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筋肉をつけること筋肉付けば筋肉が曲がることを防いでくれてさらに血量が増えるから結果的に肩こりも腰回りもコリがなくなりました^^しかも背筋が伸びて姿勢がいいねと言われるようになってやはり筋トレは効果てきめん
筋肉をつけること
筋肉付けば筋肉が曲がることを防いでくれて
さらに血量が増えるから
結果的に肩こりも腰回りもコリがなくなりました^^
しかも背筋が伸びて姿勢がいいねと
言われるようになって
やはり筋トレは効果てきめん