【コラボ番外編】おっとり可愛い登山女子の驚異的トレーニング方法とは...？衝撃の生活習慣に絶句【ちょまる】

[@lupan131]

1２月に入って、借りてきた猫のように大人しいえいぶさん...
でもあまり大人しいとそれはそれで心配😂　
年明けが楽しみだわ❤
ところで眼鏡を掛けたバーチャルえいぶさんが可愛い😊

[@teizanhiker]

ところがですね この度 腱鞘炎になってしまいまして 右手が右手が 動かせなくなってしまいました(´；ω；｀)

[@tatsujinobunaga]

体を痛めているから普段から無理をしないように気をつけて体を動かしています。登山は感動する景色に魅せられて運動として続けています。コラボ動画を見ていると親友感覚に近い友達感覚になっていきそうな感じがします。それぞれの方々がこれほどまでにうちとけやすい雰囲気を自然に出していることがおもしろい🤣

[@teizanhiker]

というか 我々とコラボするとなぜみんな自分の好感度を下げる発言を自らしてくるんだろう・・・・何気に 私はコラボ いただいた方のことが心配です！！

[@t-k421]

ジム通いや武道をやっていたんですが、登山の筋肉は登山でしかつかないなあと悩んでいたので、トレッドミルの傾斜は目からウロコでした。
登山の場合、単なる筋力・持久力じゃなくて、歩き方や行動食の取り方やウェアの脱ぎ着など総合的に問われるので、近所の裏山レベルでも実際に行った方がいいですね。
わたしはまだ下りが下手なので、爪や膝に負担がかからない降り方を体感しながら身につけないといけません。

[@teizanhiker]

トレッドミル は上りはできるんですけど 下りはどうすればっていう課題がまだありますねーー私もそこがまだ解けないのです。下りは膝をやっちゃいそうなのですごく 慎重になります。

[@g山田sys]

体力があるって、いいですね～
チェロくまさんを追い抜く脚力って、相当なものだと思います。
私も若い頃は疲れを知らない時代があったような・・・💦
自宅近くに小高い山を造成した住宅地があって。
急な坂や階段がいくつかあるので足を鍛えるには丁度いい場所です。
登山を始めてからは出来るだけ鍛えに行っています。
お金が掛からないので助かります。(^^♪

[@teizanhiker]

そうですよね お金がかからなく かつ、近場でコツコツと。筋肉も貯金ですからね！！

[@Coma7-2]

６０代の男性です。定年退職後登山を始めたのですが、私は塔ノ岳のバカ尾根を例にしても、登りと下山の所要時間が同じです。帰路は膝と太ももががくがくです。
若い人にはかないません。ケガだけ気を付けています。

[@teizanhiker]

膝を大事に 膝を大事です！！人生後半は 膝ですよ！！！

[@KANYO-en5kd]

日々のトレーニングは大切です、うちの嫁さん元マイナースポーツの日本チャンピオンなんです、マラソンも格闘技もトレーニングの一環としてやってました、筋トレ最後の一発が効くんですね、よくダンベル等ラストの補助に付き合わされましたね(笑)

[@teizanhiker]

奥様 めちゃくちゃすごいじゃないですか！！

[@KANYO-en5kd]

@teizanhiker
奥様が凄いのではなく支えて下さった関係者の方が凄いのです(俺を含めて)

[@正二山下]

学生時代は腕立て1000回、ウサギ飛びlkmぐらい腹筋は穴の皮が剥けるまで
もしかして10円玉が指1本で曲げていました
今は無理

[@teizanhiker]

指一本で10円曲げたらもう漫画のキャラクターなみですよ！！！

[@遠い山には年2回]

ドスケベ山親父頂きました😋（笑）
その勢いで記念コラボ実現してくださいね✨
皆さんちゃんと運動してるんですね(´・ω・｀)みならなわなければ😅

[@teizanhiker]

みんな 登山TH-camr ですからねー、体が資本なんでやっぱり みんなそれぞれ トレーニングしてるんですねーー

[@iwayann1]

おっさん二人でアァお姉さまとふたりでちょまるさんをはめましたね！ゴメリンコ

[@teizanhiker]

いやー、ちょまるさんも大人なので大丈夫ですよ！

[@t-tecuhtli8508]

😂あ〜言わせちゃった！

[@teizanhiker]

まあまあ、それをみんなが求めているわけで！

[@sato_tetsu]

トレランの人は鏑木さんだね
私も月間350km位平地を走ってますが、装備が重い登山やトレランは別物です

[@teizanhiker]

鏑木さんもすごいんですけど、私が見た記事の方は外国人の方だったんです。なので名前がわからない(；・∀・)