Jest super! Dzisiaj już drugi mój trening 30 minutowy! Jestem pod wielkim wrażeniem, mam zakwasy jak nigdy! Ale się nie poddam! :D Ewa jesteś najlepsza!
zdecydowanie wypróbuję, jutro, dziś już jestem po treningu :D nie mogę się doczekać! boski motywator, podobnie jak poprzedni filmik, który tu wrzuciłaś :D
haha złapałam się na ten podpis 'wersja light', pomyślałam, że może będzie lżej;d;d ale wycisk był jak zwykle niezły! ale za to jakie samopoczucie po! pozdrawiam gorąco!!
Błagam, nagraj ten zestaw raz jeszcze, bo bardzo mi się podoba, ale muzyka jest za głośno i nie słyszę kiedy się czas kończy. Zamiast na ćwiczeniach się skupić, to koncentruję się na tym co na ekranie. Da radę? Z góry dziękuję.
Bardziej mi sie podobaly zestawy nagrywane w domu przed sofa i bez muzyki 1-5!!! Lepiej widac bo lepsze swiatlo a na tej sali jakos ciemno albo kamera zle ustawiona naprzeciw okna. Niekonfortowo sie oglada. I muzyka przeszkadza bardzo!!! Wole slyszec bardzo dobrze instrukcje a muze juz kazdy sobie zapoda jaka lubi!!! Lepiej sie ogladalo zestawy od 1 do 5. Pozatym bardzo dobre cwiczenia.
Rel, mam pytanie. Robię twoje 6-minutowki 2 razy dziennie po 30 min. W sumie codziennie 10 części. Mam dietę od dietetyka. W jakim czasie mogę zrzucić 5 cm z bioder? Ćwiczę już 20 dzień i nie widzę efektów. Pomóż :(
To jest jakiś remix, więc nie wiem o którą Ci chodzi, podam Ci mniej więcej co leci. Podkłąd to Daft Punk- Da Funki, wokale Queen- Another one bites to dust, i We will rock you. Mam nadzieję, że pomogłam :)
oglądam to i... boli mnie brzuch.... muszę zacząć ćwiczyć i mimo tego że jesteś niezłym dowodem na to że można świetnie wyglądać i dajesz ogromną motywację to nie umiem się przemóc... najgorsze dla mnie są moje zakwasy.. :(
![Ewa Chodakowska: 6-cio minutówki [Część 6]](http://i.ytimg.com/vi/IU9B_3fyFTk/mqdefault.jpg)
![Ewa Chodakowska: 6-cio minutówki [Część 6]](/img/tr.png)
![Ewa Chodakowska: 6-cio minutówki [Część 8]](http://i.ytimg.com/vi/2jN_V5fFleY/mqdefault.jpg)
ćwiczysz z taką łatwością, przyjemnością i nieustającym uśmiechem na twarzy UWIELBIAM TO!!!
Jest super! Dzisiaj już drugi mój trening 30 minutowy! Jestem pod wielkim wrażeniem, mam zakwasy jak nigdy! Ale się nie poddam! :D
Ewa jesteś najlepsza!
2023 - dalej fanie :D. Dzięki Choda !!!
Na dzisiejszy wieczór zakończyła przy 7 serii. DAŁO WYCISK bardzo mi się podobało. Na koniec zimny prysznic bardzo polecam.
To mój ulubiony zestaw ze wszystkich dostępnych 6-minutówek:) "kocham ponad wszystko"♥♥♥:)
Właśnie zrobiłam z Tobą 5x 6 min a tu patrze wrzucasz nowy filmik, jutro wypróbuje :D
trening - mały krok dla ludzkości, wielki dla człowieka :)
zdecydowanie wypróbuję, jutro, dziś już jestem po treningu :D
nie mogę się doczekać!
boski motywator, podobnie jak poprzedni filmik, który tu wrzuciłaś :D
dzięki za popołudniową porcję ćwiczeń :) + świetnie dobierasz muzykę ROCK ON! :)
bo jest pozytywnie nastawiona do życia i nie traci czasu na hejterów !
po treningu jestem prawie nieprzytomna a mimo to mam ochotę biegać cudowne uczucie
super trening i super muzyczka !
haha złapałam się na ten podpis 'wersja light', pomyślałam, że może będzie lżej;d;d ale wycisk był jak zwykle niezły! ale za to jakie samopoczucie po! pozdrawiam gorąco!!
jestes zajebista!!
Tak,tak bardzo pomogłas,dziękujeee
do wyszukiwania piosenek polecam program shazam na smartphony
Po treningu z Tobą czuję, że mogę wszystko!
"Póki co walcz"
Ewo, błagam, podaj jakiś namiar na tę kompilację w tle, jest niesamowicie energetyczna :)
wspaniałe!! bardzo zależy mi na wyszczupleniu moich ud, czy przy takich ćwiczeniach tego dokonam, czy wręcz odwrotnie?:)
Wróciłam z roweru, biore sie za nowe cwiczenia :D
A w tle najlepsza piosenka świata *.*
dziękuję ;)
Błagam, nagraj ten zestaw raz jeszcze, bo bardzo mi się podoba, ale muzyka jest za głośno i nie słyszę kiedy się czas kończy. Zamiast na ćwiczeniach się skupić, to koncentruję się na tym co na ekranie. Da radę? Z góry dziękuję.
da radę umówić się na kolacje ze śniadaniem? Gwarantuję solidny trening kondycyjny :D
Ben King, Stand by me :)
Chociaż początkowo nuta brzmi bardzo jak every breath you take The Police, ale na pewno to jest Bena Kinga w oryginale ;]
Co to za piosenka która leci podczas pierwszej serii ćwiczen i kawałka drugiej? Pliss odpisz ktos ,będę wdzięczna :)
wie ktoś może jak nazywa się ta piosenka na samym początku, przy pierwszym ćwiczeniu?? :)
Bardziej mi sie podobaly zestawy nagrywane w domu przed sofa i bez muzyki 1-5!!! Lepiej widac bo lepsze swiatlo a na tej sali jakos ciemno albo kamera zle ustawiona naprzeciw okna. Niekonfortowo sie oglada. I muzyka przeszkadza bardzo!!! Wole slyszec bardzo dobrze instrukcje a muze juz kazdy sobie zapoda jaka lubi!!! Lepiej sie ogladalo zestawy od 1 do 5. Pozatym bardzo dobre cwiczenia.
Rel, mam pytanie. Robię twoje 6-minutowki 2 razy dziennie po 30 min. W sumie codziennie 10 części. Mam dietę od dietetyka. W jakim czasie mogę zrzucić 5 cm z bioder? Ćwiczę już 20 dzień i nie widzę efektów. Pomóż :(
a od 4:55 to jaka nuta?Wiem, że słowa ze "stand by me" a podkład z czego?
Ewcia, jeszcze podaj tytuły piosenek i będę w 7 niebie
pierwsza nutka to iggy pop - the passenger ;)
To jest jakiś remix, więc nie wiem o którą Ci chodzi, podam Ci mniej więcej co leci. Podkłąd to Daft Punk- Da Funki, wokale Queen- Another one bites to dust, i We will rock you.
Mam nadzieję, że pomogłam :)
Dzięki za kolejny przydatny trening ! ;D Gdzie można kupić te buty ?? Zajebiaszczy kolor !
co to piosenka na poczatku i nastepna?
1. London Calling
sory to jest jednak: Iggy Pop - The Passenger
dzieki;)
oglądam to i... boli mnie brzuch.... muszę zacząć ćwiczyć i mimo tego że jesteś niezłym dowodem na to że można świetnie wyglądać i dajesz ogromną motywację to nie umiem się przemóc... najgorsze dla mnie są moje zakwasy.. :(
Ewo, proszę Cię powiedz jakie są najlepsze ćwiczenia żeby spalić tłuszcz na wewnętrznej stronie ud? Proszę odpisz
dobra muza i do biegania :)
nie zapomnijcie by równie mocno ćwiczyć mózg a nie tylko mieśnie...bo samą dupą faceta się nie zatrzyma...pozdro
***** później się dziwicie że jesteście rżniete i pozostawione dla innej lepszej dupy same tego chcecie :)
***** Myślę, że twoje nazwisko nie jest dziełem przypadku.
Na pytanie" fajnie co? " odpowiadam:JAK DLA KOGO 😋😂🤪😓
Leżę padnięta w połowie ćwiczeń, a Ewa do mnie 'wstawaj, wstawaj' :D
Czemu blokujesz ludzi na swoim fejsie jeśli tylko napiszą jakiś obiektywny komentaz negujacy twoje cwiczenia??
Za głośna muza jest ! Nie słychać cię Ewciaaa ;*
przy drugim ćwiczeniu boje się trochę o mój kręgosłup lędźwiowy
A ja mam dość ;) Dla mnie to tragedia, bo mam zerową kondycję, ale mam nadzieję że z czasem się wyrobię w tych twoich ćwiczeniach :)
poprosze o tytuł remixu tej piosenki:)
Miss anoreksji
skąd wiesz kiedy masz do mnie mówić? :D zawsze kiedy mam dość to Ty mówisz "nie przestawaj, biodra nisko!!" :D
Ewuniu Kocham Cie za Moje nogi :))) dzień 18-sty :))) "mocno, mocno,mocno" :)))
Nie przekonamy się kto ma lepszą kondycję póki się nie zmierzymy ;)
Ogólnie jesteś świetna, ale muzyka w tle...zupełnie nie moja.
też by przydała mi się ta wiedza :)
DA FUNK, Ewo, dobrej muzyki słuchasz :D
Ewka dajesz czlowiekowi czadu:)
Ledwo zyje:p
X per
Ciekawe, czy opłaciła Zaiks.
Ewa mówiła, ze w tym momencie tez ze sobą walczy :)
ja jebie...już mnie boli od samego patrzenia...
Ale do roboty...:)
słodko krzyczysz ;D
hardcorowo
Iggy Pop - The Passenger ?
DAAAAJ MI MUZYCZKE! :D
ta "śpiewająca dziewczyna" to Freddie Mercury D:
tepaku proste plecy
palant
calosc Daft Punk vs. Queen - Another One Bites Da Funk :) chyba
Da Funk* :P
hahah a jak niby wyglada trening meski ? Chyba w duzej mierze jest to trening silowy...? Dzieki ale wolalabym rzezbic niz spalac
lol
Kiedyś miałaś lepszy brzuch.