Test VMA basket : 30-15 IFT 28m

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 6

  • @jeromerousseau5724
    @jeromerousseau5724 2 หลายเดือนก่อน +1

    Merci 🙏🙏🙏

    • @coach_totovich
      @coach_totovich  2 หลายเดือนก่อน

      Avec grand plaisir ☺️

  • @jeromerousseau5724
    @jeromerousseau5724 2 หลายเดือนก่อน +1

    Je vais faire passer ce test à mon groupe à la reprise....mais j imagine que c'est pour définir des "groupes de compétences" différents pour ensuite proposer du travail différencié sur la suite de la prépa ??
    Peux tu nous en dire davantage stp 🙏 😊 ?

    • @coach_totovich
      @coach_totovich  2 หลายเดือนก่อน +1

      Cela te donne ta VMA par joueurs, derrière tu peux individualiser une prépa adaptée à chacun, la semi adaptée en faisant des groupes de perf similaires ou prendre une seule référence mais attention au risque de blessure pour ceux qui sont en dessous de la perf référence

    • @jeromerousseau5724
      @jeromerousseau5724 2 หลายเดือนก่อน +1

      Merci pour ta réponse.
      Tu proposeras une prépa type ?
      A raison de 3 séances par semaine ?
      Mixée avec un contenu basket ?

    • @coach_totovich
      @coach_totovich  2 หลายเดือนก่อน +2

      Ce n'est pas prévu au programme, pour deux raisons. La première, c'est que je n’utilise pas, j’adapte la prépa à mes joueurs et deuxièmement, il existe des chaînes tenues par des gens dont la prépa est leur métier contrairement à moi. Chacun sa spécialité