verstandes, sondern ein Instinkt. Unsere Grundbedürfnisse sind steht’s gesichert (in unseren breiten), so dass der Geist angefangen hat sich vor nebensächlichem zu fürchten (z.b was könnten die anderen denken).
Aber Angst ist steht’s ein Pfad zur dunklen Seite! Wer sich ihr hingibt, versinkt in ihr
@@MufasasNiemalsland warum wendet man sich dem spirituellen zu? Ist es reine Neugier? Oder hofft man doch etwas zu finden, dass man auf der anderen Seite nicht gefunden hat? Ich kann von mir aus sagen, ich suche nach einem guddi. Everyday happy life usw. Ich weiß zwar, dass es nichts zu finden gibt, kann es aber nicht ändern, dass ich suche. Da ich als das ego eine Illusion bin und absolut keinen Einfluss habe bin ich gezwungen so lange zu suchen bis die Einsicht kommt.
Und die Suche nach dem guddi startet mit dem Verlangen nach einem besseren Leben und der Angst davor, zu leiden.
Patrick Fahr nun ich denke es gibt einen Unterschied. Sicherlich bin ich mir bewusst, dass das Ego eine Illusion ist. Aber, und hier ist der Unterschied, es reicht nicht aus dies theoretisch zu verstehen. Man muss es selbst erleben. Hat man das nicht Ego verinnerlicht bzw. erlebt, stellt sich die Frage nicht mehr, warum wende ich mich dem zu oder was suche ich. In dem Moment, wo sich mein Ego aufgelöst hat, stellt sich mir diese Frage nicht mehr! Ich gehe zumindest davon aus, zu behaupten, das ich kein Ego mehr hätte, wäre sehr anmaßend.
Zudem so wie ich es verstanden habe, ist nicht jede buddhistische Strömung der Meinung es gäbe kein Ego.
Im Endeffekt sollte es doch um den Weg gehen. Und das Ziel ist jetzt und hier in jedem Moment
@@MufasasNiemalsland einen Weg zu hier gibt es nicht, denn da sind wir schon. Und das nicht ego erfahren ist auch nicht möglich, denn dafür benötigt es den Erfahrer der Erfahrung. Aber ich weiß worauf sie deuten.
Am Ende suchen wir alle nach dem selben, aus dem selben Grund. Doch eine Suche setzt ein "nicht haben" voraus. Und die Tatsache das wir suchen ist das einzige was uns hindert zu verstehen. Denn Erleuchtung oder Gottes Gnade oder Freiheit oder wie man es auch nennen mag ist nicht außerhalb von uns.
Ich glaube mich zu erinnern, dass Siddhartha selbst sagte, dass jeder ein Buddha ist. Nur der eine akzeptiert es, der andere nicht. Und durch unsere Suche suchen wir nach etwas anderem als dem hier und jetzt, indem wir sind. Auch Jesus sagte, dass das Königreich Gottes in uns ist. Es zieht sich durch jede Religion.
Doch am Ende ist da die Angst wer ich bin, wenn ich nicht mehr ist. Was sonst hält uns davon ab zu verstehen? Wir wissen es in der Theorie und können alles rauf und runter, vorwärts und rückwärts aufsagen. Aber es hilft nichts.
Ich denke die Frage was wir uns von alldem erhoffen, ehrlich und tief durchdacht, könnte ein Schlüssel sein. Manchmal fühle ich mich wie ein Affe, der der Banane am Stock über ihm nachjagt
@@patrick4387 ich finde du hast das schön auf den punkt gebracht
Der Sinn dieses Sutra ist Kraft? Wo haben sie das her?
Der Klang der Stille, die Stille im Klang ...
❤️
NIEMAND!!!! Bitte nicht schreien. Das ist deiner unwürdig.
:)
Herr Polenski hat nur wenig mit Zen zu tun!
Erzähl doch mal warum
Boah, was hat der fürn langweiliges Leben.
Ein weiter Weg! Ich weiß, dass es der Richtige ist, habe aber noch Angst, mich ganz einzulassen.
Ich meditiere seit 5 Jahren, seit einigen Monaten direkt nach dem Aufwachen.
Deine Anregungen sind wie ein Kompass für mich.
Ich bin gespannt auf die weitere Ausführung und das Rezitieren des Herzsutras.
Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag!
Liebe Grüße Sabine Griebel
Erzwinge nichts und folge deinem Gefühl. Eine Pflanze wächst auch nicht schneller, wenn du an ihr ziehst, du ziehst nur ihre Wurzeln aus der Erde :) Alles ergibt sich, wenn es Zeit ist...
TS sehr schön formuliert und so wahr... Herzlichen Dank für deine Worte 🙏🏻
"Ein weiter Weg! Ich weiß, dass es der Richtige ist.. "
Nun ich zumindest weiß, dass ich Nichts weiß !
Geht mich ja auch gar nichts an, aber ich bin halt so ein Arschloch, dass gerne mal einem anderen Menschen sagt, dass er Falsch liegt. Ja, ja ist schon gut; Richtig oder Falsch gibt es ja vermutlich auch nicht in diesen hochintelektuellen Sphären. Und überhaupt, ich war auch mal so doof und habe das Hare Krishna Mantra gemurmelt. Trotzdem, such Dir eine kleine Kapelle, geh hinein und sage; so Jesus, da bin ich und wie geht es jetzt weiter. Vermutlich wirst Du enttäuscht wieder rausgehen, aber wer seit 5 Jahren meditiert, muß vielleicht auch 5 Jahre lang anklopfen. Warum willst Du Dich leer machen und nicht lieben ? Weil Lieben eben auch schmerzhaft sein kann ? Glaub mir, es sind alles nur Scharlatane auf Irrwegen. Suche nicht ihnen gleich zu tun. Geh Deinen einzigartigen Weg durch die Tür der Wahrheit unbeirrt durch Lob und Tadel anderer sowie durch den lockenden Schein eigener Phantasiegebilde. Schon Meister Eckhard wußte: Es weiß immer ein Esel einen andern zu schätzen. Ende der Durchsage
@@mariaantona6216 Warum schaust du dir das an wenn es so unbedeutend ist für dich U weißt wie es für dich richtig ist? Lg
@@mariaantona6216wie oft hast du etwas gewusst, dass es richtig ist aber es aus angst oder zweifel dennoch getan oder unterlassen? Buddhismus bedeutet die Dinge so zu sehen wie sie wirklich sind. Will man sich wirklich tiefgründig verändern so muss man ehrlich zu sich sein und man darf nicht weglaufen. Doch dieser weg ist eben schmerzhaft und jeder einzelne braucht eben seine eigene Zeit dafür. Wenn dir persönlich Jesus kraft gibt und du dein Leben dadurch besser lebst, ist das schön und gut, aber es muss für andere nicht so sein. Außerdem, wer in aller Welt glaubst du zu sein um einen Massstab aufzusetzen und zu bestimmen ab wann etwas zulange dauert?
Fantastico. Wie Du erklärst. Welche Abbiegungen Du machst. Und wie Du Uns mitnimmst in deine Erklärungen. Großartig.
Ich habe von nichts Ahnung. .. Und verstehe so viel!
Danke 🤲🏻
Vielen Dank.
Bitte gern mehr davon. 🙏❤️
🙏❤️ S t i l l e 🙏❤️
Affentheater, is echt richtig gesagt.
Meister. Wie kann ich raus aus Demis scheiss. Dankeschön.
Wie lautet das dritte Beispiel-Mantra? Minute 1:05🤔
Hallo sehr wertvoll in der heutigen zeit
Wunderschön Vielen Dank Meister Hinnerk
Ein tolles Video :) Gasho _()_
Wunderbar! Vielen herzlichen Dank für deine wertvollen Erklärungen. 🙏🍀🐞 Ja, ich möchte es lernen. 😊
Der Beat in diesem Japanischen DJ Garten auftritt errinert an die heutige Techno Szene bei der die Menschen unter drogenrausch stehen wenn der Beat erklingt
❤💖
Herzlichen Dank
Das war unglaublich! 🙏⛩💫
Ich habe Gänsehaut bekommen und alle Gefühle kommen hoch! Danke 🙏
Danke ❤️🙏