Bay Tarafsız kardesim bunlari buraya yazmasan hocamizin kanali acisindan daha faydali olur adam emek verip icerik uretmis insanlarda bir zahmet bilgilenmek istiyorsa izlesin
Merhaba kesinlikle B şıkkı erkek. Kadinlarda özellikle perimenopoz ve menopoz döneminde testosteron hormonunu korumakla ilgili bir video rica ediyoruz . Tesekkurler..
gerek fon müziğinin sürekli tekrar eden yapısı gerekse ses tonun sabit bir seviyede gidiyor olması verdiğin yararlı bilgilerin dinlenmesini çok ama çok zorlaştırıyor buna rağmen verdiğin yararlı bilgiler için çok teşekkür ederim. eleştirilerimi dikkate alırsan kanaatimce çok daha fazla takipçi kazanırsın verdiğin bilgiler için teşekkür ederim daha sonra izle kaydettim tekrar tekrar izlemeyi düşünüyorum
Mesela ben yeni takipçinizim ve normalde yorumlarda net bilginin olduğu kısma atlamak için bırakılan süreye atlayıp geçerim ama sizin bu dürüst davranışınız beni etkiledi hepsini izledim, abone oldum ve artık izlemeye devam etmeyi düşünüyorum. Verdiğiniz bilgiler için de teşekkürler.
Aşırı kası abarti buluyorum, illa vucut yapacaklarsa genis omuzlar ve de abartili olmamak kosuluyla guclu kollar, orta kalınlıkta bacaklar guzel gosteriyor hafif gobek bile olsa.Sağlıklı bir görüntü yeterli bir de cok beyaz tenli erkeklerde d vitamini eksikliği oluyor,hafif yanık ten iyidir.
İri kaslilar zaten karsicinsi etkilemek için değil yarışma için yapıyorlar o kasları. Hormon kullaniyorlar. Kendileri de biliyorlar estetik olmadıklarını.
Hocam konuya girdigin dakikayı verdiğin için teşekkür ederim 🙏. En doğrusu sunu yapıyorsun. TH-camrlar bu dakikayı belirtmese bile izleyenler, başlama dakisani yazarak beğeni kazanıyorlar. Kendin bunu belirttigin için hem başkasının bunu yapmasını engelledin, hem de sohbet kısmını isteyenin izlemesini sağladın. Beğeniyle takip ediyorum. Sevgiler...
Ben midye yemek konusunda bilinçlenmemiz gerektiğini düşünüyorum. Temiz midyeyi bulabilmek önemli. Içersinde plastik.ve maalesef ağır metaller birikmekte
Bence devletin ciddi bir denetimi olmalı midye çiftlikleri dışındaki doğal midyeler satılmamalı. Sürekli kontroller yapılmalı. Kız arkadaşım midyeden zehirlendi ve ogün bugündür hayatı karardı
Kaslı ve yağlı uzun boylu erkekleri tercih ederim, ancak yine de her iki vücut tipine de ilgi duyuyorum. Eski sevgilim iki vücut tipi arasında değişiyordu.
Hocam, çox teşekkür ederim. Azerbaycandan izliyorum sizi. Sorularim vardı, cevablarsaniz zahmet olmazsa, çox minnətdar olurum. 1. Zeytin yagini hem yemek pisirirken, hem de salatalarda kullanmalyimizmi? İkisi də şartmi? 2. Zencefili ən doğru şəkildə nasil tuketiriz? Yani yemekde, ya da sizə özəl bir tarifi varmı 3. Bu dediigniz qidalarin günlük miminum kararı varmı, məsəla gündə bu kadar tuketmek zorunlu
Akın hocam evde, dumbell yada direnç lastikleriyle vücutta bölgesel olarak gelişim sağlayabileceğimiz haraketleri konu. Az kilo çok tekrar , çok kilo az tekrar gibi farklı set-tekrar programlarının vücutta nasıl geri dönüşü olacağı, hacim yada parçalı yağsız kaslar vs. Bu arada kan gruplarına göre beslenme çeştirlerini de hatırlatayım 😊 teşekkürler
Akın abi videoların gerçekten çok başarılı severek takip ediyorum bu inanç ve azimle devam etmen dileğimle hayatında başarılar diliyorum. Allah'a emanet ol 👊
Hocam doğru söylüyor Şu nokta kesinlikle çok doğru Testosteron olarak kapsul veya toz kullanımı çocuk yapma gerçekten düşürüyor Kullanımı bırakıldığında Vücut 3 ay sonra kendine geliyor düzeliyor. Doğal yönden beslenmek gerekirse benim yaptığım Dana paça haşlayıp dolaba koyuyorum donuyor jölesini sabahları yiyorum Bitkisel olarak zerdeçal ve zencefil yiyorum Yemek yerken urfa acı biber yiyorum Tahıl olarak yulaf ve bulgur pilavı çok etkili
Bir kadın olarak testesteron seviyelerimi düşürmek amaçlı izliyorum bu videoyu. Bu besinleri hayatımdan çıkarmalı mıyım? Aslında aromataz enzim dediniz onu nasıl çalıştırırım. Amacım testeren hormonunu östrojene çevirmek?
Mükemmel bi adamsın. Gerçekten bu videoyu geçme süreyi yazma olayıyla alakalı söylediğiniz şey çok hoşuma gitti hocam. İşinizi çok güzel yapıyorsunuz tebrik ederim
Bu videodan önce Özgür Gerçel'in videosunu izledim, videoda kendisine gelen bir mesajı paylaştı (tabi isim vermeden), mesajı gönderen takipçisi kimyasal yollarla kür alımı sonucu sertleşme sorunundan bahsetmiş gönderdiği mesajda ve Özgür Gerçel'den yardım istemiş, bu tarz kimyasal kürler bir süre sonra ciddi sorunlar yaşatabiliyor kullanan kişiye, şahsen ben en güzeli doğal yollarla beslenip testosteron arttırıp hacim kazanmaktır diye düşünüyorum.
Listeye eklenecek besinler arasına kesinlikle Kerevizi de eklememiz gerekiyor Akın hocam. Kereviz sapının eski zamanlarda afrodizyak etkiye sahip olduğu ve bebek sahibi olmak isteyip bir takım problemler yaşayan bireylere yedirildiği bazı yazılarda yer almaktadır. Kendimde de defalarca gözlemlediğim bir durum olarak cinsel istekliliği arttırma ve sertleşme süresini maksimum seviyede tutma konusunda kerevize hak ettiği değeri vermeliyiz. Videolarınızı oldukça faydalı buluyor ve devamını bekliyorum. Sevgiler...
Hocam dediklerinize tamamen katılıyorum lakin günümüz modern hayatta GDO'lu yiyecekler neredeyse gıda sektörünü baştan sona kadar istila etmiş vaziyette ve tüm bilim insanları doktorlar şunu ifade etmekte GDO'lu yiyecekler erkeklik diye bir şey bırakmıyor, hocam genlerimizle oynamışlar kadınsı erkeklerle kaynıyor sağımız solumuz, saygılarım vesselâm
Çok fazla kas bence iğrenç gözüküyor. Fit, hafif kaslı bir vücut çok daha estetik. Ama en az bunun kadar önemli olan kalbi ve beynidir. Kaç kitap okuduğu, bilgisi ve kültürü, insanlara, canlılara ve dünyalara nasıl davrandığı her şeyden daha önemli. Ama illa fizikten bahsedeceksek göbekli olması bile yoğun kastan iyidir. Fit vücut ve hafif bir sportmenlik güzeldir. Yüzücü kası candır, baldır 😊
Seni tebrik ediyorum Akin gercekten sade basit ve etkili videolar aciklamalar yapiyorsun basirilarinin devamini deliyorum Vegas tan sevgiler selamlar...
Bir insan kendini nasıl seviyorsa öyle olmalı. Kitap okuyan, insanlara karşı kibar olmayı bilen, duygu ve düşüncelerini düzgünce dile getirebilen erkekler çekici geliyor bana. Yani dış değil iç güzellik ön planda benim için😄
@@yavuzcuhadaroglu6767 biliyorum. Ama bu soruyu sorma amacı genç erkeklerin "kızlar ya da kadınlar aşırı kaslı erkeklerden hoşlanıyor" algısını yok edip sağlıklarını tehlikeye atacakları şeyler yapmalarını önlemeye çalışmak. Bende benim görüşüm sorulduğu için dedim ki kaslı olması ya da olmaması beni bağlamaz. Kendi bedeni. Önemli olan içini geliştirmesi.
@@merve9752 160 boyunda ve cirkin bi erkek nekdar guzel kalpli olsa bile emin ol o kisi yanina tanismaya gelse asla kabul bile etmez hemen redderdrrsin bari durust ol
Merhaba Akın bey.Videoları Azərbaycandan izleyirem ve teşekkür edirem.Su içmek ve protein tozlarının zararları hakkında video yaparsız iyi olur.Mesela su içerken idrara kaç dakikadan bir gitmek normal sayılır?
Hocam yine super bilgilet tesekkurler...elbette kasli slim fit derim ...hocam ben sadece l carnitine kullaniyorum o da zaman zaman...biraz yag oranim artinca..
Aşırı şişme erkekleri çok yapay buluyorum,gerçekten. İri kaslar güzel ama abartılı olmadığı sürece… yapay duracağına doğal slim fit görünüm daha iyi. veee lütfen , kadınlar dış görünüşe dikkat eder ama daha önemli olan insanlara karşı kibarlığınız, merhametiniz , bakımlı oluşunuz , ses tonu ve konuşulan konular. Beyler lütfen bunlara dikkat edin 🙏🏻 kaç tane böyle erkek gördüysem gay çıktı. Lütfen erkeksi bir kibarlığınız ve bakımınız olsun 🥺💜
Bizim dinimiz ,erkeğin kadınına çok nazik davranmasını emrediyor...! Ancak yıllardır, kazak erkek saçmalığı ile Türk erkeklerinin beyinlerini yıkamışlar,mâlesef... Oysa Peygamberimiz kadınlarımızı hassas,nazik ve kırılgan değerli bir cam'a benzetmiştir...
akın abi merhaba ben testesteron ilacı araştırıyorum bitkisel şeyler pek etki etmiyot bana bana iyi bir testesteron hapı oneririmisin,cok fazla kullanmayi düşünmüyorum sadece bir ay
Ben bir erkek olarak kadınları biraz tanıdıysam şu konuda eminim. vücut konusu: yüzde 99 olarak kadınlar yag oranı düşük ve kasları belirgin erkeklerden hoşlanıyorlar. tabi profesyonel vucutçular 100-140 kilo ve yag oranım yüzde 7 diyorlar ya onlardan hoşlanmıyorlar yani vucut olarak çok iri olmayacaksın dogal olarak vücut yapacaksın. yag oranı düşük, hatları belirgin kaslı ama fazla kilolu olmayan erkekleri seviyorlar. 70-90 kilo arası full kaslı
Selamın aleyküm hocam öncelikle böyle yararlı videolar paylaştığınız için teşekkür ederim hocam bende jinokomasti var ve bunu gidermek için elimden ne geliyorsa yapmaya çalışıyorum ağır spor yapıyorum göğüs çalışıyorum ama bi etkisini pek fazla görmedim diyebilirim bunun için ne yapabilirim yardımcı olabilir misiniz ?
Ilgimi cok cektiniz insallah fayda görürüm.. Yillarca spor yaptim ama uzun ara verdim Sakatligimdan dolayi vs. Vücudumu toparlamam ve eskisi gibi esnek ve kaslarimi toparlamakbistiyorum tek sikintim cok bilincsizim hep takim sporlarinda bulundum tek basina yapmakta tembelim
Hocam benim testesteron hormonlarım çok fazla çıkıyor 😣hormon bozukluğu olduğu için tedavi gördüm strese bağlı olabilir dedi doktor 😣Buda yanlış dimi çünkü kilo alıyorum 🙃kaslı iri olmayan dövmeli erkek 🙂
Midyenin bir zararlarını araştırın bence diyorum başka bişiy demiyorum. Ağır metalleri içeren son derece zararlı bir yiyecek, ben de çok seviyorum ama yemiyorum malesef. Bir bilim dergisinde okuduğum yazıda neredeyse pil yemek kadar zararlı olduğu yazıyordu. Lütfen ama lütfen araştırın.
Hocam kan grubuna göre beslenme diye bi olay var örneğin 0 grubu için süt ve süt ürünleri zararlı iken AB grubu için faydalı olduğu söylenir.Sizin bu konuyu ele almanızı isterim birde sizin kan grubunuz nedir
@Akın Saatci Hocam doktor tavsiyesi ile 21 günde bir sustanon vuruluyorum. Bunun yerine bu besinler ile sustanonun sağladığı yararını sağlar mıyım? Ayrıca sustanonun zararları ne olabilir?
B ideal yağ oranı fazla bende kemik olarak da ince yapılıyım fazla vücut yani kas yapımı videonuzu izledim ama kişisel öneri verebilirmisiniz.d testesronu yüksek bayan arkadaşlar daha kaslı oluyor birde
Öncelikle her şey için teşekkürler videoları yeni takip etmeye başladım ama kafama takılan bir yer oldu şimdi ben her gün yulafla yoğurt yiyorum, yulaf tahıl yoğurt ise süt ürünü şimdi ikisinide bırakmalı mıyım? Cevaplarsanız çok sevinirim kafama çok takıldı.
yulaf ile ilgili ayrı video çekceğim. Süt ürünlerine bir alarjiniz ya da süt videosunda anlattığım gibi intolaransınız varsa yediğiniz herşey çöp olur ama bir sorun yoksa yiyebilirsiniz sadece bu süt ürünleri videosuna bir göz atın karar vermeden önce th-cam.com/video/nBoHLBewktk/w-d-xo.html
@@AkinSaatci Çok teşekkür ederim süt ürünlerine alerjim vardı ama 7 yaşımda bitti bir daha karşılaşmadım ama yinede yulafı sütsüz tüketmeye karar verdim.
Ben kaslı ama biraz biçimli istiyorum, öyle TH-cam fitnessçi ayı gibi abiler gibi değil. Kaslı ama slip (slip dediniz herhalde) olmak istiyorum. Ve bu arada kadınlar erkeklerde kalçaya bakıyormuş bir yerde okudum ve bir yerde de duydum. Kadınlar, lütfen cevap verin de ona göre kendimize çeki düzen verelim
Akın bey dünyada %80 laktoz toleransı varsa, geri kalan %20 hangi toplum İskandinav, auropa galiba.. Süt içimi fazla olsada ordede kemik erimesi osteporoz, kalça kırılması VS fazlaymış, bence süt ürünlerini %100 sindiremiyor?
Sırf kadınları etkilemek için kas yapıyorlarsa zaten vay hallerine. Ben şahsen vücut geliştirirken mutlu oluyorum. Kendimi iyi ve sağlıklı hissetmek beni aşırı mutlu ediyor.
çok büyük kaslı erkekler kimse için yapmıyordur o sporu kızlar için yapsa crossfit yapar yazın plaja gider. Bazı o çok kaslı dediğin adamlar günde 6-8 sat antrenman yapıp 10.000 kalori alıyor.
Selam gardaşım . Probiyotik hap kullanırsan derdine derman olur .Benim kardeşimin vardı böyle geçti . Bir seher bir akşam içsen yada günde bir tane yeter. Bir haftada birşeyin kalmaz.
Soğuk ortamlarda bulunmak testesteronu düşürür mü? Takılmayı çok sevdiğim ama soğuk oda var da Görebiliyor musunuz testesterona verdiğin önemi çok sevdiğim odaya testesteron için satcam :D
Ben en çok bir erkeğin göğüs kısmının büyük ve omuzlarının geniş olmasını seviyorum çok abartılı kas sevmem normal kaslı daha güzel duruyor ama kol kısmı biraz daha kaslı olabilir :) ve bacaklar
Zencefil ,Midye , D vitamini, Karnıbahar,Brokoli ,Lahana ,Nar , Avokado ,Sağlıklı yağlar.
Bay Tarafsız kardesim bunlari buraya yazmasan hocamizin kanali acisindan daha faydali olur adam emek verip icerik uretmis insanlarda bir zahmet bilgilenmek istiyorsa izlesin
@@enesgirgin8551 niye kanka iyi olmuş yazması
@@enesgirgin8551 Ya sen hocayi dinlemiyon mu kardesim izleyen izler zaten diyo
bazi kahramanlar pelerin takmaz derim ve susarim eyw ndjd
@@enesgirgin8551 ne güzel yazmış işte prim felan yapıp beğeni aldığını dusunuyosan çok saçma düşünüyosun
6:50 den sonra başlıyor esasen...
videonun başında söylüyorum aşağıya yorum kısmına da yazdım
Kralsin
Kesinlikle B. Aşırı kas gerçekten göze hoş gelmiyor.
:)
Kisa cirkin olan bir erkekin ic guzelligi onemlimidir senin icin
Bencede aşırı kaslı erkekler çekici değil..
Nedir bu erkeklerdeki kas merakı
Bir saat bile sürse izlerim o kadar güzel anlatıyorsunuz ki 👍
çok teşekkürler
Merhaba kesinlikle B şıkkı erkek.
Kadinlarda özellikle perimenopoz ve menopoz döneminde testosteron hormonunu korumakla ilgili bir video rica ediyoruz . Tesekkurler..
gerek fon müziğinin sürekli tekrar eden yapısı gerekse ses tonun sabit bir seviyede gidiyor olması verdiğin yararlı bilgilerin dinlenmesini çok ama çok zorlaştırıyor buna rağmen verdiğin yararlı bilgiler için çok teşekkür ederim. eleştirilerimi dikkate alırsan kanaatimce çok daha fazla takipçi kazanırsın verdiğin bilgiler için teşekkür ederim daha sonra izle kaydettim tekrar tekrar izlemeyi düşünüyorum
eleştirilerinizi okuyorum dikkate alıyorum
Hakaten bende defalarca geri sariyorum videoyu
Odaklanmakta zorlanıyorum
Mesela ben yeni takipçinizim ve normalde yorumlarda net bilginin olduğu kısma atlamak için bırakılan süreye atlayıp geçerim ama sizin bu dürüst davranışınız beni etkiledi hepsini izledim, abone oldum ve artık izlemeye devam etmeyi düşünüyorum. Verdiğiniz bilgiler için de teşekkürler.
teşekkürler Burak, videolar faydalı olursa ne mutlu bana
3 gün önce keşfettim sizi ,videolarınız gerçekten çok anlaşılır ve keyifli teşekkür ediyorum hocam seviliyorsun
Çok teşekkür ederim:)
Aşırı kası abarti buluyorum, illa vucut yapacaklarsa genis omuzlar ve de abartili olmamak kosuluyla guclu kollar, orta kalınlıkta bacaklar guzel gosteriyor hafif gobek bile olsa.Sağlıklı bir görüntü yeterli bir de cok beyaz tenli erkeklerde d vitamini eksikliği oluyor,hafif yanık ten iyidir.
En doğrusu
İri kaslilar zaten karsicinsi etkilemek için değil yarışma için yapıyorlar o kasları. Hormon kullaniyorlar. Kendileri de biliyorlar estetik olmadıklarını.
Abi sana hayranim ya sizin vidiolariz insalari nasil sağlam insan oluruz ve tam erkekler için keske Turkiyede yaşasamda seninle buluşsam♥️
Hocam konuya girdigin dakikayı verdiğin için teşekkür ederim 🙏. En doğrusu sunu yapıyorsun. TH-camrlar bu dakikayı belirtmese bile izleyenler, başlama dakisani yazarak beğeni kazanıyorlar. Kendin bunu belirttigin için hem başkasının bunu yapmasını engelledin, hem de sohbet kısmını isteyenin izlemesini sağladın. Beğeniyle takip ediyorum. Sevgiler...
çok teşekkürler
Ben midye yemek konusunda bilinçlenmemiz gerektiğini düşünüyorum. Temiz midyeyi bulabilmek önemli. Içersinde plastik.ve maalesef ağır metaller birikmekte
Doğru
Bence devletin ciddi bir denetimi olmalı midye çiftlikleri dışındaki doğal midyeler satılmamalı. Sürekli kontroller yapılmalı. Kız arkadaşım midyeden zehirlendi ve ogün bugündür hayatı karardı
Geçmiş olsun Nasıl karardı@@nutritionplant
Kaslı ve yağlı uzun boylu erkekleri tercih ederim, ancak yine de her iki vücut tipine de ilgi duyuyorum. Eski sevgilim iki vücut tipi arasında değişiyordu.
Beni Tarif ettim
Ettin
Hızı 1.75 e alın derim
Teşekkür ederim
evet hep böyle dinliyorum onu bazen 2. Ama bilgiler çok iyi
1.5x de dinledim 🤣🤣
2x bile yavaş geliyor mübarek 70 yaşında sanki
Allah razı olsun
Hocam, çox teşekkür ederim. Azerbaycandan izliyorum sizi.
Sorularim vardı, cevablarsaniz zahmet olmazsa, çox minnətdar olurum.
1. Zeytin yagini hem yemek pisirirken, hem de salatalarda kullanmalyimizmi? İkisi də şartmi?
2. Zencefili ən doğru şəkildə nasil tuketiriz? Yani yemekde, ya da sizə özəl bir tarifi varmı
3. Bu dediigniz qidalarin günlük miminum kararı varmı, məsəla gündə bu kadar tuketmek zorunlu
Akın hocam evde, dumbell yada direnç lastikleriyle vücutta bölgesel olarak gelişim sağlayabileceğimiz haraketleri konu. Az kilo çok tekrar , çok kilo az tekrar gibi farklı set-tekrar programlarının vücutta nasıl geri dönüşü olacağı, hacim yada parçalı yağsız kaslar vs. Bu arada kan gruplarına göre beslenme çeştirlerini de hatırlatayım 😊 teşekkürler
Akın abi videoların gerçekten çok başarılı severek takip ediyorum bu inanç ve azimle devam etmen dileğimle hayatında başarılar diliyorum. Allah'a emanet ol 👊
Çok teşekkür ederim Aykut :)
Hocam doğru söylüyor
Şu nokta kesinlikle çok doğru
Testosteron olarak kapsul veya toz kullanımı çocuk yapma gerçekten düşürüyor
Kullanımı bırakıldığında
Vücut 3 ay sonra kendine geliyor düzeliyor.
Doğal yönden beslenmek gerekirse benim yaptığım
Dana paça haşlayıp dolaba koyuyorum donuyor jölesini sabahları yiyorum
Bitkisel olarak zerdeçal ve zencefil yiyorum
Yemek yerken urfa acı biber yiyorum
Tahıl olarak yulaf ve bulgur pilavı çok etkili
paylaşım için teşekkürler, okuyanlara faydalı olacaktır
Bir kadın olarak testesteron seviyelerimi düşürmek amaçlı izliyorum bu videoyu. Bu besinleri hayatımdan çıkarmalı mıyım? Aslında aromataz enzim dediniz onu nasıl çalıştırırım. Amacım testeren hormonunu östrojene çevirmek?
Sayenizde yıllardır yapamadığım diyeti sonunda yapabiliyorum coook teşekkür ederim harika anlatım 😊😊 B diyorum
Çok sevindim :))
1.zencefil
2.kabuklu Deniz hayvan midye
3 zinc ve Vitamin d
4 lahana ailesi ve Magnesium
5 nar Antioxidantien
6 saglikli yaglar zeytin yagi Omega 3
Çok güzel ve yeni bilgiler aldığım bir video olmuş ellerinize sağlık hocam😊👍
Mükemmel bilgiler her videonuz cok degerli 👏👏👏
Mükemmel bi adamsın. Gerçekten bu videoyu geçme süreyi yazma olayıyla alakalı söylediğiniz şey çok hoşuma gitti hocam. İşinizi çok güzel yapıyorsunuz tebrik ederim
Başarılı tebrikler emeğinize sağlık
Bu videodan önce Özgür Gerçel'in videosunu izledim, videoda kendisine gelen bir mesajı paylaştı (tabi isim vermeden), mesajı gönderen takipçisi kimyasal yollarla kür alımı sonucu sertleşme sorunundan bahsetmiş gönderdiği mesajda ve Özgür Gerçel'den yardım istemiş, bu tarz kimyasal kürler bir süre sonra ciddi sorunlar yaşatabiliyor kullanan kişiye, şahsen ben en güzeli doğal yollarla beslenip testosteron arttırıp hacim kazanmaktır diye düşünüyorum.
katılıyorum
Emeklerinize sağlık çok teşekkür ederim bilgilendirme için.
Ben teşekkür ederim
Çok kaslı olanları kesinlikle itici buluyorum, normal slim fit olanlarsa çok çekici 👌🏻
Abartmamak lazım haklısınız
Bencede Betül
Kesinlikleeeeeee B hoş görünüyor 😊sevgiler
Listeye eklenecek besinler arasına kesinlikle Kerevizi de eklememiz gerekiyor Akın hocam. Kereviz sapının eski zamanlarda afrodizyak etkiye sahip olduğu ve bebek sahibi olmak isteyip bir takım problemler yaşayan bireylere yedirildiği bazı yazılarda yer almaktadır. Kendimde de defalarca gözlemlediğim bir durum olarak cinsel istekliliği arttırma ve sertleşme süresini maksimum seviyede tutma konusunda kerevize hak ettiği değeri vermeliyiz. Videolarınızı oldukça faydalı buluyor ve devamını bekliyorum. Sevgiler...
doğru, daha fazlası da var mutlaka
çok sağolun teşekkürler hocam.
Mesela genetik saç dökülmesi problemi olan bireyler (ki bu tamamen testestron ve dht hormonuyla alakalı) için testestron artırmak sıkıntı olur mu ?
saçla alakalı şu videolara bakabilirsiniz
th-cam.com/video/lWBmqvi_XqE/w-d-xo.html
th-cam.com/video/KSbvuWOtwQw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/4PkLPBqQ8Ek/w-d-xo.html
Hocam dediklerinize tamamen katılıyorum lakin günümüz modern hayatta GDO'lu yiyecekler neredeyse gıda sektörünü baştan sona kadar istila etmiş vaziyette ve tüm bilim insanları doktorlar şunu ifade etmekte GDO'lu yiyecekler erkeklik diye bir şey bırakmıyor, hocam genlerimizle oynamışlar kadınsı erkeklerle kaynıyor sağımız solumuz, saygılarım vesselâm
Saygılar bizden, hem erkekler hem kadınlar hepimiz malesef yediklerimiz yüzünden hastalanıyoruz ya da hormonlarımız bozuluyor.
Çok fazla kas bence iğrenç gözüküyor. Fit, hafif kaslı bir vücut çok daha estetik. Ama en az bunun kadar önemli olan kalbi ve beynidir. Kaç kitap okuduğu, bilgisi ve kültürü, insanlara, canlılara ve dünyalara nasıl davrandığı her şeyden daha önemli. Ama illa fizikten bahsedeceksek göbekli olması bile yoğun kastan iyidir. Fit vücut ve hafif bir sportmenlik güzeldir. Yüzücü kası candır, baldır 😊
Seni tebrik ediyorum Akin gercekten sade basit ve etkili videolar aciklamalar yapiyorsun basirilarinin devamini deliyorum Vegas tan sevgiler selamlar...
Çok sevgiler 👋🏻
İyi bayramlar diliyorum 🍭
Bir insan kendini nasıl seviyorsa öyle olmalı. Kitap okuyan, insanlara karşı kibar olmayı bilen, duygu ve düşüncelerini düzgünce dile getirebilen erkekler çekici geliyor bana. Yani dış değil iç güzellik ön planda benim için😄
Vücut tarzında söylüyor kişilik degil
@@yavuzcuhadaroglu6767 biliyorum. Ama bu soruyu sorma amacı genç erkeklerin "kızlar ya da kadınlar aşırı kaslı erkeklerden hoşlanıyor" algısını yok edip sağlıklarını tehlikeye atacakları şeyler yapmalarını önlemeye çalışmak. Bende benim görüşüm sorulduğu için dedim ki kaslı olması ya da olmaması beni bağlamaz. Kendi bedeni. Önemli olan içini geliştirmesi.
@@merve9752 YALAN
Kadınların ne dediklerine değil ne yaptıklarıns bak der redpill 😆
@@merve9752 160 boyunda ve cirkin bi erkek nekdar guzel kalpli olsa bile emin ol o kisi yanina tanismaya gelse asla kabul bile etmez hemen redderdrrsin bari durust ol
Üslup ve konuşmanıza bayıldım başarınız daim olsun hocam sevgiler İspanyadan
çok teşekkürler, İspanya'ya sevgiler selamlar
Merhaba Akın bey.Videoları Azərbaycandan izleyirem ve teşekkür edirem.Su içmek ve protein tozlarının zararları hakkında video yaparsız iyi olur.Mesela su içerken idrara kaç dakikadan bir gitmek normal sayılır?
yarın protein tozları ve supplement vitaminler ile alakalı bir video çekeceğim
Hocam yine super bilgilet tesekkurler...elbette kasli slim fit derim ...hocam ben sadece l carnitine kullaniyorum o da zaman zaman...biraz yag oranim artinca..
rica ederim,
ben doğal yiyecekler içecekler taraftarıyım
Merhaba, fındık yağı konusunda ne düşünüyorsunuz
Teşekkür ederim bu faydalı bilgileri bizimle paylaştığınız için
Ben teşekkür ederim
Normal, sade kaslı erkek beğeniyoruz... Abartı olunca dogal durmuyor..
Aşırı şişme erkekleri çok yapay buluyorum,gerçekten. İri kaslar güzel ama abartılı olmadığı sürece… yapay duracağına doğal slim fit görünüm daha iyi. veee lütfen , kadınlar dış görünüşe dikkat eder ama daha önemli olan insanlara karşı kibarlığınız, merhametiniz , bakımlı oluşunuz , ses tonu ve konuşulan konular. Beyler lütfen bunlara dikkat edin 🙏🏻 kaç tane böyle erkek gördüysem gay çıktı. Lütfen erkeksi bir kibarlığınız ve bakımınız olsun 🥺💜
Bizim dinimiz
,erkeğin kadınına çok nazik davranmasını emrediyor...!
Ancak yıllardır, kazak erkek saçmalığı ile Türk erkeklerinin beyinlerini yıkamışlar,mâlesef...
Oysa Peygamberimiz kadınlarımızı hassas,nazik ve kırılgan değerli bir cam'a benzetmiştir...
Yine dinimizde erkek bakımlı olmak zorunda...🙂
PodCast Gibi dinliyom arka planda oynarken diğer işlerle uğraşıyom 🥱😴😑
Bildirim geldi ve hemen izlemeye koyuldum 👊
:)
Süreyi yazman çok şık bir hareket olmuş.
:)
Karnabahar,kıymalı ve kaşar peynirli fırında muhteşem oluyor...
Testesteron buyume hormonunu nasıl etkiler hocam gelişim cagindayim tetikler mi bağımsız mı çalışır?
Hocam merhabalar
Peki kefir le ilgili ne düşünüyorsunuz.
Cevap verirseniz çok sevinirim
Kefir faydalı
Kabak çekirdeğide çok önemli vücuttaki östrojen hormonunu testesterona çeviriyor
👍
akın abi merhaba ben testesteron ilacı araştırıyorum bitkisel şeyler pek etki etmiyot bana bana iyi bir testesteron hapı oneririmisin,cok fazla kullanmayi düşünmüyorum sadece bir ay
9:57'de anlatım sırasında ışıkların kararması sağlam detay Akın abi :D videoların çok bilgilendirici ve emek harcayıcı, takipteyiz her zaman abi.
Testosteron artirimi için sustanon kullansam ? Zararı varmi oandwmi yaşadığım için testosteron hormonum dustu yaşım 61
Ben bir erkek olarak kadınları biraz tanıdıysam şu konuda eminim. vücut konusu: yüzde 99 olarak kadınlar yag oranı düşük ve kasları belirgin erkeklerden hoşlanıyorlar. tabi profesyonel vucutçular 100-140 kilo ve yag oranım yüzde 7 diyorlar ya onlardan hoşlanmıyorlar yani vucut olarak çok iri olmayacaksın dogal olarak vücut yapacaksın.
yag oranı düşük, hatları belirgin kaslı ama fazla kilolu olmayan erkekleri seviyorlar. 70-90 kilo arası full kaslı
katılıyorum
Selamın aleyküm hocam öncelikle böyle yararlı videolar paylaştığınız için teşekkür ederim hocam bende jinokomasti var ve bunu gidermek için elimden ne geliyorsa yapmaya çalışıyorum ağır spor yapıyorum göğüs çalışıyorum ama bi etkisini pek fazla görmedim diyebilirim bunun için ne yapabilirim yardımcı olabilir misiniz ?
Cok güzel ve anlayisli anlatiyorsunuz cok sagolasin videolarin devamli olsun 😊
Ilgimi cok cektiniz insallah fayda görürüm..
Yillarca spor yaptim ama uzun ara verdim
Sakatligimdan dolayi vs. Vücudumu toparlamam ve eskisi gibi esnek ve kaslarimi toparlamakbistiyorum tek sikintim cok bilincsizim hep takim sporlarinda bulundum tek basina yapmakta tembelim
inşallah faydalı olur videolar
Hocam benim testesteron hormonlarım çok fazla çıkıyor 😣hormon bozukluğu olduğu için tedavi gördüm strese bağlı olabilir dedi doktor 😣Buda yanlış dimi çünkü kilo alıyorum 🙃kaslı iri olmayan dövmeli erkek 🙂
Sizi izlerken terapi hissi oluşuyor bende:))
Kaslı değil normal olsa kafidir. Geniş omuz normal bir vücut fit olmak kafidir
katılıyorum
Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim
C şıkkı. kaslı olması hiç dikkatimi çekmiyor. sağlığına özen göstermesi önemli.
Umarım son videomu da beğenirsiniz
th-cam.com/video/8khf51kd1rk/w-d-xo.html
şimdiden iyi bayramlar ve sağlıklı günler dilerim
@@AkinSaatci teşekkürler size de iyi bayramlar.
Midyenin bir zararlarını araştırın bence diyorum başka bişiy demiyorum. Ağır metalleri içeren son derece zararlı bir yiyecek, ben de çok seviyorum ama yemiyorum malesef. Bir bilim dergisinde okuduğum yazıda neredeyse pil yemek kadar zararlı olduğu yazıyordu. Lütfen ama lütfen araştırın.
şimdiden iyi bayramlar ve sağlıklı günler dilerim
@@AkinSaatci size de iyi bayramlar
Lahana, brokoli grubu besinler tiroid sıkıntısı olanlar için önerilmiyor ama ... birini çıkartalım derken ötekini çökertmeyelim?
tabi, varsa sorun mutlaka doktora danışın
Hocam kan grubuna göre beslenme diye bi olay var örneğin 0 grubu için süt ve süt ürünleri zararlı iken AB grubu için faydalı olduğu söylenir.Sizin bu konuyu ele almanızı isterim birde sizin kan grubunuz nedir
doğru kan grubuna göre de değişiyor. A grubu +
@@AkinSaatci a grubu + için hangi yemekler, içecekler içilmelidir ? benim de kan grubumda
Tabii ki de B .Doğal görünüm ve sağlıklı.☺️
👍
@Akın Saatci Hocam doktor tavsiyesi ile 21 günde bir sustanon vuruluyorum. Bunun yerine bu besinler ile sustanonun sağladığı yararını sağlar mıyım? Ayrıca sustanonun zararları ne olabilir?
Doktorunuz eminim çok daha iyi bilgi verecektir
19 Mayıs Gençlik ve Spor bayramınız kutlu olsun ve hayırlı kandiller
Bundan sonra favorim oldunuz gözüm kulağım sizde hocam
Çok teşekkürler ilgine :)
Sorusunuda cevaplasana hocanın aw
B ideal yağ oranı fazla bende kemik olarak da ince yapılıyım fazla vücut yani kas yapımı videonuzu izledim ama kişisel öneri verebilirmisiniz.d testesronu yüksek bayan arkadaşlar daha kaslı oluyor birde
Öncelikle her şey için teşekkürler videoları yeni takip etmeye başladım ama kafama takılan bir yer oldu şimdi ben her gün yulafla yoğurt yiyorum, yulaf tahıl yoğurt ise süt ürünü şimdi ikisinide bırakmalı mıyım? Cevaplarsanız çok sevinirim kafama çok takıldı.
yulaf ile ilgili ayrı video çekceğim. Süt ürünlerine bir alarjiniz ya da süt videosunda anlattığım gibi intolaransınız varsa yediğiniz herşey çöp olur
ama bir sorun yoksa yiyebilirsiniz
sadece bu süt ürünleri videosuna bir göz atın karar vermeden önce
th-cam.com/video/nBoHLBewktk/w-d-xo.html
@@AkinSaatci Çok teşekkür ederim süt ürünlerine alerjim vardı ama 7 yaşımda bitti bir daha karşılaşmadım ama yinede yulafı sütsüz tüketmeye karar verdim.
akın hocam en saglam destegi unutmuşsunuz keciboynuzu tüketmek hepsinden etkili benim önerim biraz keçiboynuzunu arastirip anlatmaniz arastırdıktan sonra vazgecilmeziniz olacaktir bence
Nasıl fayda gördünüz
@@toldademir4712 😆
keçi boynuzu ile ilgili bir araştırma bulamadım, kafadan atmak istemedim
Keci boynuzu asiri sekerli fazlasi insanlarin kilo almasina sebeb oluyor ..
Yürürken kolları kaslılıktan dolayı yana doğru kalkmıyorsa sorun yok.
:)))
Ayse kisa cirkin bi erkekin ic guzelligini merak edermiydin
Samsun Samsun Merak etmezdim. Uzun boylu yakışıklı da olsa merak etmezdim.
@@aysesinan8842 yani senin icin sadece ambalaji dis guzelligi onemli oylemi
@@aysesinan8842 😂😂
Hocam vücudum fazla dht üretiyor bundan dolayı erkek tipi saç dökülmesi yaşıyorum sizce ne yapmalıyım
Sizden bilgi olarak yararlanmak gerçekten güzel ve keyifli sorulara cvp ta alabiliyor olmak ayrıca çok önemli bir durum 🙏süpersiniz 👍🏻
teşekkürler siz de süpersiniz
Ben kaslı ama biraz biçimli istiyorum, öyle TH-cam fitnessçi ayı gibi abiler gibi değil. Kaslı ama slip (slip dediniz herhalde) olmak istiyorum. Ve bu arada kadınlar erkeklerde kalçaya bakıyormuş bir yerde okudum ve bir yerde de duydum. Kadınlar, lütfen cevap verin de ona göre kendimize çeki düzen verelim
Akın bey dünyada %80 laktoz toleransı varsa, geri kalan %20 hangi toplum İskandinav, auropa galiba.. Süt içimi fazla olsada ordede kemik erimesi osteporoz, kalça kırılması VS fazlaymış, bence süt ürünlerini %100 sindiremiyor?
Hocam merhabalar bu videonuzu kaçırmıştım. Ananas hakkında ne düşünüyorsunuz testosteron için?
testosterona direk bir etkisi yok, vücuttan iltihap atma konusunda yardımcı
Ayrıca dakikayı vermeniz çok super bir şey 👍
faydalı olması beni mutlu eder Ali
Teşekkürler
Kızların çogu B demiş A lar cıldırmıs doho onco A Gordonoz mo diye Bosuna sistiniz beyler
😂
Sırf kadınları etkilemek için kas yapıyorlarsa zaten vay hallerine. Ben şahsen vücut geliştirirken mutlu oluyorum. Kendimi iyi ve sağlıklı hissetmek beni aşırı mutlu ediyor.
Katilmiyorum bende fitnes calisiorum bunu kesinlikle bi kizin begenmesi sevmesi icin deil kendi hedeflerim kendi isteklerim icin yapiorum
Konuya giriş 6:50. Bu videonun özeti başka bir video olur.
oha harbi dogruymus hatta 7yi bilen geciyor
Kesinlikle kaslı fakat slimfit çok büyük kaslı iri erkekler hoşuma gitmiyor çekici gelmiyor
:)
çok büyük kaslı erkekler kimse için yapmıyordur o sporu kızlar için yapsa crossfit yapar yazın plaja gider. Bazı o çok kaslı dediğin adamlar günde 6-8 sat antrenman yapıp 10.000 kalori alıyor.
Ekmekgiller ve tatlıyı tamamen bırakın soguk duş alın vucudunuzun nasıl geliştiğine inanamıyacaksınız
Ne gibi bi değişiklik oluyor
Aynen ne degisiyo
aynen katiliyorum
Abi kabizlik hakkında video hazirliya bilirmisin?nazil çözülür. Falan
Kuru kayısı yemeyi dene.
Selam gardaşım . Probiyotik hap kullanırsan derdine derman olur .Benim kardeşimin vardı böyle geçti . Bir seher bir akşam içsen yada günde bir tane yeter. Bir haftada birşeyin kalmaz.
Susam ezmesi ( Tahin ) ile ilgili fikirlerinizi alabilirmiyim? Teşekkür ederim 🙏
tahin çok faydalı
tüketiyorum
@@AkinSaatci teşekkür ederim, bir arada supplementler ile ilgili video yaparsanız çok faydalı olur kanaatindeyim, iyi çalışmalar 🖐🏻
Tahin de hiçbir şey de olmayan en fazla kalsiyum var 👍
Çoknteşekkürlee hocam
Hocam çok yardımcı oldunuz tşkrler
Bazen çok fazla lafı uzatıyorsun:) konunun ana
Fikri ikinci planda kalıyor..
Konuşmayı çok seviyorsun
Ayrıntılara önem veriyorsun .
Başarılar...kardeş
Daha kısa yapmaya gayret ediyorum 😊👍🏻
Tesekkur 👍
teşekkürler
Evet çok faydalı bilgiler veriyorsun ama çok uzatıyorsun yani direkt atladım iyi yayınlar.
👍🏻👍🏻
Çok güzel konsuyorsun yardımın için çok teşekkürler
teşekkürler, elden geldiğince iyi videolar çekmeye çalışıyorum
Yine cok faydalı bir vidyo olmuş hocam elinize sağlık fransadan selamlar 💪🏻
Fransa ya bizden çok selam :)
kaslı ve slim bence daha estetik duruyor
Soğuk ortamlarda bulunmak testesteronu düşürür mü? Takılmayı çok sevdiğim ama soğuk oda var da Görebiliyor musunuz testesterona verdiğin önemi çok sevdiğim odaya testesteron için satcam :D
soğuk oda faydalı, sıcak daha zararlı
Hocam nasil iliskiyi geciktirebiliriz yani geciktirici ne kullanabiliriz simdiden teşekkürler
Bunu doktor ile görüşseniz daha iyi
Çok yararlı bilgiler
Teşekkür ederim 🙏👏
Seni Seviyoruz Abi
ben de sizi seviyorum :)
@@AkinSaatci Abi zayiflama hakkında bir video çeke bilirmisin
Yaz çocuklarının sebebi kış meyveleridir diye bi söz var hocam 😁
Video başı bir tık saçma olmuş vücut geliştrme sebebimiz kızlarmış gibi olmuş :D, bunun dışında fazlası ile yararlı videoymuş
Farklı yöntemlerle elde ettiğim sonuçları hesabımdaki videolarda görebilirsiniz. ilginize teşekkür ederim.
Ben en çok bir erkeğin göğüs kısmının büyük ve omuzlarının geniş olmasını seviyorum çok abartılı kas sevmem normal kaslı daha güzel duruyor ama kol kısmı biraz daha kaslı olabilir :) ve bacaklar
Başka neresi kaldıki