Clément grâce a dieu tu es arriver sur mon chemin et j'ai eu énormément d informations nécessaires pour mes.problemes de tendinites au coudes.problemes d'épaules et genoux . Franchement tu es juste génial mon gars FORCE Q TOI , CE MEC EST TROP FORT ! ☝️👏👏👏👏👏👏👏👏☝️☝️🤐 CONTINUE A.NOUS PARTAGER TON SAVOIR IL.EST RICHE
Bon c'est vraiment passionnant tout le contenu que tu proposes en ce moment ! J'ai une question du coup, je sais que ça ne se prête pas forcement à une réponse rapide comme ça dans les commentaires mais peut être que ça te donnera envie d'en faire le sujet d'une vidéo ^^ Comment en tant que coach tu donnerais le goût du mouvement et de l'effort à un débutant complet (qui a des difficultés qui s'apparentent à de la dyspraxie) et qui s'ennuie (se déconcentre) très facilement dans l'exécution des mouvements ? ...
@@MouvementConscient genoux valgum et pieds plats jai 59 ans je ne peux pratiquement plus marcher ni rester en station debout plus que quelques minutes je pense que le problème est aggravé par ma fibromyalgie plus le surpois et l'arthrite. Je vie en nomade dans mon campervan c'est crucial pour moi de rester autonome et de pouvoir marcher et etre en forme
@@MouvementConscient oui ben c'est pas avec les revenus de l'assistance aux handicapés du gouvernement qu'on peux se payer un kiné d'où le besoin pour vos vidéos
Salut Clément, Vidéo, simple, précise, droit au but 👍🏻😁 Qu’en est-il d’une correction externe ? Et qu’en est-il d’augmenter la souplesse du bas du dos => pont ? D’avance merci pour tes réponses 🙌🏻😁 Yves
Merci, Yves ! Concernant la correction externe, je compte faire une vidéo à ce sujet. Pour ce qui est du pont, tu n'as pas réellement besoin de te focaliser sur le bas du dos. Focalise toi sur le dos entier et plus précisément sur la mobilité thoracique car elle est plus bridée
Il n'y a pas de chiffres officiels. Ça dépend du cas de chacun, de ton âge, etc. Tu peux voir un début de résultat à partir de 3 mois mais ça prendra bien plus longtemps pour faire un grand changement (ex : un an ou plus), à condition que tu remplisses les conditions génétiques pour ce genre de changement
Moi ça fait 6 mois que je travaille pour renforcer ma voûte plantaire, mais je n’ai toujours pas de résultat et mon pied s’affaisse toujours vers l’intérieur..
Hello Clément, petite question ! Je pratique le tricking depuis 2 ans & demi, je suis allé voir deux médecin du sport car mon genoux droit ne supporte pas les impacts pour autant il ne présente rien de suspect au diagnostic tout est en place, mon genou présente pourtant des signes de sensibilité, et m'empêche de réaliser certaines figures à pleine intensité comme si il dérobait sous moi (ps : je suis un coaching avec phil chubb depuis quelques mois qui se passe très bien) aurais-tu des avis ou des conseils ? Merci beaucoup bonne journée !
4:22 je ne comprends pas... La c de l'entrainement pour la rotation interne pas externe nan ? Genre la résistance elle se fait quand tu rammène les genoux vers l'intérieur. Donc c de la rotation interne?
Tu confonds rotation interne et adduction :) Lors de l'excentrique tu gagnes en souplesse en abduction et en rotation externe à la fin de la descente (tu peux surélever tes pieds pour l'augmenter). Lors de la concentrique tu travailles l'adduction (en force) mais il n'y a pas de rotation. De plus, cet exercice a pour but d'augmenter l'amplitude de la rotation externe, pas de la renforcer
Bonjour! J’aurais voulu savoir si la cause de mes genoux vers l’intérieur était dû à quand j’étais petite je m’asseyais avec les genoux rentré je ne sais pas trop si vous voyez 😂
Salut clément qu’est ce que tu conseillerai donc pour ceux qui ont ce problème génétique une opération est obligatoire ou les exos peuvent quand même y remédier 😕 Merci d’avance 😁
@@kepp7214 J’ai l’impression mais si c’est le cas c’est léger prcq pour mon cas j’ai vrm les genoux en X et il faut aussi savoir que je fais des exos d’une autre vidéo en parrallèle je vais continuer et espérer en avoir plus
Je te conseille d'aller voir un bon kiné du sport ! Et une fois que ta rééducation est terminée, d'effectuer un renforcement général des hanches par rapport à ses 6 fonctions principales tout en effectuant un renforcement des jambes - de manière à ce que tu puisses de nouveau être forte sans laisser traîner des gênes ou des douleurs. Malheureusement c'est un processus qui est long :/
Non, sauf cas particulier (torsion tibiale, déformation pathologique,...) La plupart des personnes que je vois dans mon travail ne maîtrisent absolument l'empilement articulaire de leurs membres inferieurs et ont souvent une inactivation importante de leurs fessiers. En améliorant ça le valgus du genou est amélioré, la position de l'articulation sous astragalienne (entre le talon et l'os du dessus), la position du bassin et les courbures du rachis le sont aussi. Et je ne suis pas magicien !
Vidéo très utile et bien expliqué, encore une fois merci pour tous ce que tu nous apportes.
Merci !
Content que tu aimes mes vidéos !
Clément grâce a dieu tu es arriver sur mon chemin et j'ai eu énormément d informations nécessaires pour mes.problemes de tendinites au coudes.problemes d'épaules et genoux . Franchement tu es juste génial mon gars FORCE Q TOI , CE MEC EST TROP FORT ! ☝️👏👏👏👏👏👏👏👏☝️☝️🤐
CONTINUE A.NOUS PARTAGER TON SAVOIR IL.EST RICHE
Merci beaucoup pour ton message, ça fait très plaisir !
Bonne continuation :)
Toujours de très bonnes vidéo 🙏
Merci !
Bon c'est vraiment passionnant tout le contenu que tu proposes en ce moment ! J'ai une question du coup, je sais que ça ne se prête pas forcement à une réponse rapide comme ça dans les commentaires mais peut être que ça te donnera envie d'en faire le sujet d'une vidéo ^^ Comment en tant que coach tu donnerais le goût du mouvement et de l'effort à un débutant complet (qui a des difficultés qui s'apparentent à de la dyspraxie) et qui s'ennuie (se déconcentre) très facilement dans l'exécution des mouvements ? ...
Merci beaucoup !
Bonne question - je mets ça sur ma liste !
Fait une ostéotomie
Tombe à pic ! Merci Clément. Du coup, pour les pieds plats, mis à part the foot collective, tu as des vidéos de renforcement sur ta chaîne ?
Cool !
Non, pas encore :)
encore une foi merci
Avec plaisir - content que tu aies aimé la vidéo :)
Yes mon commentaire merci beaucoup
Avec plaisir !
Tres intéressant mais je trouve difficile de devoir naviguer sur plusieurs de vos vidéos pour régler mon problème 😢
Merci !
Quel est ton problème exactement ?
@@MouvementConscient genoux valgum et pieds plats jai 59 ans je ne peux pratiquement plus marcher ni rester en station debout plus que quelques minutes je pense que le problème est aggravé par ma fibromyalgie plus le surpois et l'arthrite. Je vie en nomade dans mon campervan c'est crucial pour moi de rester autonome et de pouvoir marcher et etre en forme
Je vois... Dans ce cas il vaut mieux aller voir un bon kiné du sport
@@MouvementConscient oui ben c'est pas avec les revenus de l'assistance aux handicapés du gouvernement qu'on peux se payer un kiné d'où le besoin pour vos vidéos
Salut Clément,
Vidéo, simple, précise, droit au but 👍🏻😁
Qu’en est-il d’une correction externe ?
Et qu’en est-il d’augmenter la souplesse du bas du dos => pont ?
D’avance merci pour tes réponses 🙌🏻😁
Yves
Merci, Yves !
Concernant la correction externe, je compte faire une vidéo à ce sujet.
Pour ce qui est du pont, tu n'as pas réellement besoin de te focaliser sur le bas du dos. Focalise toi sur le dos entier et plus précisément sur la mobilité thoracique car elle est plus bridée
@@MouvementConscient,
Merci pour ta réponse détaillée 🙌🏻👍🏻😁
Excellente après-midi ☀️😎
Yves
Et ça peut prendre combien de temps pour que ça remette droit ?
Il n'y a pas de chiffres officiels.
Ça dépend du cas de chacun, de ton âge, etc.
Tu peux voir un début de résultat à partir de 3 mois mais ça prendra bien plus longtemps pour faire un grand changement (ex : un an ou plus), à condition que tu remplisses les conditions génétiques pour ce genre de changement
Est ce qu'on peut observer un gain en taille en corrigeant les james arquées ?
Probablement pas :/
@@MouvementConscient bah en partant du principe que les jambes ne sont pas droites on devrait logiquement gagner en taille en les redressant non ? 🤔
Bjr,moi j'ai bon frère qui à un genou x, comment faire?
J’aimerai en savoir plus car j’ai les jenbes x
il dit n'imp fait ostéotomie y'a que ca qui marche
Moi ça fait 6 mois que je travaille pour renforcer ma voûte plantaire, mais je n’ai toujours pas de résultat et mon pied s’affaisse toujours vers l’intérieur..
Cherche " Hilderson Joachim " sur Instagram. Il a des exos sympas ;)
Hello Clément, petite question ! Je pratique le tricking depuis 2 ans & demi, je suis allé voir deux médecin du sport car mon genoux droit ne supporte pas les impacts pour autant il ne présente rien de suspect au diagnostic tout est en place, mon genou présente pourtant des signes de sensibilité, et m'empêche de réaliser certaines figures à pleine intensité comme si il dérobait sous moi (ps : je suis un coaching avec phil chubb depuis quelques mois qui se passe très bien) aurais-tu des avis ou des conseils ? Merci beaucoup bonne journée !
Hey,
Je te conseille de t'intéresser au travail de Ben Patrick. Regarde sur insta :)
Et cool que tu t'entraînes avec Chubb !
@@MouvementConscient Merci beaucoup je vais check ! J'adore le contenu de ta chaine continue comme ça !
Comment corriger varus ???
Est ce que ça peu corriger a l'âge de 28ans ?
Oui :)
❤❤❤❤❤
Bonjour à tous
Bonjour :)
4:22 je ne comprends pas...
La c de l'entrainement pour la rotation interne pas externe nan ? Genre la résistance elle se fait quand tu rammène les genoux vers l'intérieur. Donc c de la rotation interne?
Tu confonds rotation interne et adduction :)
Lors de l'excentrique tu gagnes en souplesse en abduction et en rotation externe à la fin de la descente (tu peux surélever tes pieds pour l'augmenter).
Lors de la concentrique tu travailles l'adduction (en force) mais il n'y a pas de rotation.
De plus, cet exercice a pour but d'augmenter l'amplitude de la rotation externe, pas de la renforcer
@@MouvementConscient ah oh autant pour moi
Bonjour! J’aurais voulu savoir si la cause de mes genoux vers l’intérieur était dû à quand j’étais petite je m’asseyais avec les genoux rentré je ne sais pas trop si vous voyez 😂
Hello,
Je suppose que c'est possible, mais c'est impossible à confirmer ^^
@@MouvementConscient Dacc merci quand même 😁
Moi j'ai 42 ans ca peut se corriger ??
Oui :)
Moi j aimerais bien voir un avant après car les Kine disent que c est impossible à rectifier après l enfance
Les kinés disent jamais la même chose :)
Regarde les vidéos de Functional Patterns pour des "avant-après"
Salut clément qu’est ce que tu conseillerai donc pour ceux qui ont ce problème génétique une opération est obligatoire ou les exos peuvent quand même y remédier 😕
Merci d’avance 😁
Hello Raph,
Je ne m'y connais pas assez pour te donner une bonne réponse. Dans tous les cas, je pense que ça vaut le coup d'essayer !
@@MouvementConscient je suis d’accord avec toi j’ai déjà commencé en espérant que tu me porte chance 🙏🏼💪🏼
@@rg7311 alors ? Des résultats ?
@@kepp7214 J’ai l’impression mais si c’est le cas c’est léger prcq pour mon cas j’ai vrm les genoux en X et il faut aussi savoir que je fais des exos d’une autre vidéo en parrallèle je vais continuer et espérer en avoir plus
@@rg7311 okok
On a cherché à me casser le col fémur : comment réparer des ligaments déchirés ? Merci . La guérison est très lente !....😂
Je te conseille d'aller voir un bon kiné du sport ! Et une fois que ta rééducation est terminée, d'effectuer un renforcement général des hanches par rapport à ses 6 fonctions principales tout en effectuant un renforcement des jambes - de manière à ce que tu puisses de nouveau être forte sans laisser traîner des gênes ou des douleurs. Malheureusement c'est un processus qui est long :/
J'ai seulement le genoux droit qui est toucher par ça. Et encore j'ai l'impression que c'est uniquement la rotule qui part vers l'intérieur
Oui, ça arrive souvent qu'une seule jambe soit touchée. Par contre, je ne suis pas sûr de comprendre ce que tu dis en ce qui concerne ta rotule
Le squat complet ou asiatic aide a remettre droit mais il faut être patient au mois 3 mois pour voir une amélioration
Salut c’est Ninho
Hey :)
Je peux avoir ton numéro stp
Nous voulons la pratique pour un enfant qui a les genoux en valgus au lieu de théorie là ça nous dépasse un peu.
Allez voir un kiné
Ce ne sont pas des fortes chances MAIS des gros risques !!!
?
Salut 👋
Hey :)
J ai des genoux en x je veux que me dresser
Tu peux pas corriger un valgus c impossible ca fait partie de ta morphologie
Non, sauf cas particulier (torsion tibiale, déformation pathologique,...) La plupart des personnes que je vois dans mon travail ne maîtrisent absolument l'empilement articulaire de leurs membres inferieurs et ont souvent une inactivation importante de leurs fessiers. En améliorant ça le valgus du genou est amélioré, la position de l'articulation sous astragalienne (entre le talon et l'os du dessus), la position du bassin et les courbures du rachis le sont aussi. Et je ne suis pas magicien !