RECEITAS E DICAS ABAIXO. Muitas pessoas reclamam que acordam de madrugada com muita frequência. Acordar no meio da noite pode ser muito ruim para sua saúde. Saiba as causas disso e o que você pode fazer para ter um sono mais tranquilo, sem interrupções e de maior qualidade. O sono é muito importante para várias funções do organismo, inclusive para um bom processo de emagrecimento. Me conta nos comentários se você costuma acordar no meio da madrugada e por que. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - COMO MELHORAR o SONO - Receitas, Alimentos, Suplementos, Dicas Contra Insônia e para Mais Energia no seu Dia th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZM5J34fMlGjJqYvEleYHdp.html Tudo para ANSIEDADE - Alimentos, Sintomas, Suplementos, Dieta, Compulsão e Dicas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbTXjYBqcQcPkBe8BlZg5TJ.html DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA - Alimentos, Suplementos e Dicas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQalC2mOJ3JXAIYqp8Hh4tYX.html Eles ficaram 30 dias sem Beber Álcool - Olha o que aconteceu! th-cam.com/video/IA1OFlpU0ls/w-d-xo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Estou vendo esse vídeo em São Paulo dia 11/12/2022 mas alguém? São 3:15 da madruga, obrigada são sua fã amo e sigo todos seus vídeos tira muita dúvida isso e muito bom...❤️
Eu até acreditava nisso, mas nenhum sacrifício será suficiente para nos aproximar ou merecer o amor de Deus. DEUS só aceita nossa oração por causa de Jesus e não existe nenhuma fórmula ou merecimento que faça com que a oração seja melhor ou mais eficiente. Basta apenas orar e pedir com fé. O sacrifício foi único, na cruz feito por Jesus.
Eu sempre acordei às ho que devido as mudancas de horário de trabalho,também fiz isto orei muito tempo ,mas cansei agora só quero descanso devo ter até débito de oração com Deus . Agora as x durmo bem 5 horas direto e tem dias que durmo e acordo mas depois das 4 se acordo não durmo mais , agora por exemplo são 9:30 da manhã e estou com pis plantão quando trabalhava no hospital tou um lixo hj e já faz duas noites que durmo mal
3 coisas eu fiz que deu certo. Não tomo café após as 15 horas, a noite bebo pouca água e 1 hora antes de dormi não mexo no celular. Tem me ajudado muito
@@marlenemartins1247 tem casos que e bom procurar um médico. Eu estava assim tbm por um tempo, e fiz 1 ano de tratamento até meu sono voltar no eixo. Hoje eu faço atividade física evito algumas coisa para não atrapalhar.meu sono e graças a Deus tem dado muito certo.
@@mlss1962 PRIMEIRAMENTE, ORAÇÃO É UMA CONVERSA, NÃO LOUVOR. SEGUNDO, VC QUE É UM SER D3SPREZÍVEL E NÃO MERECE NENHUMA ATENÇÃO! POR ISSO É AMARGO E INFELIZ. DEUS É MARAVILHOSO, MERECE TO-DAS AS HONRAS!
O Espírito Santo de Deus me acorda todos os dias, para orar pelas pessoas que me pedem oração., para mim é um previlégio ser acordada as 3:00 da manhã faço minha oração e clamor e logo a seguir volto a dormir em paz 🙌😇
@@n.mfreitas5643. Penso diferente, então, por que Deus tem que despertar alguém só para orar para Ele no meio da noite? Será necessário esse louvou todo?
Sou crente e digo que já fiz isso, de orar de madrugada quando acordo, mas tenho uma fé consciente em Jesus. Acredito na especialista, ela estudou para isso, só de sentir os efeitos. Nunca mais faço isso de acordar e ficar acordado exceto em periodo específico. Deus não exige sacrifícios, seja de qualquer espécie, portanto ter uma boa noite de sono para ter saúde é o básico. Quem discorda, sugiro que reflita quando sentir os efeitos dos distúrbios do sono.
Concordo! Deus fala conosco nos horários que iremos ouvir. Imagina durante o dia quando temos várias interferências. Claro que se não for após bebermos muita água ou termos feito uma refeição muito farta. Daí sim, pode ser fisiológico.
Eu estava nessa situação, acordando muitas vezes nas madrugadas. Só melhorei depois de entrar na academia fazer musculação, dança.. Voltei a dormir bem, graças a Deus 🙏
Eu fico quebrada quando não consigo dormir pelo menos 6 seguidas, quando meu sono é interrompido na madrugada passa o dia com dor de cabeça, sempre faço minhas orações antes de dormir, rezo o terço com minha família há 4 anos seguidos as 20: horas, na sexta feira rezo o Rosário com o frei Gilson com mais de 100 mil pessoas 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Acordo e oro pela minha familia e por td que Deus já colocou no meu coração pq tem mta gente precisando que alguém que intercede por ela, mesmo sem a gente conhecer, mas Deus conhece e sabe o que ela necessita.🙏 depois durmo em paz, a paz que só Jesus pode dar🙏🙌❤
Acordo entre as 3:30 a 4:00, meditação até umas 5:00, levanto, subo pra area da cobertura, rego a horta, faço um shot, uns 30m de Tai Chi, desço umas 6:00 alimento as galinhas, solto no sitio, umas 7 a 7:30 vou nadar no mar, uns 30m e vou pra praça tomar um café com macaxeira ou batata doce etc alimentação com muita fruta, hortaliças, legumes, ovos de capoeira, um peixe umas 3x na semana, uma hora de repouso após almoço algumas vezes na semana, inicio da noite uns 30m de esteira umas 4x na semana, vou dormir umas 22:00 não tenho problemas com sono, indisposição ou falta de energia, tenho 65a.
Foi acordando às 3h, por quatro dias consecutivos da madrugada pra orar, que Deus falou comigo e me deu um grande livramento. Só gratidão. E quando Ele quiser, pode me visitar de novo as 2,3,4... Ô coisa boa! ❤
Acordo as 3 ou 4 horas levanto as 5 leio a bíblia tomo café e saio pras ruas caminhar e correr. Dia sim dia não. Dia não faço exercícios de musculação por 45 minutos. As 7:45 entro no trampo. Muita energia. Sem preocupação. Tenho 63.
qdo le a biblia nao esqueca de separar o v, do novo testamento, pois diz a biblia que o antigo jesus pos fim e o novo esta nas cartas de paulo, pois mt mc lc e joao sao apenas historicos que mostram os feitos de Jesus de Nazare. diz a biblia que a graca te basta
Durante 35 anos, eu acordei entre 4:45h e 5h, pois eu tinha que chegar até 7:30h no trabalho. Hábito adquirido pelo tempo, não é fácil perder. Mas, agora, aposentada, voltei aos costumes da infância e, dormir à tarde.
Eu acordo faço xixi e volto a dormir. Agora,essa história de acordei e aproveito para orar e história de quem tem insônia. Tudo tem que ter programação,orar é ótimo,faz bem para o corpo,mas é em qualquer hora do dia, não precisa perder sono ou saúde por isso.
@@eulaliarodrigues9694 Vc disse certo! Para eu ter um compromisso com Deus, não preciso fazer algo extraordinário,basta eu obedecer os mandamentos de Cristo, fazer a minha parte,o resto, não é obrigação,pq não tem mandamento pra isso. Não se faz nada cansado ou com sono,mas sim,bem consciente! Quando o discurso de Paulo,se prolongou até altas horas, aconteceu um acidente com Êutico,que caiu morto,o apóstolo Paulo,ficou preocupado.Atos 20:9
E o que vc tem que julgar quem ora ou não ? Cada um faz o que sente em seu coração, sem o comando ou julgamento de ninguém. Que preocupação boba, ficar se incomodando com os outros. Cada um tem seus costumes, seu livre arbítrio.
@@igrj2485 O relógio biológico e a preucupação não chegar atrasado funciona melhor que o despertador. Medo de perder o emprego moço, funcionário de empresa privada é assim,você é cobrado o tempo todo, até a minha vaga lá fora,certamente será muito disputada,nem que seja um salário mínimo.
Sempre acordo nestes horários levanto vou pra outro quarto e faço minhas orações falo com meu Deus agradeço por tudo .voto para cama e durmo um sono abençoado .pelo meu Deus. Fiquei todo na paz do Deus eterno.
Quando acordo eu fico falando com Deus agradecendo pelas as maravilhas de suas obras suas criações e agradecendo a Deus por sua imensa misericórdia sua sabedoria inteligência e sua proteção e pelo seu filho nosso Senhor por seus anjos arcanjos e o espírito santo que está com nosco todos os dia rezo o pai nosso e volto a dormir.amem.
Acordo as 5 para orar durmo cedo de 9:00 entre 9:30 vou até as 5:00. Meu quarto e escuro amo , depois que coloquei um blackout , as 7:30 entre as 8:00 pago celular . As vezes acordo as 3, ou 3:30 para ir ao banheiro bebo muita água durante a dia depois as 7:007:30 da noite depois não bebo mais tomo meu magnésio, fico bem. As vezes chego cedo do trabalho durmo a tarde fico ótimo.😇🙏❤️
Sei o que é acordar constantemente por causa de dores. É terrível! Para quem tem doenças crônicas inflamatórias ter sono saudável é praticamente impossível. A gente acaba "acostumando"
Vida longa ao canal, pra é frequente, e não importa já habituei, segundo o profeta Vinícius Iracet eu não sou pessoa normal, sou espiritualista, este é o momento que os céus se comunicam com pessoas desse gênero, desde a infância agora sou adulto sempre sou assim, tenho ovido muitos movimentos estranhos 00h, 03 horas e 30 minutos, já vivo assim, não me arrependo, é uma alerta celestial acordar estas horas.
Excelente. Estou em diversos quadros: acordar no horário citado, dores articulares, comer mais tarde, água à noite. Começando acupuntura, fazendo pilates, vou fazer hidro e caminhada. Mudando os hábitos a partir da live dessa nutricionista competente!
Patrícia, aqui são 13:50. Eu vivia acordando antes. Sofri anos. Descobrí uma depressão grave. Tratei , e, ainda me trato. Mas, mudei meu círculo circadiano também, e só tomo café até 14 horas para a adenosina vir à tempo do sono. Faço a higiene do sono sempre que posso. Gratidão pelo seu canal
Assistindo o vídeo as 17:31 Tenho percebido que a qualidade do meu sono não é mais a mesma, creio que seja por conta do climatério, tenho fogachos a noite e isso me faz perder o sono de madrugada.
Eu acordo de madrugada porque durmo cedo. Eu acordo doida para ler e correr.. Mesmo quando eu acordo às 2h eu levanto porque o segundo sono é leve e só serve para dar sonhos e pesadelos. A partir das 18:30 eu já começo a desacelerar e diminuir a luz do celular. Quanto a água, eu bebo bastante, mesmo que eu acorde de madrugada, pois a hidratação me ajuda na corrida. Eu já sofri de insônia, mas graças a Deus meu sono é ótimo.
Sempre dormi bem,com.a menopausa veio a insônia,tomei remédio para dormir,mais mesmo assim acordava a noite,hj não tomo mais remédio para dormir,acordo a noite,as vezes durmo logo,outras acordo e vou cuidar da casa. Gratidão por tudo Patrícia 😘 hoje,20:37
Quando eu acordo entre 3:05 da madrugada eu gosto porque é Deus me chamando para orar são os melhores horários que existe para invocarmos o nome do Senhor Jesus pois a Bíblia diz Eu amo os que me amam e os que de madrugada me buscam me acharão eu fico preocupado mesmo é se eu não acordar de madrugada para falar com Deus
Eu tenho esse poblema, a anos, e muitas vezes e nem Consigo durmiais. So que nao sinto nada de dor. So que agora eu acordo. Oro e durmo maravilhosamente. Antes eu acordava e nao durmia mais, depois que comecei a orar eu volto a dormir muito bem. Graças adeus
eu tbm acordo SEMPRE fico grato a Deus pois e o horario q forcas do mal stao em trab. A sim com minhas orações Deus vai nos protegendo. nesse mundo tao tao dificil DEUS SEJA LOUVADO HOJE E SEMPRE
Mano, eu tenho isso pra dormir preciso colocar meus fones com barulho de chuva, se não meus pensamentos ficam a milhões o barulho me ajuda a concentrar.
Essa informação foi muito importante, pois fico num dorme acorda constante e sempre desperto muito cansada... Vou procurar ajuda médica. Sou pré diabética e atribuía somente a isso, mas vi q pode ser outro problema. Gratidão pelo vídeo. 🙏🏻🌹
Bom dia! Muito bom as suas orientações! Bom mesmo é a oração. Salmos, 04:8. EM PAZ TAMBÉM ME DEITAREI E DOMIREI, PORQUE SÓ TU, SENHOR, ME FAZES HABITA R EM SEGURANÇA.
Eu aqui! 3:50 Estou passando por isso há 1 semana, estou acordando todos os dias entre 2:50 e 3:00 fico rolando na cama até às 4:50 ou 5hs e durmo de novo até às 6:50 ou 7hs depois não consigo dormir mais, sempre vou dormir às 22hs sem tv ligada, bebo em torno de 3 litros de água por dia, mas quase não vou ao banheiro durante o dia, mas ao deitar vou ao banheiro quase que de uma em uma hora, detalhe só bebo água até às 20hs no máximo.
Oi Dra Patrícia bom dia! Eu acordo às 5:00 da manhã todo dia, mas só agora tô vendo o vídeo. Faço exercícios, caminhada. Tenho uma amiga que é assim acorda sempre as 3 da manhã. No caso dela é a ANSIEDADE. Muito obrigada pelos ensinamentos 😘🙏
Boa noite Deus te abençoe sempre eu estou vendo o vídeo as 20:00 horas e estou em são Paulo mas eu sou carioca , sempre falo do seu trabalho de vc sempre que tenho oportunidade sou muito grata a tudo que aprendo com vc gratidão gratidão ótima noite de descanso bjs 🙏🙏😘
Pois eu olho. É a primeira coisa que faço, ver que horas são. Teve um dia que eu dormi cedo e acordei já pensando que era quase de manhã. Quando olhei o relógio, era uma da madrugada. Fiquei tão impressionado e irritado que perdi o sono.
Olá, Patrícia! Estou vendo seu vídeo às21:49. Geralmente acordo todos as noites às 3hs.Sigo suas receitas, não como besteira, faço exercícios diariamente, não me alimento tarde. Realmente bebo muita água o dia inteiro .
Durma facilmente, mas acordo sempre as 3:00h e não consigo mais dormir. O interessante é consigo acordar relaxado e fico logo com vontade de começar fazer alguma coisa,
5:18 agora. Mas acordei as 4:15 Tudo bom Paty? Tenho estado bem ansiosa, por conta de situações que tem ocorrido. Preciso voltar com as atividades físicas!!! Grande abraço 🤗 e obrigada por seus vídeos maravilhosos❣️
RECEITAS E DICAS ABAIXO. Muitas pessoas reclamam que acordam de madrugada com muita frequência. Acordar no meio da noite pode ser muito ruim para sua saúde. Saiba as causas disso e o que você pode fazer para ter um sono mais tranquilo, sem interrupções e de maior qualidade. O sono é muito importante para várias funções do organismo, inclusive para um bom processo de emagrecimento. Me conta nos comentários se você costuma acordar no meio da madrugada e por que. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Eles ficaram 30 dias sem Beber Álcool - Olha o que aconteceu!
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Eu acordo a noite toda hora
Treinar a noite é prejudicial para o sono?
Eu aqui as 23 horas e 36 minutos.
Faz um vídeo falando sobre o mel de agave e se possível alguma receita com ele
Eu so CONSIGO DORMIR ÀS 3 DA MANHA COM REMÉDIOS PRA DORMIR A ANOS EU TENHO INSÔNIA AGORA SÃO 150 MINUTOSDA MADRUGADA
Acordo sim e aproveito levantar e orar para as pessoas que estão necessitadas !!!! Deus se agrada das nossas orações ….
Idem...
Eu também.
Estou vendo esse vídeo em São Paulo dia 11/12/2022 mas alguém? São 3:15 da madruga, obrigada são sua fã amo e sigo todos seus vídeos tira muita dúvida isso e muito bom...❤️
Eu até acreditava nisso, mas nenhum sacrifício será suficiente para nos aproximar ou merecer o amor de Deus. DEUS só aceita nossa oração por causa de Jesus e não existe nenhuma fórmula ou merecimento que faça com que a oração seja melhor ou mais eficiente. Basta apenas orar e pedir com fé. O sacrifício foi único, na cruz feito por Jesus.
Eu sempre acordei às ho que devido as mudancas de horário de trabalho,também fiz isto orei muito tempo ,mas cansei agora só quero descanso devo ter até débito de oração com Deus . Agora as x durmo bem 5 horas direto e tem dias que durmo e acordo mas depois das 4 se acordo não durmo mais , agora por exemplo são 9:30 da manhã e estou com pis plantão quando trabalhava no hospital tou um lixo hj e já faz duas noites que durmo mal
3 coisas eu fiz que deu certo. Não tomo café após as 15 horas, a noite bebo pouca água e 1 hora antes de dormi não mexo no celular. Tem me ajudado muito
Tenho que começar a fazer isso...
Eu acordo 3 4 5 nesses horários não consigo mais domir
@@marlenemartins1247 tem casos que e bom procurar um médico. Eu estava assim tbm por um tempo, e fiz 1 ano de tratamento até meu sono voltar no eixo.
Hoje eu faço atividade física evito algumas coisa para não atrapalhar.meu sono e graças a Deus tem dado muito certo.
Tô fazendo isso também. Insônia na menopausa. Inteligente você. Se eu não fizer isso, fica pior. Bjs.
@@lunaimarques2752 Isso ajuda demais. É o pontapé inicial.
Que lindo ver tanta gente dizendo que faz orações na madrugada
Será Deus um ditador? Será Deus um tirano, que deseja louvores e honras o todo inteiro? Será mesmo, que esse Deus existe?
@@mlss1962 eu disso que lindo não disse sou crente isso não né impede de mandar vc 🖕🖕🖕🖕🖕🖕 seja feliz
Vdd😊
@mlss1962 olá!não é ELE quem precisa ,mais nós que precisamos DELE.
@@mlss1962 PRIMEIRAMENTE, ORAÇÃO É UMA CONVERSA, NÃO LOUVOR. SEGUNDO, VC QUE É UM SER D3SPREZÍVEL E NÃO MERECE NENHUMA ATENÇÃO! POR ISSO É AMARGO E INFELIZ. DEUS É MARAVILHOSO, MERECE TO-DAS AS HONRAS!
Tenho meu sono maravilhoso aos meus 56 anos. Mas acordo 3:40 pra orar todos os dias . Depois volto a dormir na mesma frequência. Graças a Deus.
Também faço isso. Se não mais conseguir dormir, o fato de ter conversado com Deus já é gratificante.
Graças a Deus
Também faço isso. Acordo e vou orar
Acordo para reza ❤
Acordo e vou orar ❤
Tenho 46 anos sempre acordando as 3h30 fasendo meu almoço e orando a Deus que não falte nosso pão de cada dia na roça amém 🙏🙏
"Fazendo".
@@hermanclassicable Deus te abençoe você achou um erro no meu simples comentário.
Desnecessário né !
@@benicepereira670 Escrever corretamente não é desnecessário. Vcs deveriam parar de se ofender com uma simples correção.
O Espírito Santo de Deus me acorda todos os dias, para orar pelas pessoas que me pedem oração., para mim é um previlégio ser acordada as 3:00 da manhã faço minha oração e clamor e logo a seguir volto a dormir em paz 🙌😇
Pois se continuar assim vc estará ao lado do espirito santo de deus bem rapidinho.
@@samuelcarlos4234 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@samuelcarlos4234 As pessoas não conseguem entender a importância de uma boa noite de sono! Deus escuta as nossas orações em qualquer horário, amém.
?
Isso é doença
As vezes acontece comigo isso, daí eu aproveito e vou ora e meditar na palavra dir, Deus 🙌
E vou aproveitar orar por todos vcs 🙏🏽😊
Eu tbm aproveito e oro. Meu dia fica muito bom. Acabo de orar e o sono vem e duuuuurmo bem
Idem 🙌🏽
Q bom
Eu tbm oro qd consigo , depois demoro muito p dormir de novo.
O problema real é o stress psicológico e o físico como as dores por lesões musculares também acaba acarretando isso
Eu acordo cedo todos os dias, mais durmo cedo durmo as 20:00, levanto mais cedo pra orar e le a Biblia
Maravilha
3 horas da manha se acorda é pq Deus quer que vc ore, faça uma oração.
Tbm acho que é Deus
@@n.mfreitas5643. Penso diferente, então, por que Deus tem que despertar alguém só para orar para Ele no meio da noite? Será necessário esse louvou todo?
As orações e pra nós mesma pedindo ao nosso criador proteção e bênçãos
Vocês são todas xaropes
Glória a Deus !
Isso mesmo !
Sou crente e digo que já fiz isso, de orar de madrugada quando acordo, mas tenho uma fé consciente em Jesus. Acredito na especialista, ela estudou para isso, só de sentir os efeitos. Nunca mais faço isso de acordar e ficar acordado exceto em periodo específico. Deus não exige sacrifícios, seja de qualquer espécie, portanto ter uma boa noite de sono para ter saúde é o básico. Quem discorda, sugiro que reflita quando sentir os efeitos dos distúrbios do sono.
Aleluia ! Uma crente consciente, não confundindo ciência e religião.
Mesma coisa que vem acontecendo de muitos envolverem politica em tudo.
Quando acordo. Sempre oro
Deus é tudo na minha vida, sem Ele não sou nada, amo este Deus, e Deus ama quem o busca pela madrugada
É Deus nos acordando para orar!
Acordar 3 horas é sinal que o espírito santo te chama, para orar e glorificar ao pai celestial
faço exatamente isso
Tem que ter uma disgraça dum crente falando besteira
Concordo! Deus fala conosco nos horários que iremos ouvir. Imagina durante o dia quando temos várias interferências.
Claro que se não for após bebermos muita água ou termos feito uma refeição muito farta. Daí sim, pode ser fisiológico.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Desperto propositalmente para rezar á Deus e conversar com Jesus, agradecer por tudo e pedir proteção. Volto a dormir super bem.
Uma dica importante é não ficar olhando o relógio pq daí pode ficar ansioso e ter mais dificuldade pra voltar a dormir.
Eu estava nessa situação, acordando muitas vezes nas madrugadas. Só melhorei depois de entrar na academia fazer musculação, dança.. Voltei a dormir bem, graças a Deus 🙏
Benza Deus!
Até que enfim uma resposta racional , obrigada de vdd!
Parabens o resto aqui e tudo retardado.
@@laytufailevlog😂😂😂😂
Fiz academia à noite por 3 meses, dormia bem e a fibromialgia sumiu nessa época.
Aproveita que acordou tira 10 minutos , ajoelhar em suas cama e ore por sua vida, sua família.
Com certeza Deus vai te honrar.
Tenho horror de ajoelhar! Não faço isso por nada deste mundo nem do outro.
Eleitora do Bostonaro 😂
@@anacletwilliams8315 você é débil mental, ou um satanista só pode
@@vidafeliz1394 Acho que débil mental é a senhora mesma. Meus sentimentos.
@@anacletwilliams8315 Você é Atoa, você não quer acreditar, mas no fundo acredita. É uma pena
Eu fico quebrada quando não consigo dormir pelo menos 6 seguidas, quando meu sono é interrompido na madrugada passa o dia com dor de cabeça, sempre faço minhas orações antes de dormir, rezo o terço com minha família há 4 anos seguidos as 20: horas, na sexta feira rezo o Rosário com o frei Gilson com mais de 100 mil pessoas 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Estou assistindo às 4 da madrugada, acabei de orar.🙏
Acordo e oro pela minha familia e por td que Deus já colocou no meu coração pq tem mta gente precisando que alguém que intercede por ela, mesmo sem a gente conhecer, mas Deus conhece e sabe o que ela necessita.🙏 depois durmo em paz, a paz que só Jesus pode dar🙏🙌❤
Moro em Fortaleza Ceará, no momento 1 hora e 21 minutos 🌹
Que bonito
Acordo entre as 3:30 a 4:00, meditação até umas 5:00, levanto, subo pra area da cobertura, rego a horta, faço um shot, uns 30m de Tai Chi, desço umas 6:00 alimento as galinhas, solto no sitio, umas 7 a 7:30 vou nadar no mar, uns 30m e vou pra praça tomar um café com macaxeira ou batata doce etc alimentação com muita fruta, hortaliças, legumes, ovos de capoeira, um peixe umas 3x na semana, uma hora de repouso após almoço algumas vezes na semana, inicio da noite uns 30m de esteira umas 4x na semana, vou dormir umas 22:00 não tenho problemas com sono, indisposição ou falta de energia, tenho 65a.
Caraca bichão.....aí sim....
vidão !
Não posso imaginar onde vc vive com cobertura, sítio, mar, almoça no café da manhã,..... não me acostumaria não
Que vida abençoada ! Até eu com uma vida dessas ficaria ansiosa pelo novo dia , só para desfrutar do sítio, do mar , da boa alimentação. Deus abençoe!
Para os crentes sabemos que é o espirito santo nos despertando para orar .por isso fasemos oraçoes e voltamos durmir tranquilas
?
Fazemos com z
Eita ... Diz isso na "tua igreja de gado" aqui muita gente tem compromisso de levantar cedo para ir trabalhar.
Quem disse que crente não acorda cedo para trabalhar? Acorda para a vida! @@mauroalbino4458
E pra quem não é crente?
Foi acordando às 3h, por quatro dias consecutivos da madrugada pra orar, que Deus falou comigo e me deu um grande livramento. Só gratidão. E quando Ele quiser, pode me visitar de novo as 2,3,4...
Ô coisa boa! ❤
Acordo as 3 ou 4 horas levanto as 5 leio a bíblia tomo café e saio pras ruas caminhar e correr. Dia sim dia não. Dia não faço exercícios de musculação por 45 minutos. As 7:45 entro no trampo. Muita energia. Sem preocupação. Tenho 63.
qdo le a biblia nao esqueca de separar o v, do novo testamento, pois diz a biblia que o antigo jesus pos fim e o novo esta nas cartas de paulo, pois mt mc lc e joao sao apenas historicos que mostram os feitos de Jesus de Nazare. diz a biblia que a graca te basta
Durante 35 anos, eu acordei entre 4:45h e 5h, pois eu tinha que chegar até 7:30h no trabalho.
Hábito adquirido pelo tempo, não é fácil perder.
Mas, agora, aposentada, voltei aos costumes da infância e, dormir à tarde.
Amém
Outro comentário que só ajuda a gente!
Eu a cordo de madrugada , faço a oração e enseguida eu dormi por que Deus cuida de mim.
Esse horário é hora que Deus nos chama para conversar, oração 🙏🏻 nos dar livramento. Ajoelho e oro ou deitada oro quando estou muito cansada.
São 4:07 da manhã. Acordei agora, fui ao banheiro, e agora estou sentado assistindo você.
Idem😮😮😮
Agora sao exatamente 3:20 da madrugada, e achei seu vídeo, obrigada.
Eu acordo faço xixi e volto a dormir. Agora,essa história de acordei e aproveito para orar e história de quem tem insônia. Tudo tem que ter programação,orar é ótimo,faz bem para o corpo,mas é em qualquer hora do dia, não precisa perder sono ou saúde por isso.
Não e hstoria não amiga e compromsso com Deus
@@eulaliarodrigues9694 Vc disse certo! Para eu ter um compromisso com Deus, não preciso fazer algo extraordinário,basta eu obedecer os mandamentos de Cristo, fazer a minha parte,o resto, não é obrigação,pq não tem mandamento pra isso. Não se faz nada cansado ou com sono,mas sim,bem consciente! Quando o discurso de Paulo,se prolongou até altas horas, aconteceu um acidente com Êutico,que caiu morto,o apóstolo Paulo,ficou preocupado.Atos 20:9
E o que vc tem que julgar quem ora ou não ? Cada um faz o que sente em seu coração, sem o comando ou julgamento de ninguém. Que preocupação boba, ficar se incomodando com os outros. Cada um tem seus costumes, seu livre arbítrio.
Pra quem acredita na batalha espiritual esse é o melhor horário para orar 3h da manhã 🙌😘
Verdade...shallom pra ti.
Acordo para orar , é a melhor hora da minha vida , acordar de três a quatro horas 🙏🤗❤🙇🙇🙇🙇🙇
?
acordo as 4:20 pra ler a biblia e orar, que bom saber que tem outras pessoas fazendo o mesmo. Se fiel até a morte e dar-te-ei a coroa da vida.
Acordo mais aproveito para fazer minhas orações,para mim e para todos nós! Deus abençoe a todos nós!
Eu acordo e não consigo e nem posso dormir,senão perco a hora pra ir trabalhar e junto comigo milhões de brasileiros fazem isso.
Verdade
Já inventaram um tal de despertador.
@@igrj2485 O relógio biológico e a preucupação não chegar atrasado funciona melhor que o despertador. Medo de perder o emprego moço, funcionário de empresa privada é assim,você é cobrado o tempo todo, até a minha vaga lá fora,certamente será muito disputada,nem que seja um salário mínimo.
Acordo todos os dias 5 da manhã pra ir pra academia ♥️♥️ me sinto muito bem graças a Deus 🙏🙏♥️♥️
Sempre acordo nestes horários levanto vou pra outro quarto e faço minhas orações falo com meu Deus agradeço por tudo .voto para cama e durmo um sono abençoado .pelo meu Deus. Fiquei todo na paz do Deus eterno.
Nas redes todos são felizes e vivem em paz.
Quando acordo eu fico falando com Deus agradecendo pelas as maravilhas de suas obras suas criações e agradecendo a Deus por sua imensa misericórdia sua sabedoria inteligência e sua proteção e pelo seu filho nosso Senhor por seus anjos arcanjos e o espírito santo que está com nosco todos os dia rezo o pai nosso e volto a dormir.amem.
Acordo as 5 para orar durmo cedo de 9:00 entre 9:30 vou até as 5:00. Meu quarto e escuro amo , depois que coloquei um blackout , as 7:30 entre as 8:00 pago celular . As vezes acordo as 3, ou 3:30 para ir ao banheiro bebo muita água durante a dia depois as 7:00 7:30 da noite depois não bebo mais tomo meu magnésio, fico bem. As vezes chego cedo do trabalho durmo a tarde fico ótimo.😇🙏❤️
Agora são 5:20 da manhã. Alguém do além me mandou este vídeo, não é possível...kkkkk
Deus nos fez com uma perfeição até os hormônios tem horários pra produzir. Incrivelmente lindo.
Tenho 60 anos , hoje acordei às 03:40h . Às 06, corri 9,6 km e estou super bem!
Acordo sempre entre as 3:00 e 4:00, oro e trabalho respiração. As vezes consigo voltar a dormir. 🙌🏽
Sei o que é acordar constantemente por causa de dores. É terrível! Para quem tem doenças crônicas inflamatórias ter sono saudável é praticamente impossível. A gente acaba "acostumando"
Verdade!
Tenta fazer atividade física, vai esquecer das dores.
@@annapaulacardoso8111 Agradeço pela empatia.
Acordo às 4:30, levanto imediatamente , o corpo pede mais horas de sono, porém preciso arrumar meus filhos e ir trabalhar 😊😊😊
Tamo junto amiga
Que maravilha ver os comentários e saber que muita gente ora na madrugada.Aleluia!!!Deus abençoe a todos
Concordo plenamente com regular a questão de beber água. O grande problema é o cotidiano de diferença de pessoa para pessoa...
Vida longa ao canal, pra é frequente, e não importa já habituei, segundo o profeta Vinícius Iracet eu não sou pessoa normal, sou espiritualista, este é o momento que os céus se comunicam com pessoas desse gênero, desde a infância agora sou adulto sempre sou assim, tenho ovido muitos movimentos estranhos 00h, 03 horas e 30 minutos, já vivo assim, não me arrependo, é uma alerta celestial acordar estas horas.
Eu acordo sim querida pq Espirito Santo me disperta e eu me coloco em ORAÇÃO por TODOS q pedem ORAÇÃO. E volto a dormir DEPOIS. FicacomDeus
Não , Espírito Santo não acorda ninguém para orar, tem que ser por esforço próprio .
Excelente. Estou em diversos quadros: acordar no horário citado, dores articulares, comer mais tarde, água à noite. Começando acupuntura, fazendo pilates, vou fazer hidro e caminhada. Mudando os hábitos a partir da live dessa nutricionista competente!
Legal, aproveite o tempo extra da insônia, e ore/reze, lembre de mim nelas.
São 3:17 e eu estou acordada desde 1h. É a treva!! Ás dores no quadril e na cervical me fazem mudar de posição continuamente.
Sua simpatia é fantástica
Agora vou dormir melhor
Obrigado ❤
Patrícia, aqui são 13:50. Eu vivia acordando antes. Sofri anos. Descobrí uma depressão grave. Tratei , e, ainda me trato. Mas, mudei meu círculo circadiano também, e só tomo café até 14 horas para a adenosina vir à tempo do sono. Faço a higiene do sono sempre que posso. Gratidão pelo seu canal
Bom dia . Estou vendo as 4hs
Acordo para orar, depois volto a dormir. Deus seja louvado.
Acordo as 5h dá manhã, aqui no Nordeste o dia amanhece a partir das 4h / 4:20h já agradecendo a Deus por mais um dia!
Assistindo o vídeo as 17:31
Tenho percebido que a qualidade do meu sono não é mais a mesma, creio que seja por conta do climatério, tenho fogachos a noite e isso me faz perder o sono de madrugada.
Bom dia Dra.Patricia maravilhosa, são 7:45
Acordo sim e gosto de orar as madrugadas
Eu acordo de madrugada porque durmo cedo. Eu acordo doida para ler e correr.. Mesmo quando eu acordo às 2h eu levanto porque o segundo sono é leve e só serve para dar sonhos e pesadelos. A partir das 18:30 eu já começo a desacelerar e diminuir a luz do celular. Quanto a água, eu bebo bastante, mesmo que eu acorde de madrugada, pois a hidratação me ajuda na corrida. Eu já sofri de insônia, mas graças a Deus meu sono é ótimo.
Quando acordo de madrugada falo com Deus.
Eu acordo p orar todos os dias.
Agora são 5:25 e acordei 3:50, aproveito e oro, clamo a Deus que prepare a igreja pra volta de Jesus! 🙏🏽
As vezes acontece de acordar nesses horários, mas consigo voltar a dormir com boa qualidade.
Não sei a hora que durmo, mas acordo sempre 8hrs depois. Tenho 71 anos. Faço muito exercícios físicos. Não faço xixi depois que durmo. Bj
Sempre dormi bem,com.a menopausa veio a insônia,tomei remédio para dormir,mais mesmo assim acordava a noite,hj não tomo mais remédio para dormir,acordo a noite,as vezes durmo logo,outras acordo e vou cuidar da casa.
Gratidão por tudo Patrícia 😘 hoje,20:37
ESTOU ASSITINDO ESTE VÍDEO ÀS 00:20h.
Recomendações Importantes para a nossa vida❤❤❤❤❤❤❤
Quando eu acordo entre 3:05 da madrugada eu gosto porque é Deus me chamando para orar são os melhores horários que existe para invocarmos o nome do Senhor Jesus pois a Bíblia diz Eu amo os que me amam e os que de madrugada me buscam me acharão eu fico preocupado mesmo é se eu não acordar de madrugada para falar com Deus
Eu acordo ás 4:30 da manhã depois de dormir 7 horas ininterruptas, então está tudo ok.
Meu sonho
Acontece comigo as vezes mas, durmo cedo e as 5 acordo para fazer meu devocional com Deus🙏🏻
Eu tambem.
Eu também com o Instituto Hesed
Eu tenho esse poblema, a anos, e muitas vezes e nem Consigo durmiais. So que nao sinto nada de dor. So que agora eu acordo. Oro e durmo maravilhosamente.
Antes eu acordava e nao durmia mais, depois que comecei a orar eu volto a dormir muito bem. Graças adeus
eu tbm acordo SEMPRE fico grato a Deus pois e o horario q forcas do mal stao em trab.
A sim com minhas orações Deus vai nos protegendo.
nesse mundo tao tao dificil
DEUS SEJA LOUVADO HOJE E SEMPRE
Conseguir acordar depois das 03:00h é benção... é pra orar, pura benção. Depois de orar o sono vem. 😊
Mano, eu tenho isso pra dormir preciso colocar meus fones com barulho de chuva, se não meus pensamentos ficam a milhões o barulho me ajuda a concentrar.
Eu compro no depósito uns projetores auricular. Esponginhas. Coloco e durmo. Depois do chá.
Sou assim também
Eu também faço isso,só que tomo também um chá de camomila e durmo a noite inteira de boa e durmo no escuro!
Eu não consigo dormir com fone de ouvido, nem com nada me apertando ou incomodando.
Tomo remédio pra dormir mais acordo sempre!! Amei o vídeo é muito educativo!!😘
Que bom que a senhora gostou, dona Rita.
Oi Patrícia amei seu vídeo. Tenho muita dificuldade para dormir. Vou tentar melhorar a qualidade Di meu sono seguindo as suas dicas. Obrigada!,
Sempre acordo de madrugada para ir ao banheiro oro, más tenho sede falo aquí da Espanha.
Gosto muito de teus videos parabens que Deus te abençoe Amem
Essa informação foi muito importante, pois fico num dorme acorda constante e sempre desperto muito cansada... Vou procurar ajuda médica. Sou pré diabética e atribuía somente a isso, mas vi q pode ser outro problema.
Gratidão pelo vídeo. 🙏🏻🌹
Bom dia! Muito bom as suas orientações!
Bom mesmo é a oração.
Salmos, 04:8. EM PAZ TAMBÉM ME DEITAREI E DOMIREI, PORQUE SÓ TU, SENHOR, ME FAZES HABITA R EM SEGURANÇA.
Amém
É bem assim, muito agito no dia a dia… td muito corrido… vivo cansada…
Eu aqui! 3:50
Estou passando por isso há 1 semana, estou acordando todos os dias entre 2:50 e 3:00 fico rolando na cama até às 4:50 ou 5hs e durmo de novo até às 6:50 ou 7hs depois não consigo dormir mais, sempre vou dormir às 22hs sem tv ligada, bebo em torno de 3 litros de água por dia, mas quase não vou ao banheiro durante o dia, mas ao deitar vou ao banheiro quase que de uma em uma hora, detalhe só bebo água até às 20hs no máximo.
Estou igual
já estou acordada desde as 2:30h...já vi vários vídeos: palestrinha, prece, música; encontrei o seu..Obrigada, esclareceu muito.
chegando aqui prá prestigiar e ficar....wauuu excelente conteúdo....obg por compartilhar...!!! ❤❤❤🎉🎉🎉
O QUE ATRAPALHA MEU SONO É A MENOPAUSA, CALORES NO MEIO DA NOITE, ACORDO A NOITE TODA.
Oi Dra Patrícia bom dia! Eu acordo às 5:00 da manhã todo dia, mas só agora tô vendo o vídeo. Faço exercícios, caminhada. Tenho uma amiga que é assim acorda sempre as 3 da manhã. No caso dela é a ANSIEDADE. Muito obrigada pelos ensinamentos 😘🙏
Sua amiga deve ser muito ansiosa, dona Regina. Melhoras para ela!
Acordar 5 horas da manhã é normal..
Quem dorme d+ vivi -
@@diogo4211 continue dormindo
@@benemagalhaes5024 vivi, vive ou veve?
@@anacletwilliams8315 como vc quiser
Gostei das dicas, principalmente da higiene do sono.
Boa noite Deus te abençoe sempre eu estou vendo o vídeo as 20:00 horas e estou em são Paulo mas eu sou carioca , sempre falo do seu trabalho de vc sempre que tenho oportunidade sou muito grata a tudo que aprendo com vc gratidão gratidão ótima noite de descanso bjs 🙏🙏😘
Tenho problemas nesse sentido,acordo duas três vezes na noite,mais não olho no relógio pra não ficar contando quanto tempo ainda falta para amanhecer.
Eu também, não olho p n me impressionar.
Pois eu olho. É a primeira coisa que faço, ver que horas são. Teve um dia que eu dormi cedo e acordei já pensando que era quase de manhã. Quando olhei o relógio, era uma da madrugada. Fiquei tão impressionado e irritado que perdi o sono.
Olá, Patrícia! Estou vendo seu vídeo às21:49. Geralmente acordo todos as noites às 3hs.Sigo suas receitas, não como besteira, faço exercícios diariamente, não me alimento tarde. Realmente bebo muita água o dia inteiro .
É o Espírito Santo acordando para fazer oração!
Nossa vai se tratar. Que mané Espírito Santo o que.
Pode ser ansiedade.
Gostei das dicas, vou colocar em prática para dormir melhor
Eu acordo , rezo tomo água e volto dormir ❤❤❤ comigo é assim todos os dias 20:09
Acordo sim, para trabalhar. Só tenho q tomar cuidado pra não perder a hora.
😂😂😂
Sempre acordo entre 3 horas e 5 horas. Mas é que era o horário que eu levantava para ir pra roça. Fui comprador de bananas durante 22 anos.
Parabéns. Banana faz bem.
Eu so consigo dormir no máximo 6 horas, quanto mais cedo eu dormir, mais cedo acordo.😘
Estamos juntas,nisso😞
Idem
Durma facilmente, mas acordo sempre as 3:00h e não consigo mais dormir. O interessante é consigo acordar relaxado e fico logo com vontade de começar fazer alguma coisa,
Amo todos os teus vídeos.. vc realmente ajuda e revoluciona a vida de muitos assim como a minha.. obrigado...
5:18 agora. Mas acordei as 4:15
Tudo bom Paty?
Tenho estado bem ansiosa, por conta de situações que tem ocorrido. Preciso voltar com as atividades físicas!!!
Grande abraço 🤗 e obrigada por seus vídeos maravilhosos❣️
Faz anos q.acordo às três., porém me levanto de boa disposta.
Que horas vai dormir? Dorme quantas horas por noite?