Will ich wirklich 10kg abnehmen?
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
- Wir befinden uns gerade im Thema Sport - Abnehmen - Fitness - Gesunde Ernährung - auf meinem Kanal. In den nächsten Wochen werde ich verschiedene Dinge rund um diese Themen behandeln. Heute geht es darum ob ich wirklich 10kg abnehmen will und woher die Wunsch vielleicht kommt.
Viel Spaß beim Zuschauen!
Viele Dank an Ngoc für das Interview! Ihr findet sie hier:
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Danke Vanessa, so ein cooles Projekt und super interessant! Es freut mich so sehr, dass Sport dir auch seelisch gut tut!🧡 Step By Step…kleine Ziele setzen und sich auch belohnen! Und wenn es mal einen Tag nicht klappt, klappt es nächsten Tag🙌 Sport ist wie Zähne putzen, nicht jeder hat Bock drauf, aber wenn man es gemacht hat, fühlt man sich fresh und gut! 😂👍
Aldeeeeer Zähne putzen solltest du dennoch jeden Tag !!!!!!!
Das hat mich auch weiter machen lassen. Kleine und realistische Ziele. Keine verbote. Alles kann nichts muss. Wenn man gönnen will, dann wirds mit sport eingeplant. :)
Ich habe mich auch bewusst gegen den starken Konsum von sozialen Medien entschieden. Wirklich, man merkt in welch einer komischen, unrealistischen Welt wir leben. Mir geht es seid dem viiiel viel besser. Ich kriege das Leben anderer garnicht mehr mit (so wie es auch sein soll meiner Meinung nach). Schade für die Jugend…
Habe damals wegen dir angefangen Sport zu machen als du das live gemacht hast. Damals habe ich im. Pandemiejahr 12 Kilo agenommen. Mittlerweile wieder drauf und stehe jetzt wieder wie du am Anfang. Danke für unbewusste motivieren!
Fühl ich! Hatte Anfang der Pandemie 15kg abgenommen, davon sind 10 wieder drauf 🥴
Ich auch! Nice dann starten wir jetzt alle gemeinsam wieder durch :)
Bei mir genauso hatte 20 KG abgenommen jetzt wieder 15 KG drauf 😣 Bin grad wieder am abnehmen. Bin manchmal echt frustiert, weil ich theoretisch wieder dass abnehme was ich schon abgenommen hatte. Wenn ich mein Wunschgewicht wieder erreicht habe sorge ich sich erstmal wieder dafür, dass ich dort bleibe und mein Gewicht halte 🙈
Leute ich sags euch ganz ehrlich. Bin kein Stück weiter.... Manchmal ist anderes wichtiger und man hat scheiß Lebensphasen die sehr viel Energie kosten. Stress ist denke ich, ein schlimmerer Faktor wie Übergewicht zu haben. Stepp bei Stepp und wenn man das Gewicht nicht halten kann war das für dich nicht der richtige Weg.
Schaffen wir schon!
Ich habe mir die Gleichen Vorsätze gemacht. Mehr Sport und gesünder Essen. Mir ist es aber wichtig, dass ich dabei nicht verzichte. Also Abends auf der Couch was knabbern muss halt drinn sein 😅
Aber ich habe das was ich dabei essen geändert und die Menge reduziert. Und ich trinke vorher immer erst ein Glas und fühle dann in mich rein, ob ich es heute wirklich brauche. Einfach etwas bewusster Leben 😊
Find ich mega wie du mit dieser neuen Herausforderung für dich umgehst. Ich wünsch dir alles gute und viel Kraft und Erfolg auf deinem Fitness Weg. 🔥
Du bist ja eine liebe und sympathische Person! (Habe dich gerade vorgeschlagen bekommen) Toll, vielen Dank für dieses super Video. Hat total Spaß gemacht es zu schauen! 😊
Freue mich mega auf das neue Format und die Videos !
Du bist echt einfach ein super lieber, motivierender Mensch, und total bodenständig. Danke für den wholesome content ♥️
Ich finde du hast das super rüber gebracht. Finde das für mich so viel motivierender, als wenn alles so perfekt wirkt. Danke :)
Musste kurz an Pietro Lombardi denken. Quasi: „WEIL MEINE PSYSCHE KAPUTT GEHT, NET DEINE!“ 😂
Super cooles Projekt, Sport ist ein richtig guter Ausgleich für Körper und Geist. Der “Fitness Lifestyle” ist mittlerweile mein Hobby und meine Leidenschaft. Ich freue mich für dich, dass du langsam den Spaß daran findest und wünsche dir viel Erfolg, beim erreichen deiner Ziele!
Du hast mich tatsächlich motiviert💪 ich stehe jetzt auf und mach ne Runde Sport, solange mein Baby schläft🥰
Es ist so süß, dass sich überall Rehe befinden, ob auf deinem Adidas Pullover oder wie hier auf der Tasse! 😍🦌
Liebe dieses Video. Du sprichst mir aus der Seele
Danke❤ Ich liebe das Video, es ist wirklich toll geworden🥰
Das ist richig GEIL das du so transparent wie möglich beiben willst DANKEE das du das mit uns teilst🐣
Ich stelle mich seit einigen Jahren einfach nicht mehr auf die Waage ⚖️.
Dadurch hab ich aufgehört mein Körpergefühl von irgendwelchen Zahlen abhängig zu machen:)
Hast du vollkommen recht
Mach ich auch nicht mehr. Die Hosen verraten eh, wenn ich zugenommen habe. Ich versuche kürzer zu treten und mehr zu sporteln, wenn der Bund anfängt zu zwicken oder der Rückenspeck unterm BH durchquillt (seien wir ehrlich, kennen wir Alle 🤣)
Geht mir auch so. Bei mir war es aber eher das Problem das ich immer vergessen habe Batterien für meine Waage zu kaufen. 😂Jetzt geht sie seid kurzem wieder und ich fühl mich etwas Unterdruck, weil ich garnicht das Gewicht habe was ich immer dachte 😂😅
Ich freue mich total auf die kommenden Videos :)))
Tolles Video. Wuensch Dir viel Erfolg!
Ich finde das Thema super spannend, vorallem weil ich vor einem Jahr angefangen habe auf Social Media zu verzichten, da mich Insta und TikTok sehr unter Druck gesetzt haben. Auch wenn ich versucht habe nicht solchen Seiten zu folgen, war es immer unterbewusst da. Seitdem ich darauf verzichte, habe ich angefangen mich vegan zu ernähren und mich Ernährung auseinander zu setzten.
Auf dieses Video habe ich gewartet. Ich habs so gebraucht. Danke 🙌🏼🤍
🤗 Danke für die Motivation ❤️
Mega motivierendes Video. Danke dafür 😊
Ich habe für mich den Channel "Grow with Jo" entdeckt. Diese Frau hat so eine Wahnsinnsausstrahlung und sie wirkt sehr nahbar, weil sie bei schwereren Abfolgen selbst an ihre Grenzen stößt. Ich fühle mich von ihr immer richtig motiviert und mitgenommen und es geht mir viel besser, seid ich mich regelmäßig bewege.
Mega Video! Ich hätte richtig Lust das du mal wieder tiny kitchen Videos machst!
Danke du hast gerade meine Gedanken ausgesprochen.❤️ du bist schön wie du bist
fände das thema nachhaltigkeit echt interessant 😊
und mega coole idee und super video👍🏼
Hallo liebe Vanessa ☺️ ich wünsch dir ganz viel Erfolg dabei, deine Ziele zu erreichen 🍀 Letztens habe ich auch darüber nachgedacht, wie viele meiner Entscheidungen eigentlich wirklich MEINE Entscheidungen sind. Ich glaube, dass man unterbewusst immer von gesellschaftlichen Normen und Erwartungen beeinflusst wird.
Andererseits ist zum Beispiel Fitness tatsächlich sehr wichtig für Gesundheit und Psyche, weshalb es sich lohnt, sich mit dem Thema zu befassen ☺️
Danke Vanessa, dass du so tolle Anreize schaffst und diese Videoreihe ganz klar davon abgrenzt, eine „Wie bekomme ich den perfekten Körper“ Reihe zu sein 🙏🏼
So ein tolles ehrliches Video was einen wirklich aufmuntert. Ich bin auch endlich auf dem Weg, aufgehört zu rauchen, achtsam mit dem schlafrhythmus, von Auto zu Fahrrad. Mental geht es bergauf. Ich finde jeder darf irgendwo auf sich stolz sein, bei so einem Weg der Besserung, wenn auch nur psychisch gesehen 😊
Als ich den Titel dieses Videos gelesen habe, dachte ich ehrlich "uff. wieder sowas".
Aber ich fand das Video echt ganz toll! Auch ein ganz neuer Stil. Bin gespannt, was da sonst noch kommt :)
Liebe Vanessa, viel Erfolg auf deinem Weg! Die richtige Balance kann der Schlüssel zum Erfolg sein! Und wenn der Sport zum ausgewogenen Alltag noch Spass macht, dann ist es wie ein geknackter Jackpot. Nur ist es mit dem Sport so, wie mit den richtigen Zahlen, man muss dranbleiben und seinen Jackpot finden 💪🏼
Ich schreibe dies, während ich 3 Riegel Kinder Bueno gegessen hab, weil es die Balance erlaubt. Dir alles Gute auf deinem Weg! (Und alles anderen natürlich auch) 🏋🏻♀️
Mega Video. DANKE dafür 🙏
Herzlichen Dank für das Video!!! 🍀😉😁👏🏼🤗👍🏻
Das war ein wirklich angenehmes Video zu diesem - für mich - so unangenehmen Thema :)
Tolles Video! 😍
deine videos sind in letzter zeit richtig gut, probs!
Ich kann das so gut verstehen. Ich habe auch 10 Kg zugenommen :)
PORN COLLECTION 👇
▄︻̷̿┻̿═━一 ASIANTEEN.SPACE
Megan: "Hotter"
Hopi: "Sweeter"
Joonie: "Cooler"
Yoongi: "Butter
Asi con toy y sus mañas no se la lease que escriba bien mamon hay nomas pa ra reirse un rato y no estar triste y estresado.por la vida dura que se vive hoy .
Köz karaş: ''Taŋ kaldım''
Erinder: ''Sezimdüü''
Jılmayuu: ''Tattuuraak''
Dene: ''Muzdak''
Jizn, kak krasivaya melodiya, tolko pesni pereputalis.
Aç köz arstan
Bul ukmuştuuday ısık kün bolçu, jana arstan abdan açka bolgon.
Uyunan çıgıp, tigi jer-jerdi izdedi. Al kiçinekey koyondu gana taba algan. Al bir az oylonboy koyondu karmadı. ''Bul koyon menin kursagımdı toyguza albayt'' dep oylodu arstan.
Arstan koyondu öltüröyün dep jatkanda, bir kiyik tigi tarapka çurkadı. Arstan aç köz bolup kaldı. Kiçine koyondu emes, çoŋ kiyikti jegen jakşı dep oylodu.#垃圾
Son unos de los mejores conciertos , no puede ir pero de tan solo verlos desde pantalla, se que estuvo sorprendente
💗❤️💌💘💟
Das mit dem Koffein hattest du in einem vorherigen Video schon erwähnt. Hab ich auch probiert und es macht nen riesen Unterschied!
Übrigens gefällt mir das Video sehr und auch die Idee, verschiedene Themenfelder für eine bestimmte Zeit abzudecken. Bin richtig gespannt, was du da alles geplant hast :D
Gerne mehr über den Koffein entzug usw
Hey, finde mega gut wie offen du über deine Probleme sprichst. Habe auf lange unter Panikattacken gelitten und habe daher viele Parallelen zu dir gesehen. Seit ich viel Sport mache geht es mir auch super. Gehe übrigens Klettern. Außerdem habe ich vor einiger Zeit auch Koffein gestrichen (etwa 3-4 Jahre her), da ich gemerkt habe, dass der erhöhte Puls Panikattacken auslöst. Seit ich allerdings offen darüber rede, geht es mir wieder gut und vor allem kann ich mittlerweile auch mal wieder entspannt einen Kaffee trinken, ohne dass es mir wieder schlecht geht.
Haha liebe das Video 😄 sehe viele relevante und richtige Aussagen
Super Video Vanessa!👍🏽
Ich hab letztes Jahr 20kg abgenommen und ich dachte das geht nicht. Aber lockdown anders genutzt statt fressen hab ich halt Sport gemacht und die Ernährung umgestellt und halte bis jetzt mein Gewicht.
Und ich stelle mir immernoch die Frage ob du durchs VR Gaming abgenommen hast 😆
Hab ein Abo da gelassen, weil mir deine neuen Ideen gefallen. 😊🥳 Mehr realness. ❤️
Mega gutes Video, ich liebe es!
Tolles und inspirierendes Video 😍😍
Durch dein Video fühle ich mich um einiges besser und sogar leicht motivierter, Danke dir
Lustig das ich jetzt mit Sport wieder angefangen hab. Perfektes Timing danke 🙏🏼!
Danke für dieses Video, coole Idee!
Wie sympathisch 😳 direkt abonniert 😂❤️
Literlly ist das, das was ich mich auch gefragt habe. Will ich das machen, weil für mich oder will ich das für ein besseres "Ansehen" machen. Und ich weiß auch selber, dass ich mich gut fühle, wenn ich Sport gemacht habe. Und jetzt hab ich mich wieder dazu entschieden etwas zu machen und kurz bevor ich los wollte zum joggen, hab ich das Video gesehen. Das motiviert mich tatsächlich es wirklich zu machen und mir einzugestehen, dass es normal ist sich zu vergleichen und nie weggehen wird, aber es mir auch allein nur durch die Aktivität besser gehen wird. Danke dafür :) ist auf jeden Fall ein weiterer push.
Finde Dein Projekt super interessant. Ich muss damit auch langsam mal wieder anfangen, denn ich mache momentan gar nicht für meine Gesundheit 😱 Dankeschön für dieses Video
Du bist echt toll!!! 😍😍😍
ich ging mal 1 jahr lang 2-3 mal pro woche ins fitness. ich hab mich danach weder besser, noch glücklicher gefühlt... das bleibt bei mir aus.
Same, halbes Jahr lang aller 2 Tage gegangen und es wurde weder zur Gewohnheit noch hat es Spaß gemacht.
Dann ist wahrscheinlich das klassische Fitnessstudio bzw was ihr dort genau gemacht (das weiß ich ja nicht und es gibt ja unzählige Möglichkeiten, sein Training im Fitnessstudio zu gestalten) wohl nicht das richtige für euch. Probiert euch mal aus, vielleicht wären ja Kurse mit anderen eher was für euch: Pilates, Yoga, Zumba, Spinning oder auch Mischformen aus Cardio und Kraftsport mit Geräten. Für mich war zb Schulsport oder alles mit Bällen einfach die Hölle, aber ich gehe seit Jahren schon gerne ins Fitnessstudio und mache dort Kraftsport. Probiert euch einfach mal aus und versucht auch mal Dinge, von denen ihr denkt, dass sie sowieso nichts für euch sind. Man kann nie wissen :)
Ich habe grade das intuitive Essen für mich entdeckt. Höre mir super gerne die Podcasts von Dr. Mareike Awe an. Ich fände es super interessant, wenn du das auch probieren würdest. Passt auch vollkommen mit deinen Zielen zusammen. Ich mag diese art der Ernährung sehr, da es den ganzen Druck wegnimmt und man lernt dauerhaft mit seinem Körper im Einklang zu sein.
DasVidep ist einfach so qualitativ gestaltet, das macht das Video einfach next level gut
Okay, Entschuldigung, noch ein zweiter Kommentar von mir.
Aber es ist wichtig: bitte bitte bitte hören wir auf in unserer Gesellschaft Sport nur als ein Mittel zum Abnehmen zu sehen. Sport ist so viel mehr!!!
Sport hilft total gut beim Stressabbau beim Schlafen, bei der Verdauung, für die Psycho Hygiene.
[CN Fettfeindlichkeit] Deswegen bricht des mehr als aktuell mehrgewichtige Person (die täglich Sport macht) auch ein bisschen das Herz, dass so viele Menschen, die sich beim Sport oder eben allgemein auf sozialen Medien zeigen, für ihren Body geshamt werden. Im Ernst: ich bekomme immer, egal ob ich nicht beim Sport zeige oder nicht, egal ob ich mich doll bekleidet zeige oder nicht, ich bekomme immer Kommentare😅😅
ich würde mir so sehr wünschen, dass man auf sozialen Medien Menschen finden würde, die einfach mal Sport aus Spaß machen und nicht um abzunehmen und nicht um damals krass dünne Taille oder whatever zu bekommen 😢😢😢😢
ich meine, ich bin auch heute gerade 15000 Schritte gegangen und bin ich das gegangen, weil ich jetzt dadurch automatisch 3 Kilo abgenommen habe? Never ever. Aber habe ich Freude daran gehabt, dass wir im Botanischen Garten waren und die ganzen Tiere dort gesehen haben und dann weiter gegangen sind zum Schlossgarten und zum Wald? Auf jeden Fall, ich hatte eine wunderschöne Zeit.
Und ich würde mir so sehr wünschen, dass man einerseits mehr Content davon sieht und andererseits eben auch nicht dafür ausgelacht wird, dass man beispielsweise sich entscheidet zu spazieren zu gehen. Oder sich auch mit einem nicht enorm schönen Körper beim Sport zeigt, egal wie dieser Körper auch immer aussieht. Das ist so etwas, wo ich mir mehr Diversität und Akzeptanz wünschen würde. Deswegen ist meine lieblings TH-camrin im Bereich Sport auch eine englischsprachige, Holly Honjo. Ihre Workout sind Workouts, die ich auch mit meiner Mutti oder anderen Leuten machen kann die jetzt nicht wild durch die Gegend springen können und ich finde es sehr sympathisch und schön, wenn man merkt, dass die andere Person in dem Video auch schwitzt und außer Atem ist und mit einem leidet 😉
Ich verstehe dich vollkommen😊
Ich zb bin dabei nach nem Beinbruch und seeehr langer Pause wieder in den Sport rein zu kommen und durch den Sport bzw muskelaufbau wieder an Gewicht zuzunehmen. (Ich finde 1,70m mit 50 bis 55kg bei mir viel zu wenig)
@@kolalalala8083 ja, kann ich total verstehen. In meinem Bekanntenkreis gibt's da auch einige Leute, die durch verschiedene Krankheiten oder Unfälle gerade ähnliches machen und das ist leider auch eine Perspektive die sehr selten gezeigt wird und wo ich sehr dankbar bin, dass beispielsweise eine Bekannte von mir das auch auf SocialMedia gezeigt hat, auch wenn sie nur eine kleine Reichweite hat. So hat sie zumindest da gezeigt für die Community, die eben auch ihre chronische Krankheit teilt
Wohnst du auch in Marburg? Also wegen Schlossgarten und Botanischer Garten 😅 Aber die Kombi gibt es wahrscheinlich in einigen Städten
@@nelstar9892 nee, in Oldenburg 😅 also noch, demnächst ziehen wir um
Ich finde es wichtig, dass der Sport einen auch Freude bereitet. Ich habe Kraftsport lange pauschal für mich ausgeschlossen - jetzt hab ich es doch ausprobiert und habe zu meiner eigenen Überraschung viel Spaß dabei (und nicht nur danach).
Ich muss aber dazu sagen, dass ich nicht vorhabe, meinen Körper optisch zu transformieren (ich bin zufrieden, wie es ist), sondern mich einfach fitter zu fühlen. Dieses Ziel erreiche ich sehr gut mit dem Sport.
Danke Vanessa für den Tipp mit dem Koffein.
Mir ging es ähnlich wie dir und jetzt ohne so viel besser ❤️❤️❤️
Ohja eine richtig gute Idee mit den verschiedenen Themen :)
Ich würde gerne mehr über upcycling erfahren. Habe mir auch eine Nähmaschine gekauft und brauche noch ein paar Ideen …aber sich was Wohnung und Deko etc. betrifft wäre ich dafür ☺️
Das Video gefällt mir sehr! :)
Hi Malwanne, cooles Video! Die Idee mit den Bereichen finde ich cool. Vielleicht könntest du einen Bereich zum Thema Nachhaltigkeit machen, mit Sachen wie Second Hand kaufen, Kleiderschrank ausmisten…
Ich merke gerade, dass ich ungefähr den selben Bodytype wie du habe. Für mich ist das eine unfassbar schöne Feststellung, da ich schon länger mit meinem Körper hadere. Zu sehen, dass jemand, den ich schon immer unfassbar schön fand, den selben Bodytype hat und dabei immer noch soo schön aussieht, macht mich mega Happy!
Danke für DEIN Video😍😎😀🤗
Ich lübü dich 😘😘😘😘😘 du bist einfach so sympathisch 💜💜💜
Ich kann für die nachhaltige Änderung von Gewohnheiten, egal ob abnehmen das Ziel ist oder einfach ein gesünderer Lebensstil, mehr Bewegung etc (im Gegensatz zu einem 3 Wochen Crash Programm, das man dann doch wieder beendet) das Buch „Atomic Habits“ absolut empfehlen. Leicht zugänglich geschrieben, mit realistischen Ansätzen und regt zum Challengen der eigenen Denkmuster an, was bestimmte Ziele und Verhaltensweisen angeht. Gibts auch auf deutsch
😀Danke für DEIN Video 😍🤗😎👍
Dankeschöööööööön - gut gemacht!😍
mega projekt - sehr lobenswert! Mach ich doch glatt mit mit mehr Sport für ein fitteres Ich und ein glücklicheres Ich
Finde das super, ich möchte auch 10kg dieses Jahr abnehmen :)
Du hast vollkommen Recht. Wichtig ist sich klar zu machen, für wen man das macht. Nicht für seine Follower, nicht für den Partner, nicht für Freunde, Familie oder Kollegen. Sondern für sich selbst und für den eigenen Körper, die eigene Gesundheit und die eigene Psyche.
Dann kann man auch verstehen, dass es nicht richtig ist, ein zu krasses Defizit einzugehen oder sich selbst zu bestrafen, wenn man mal zu viel isst. Du machst das für deinen Körper, dann solltest du auch auf ihn achten und ihn wie deinen Freund behandeln.
Sport und gesunde Ernährung kann so etwas positives sein, wenn man es schaffen würde diesen Druck raus zu nehmen.
"Morgen steh ich nach 4h Schlaf auf und geh vor der Arbeit noch in's Gym, arbeite dann von 8h-18h und dann mach ich den Haushalt und lern Gitarre und Französisch gleichzeitig und ich esse den ganzen Tag nur Gurken, Smartphone und Fernseher sind Tabu." Dann sollte man sich fragen, ob das der richtige Weg ist. Denn wenn man das alles nur für sich macht, dann ist es ein kompletter Widerspruch sich so rücksichtslos zu behandeln.
Fragt euch immer, ob ihr das, was ihr euch da vornehmt, auch von euren Freunden erwarten würdet. Und behandelt euch selbst wie einen Freund.
"Aber ich MUSS...." Nein, stopp. Ist doch kein Problem, wenn man es mal nicht ins Gym schafft oder wenn der Abwasch mal einen Tag liegen bleibt oder wenn man mal was absagt weil man müde ist, oder wenn man sein Lernpensum an einem Tag nicht erreicht. Deshalb muss man sich nicht bestrafen.
Gerade am Anfang des Jahres nehmen wir uns so viel vor und unterm Strich schaden wir uns selbst. Nach 4 Wochen ist wieder alles beim alten und zusätzlich fühlt man sich als Versager, nur damit man sich im Dezember wieder denkt "nächstes Jahr wird alles anders".
Vielleicht einfach nur den Vorsatz festlegen, mehr auf sich selbst zu achten. Nicht zu sagen "ich war heute wieder nicht beim Sport. Ich bin so ein Versager." sondern anders herum "Ich war heute im Fitnesstudio. Ich kann so stolz auf mich sein" oder "Ich habe heute das Bad geputzt, es sieht toll aus" oder "Ich habe heute meine Freunde gesehen. Ich liebe sie so sehr".
Seid einfach nicht so streng zu euch selbst, ihr macht das alles für euch
Das hast du super süss geschrieben ❤
Ich habe mir auch versucht klarzumachen, warum ich gesünder und aktiver leben möchte. Ich möchte einfach die bessere Tagesfitness, die bessere Laune und ich möchte nicht, dass mein Rücken irgendwann kaputt vom ganzen Sitzen ist.
Deshalb greife ich trotzdem beherzt in die Chipstüte im Kino und ich liebe es mit family&friends zu kochen und zu backen. Ich möchte mir nicht mehr die Laune verderben, weil ich mal über die Stränge schlage. Das Leben ist so schön und es schreitet so schnell voran. Ich möchte es einfach in allen Zügen geniessen!
Ich habe Insta pünktlich zu Neujahr gelöscht, genau wie im Jahr davor für ein paar Monate. Bin happy auf TH-cam einfach (fast) nur realen Content zu sehen und freu mich auf die Reihe zu Sport, Bewegung und Fitness, da wirst du mich bestimmt das ein oder andere mal auch motivieren! :D
Hey Vanessa! Ich hab mich gerade so verbunden zu dir gefühlt. Ich habe erst gerade ähnliche Diagnosen bekommen wie du. Ich probiere auch gerade meine mentale Gesundheit durch Sport auszugleichen. Danke für deinen content! Habe deine Videos vermisst♡
Videos zum Thema:
• Organisation,
• Kalender Planung,
• What's in my Bag,
• Alte Tag's machen bzw. wieder machen,
• Wohnungsorganisation
Gute Themen, aber das "What's in my bag" ist schon bissel...ausgelutscht und wird langsam schon langweilig, da jede Frau mehr oder weniger "die gleichen Sachen" drinn hatt (das meine ich nicht böse, ich habe genau die gleichen Sachen drinn, aber was erwartet man von dem jenigem TH-camr, dass er in seiner Tasche hat? Einen Elefanten?) ...
Maybe bisschen was zum Schminken, ein Stift, Sachen für die Erdbeertage, Handy (je nach dem wie die Tasche groß ist, auch/oder Tablet oder Laptop), Kopfhörer, Taschentücher, alltägliche Dokumente, Geldbeutel und dann noch die 2 oder 3 Sachen die, die Frau/Mädchen für sich entscheidet, aber ist es wirklich soooo spannend zu schauen, um nur in den letzten 3min zu erfahren, was "komisches" der Jenige in der Tasche hat? No, thanks...
Ich mein, dir gefällt es vielleicht und vielen anderen auch. Ist ja ok so. Ich wollte mich halt auch noch bisschen reinmischen😇
Unnnnddd, ich die meisten TH-camr zeigen soo viele Sachen, die so mitschleppen, also ganz ehrlich; ich glaube nicht dass sie so viel mit nehmen nur um in die Stadt zu gehen....
@@elle_007 Du darfst auch Periode oder Menstruation dazu sagen.
Weil nur wenn man das Ding beim Namen nennt wirds normal :)
@@Chii1991 I know, aber ich mag das Wort "Erdbeertage" halt😅
Ich sehe die Periode ja nicht als was unnormales an, aber das Wort "Erdbeertage" klingt halt irgendwie cute😂
Hallo Vanessa,ich finde es gut mit den Themenblöcken,da ist dann hoffentlich für jeden etwas dabei.Mich würde unheimlich das Thema DIY und Nachhaltigkeit interessieren...also was man selber tun kann und wie man z.B.Dinge upcyceln kann usw.Ich bin gerade dabei und brauche neue Inspirationen 😉Lieben Gruss...Das Thema Gesundheit/Fitness/Ernährung finde ich auch gut👍
Hammer Idee,wäre ich voll dabei!
Danke das ist das was ich gebaucht habe !!!
Eigentlich kommentiere ich nicht, aber das Video hat mich gerade so unglaublich motiviert mal richtig mit Sport anzufangen 💗
Danke für deine Authentizität!!!!
boa man merkt richtig wieviel Arbeit in dem Schnitt und den Ideen für die einzelnen Szenen steckt. Richtig toll!!
also ich wart ja immer noch auf das 2. video vom abnehm-video letztes jahr 😂😂
Danke Vanessa, für das Video 😁
Super interessant!
Was mich gerne mal sehen würde, ist ein Video über Selbstliebe ❤️🩹
Mega gemacht das Video
Ich find das sehr vorbildlich dass du einer der wenigen sein möchtest, die mehr realness in ihrer Abnehmphase zeigen möchtest. Ich selbst hatte letztes Jahr im Frühling/Sommer 7 Kilo abgenommen. Hab leider danach wieder 5 Kilo zugenommen 😅 zur Zeit kann ich mich wegen des Wetters gar nicht zu Sport motivieren, zudem arbeite ich noch im Schichtdienst, was alles durch diese Unregelmäßigkeiten schwerer macht. Dennoch halte ich mein Gewicht zurzeit gut, was ja auch ein riesen Lernprozess ist. Und wenn es dann wieder etwas schönere Tage gibt, kommt auch meine Lust zum Sport und Abnehmen wieder. Gott sei dank fängt der Sommer in Deutschland relativ spät an 😁😁
Was für ein cooles Projekt! Ich finde es super, dass du so offen über das Thema sprichst und auch die Ambivalenzen dazu benennst 💛🌻
Cool :) magst du noch mehr über das Koffein Thema erzählen? Viele Grüße
Super gut!!!
Das Thema Minimalismus würde mich sehr interessieren :)
PORN COLLECTION 👇
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Megan: "Hotter"
Hopi: "Sweeter"
Joonie: "Cooler"
Yoongi: "Butter
Asi con toy y sus mañas no se la lease que escriba bien mamon hay nomas pa ra reirse un rato y no estar triste y estresado.por la vida dura que se vive hoy .
Köz karaş: ''Taŋ kaldım''
Erinder: ''Sezimdüü''
Jılmayuu: ''Tattuuraak''
Dene: ''Muzdak''
Jizn, kak krasivaya melodiya, tolko pesni pereputalis.
Aç köz arstan
Bul ukmuştuuday ısık kün bolçu, jana arstan abdan açka bolgon.
Uyunan çıgıp, tigi jer-jerdi izdedi. Al kiçinekey koyondu gana taba algan. Al bir az oylonboy koyondu karmadı. ''Bul koyon menin kursagımdı toyguza albayt'' dep oylodu arstan.
Arstan koyondu öltüröyün dep jatkanda, bir kiyik tigi tarapka çurkadı. Arstan aç köz bolup kaldı. Kiçine koyondu emes, çoŋ kiyikti jegen jakşı dep oylodu.#垃圾
Son unos de los mejores conciertos , no puede ir pero de tan solo verlos desde pantalla, se que estuvo sorprendente
💗❤️💌💘💟
Da reicht ja dann ein Video lol
Ich kann gar nicht sagen wie sehr mich das motiviert hat, wirklich mit Sport anzufangen. Ich versuche gerade sowieso in der Tagesklinik daran zu arbeiten kleine Schritte zu machen. Keine Ahnung ob es anderen auch so geht, aber ich hab mir persönlich direkt ein riesen Ziel gesetzt und da das sowieso nichts wird muss man es ja nicht anfangen. Diese kleinen Schritte und dran bleiben sind wirklich wichtig.
Falls ich mich mit meiner sozial phobie und Panik attacken jemals ins gym traue, klopf ich mir selbst auf die Schulter :')
Du sagst du willst schon früh ins Gym, damit du das schwere oder schwierige schnell hinter dir hast.
Das Gym ist das einfachste und sollte zum Highlight vom Tag werden worauf man sich freut.
Wenn das Eintritt hast du es schon geschafft 💪
Ich finde es auch am besten es am Morgen vor der Arbeit zu machen. Erstmal bin ich dann mega wach und nach der Arbeit abends kann ich einfach nach Hause und entspannen 😊
Mega Video! Danke für deine Ehrlichkeit🙏
Ich bin der Meinung man braucht "nur" den richtigen Sport mit den richtigen Leuten. Weil ich meine Sport ist nicht gleich Sport ich spiele Fußball und das ist so der Sport wo ich alles aus dem Alltag vergesse und es mir einfach gut geht aber wenn es um z.B. Joggen geht was ja eig. im Fußball mit drinne ist muss ich mich auch ultra aufraffen. Und beim Joggen ist dieses Erfolge sehen zu müssen auch nochmal krasser man darf einfach nicht zu viel erwarten sondern muss etwas finden wo man im Moment selber sich freut und vorallem auch schlechte Tage verzeihen der Körper kann nicht jeden Tag die selbe Leistung erbringen. Ein schlechter Tag bedeutet nicht das alles vorher nichts gebracht hat.^^Also ja richtig starkes Video und man macht ja eig. fast alles im Leben ein bisschen auch für die Anerkennung der anderen.
Ich finde deine Videos klasse, du gibst dir immer sehr viel Mühe und ich finde deine Art ist ganz anders gut. Instagram ist meiner Meinung nach der letzte dreck und beeinflusst uns nur negativ. Habe mein Instagram Account schon vor 2 jahren deaktiviert und ich vermisse es nicht. Fake Menschen, Fake verhalten, angeberei mit allem möglichen ( Perfektes Haus, 4 mal Urlaub im Jahr, Designer Klamotten, alle paar tage riesen Hauls, Filter und Photoshop, empfehlungen von beauty docs 🤢🤢🤢🤢🤢) Es beeinflusst junge Menschen negativ.
Ich habe kein tiktok und kein Insta und bin froh darüber! YT beeinflusst mich schon genug. 😅
Ich würde sagen in Sachen Sport muss man einfach das finden, was einem Spaß macht und wo man sich nicht so heftig motivieren muss. Am Anfang wollte ich joggen gehen, was mich aber halt null gereizt hat. Musste mich förmlich vor die Tür schleppen, um überhaupt los zu laufen. Ich hab dann bouldern für mich entdeckt, gerade mit Freunden. Und weil ich da besser werden wollte, hab ich angefangen zu Hause Liegestütze zu machen und auch ein bisschen mehr auf die Ernährung zu achten (weil kann ja nicht schaden, wenn man ein, zwei Kilo weniger die Wand hochziehen muss 😅). Ansonsten lieb ich auch alles, was Richtung dance-workout geht. Einfach mal verschiedene Sachen ausprobieren und das finden, wo man am meisten Spaß dran hat :)
Vanessa, du bist so toll!!
Als neues Thema kannst du z.B. Motivation nehmen oder so. Ich finde die neue Idee von dir auf dem Kanal gut ^^
cool zieh durch!
Pahahha wie geil, dieses Programm verfolge ich auch 😂
Ich freue mich schon auf deine Videos und liebe dich 😘 und deine Videos 😘😘❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍❤️🥰
Danke für das Video🙏🏻 ich versuche im Moment auch eine eigene „Routine“ oder einen Weg zu finden, der für mich passt. Aber natürlich ist es ein Prozess. Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg & wirklich: danke🤍