Ejercicios para el Bien Estar - Vamos a trotar

Objetivo: plantearles a los participantes que no importa la condición física en la que se encuentren o si tienen experiencia previa todos pueden empezar a realizar un ejercicio básico como el trotar, con pocos elementos y requisitos, este día se hablará de los beneficios que provee el ejercicio a las personas, no importa su edad.
Recursos: Video pregrabado de presentación, sesión en vivo para hablar con los asistentes y responder las preguntas o dudas que surjan de esta presentación.

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