항상 감사하게 좋은 영상 보고잇습니다. 당연 구독 추천 했어요 질문이 있는데요. 처음 영상 시작시에 샌드백을 강하게 치란 말씀에 저도 샌드백 칠때는 강하게 치는데 막상 스파링에 들어가면 상대방에 안다치게 배운걸 써먹어야 하는 생각떄문인지 몰라도 자신있게 동작이 안나오더라고요, 동작을 확실하게 하면 강하게 펀치를 할거같고, 좀약하게하면 동작이 엉성하게 되고, 스파링시 영상으로 찍어보니가 정말 엉성하더라고요... 이럴땐 스파링시 어떤식으로 진행해야하는지 궁금합니다
그럴땐 스파링 전에 샌드백 풀파워로 한 2라운드 치고 올라가는 것도 도움이 되더라구요. 제일 좋은건 관장님께 고민 상의 하시고 받아 줄수 있는 상위 체급이나 잘하시는 분이랑 스파링 주선 해달라고 하시면 좋아요. 관장님 입장에서는 회원분들 부상이 염려되서 강하게 스파링 하는건 피하시려하실테니 직접 받아주시기도 합니다.
![[오늘 이 뉴스] 김어준 국회서 충격 제보 공개.. 듣던 속기사도 '눈 번쩍' (2024.12.13/MBC뉴스)](/img/n.gif)
복싱장에서 하라고만 하고 이유를 알려주지 않았는데 이렇게 설명을 듣고 나니 이해하는데 도움이 많이 되었습니다.
감사합니다! 도움이 되셨다니 기쁩니다 😊
훈련의 목적을 알려주시니 포커스가 확실해지는 느낌ㅇㅣ네요. 감사합니다.
감사합니다😊 훈련하실때 도움 되셨으면 좋겠습니다.
와 속시원한 답변 감사합니다ㅜ 샌드백 뿐만이 아니고 줄넘기 답변도 제가 너무 원하던 답변 이에요 주변에 있었다면 바로 등록하러 가고싶은 관장님 이세요 하.. 구독하고 유튜브로 라도 배움을 얻어 가겠습니다! 다음 영상 1일 1미트도 너무 기대됩니다ㅋㅋ
감사합니다! 열심히 만들어 보겠습니다! 😄
섀도우 링안에서 상대가 그냥 같이 걸어주기만 해도 실전성 강하게 연습되는거 무릎탁쳤습니다.
훈련하실때 참고하시면 도움 되실꺼에요😄
훌륭한 강의네요 잘 새겨듣겠습니다
감사합니다 😄
진짜 유료강의네요..나도 여기 체육관 다니고 싶다
따봉박고갑니다! 유료퀄리티 인정입니다 감사합니다
감사합니다😁
덕분에 건강이 좋아졌어요.
내장 지방 빠지는게 느껴질 정도 입니다.
타이슨 푸쉬업을 한번에 100개 목표로 하고 있는데 30개 돌파 했어요.
대단하세요! 꾸준히 하시면 100개도 금방 넘으실 거예요! 응원합니다^^
항상 감사하게 좋은 영상 보고잇습니다. 당연 구독 추천 했어요
질문이 있는데요. 처음 영상 시작시에 샌드백을 강하게 치란 말씀에 저도 샌드백 칠때는 강하게 치는데 막상 스파링에 들어가면 상대방에 안다치게 배운걸 써먹어야 하는 생각떄문인지 몰라도 자신있게 동작이 안나오더라고요, 동작을 확실하게 하면 강하게 펀치를 할거같고, 좀약하게하면 동작이 엉성하게 되고, 스파링시 영상으로 찍어보니가 정말 엉성하더라고요... 이럴땐 스파링시 어떤식으로 진행해야하는지 궁금합니다
저도 같은 고민이 있네요. 샌드백 쎄게 치면서 버티는건 하겠는데 막상 스파링 올라가면 힘빼고 가볍게 치라고 하니 자세 자체가 망가지고 상대방 펀치는 데미지가 있고 아무것도 못하고 이런 현상이 계속 반복되네요.
그럴땐 스파링 전에 샌드백 풀파워로 한 2라운드 치고 올라가는 것도 도움이 되더라구요. 제일 좋은건 관장님께 고민 상의 하시고 받아 줄수 있는 상위 체급이나 잘하시는 분이랑 스파링 주선 해달라고 하시면 좋아요. 관장님 입장에서는 회원분들 부상이 염려되서 강하게 스파링 하는건 피하시려하실테니 직접 받아주시기도 합니다.
속도성장 끝났다는 말에 청천벽력 같은 기분이 드네요..
성장으로 늘어나는 시기는 끝났지만 가진걸 개발 확장은 가능하니 힘내세요!!
아 이 방송을 보고 입문했더라면 싶은 좋은 내용입니다.
지금부터라도 하시면 도움 되실꺼에요^^
좋은내용이네요 잘봤습니다
감사합니다😊 실력 향상에 도움이 되셨으면 좋겠습니다
와 ~ 방목 당하는 1인으로써 진짜 도움 됩니다 고맙습니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
방목 당하면 도장 옮기세요 방목해도 계속 다니네? 이러고 다른 사람들도 좀만 갈쳐주고 방목 당합니다
샌드백이 펀치력을 강하게 만들기 위해 하는 훈련인데 주먹을 던지는 순간부터 힘을 주고 주먹을 던져야한요? 아니면 주먹을 던질때는 힘을 빼다가 샌드백에 닿기 직전에 임팩트를 주면서 던져야 하나요?
공 던지듯 부드럽게 출발해서 순간 가속력을 사용해보세요 이해하시고 표현되시면 도움 되실겁니다.
@@ringsidekorea 감사합니다. 월요일날 복싱장 가서 해보겠습니다
줄넘기가 리듬감을 위한거면 스텝레더훈련이나 스텝박스훈련으로 대신해도 가능한가요? 아니면 효과가 좀 다를까요?
스텝 레더나 박스는 스텝 통제력이나 속도에 관련 된 훈련이라 저는 다른 효과를 기대하고 훈련했습니다..
@@ringsidekorea 감사합니다 ^^
저는 사마귀권 엘리트복싱처럼 아웃복싱하는강의를 더들어보고싶어요
다음에 기회되면 또 할께요~
저는 지금껏 샌드백 마사지를 하고 있었네요😂 좋은 내용 감사합니다!!^^
좋아요
감사합니다.
링없는 체육관은....ㅠ으엉...
샌드백을 많이 하면 뒷목이 뭉치나요
샌드백을 치는 자세가 바르지 않거나, 근육이 충분히 준비되지 않으면 그럴 수도 있습니다. 운동전 꼭 준비운동 하세요~
감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다^^
무릅이 아파서 줄넘기가 힘들어요 ㅠ
보호대하시면 좀 나아요 무리는 하지 마세요~
내 속도성장은 이미 끝났구나...ㅠㅠ
괜찮아요^^ 힘 키우고 지구력 늘리고 하면 됩니다. 화이팅!!
화나요
@@이동훈-w7m 왜 화가났어요??🤔
@ringsidekorea 정우성 드립입니다^^;
@@이동훈-w7m 아하~🤣
펀치는 손목과 어깨로 치는 것이 아니라 팔꿈치로 쳐야 된다고 하던데, 설명 부탁합니다.
저는 63세 입니다.
이 숏츠 영상이 도움이 될것 같아요^^
th-cam.com/users/shorts7qRzz4LDsEg