Bende de tip 1 var.Bisiklet sürdüğüm günlerde düşüyor şekerim😅.Ama pes etmek yok,devam 😊 Lifalif de güzel bir gıda bizim için 👍 günde 50-60 km anca yapabiliyorum,fazlası yoruyor
"İnsülin direncini düşürmek için düzenli antrenman yapmak şart ve yol bisikleti kullanmak, bu süreci çok daha etkili kılıyor. Tekerine taş değmesin Murat 💪💪. Sağlıklı bir yaşam için pedal çevirmeye devam!"
Hocam selamlar ben de yol bisikletine yeni başladım videoların çok güzel keyifle izliyorum. Yalnız bu vites işini tam çözemedim nasıl doğru kullanırız vitesleri?
Videoları beğendiğin için teşekkür ederim bisiklette vites kullanmak zaman içinde sürdükçe gelişip oturucak bir noktadır sadece temel olarak vitesi çapraz kullanma ve zincirini temiz ve yağlı tut sonrada bol bol sürmeni tavsiye ederim
Bende de tip 1 var.Bisiklet sürdüğüm günlerde düşüyor şekerim😅.Ama pes etmek yok,devam 😊 Lifalif de güzel bir gıda bizim için 👍 günde 50-60 km anca yapabiliyorum,fazlası yoruyor
"İnsülin direncini düşürmek için düzenli antrenman yapmak şart ve yol bisikleti kullanmak, bu süreci çok daha etkili kılıyor. Tekerine taş değmesin Murat 💪💪. Sağlıklı bir yaşam için pedal çevirmeye devam!"
Gençliğimde ne zamanım nede imkanım oldu şimdi sizi izleyerek telafi etmeye calisiyorum
İzlerken keyif aldığınız için çok mutlu olduk🙂🙂
Novo nordisk in takımı vardı şeker hastalarıyla. Belki motivasyon olur.
👍
İnsulin direnci var bende de . Tebrik ediyorum 100 KM oldukça zorlu olmuş .
Hocam selamlar ben de yol bisikletine yeni başladım videoların çok güzel keyifle izliyorum. Yalnız bu vites işini tam çözemedim nasıl doğru kullanırız vitesleri?
Videoları beğendiğin için teşekkür ederim bisiklette vites kullanmak zaman içinde sürdükçe gelişip oturucak bir noktadır sadece temel olarak vitesi çapraz kullanma ve zincirini temiz ve yağlı tut sonrada bol bol sürmeni tavsiye ederim
Abi bn Bisiklet sürüyorum Mersin'de Zirve set Kulübü
Mersin gel Ben hepsi sürüyorum abi Mersin Zirve Kulübü
Beni arayabilir misin