خليك مرتاح مع د. نجيب الرفاعي يبرمج عقلك على الراحة و التخلص من الضغوط و التوتر

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 มี.ค. 2020
  • هذا الاصدار يسبب النوم و يخاطب عقلك الباطن
    كرر الاستماع للاستفادة
    تم اصدار نسخة جديدة من هذا الاصدار
    • خليك مرتاح د نجيب بن ...

ความคิดเห็น • 71

  • @mohammedisoumia2507
    @mohammedisoumia2507 ปีที่แล้ว +2

    حسيت براحة بكل جسمي مع زقزقة العصافير برافو

  • @user-ne5iu2vu5e
    @user-ne5iu2vu5e 4 ปีที่แล้ว +5

    قيل ٢٠ عام اول مرة طبقته نمت مباشرة . جزاك الله خير

  • @yaser-pd6ki
    @yaser-pd6ki 4 ปีที่แล้ว

    جزاك الله خير ومنكم نستفيد ونتفائل

  • @Abdelrhmn.mohamed.
    @Abdelrhmn.mohamed. 3 ปีที่แล้ว

    جزاك الله خيرا جزاء فعل ارتحت كثييييير

  • @sandykhder3733
    @sandykhder3733 3 ปีที่แล้ว

    شكرا لكم استفدت

  • @user-kx8zd6oq5v
    @user-kx8zd6oq5v 2 ปีที่แล้ว

    الله يسسسعدك دنيا واخره

  • @user-kf5mf3zr4d
    @user-kf5mf3zr4d ปีที่แล้ว

    جزاك الله خيرا

  • @user-uo8qb2rk3n
    @user-uo8qb2rk3n 3 ปีที่แล้ว +1

    شكرا جزيلا وجزاك خيرا

  • @majedalenezi8475
    @majedalenezi8475 ปีที่แล้ว

    جزاك الله خير

  • @loubnaaarab9005
    @loubnaaarab9005 4 ปีที่แล้ว

    الف شكر دكتور نمت في اول الجلسة،جزاك الله كل خير

  • @doaamohammed8909
    @doaamohammed8909 3 ปีที่แล้ว +2

    جزاك الله خير حسيت براحه الحمد لله رب العالمين

  • @safyawaleed93
    @safyawaleed93 4 ปีที่แล้ว

    الله يرزقك راحه البال وسعاده الدارين ويدخلك الفردوس الأعلى من الجنة بغير حساب ولا سابقة عذاب

  • @GoodVibe23
    @GoodVibe23 2 ปีที่แล้ว

    ممتنه لوجودك في حياتي دكتور 🙏🦋😇

  • @user-kx5bg2ti1y
    @user-kx5bg2ti1y 4 ปีที่แล้ว

    شكرا

  • @linausa336
    @linausa336 3 ปีที่แล้ว

    ta7iyati

  • @wafamm1548
    @wafamm1548 4 ปีที่แล้ว +1

    اشكرك والله وممتنه لك يادكتور.. صراحة الان بعض المدربين الله يهديهم يسوي لك مقطع ابو ١٠ ويبيعه علينا وتناقشهم ويقولوا هوا كذا

  • @aliahmad-bg3yt
    @aliahmad-bg3yt 4 ปีที่แล้ว

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

  • @aliahmad-bg3yt
    @aliahmad-bg3yt 4 ปีที่แล้ว +1

    جزاكم الله خيراً وبارك فيكم ونفع بكم

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  4 ปีที่แล้ว +1

      بالعافية و الراحة

  • @zaynaabdulazeez1984
    @zaynaabdulazeez1984 4 ปีที่แล้ว

    اول مره سمعت الشريط ده من أكتر من ٢٠ سنه.. رائع.. كان أكتر حاجه بتساعدني على الاسترخاء والنوم المريح.. ربنا يجازيك كل خير يا دكتور

  • @user-tv7so2be1w
    @user-tv7so2be1w 4 ปีที่แล้ว +3

    شكرا استفدت من هذه الجلسه الله يسعدك ويوفقك ويحفظك من كل شر

  • @azad2021
    @azad2021 4 ปีที่แล้ว +1

    شكرا جزيلا وبارك الله فيك ...
    استفدت كثيرا منه

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  4 ปีที่แล้ว

      بالعافية

  • @user-gi8zj6pr9i
    @user-gi8zj6pr9i ปีที่แล้ว

    ربي يسعدك د نجيب اداء ناجح بلا موسيقى او تكلف. زي عند بعض الاشخاص
    نفسي اعرف السر وشكرا لك ..من صغري وانا كنت اسمعك عالكسيييت 😅😅😅
    متابعيين حقيقيين 👍😅

  • @user-bn1fj1xv3c
    @user-bn1fj1xv3c 4 ปีที่แล้ว

    السلام عليكم من الاحواز اسال ان الله ان يوفقك استاذي الحبيب

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  4 ปีที่แล้ว

      و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ايها الاخ الحبيب شينوبي اسعدك الله و اراحك و جعلك من اهل الخير و الصلاح

  • @adelenmegh1058
    @adelenmegh1058 2 ปีที่แล้ว

    جميل

  • @nabaa9756
    @nabaa9756 4 ปีที่แล้ว +1

    دكتور نجيب بارك الله فيك أنا أستمع لك منذ كنت في الاعدادية وأنا الان بعمر الثلاثين والنفع الي حصلته كبييييييييييير

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  4 ปีที่แล้ว

      سعيد بمتابعتك اذا تحب راسلني لازودك بفهرس اخر اصداراتي
      nlpskill@gmail.com

    • @nabaa9756
      @nabaa9756 4 ปีที่แล้ว

      @@ALREFAE بارك الله فيك وزادك من خيره وعلمه ونعيمة ساراسلك الان باذن الله

  • @Alliup
    @Alliup 4 ปีที่แล้ว +1

    سبحان الله صوت الدكتور نجيب منطبع في ذاكرتي وجيناتي . اول مرة سمعته قبل ١٤ سنة ايام الثانوية شريت الأشرطة واستمع لهم وبفضل ربي ثم لك تفوقت ولاول مرة في اخر سنة دراسية . والان امر بمصاعب وضغوط البيت والأمومة والأزمة الحالية وصار فيني عصبية وتبعها الاكتئاب واتذكر الدكتور نجيب وابحث عنه واسمع هالفيديو وارتاااح فعلا مع اني جربت اكثر من حلول واليوغا ومشروبات وما نفع شي .. الله يطول بعمرك يا دكتور

    • @asmaoudi4823
      @asmaoudi4823 3 ปีที่แล้ว +1

      تبعي عبد الرحمان ذاكر هاشمي

  • @noonnoon7940
    @noonnoon7940 ปีที่แล้ว

    انا كل ليله استمع لإصدار من اصداراتك هل هاذا مفيد في برمجه للتغيير للأفضل ام لازم استمع لإصدار معين كل ليله لمده معينه ❤😅 ارجو اخباري أيهما أفضل وشكرا وبالتوفيق❤😅❤😂❤😂❤😂😂❤

  • @rachidhaddou1317
    @rachidhaddou1317 3 ปีที่แล้ว

    سلام دكتور انا مشتركة جديدة من المغرب لاأدري لما ابكي أثناء كل جلسة شكرا

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  3 ปีที่แล้ว

      و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته البكاء تعبير عن مشاعر خرجت من النفس فيمكن هناك مشاعر لا ادري سلبية او ايجابية سعادة او حزن و البكاء تعبير زادك الله سعادة اسالي عقلك الباطن و سيعطيك الاجابة الان او بعد فترة

    • @rachidhaddou1317
      @rachidhaddou1317 3 ปีที่แล้ว

      @@ALREFAE شكرا كثيرا دكتور كنت سعيدة بردك وهذا يدل على اهتمامك بارك الله فيك

    • @rachidhaddou1317
      @rachidhaddou1317 3 ปีที่แล้ว

      والرد عندي دكتور هي مشاعر سلبية و احزان متراكمة منذ الصغر

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  3 ปีที่แล้ว

      @@rachidhaddou1317 الماضي رحل و لا يمكن تغييره و السعادة ممكن ان نفكر فيها الان و في المستقبل و الخير مقبل استمري بالسماع لمدة ٢١ يوم بدون انقطاع قبل النوم
      تذكري مسح الماضي و الانصراف عنه و هذا قرار اريدك ان تاخذيه اليوم او الان

    • @rachidhaddou1317
      @rachidhaddou1317 3 ปีที่แล้ว

      @@ALREFAE من اعماق قلبي اشكرك دكتور على اهتمامك وتواصلك ساعمل بالنصيحة

  • @hishammohammed1021
    @hishammohammed1021 2 ปีที่แล้ว

    جزاك الله عنا كل خير يادكتور وان شاء الله فى موازين حسناتك يوم المولى عز وجل . عندى سؤال بعد كم جلسة وتظهر نتيجة جلسة الايحاء الذاتى؟ وهل يمكن استمع لجلستين مختلفتين مثلا خليك مرتاح قبل النوم وخشوع بعد ما اصحى من النوم؟

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  2 ปีที่แล้ว

      بعد ان شاء الله ٢١ يوم و بشرط الاستماع اليومي و لا ادري عن حالتك او هدفك فقد تحتاج الى استشارة مع هذا الاصدار.. انما بشكل عام اكتب الحلول التي تظهر لك في يومك اكتبها. لاحظها.فكر فيها. اعمل بها و طبقها بالتوفيق

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  2 ปีที่แล้ว +1

      @@hishammohammed1021 نعم

  • @bouakarim7659
    @bouakarim7659 4 ปีที่แล้ว

    دكتور نجيب شكرا لك أود أن أسألك لدى مرض نفسي سيئ بسبب القولون بما تنصحني واي جلسة اتابع وكيف

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  4 ปีที่แล้ว

      راسليني و اطلبي اصدار طهور و قيمته ٣ دينار و هو مخصص لمثل حالتك

  • @rachidhaddou1317
    @rachidhaddou1317 3 ปีที่แล้ว

    دكتور انصحني اي فيديو من فبديوهاتك استمع اليه لاستمرار قبل النوم شكرا

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  3 ปีที่แล้ว

      خليك مرتاح

    • @rachidhaddou1317
      @rachidhaddou1317 3 ปีที่แล้ว +1

      @@ALREFAE حفظك الله دكتور شكرا بزاف

  • @salmaaloufi1248
    @salmaaloufi1248 3 ปีที่แล้ว

    يعطيك العافيه دكتور حاولت اسوي جلستين ماقدرت اكملهم، كل ماتنتصف الجلسة احس عضلات رقبتي تشد وكأن احد يخنقني واضطر اقطعها مع اني احاول اسوي لها استرخاء من البداية

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  3 ปีที่แล้ว

      ١- نامي على مكان مريح و لا تجلسين
      ٢- تاكدي اذا كنت جالسة ان رقبتك مستندة بالكامل اقصد كامل راسك مع الرقبة مستندة على مكان مريح
      ٣-فكري فقط في الكلمات الى ان تنامين ثم اتركي التفكير
      اخبريني بالنتائج

  • @omabdula
    @omabdula 4 ปีที่แล้ว

    الله ينفع بعلمك دكتور بس لاحظت اني كل ماسمع واحاول اطبق الاسترخاء من الظغوط انام في البدايات فمادري هل يعتبر طبقت صحيح واستفدت لاني اكون نايمه سوالي هل هالشي صح وهل اكون طبقت واستفدت انا مادري عن عمري اصحى بعد ماينتهي التمرين

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  4 ปีที่แล้ว +1

      الهدف ان تنامي و تستفيدي من المادة اثناء النوم بكل سهولة و راحة

  • @ohoodkhaled2479
    @ohoodkhaled2479 3 ปีที่แล้ว

    لااول ماسمعت بنص الجلسه نمت وسؤال ليش لما سمعتها صحيت مضدايق

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  3 ปีที่แล้ว

      لا ادري بالتحديد فانت اول واحدة تقول هذا الكلام؟ هل هذه اول جلسة تنويم تسمعينها؟ جربي الاستماع مرة اخرى في وقت مريح اي ما عندك اعمال تفكرين بانجازها
      مثلا الليلة قبل النوم

  • @zainebhassen8903
    @zainebhassen8903 3 ปีที่แล้ว

    سلام انا من تونس نحب نشري ليس معي بطاقة؟ طريقة اخرة اشتري بها؟

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  3 ปีที่แล้ว

      راسلني NLPSKILL@GMAIL.COM

  • @user-qm9hm3dg5n
    @user-qm9hm3dg5n 4 ปีที่แล้ว +1

    ممتاز روعه ما هو رقمك واسمك ع المسنجر اذا بدنا نراسلك

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  4 ปีที่แล้ว +1

      nlpskill@gmail.comحياك الله يا محمد الخير

    • @user-qm9hm3dg5n
      @user-qm9hm3dg5n 4 ปีที่แล้ว

      @@ALREFAE لو سمحت لما طبقت فيديو القراءه التصويريه للقران كنت اقرا ايه واتهيل اني انظر خلف القران تعبت ونمت بسرعه هل تطبيقي للفيديو خاطء لانك ذكرت ب الفيديو بعد مل صفحه وليس بعد كل ايه

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  4 ปีที่แล้ว +1

      @@user-qm9hm3dg5n ساجاوب على سؤالك فقط في صفحة القراءة التصويرية للقران و لطفا اكتب لي بالتفصيل قدر استطاعتك

    • @user-qm9hm3dg5n
      @user-qm9hm3dg5n 4 ปีที่แล้ว

      @@ALREFAE مرحبا دكتور انا طبقت الفيديو خطا كنت بعد كل ايه انظر خلف القران مما ادى الى اني نمت بسرعه مع ارهاق لانك ذكرت ب الفيديو بعد كل صفحه

  • @yasmeenalshehri7472
    @yasmeenalshehri7472 2 ปีที่แล้ว

    يا دكتور هذي تقريبا ثالث جلسة ع المقطع هذا و دايم اذا وصلت الى مرحلة الاسترخاء التام يجيني رعشات و افقد الاسترخاء و احاول ثاني مره و تجي رعشات اش الحل ؟؟

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  2 ปีที่แล้ว

      عطيني بالضبط اين؟ ليس بالوقت و لكن ماذا كنت اقول بمعنى اذا جاءتك الرعشة اكتبي لي ماذا كنت اقول سطر او سطرين انقلي كلامي

    • @yasmeenalshehri7472
      @yasmeenalshehri7472 2 ปีที่แล้ว

      @@ALREFAE تبدا الرعشات عند كلامك من استرخاء الراس الى نهايه المقطع .. ما اقدر اكمل الاسترخاء اضطر اغير وضع جسمي لان الرعشات تجي ورا بعض

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  2 ปีที่แล้ว

      @@yasmeenalshehri7472 الرعشات يمكن لها دلالة خوف من شئ؟ اقترح عليك اعادة سماع الجلسة بدون تطبيق
      فقط لتطمأني ثم بعد ذلك بيوم طبقي الجلسة و اخبريني

  • @ohudhmd2407
    @ohudhmd2407 3 ปีที่แล้ว

    دكتور يعطيك العافية بس عندي سؤال
    حاولت أكثر من مرة أكمل الجلسة للنهاية بس ماقدرت بسبب التنميل بيديني رغم اني ارتحت كثير فيها بس التنميل مُتعب
    ليه يصير معي كذا ؟

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  3 ปีที่แล้ว

      التنميل دلالة على انك مسترخية تماما! و ليس اشارة سلبية. تناسيه و استمري و لا تفكري الا في الاسترخاء العميق و ما اقوله في هذا الاصدار حتى تنامي. يعني لو نمت بعد دقايق من الاستماع الفائدة ستكون اكبر

  • @abdullaahmed5621
    @abdullaahmed5621 3 ปีที่แล้ว

    ما ادري ليش احس الموضوع فاضي

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  3 ปีที่แล้ว

      يبدو انك ما سمعت الاصدار ؟ فجائك الاحساس بالفضاوة جربه الليلة قبل النوم مباشرة و عطني رايك بعد التطبيق الاسترخاء ليس درس او محاضرة ! ستنام اثناء الاستماع و سترتاح بآذن الله يا عبدالله بن احمد

    • @abdullaahmed5621
      @abdullaahmed5621 3 ปีที่แล้ว

      @@ALREFAE صح انا تابعته و كان جميل لكن سؤال هل تكرار
      خليك مرتاح
      انت تشعر بالسعادة....
      هو يعني من اسس الراحة

    • @ALREFAE
      @ALREFAE  3 ปีที่แล้ว

      @@abdullaahmed5621 الفائدة مع التكرار

    • @abdullaahmed5621
      @abdullaahmed5621 3 ปีที่แล้ว

      @@ALREFAE
      كم عمرك يا دكتور