"MEDITAR ES FACIL" monje explica COMO MEDITAR
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2020
- Meditar no es tan difícil como creíamos
La práctica de la meditación es algo muy fácil de incorporar a nuestros hábitos de vida como una forma de ganar en bienestar y capacidad para gestionar el estrés.
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• Meditation Is Easier T... - บันเทิง
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Exacto, el darte cuenta..... Muchas veces estamos en ese estado y ni nos damos cuenta😜.
Yo creia que me la pasaba dudando, hace mucho tiempo, desde entonces me considero un gran dudoso, pero me percate que meditar es dirigir el pensamiento hacía lo concebido, lo consiente.
Buena reflexión
Ayer soñé con el
Buda caminaba a la par mía
El salvador
C.
A.
Eh estado buscando alguien me guie simple ,claro, gracias
Excelente vídeo para quienes estamos recién empezando y tenemos dudas.
Es correcto
Buen vídeo, buena enseñanza 💖
Gracias Kate pronto traeremos un vídeo con una calidad de audio Genial 👌
Moraleja ©️ vive el presente lo mejor que puedas en cada momento ©️®️
Aang el último maestro aire de grande
Gracias. Me ha gustado. Un apunte. Está mal traducido. No es conciencia, es consciencia.
¿Es necesario cerra los ojos?
Consulta , no entendí muy bien , puedo meditar escuchando cualquier tipo de sonido que esté en el momento Cotidiano ? Con la técnica de respiración de inalar y exalar ? Y mientras escucho ese sonido , elimino todo pensamiento y dejo que solo ese sonido fluya en mi ? Mientras hago el trabajo de respiración ? Mcuhas gracias y perdón por mi ignorancia
Cualquier sonido lo importante es ser conciente de el.
Algun sonido en especial ? se hace por dentro ? como ejemplo el OM , u otro ?
Pues el principio general de la meditación es ser conciente de todo lo que venga a la mente sonidos pensamiento sensaciónes en el cuerpo así que si funciona para ti el (Om ) lo puedes realizar
@@vozestoica8436 hmmm interesante, pues entonces si eso lo hace mas facil y yo pensaba que era tratar de ignorar todo sonido al rededor mientras mantienes la mente en blanco.
Entonces meditar no es como me dijeron de concentrar en la respiración hasta tal punto que solo escuchas la respiración y nada más, aislas la mente de todos los demás ruidos....., no hace falta llegar a ese estado?
No aislar sino ser conciente de todas las sensaciones sonidos sensaciones en el cuerpo incluso pensamientos.
@@vozestoica8436 Entonces por ejemplo si voy a la montaña me quedo allí observando el horizonte, las montañas, conectando con la naturaleza, es meditar?
Puedes hacerlo así hay muchos beneficios en salud pero incluso puedes hacerlo mirando un zapato
Él está a otro nivel , así que de verdad no se hagan ilusiones porque la espiritualidad light no sirve para nada jsjs 😁
En internet todo es light. La verdad no está en el celular.
Te equibocas . estan facil ke por lomismo se buelve dificil. Y pienso que no cuentas con nada de ganas de espiritualida te siento totalmente material .sinplemente piensa en algo y sientelo con toda tu enerjia mental y concibes tu pensamiento
@@jesusfrn6606 gracias a la meditación y la terapia he logrado salir de la ansiedad y mi mente divaga menos . Con 4 veces a la semana que he meditado en 6 meses he logrado mucho 🙌
Meditar es darse cuenta.
Darte cuenta de que cosa? No puedo entenderlo
meditar en el sonido , ? no entendi bien , gracias
Estar en el presente luego meditación con sonido es intentar escucha solo ese sonido para disminuir el habla interna
@@vozestoica8436 cómo se llama el monje del vídeo?
@@jamiejames3024 yongey
@@vozestoica8436 infinitas gracias por responder
@@bombom-Happy *Yongey Minguir Rinpoché.* Es un gran Maestro de la escuela Karma Kagyu del Budismo Tibetano.