ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Comme tous les cours de Christophe Ruelle! Fantastique! Et très efficace : mon corps est tonic et muscle! Très fun 🤩
super séance ! merci ! J'ai adoré et il est vrai que c'est très important de travailler le haut du corps également ! :)
Combien de fois par semaine faut il faire cette séance ?Merci très clair vos explications et au bon rythme
Merci beaucoup si je m'achète des altères quel poids me conseillerez vous. J'en de 2 kg mais ça me paraît lourds. Je debute sur la musculation du Haut du corps. Merci
MERCI C TRès bien
👍
j'aime bien ces exercices mais pourquoi répéter 4 fois que c'est bien notamment pour les femmes...
Comme tous les cours de Christophe Ruelle! Fantastique! Et très efficace : mon corps est tonic et muscle! Très fun 🤩
super séance ! merci ! J'ai adoré et il est vrai que c'est très important de travailler le haut du corps également ! :)
Combien de fois par semaine faut il faire cette séance ?
Merci très clair vos explications et au bon rythme
Merci beaucoup si je m'achète des altères quel poids me conseillerez vous. J'en de 2 kg mais ça me paraît lourds. Je debute sur la musculation du Haut du corps. Merci
MERCI C TRès bien
👍
j'aime bien ces exercices mais pourquoi répéter 4 fois que c'est bien notamment pour les femmes...