ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
⭕ 5 NEJVĚTŠÍCH CHYB ZAČÁTEČNÍKŮ th-cam.com/video/Rp7Mz9iakw8/w-d-xo.html⭕Jaké mám započítávat bílkoviny do jídelníčku? th-cam.com/video/-8u1HqgMMJM/w-d-xo.html⭕ TRÉNINK PRO HOLKY | Záda, prsa a závěrečné břicho th-cam.com/video/wkM_QKWoF9s/w-d-xo.html
pro tip: you can watch series on Flixzone. Me and my gf have been using them for watching lots of of movies recently.
@Denver Zayden yup, have been using Flixzone} for months myself :)
@Denver Zayden Yea, have been using flixzone} for years myself :D
@Denver Zayden definitely, been using Flixzone} for years myself :D
Paráda,ja si nebyl jistej jestli ma být ten palec u cviku s tyčí nahoře nebo dole.(nad tyčí nebo pod tyčí)vidím, že asi dole když koukám na video.💪
Kluci, děkuji. Hodně inteligentní a detailní vysvětlení cviků.
Máte skvělá videa, i já jako trenér z toho občas čerpám pro inspiraci a pro klienty :)
Zase a zase něj video 💪 dík moc.
Taky děkujeme :)
Chlapci skvele 💪
takého trénera by sme potrebovali do Košíc si SUPER!!!
👍👌💪
Neviete poradiť nejaké cviky na stredné trapézy?
Tady je celý zásobník na zádové svaly. :) th-cam.com/video/HLcf-noYk_g/w-d-xo.html
Tady jde vidět zkušenost✔️žádné zbytečné váhy atd.pak sebou mrskáte jak ryby..ale poslouchat to nikdo nechce😁hlavni je 50 kg na ezetě🙈
Ne as,i hlavně to tam narvat a pak se u toho smýkat jak blazen. Protože přece bez pořádných vah to nejde. A pak tyhle lidi v gymu vidím po par měsících obandážovaní až po uši jako mumie. Protože těžké vahy a provedení nula.
Lepší by byli treningove splity a principy v práxi než pouhé cviky ...ale špatný to není
I tréninkové splity máme pro kluky i pro holky. :) Třeba tady :) th-cam.com/video/VaPi_0l9NHA/w-d-xo.html
Hate
⭕ 5 NEJVĚTŠÍCH CHYB ZAČÁTEČNÍKŮ th-cam.com/video/Rp7Mz9iakw8/w-d-xo.html
⭕Jaké mám započítávat bílkoviny do jídelníčku? th-cam.com/video/-8u1HqgMMJM/w-d-xo.html
⭕ TRÉNINK PRO HOLKY | Záda, prsa a závěrečné břicho th-cam.com/video/wkM_QKWoF9s/w-d-xo.html
pro tip: you can watch series on Flixzone. Me and my gf have been using them for watching lots of of movies recently.
@Denver Zayden yup, have been using Flixzone} for months myself :)
@Denver Zayden Yea, have been using flixzone} for years myself :D
@Denver Zayden definitely, been using Flixzone} for years myself :D
Paráda,ja si nebyl jistej jestli ma být ten palec u cviku s tyčí nahoře nebo dole.(nad tyčí nebo pod tyčí)vidím, že asi dole když koukám na video.💪
Kluci, děkuji. Hodně inteligentní a detailní vysvětlení cviků.
Máte skvělá videa, i já jako trenér z toho občas čerpám pro inspiraci a pro klienty :)
Zase a zase něj video 💪 dík moc.
Taky děkujeme :)
Chlapci skvele 💪
takého trénera by sme potrebovali do Košíc si SUPER!!!
👍👌💪
Neviete poradiť nejaké cviky na stredné trapézy?
Tady je celý zásobník na zádové svaly. :) th-cam.com/video/HLcf-noYk_g/w-d-xo.html
Tady jde vidět zkušenost✔️žádné zbytečné váhy atd.pak sebou mrskáte jak ryby..ale poslouchat to nikdo nechce😁hlavni je 50 kg na ezetě🙈
Ne as,i hlavně to tam narvat a pak se u toho smýkat jak blazen. Protože přece bez pořádných vah to nejde. A pak tyhle lidi v gymu vidím po par měsících obandážovaní až po uši jako mumie. Protože těžké vahy a provedení nula.
Lepší by byli treningove splity a principy v práxi než pouhé cviky ...ale špatný to není
I tréninkové splity máme pro kluky i pro holky. :) Třeba tady :) th-cam.com/video/VaPi_0l9NHA/w-d-xo.html
Hate