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c est parfais vous etes au top
L Acide lactique?
Mon ami vous travaillez dans la filière anaérobie alactique c est la capacité ou la puissance ? Et le temps de récupération entre les repititions doit être 10 fois le temps du travail pour ne pas travailler une autre filiere
![EXPLOSIVITÉ EN FOOTBALL [7 EXERCICES]](http://i.ytimg.com/vi/z0ewPLHQXnA/mqdefault.jpg)
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