Pourquoi et comment entraîner vos yeux
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
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#Mouvement #Movementculture
Qui suis-je ?
Je m’appelle Clément et je suis un préparateur physique diplômé de la Faculté des Sciences du Sport de Strasbourg.
Je suis « spécialisé » en Mouvement, une discipline popularisée par Ido Portal, dont le but est d’apprendre à mieux bouger afin de développer un corps complet qui est capable de répondre à plein de situations différentes.
Pour en savoir plus sur le Mouvement, regardez cette vidéo : • Qu'est ce que le Mouve...
Je m’engage beaucoup dans la communauté du Mouvement (Movement Culture), et j’ai fait des stages/coachings avec Ido Portal, Marcello Palozzo, Joseph Bartz, Mindful Mover, Dr. Wes Hendricks, Joachim Hilderson , Kyle Fincham, Alain Couturier, Marco Nektan, Jonathan Schmidt et Tom Weksler.
Sur ma chaîne, je partage les meilleures informations concernant la force, la souplesse, la vitesse, l’endurance et la coordination dans le but de vous aider à développer un corps robuste, utile et qui sait bien bouger.
Mon instagram : / the.real.clement
#Mouvement #Movement #MovementCulture
Très intéressant merci infiniment 🙏🏽
Merci pour ton retour ! Content que tu aies aimé la vidéo :)
Sujet un peu annexe un fois avec un pote alors qu on étaient ado on a joué a l aveugle, l un fermait les yeux l autre le guidait, on a traversé un village entier comme cela, le fait de supprimer la vue stimule les autres sens, c était une expérience vraiment sympa, presque 20 ans après je m en encore très bien et j en garde un bon souvenir
Excellent exercice !
Merci Clément sujet très intéressant et pas assez abordé en général.
Certain pense que c'est l'avenir de la préparation physique
Merci !
Dans quelle mesure penses-tu que c'est l'avenir de la PP ?
Bonjour, vraiment génial j avais vraiment besoin de ça surtout de quelqu'un comme toi :-)
Parfait, content que la vidéo ait pu t'aider ! Bonne continuation pour la suite 💪
très instructive t'a vidéo , j'ai appris bcp grace a toi !
Merci ! Content de lire ça !
Merci pour cette vidéo très pertinente et enrichissante.
Avec plaisir - content que tu aies aimé cette vidéo :)
J aime marcher la nuit dans le noir presque total, c est les bâtonnets qui permettent la vision périphérique (peu utilisé au quotidien comme tu le dis) mais aussi de capter le mieux la lumière, donc marcher dans le noir a un effet a la fois très reposant et stimulant pour la vision périphérique, ca me donne vraiment la sensation d élargir mon champs de vision. Après je ne sait pas si il y a vraiment des bénéfices réels a faire cela régulièrement.
Oui, avec l'habitude je fais même de la course à pied la nuit à la campagne, sans loupiote. Les gens me prennent pour un mutant 😂 Mais c'est pas tant la vue qui entre en compte que les réactions automatique du corps et des articulations qui s'adaptent au terrain.
@Camille-jj3qw oui il y a aussi cet autre aspect aussi, un peu comme je l évoque dans mon autre commentaire avec le jeu de l aveugle
Merci !
Avec plaisir !
Ma vision se dégrade. Merci pr ces conseils / exercices précieux
Merci pour la vidéo. Tu as bien abordé le sujet je trouve.
Fais gaffe t'as une faute d'orthographe 0:16 sur "comment le faire".
Merci !
Je ne peux pas corriger les fautes une fois que la vidéo est publiée
Il y a la méthode Bates aussi qui peut aider à passer de lunettes a sans lunettes . Un autre exercice intéressant est le palming 👍
Tellement bien le palming
Je vais me renseigner !
Qu est ce que tu penses des lunettes sténopéïques (à trou) ? Ca fait travailler les yeix qui passent d un focus très proche, la grille des lunettes a plus lointain ce que tu regardes au travers des trous
Je ne connais pas ! Mais je vais me renseigner
Tous ces exercices sont-ils à réaliser avec ou sens dispositif (lunettes / lentilles) dans le cas où on en porte ?
Généralement il faut les effectuer sans lunettes :)
top ta vidéo !
Merci !
J'avais jamais pensé à ce genre de choses, je vais essayer de temps en temps...
Bonne initiative !
Et concernant les lunettes apporte-t-elle réellement une amélioration de la vue sur le long terme ou auront-elles, feignant L’œil ??
Ça rend l'oeil feignant clairement ! Nos yeux n'ont plus de mise au point à faire
Honnêtement, je ne sais pas. J'ai tendance à remarquer que plus je porte mes lunettes, plus ma vision diminue. J'estime donc que tout est une question d'équilibre !
Et tu conseille quoi quand on a un os cassé par exemple je me suis cassé le 5ème métacarpes à la mains a cause d'un coup de point dans une table
Ca relève davantage des compétences d'un médecin !
C’est vrai que quand on me dit la performance dans sa globalité, tous les aspects corporelles. Le détail apporte la différence.
Exactement !
Exactement les mêmes exos que l'on m'a donné quand j'ai fait ma kiné des yeux, et on m'avait rajouté les images dans lesquelles tu dois voir un chiffre.
Mais bon on va pas se mentir, on abandonne facilement ces exos........... enfin c'est mon cas, faut vraiment que je m'y remette, surtout qu'en tant qu'informaticien je suis devant mon écran pendant facilement 6h... J'essaye de faire des pauses pour lâcher l'écran mais bon ce n'est pas facile !
Ce n'est pas facile, en effet ! La société moderne s'organise de manière opposée à notre santé
Salut Clement tu peux faire une vidéo sur un tutoriel comment réussir à faire le dragon Flag
J'ai déjà fait un tuto à ce sujet ;)
@@MouvementConscient merci je vais regarder
👌
Y’a un jeu gratuit pour améliorer la vision qui s’appelle galaxy vision et qui utilise les patchs Gabor
Je ne connais pas mais je vais me renseigner :)
Il faut enlever nos lunettes je suppose ?
Généralement, il vaut mieux, en effet 🙏🏻
Alors pourquoi porte tu des lunettes??☺️😇😊🙃
🤡
Ou sinon déplacer vous à velo pour travailler tout ça en même temps lol
Bon pour la corps, bon pour la tête, pour le portefeuille et pour la planète ; c'est tout bénef' ! 😁
Ce n'est pas suffisant, mais c'est sûr que ça aide !
Autre chose pour ne pas détériorer sa vison... Arrêter l'aspartame !
Oui, beaucoup de personnes subissent des effets secondaires indésirables !