16時間ファスティングの落とし穴！

＠mappei
体内時計に関係する遺伝子がすでに3000個以上見つかっています。
体内時計に従って生活することが
一番、からだに負担をかけないことになるので、
老化を遅くすることができます。
アンチエイジング、若返りの教科書動画をお楽しみください。
＃ファスティング　＃若返り　＃アンチエイジング　＃体内時計　＃サーカディアンリズム