똑같은 경험을 해본 전 44살인데도 아직도 먹는것에 제한을두고, 폭식할때가 있어요.그쪽은 먹을때 행복해보여요.진심이에요.충분히 예쁘고, 건강해보여요.20kg이 쪘다고해도 언젠간 다시 다이어트할수있다는 마음가짐으로 살았으면 좋겠네요.누굴위한 삶인지 모르겠단말 진심 공감합니다.내가 행복하면 분명 그 삶의 주인인 본인은 행복한 사람이 될거에요.그쪽은 참 아름다운사람이네요~
영상에선 우울함이 안 담기고 살 쪄서 추정부리는 사람처럼 보인다는 부분 너무 공감돼요.. 일상생활할때는 우울이 겉모습으로 티가 안 나요. 혼자 조용히 있을 때는 제 식이장애나 우울 같은 것들이 크게 느껴지는데 말이죠.. 그래서 이번에 정신과 진료 예약을 신청했답니다. 겉으론 없어 보여도 절대 아닌 마음 질병이란 게 정말 와닿네요
대회때의몸이 위기를 느끼고 계속 음식이땡기게만든거에요 먹다보면 입에서도몸에서도 중독이생겨서 더먹고 음식에집착이생겨서 배불러도먹고그렇죠.. 그상태로다이어트해야지하면 몇년반복입니다.. 다이어트를해야된다는생각을버려야 음식에집착을 놓으면서 자연스럽게 몇키로감소가일어났을때건강한방법으로건강한몸까지빼야유지할수있어요..하지만다이어트하면진짜강박 폭식반복입니다..화이팅
너무 공감합니다 음식에 끌려가는 그 기분 ... 더러운기분 우울함 .... 속으로 엉엉 울고있죠 ..딸아이가 4살이고 제나이가 42인데도 날씬하고 예쁜몸을 원하는 욕심은 아직도에요 키 168에 63키로인데 그냥 평범한 아줌마로 산다하면 아무문제없을 몸인데 결혼전 좋았던 몸매 리즈시절을 항상 기억해 지금 몸을 너무 미워하고 만족 못하네요 다이어트 후에는 폭식은 셋트인거 같아요 여전히 숙제입니다 ...
제기준으로 폭식증을 겪고 다시 원하던 몸무게까지 다시 도달할 수 있었던 (보통->마름)방법은.. 일단 일년 반은 걸렸던 것 같습니다 저도 이주가 넘는 생수단식 후 보식망하고 매일 불어가는 몸무게에 멘탈이 나가서 단식 전보다 4키로나 더 쪘었어요 이게 그당시 2월달의 얘기인데 그해 동안은 다이어트를 하지 않았어요 그때 제가 한건 일반식으로 먹으려고했어요 물론 디저트도 아주 많이 먹긴 함 ㅎ 근데 왜 일반식으로 먹으려고하는지가 중요한 이유는 명확함. 디저트가 정말 너무너무 중독적임. 다이어트를 망치게 만드는 1순위임 그리고 같은 양으로 폭식해도 디저트가 칼로리가 어마어마하기도하고.. 저는 살을 점진적으로 빼기 시작해서 한딜에 2키로 씩 잡고 일반식+ 디저트 먹으면서 뼈마름까지 뺐어요 (1키로여도 충분함.. ) 스트레스 받으면 저도 아직까지도 폭식하는 습관이있기때문에 스트레스가 정말 다이어트 좌지우지히는 가장 큰 원인이에요 점진적으로 빼야하는 이유도 본인에게 부담(스트레스)을 주지않기 위함입니다. 다이어트할때 운동도 너무중요하지만 결국엔 식사가 젤 중요한데 식사량을 줄일 수 있을 만큼.. 그전에 본인이 먹을걸로 질릴듯이 먹어줘야하고 멘탈도 안정화가 될때 제가말한 점진적다이어트를 시작하는 겁니다. 다이어트는 멘탈이 제일 증요헤요 마음이 아파있을때 다이어트는 절대하지마세요 그리고 식사량도 천천히 줄이세요 그리고 뼈마름이 중요한게아니니끼 괜히 목표몸무게 잡지마시고 본인이 배부름을 느끼는 정도 만족감을 느끼고 숟가락 내려놓을수 있는 정도에 맞춰서 천천히 빼시길 바랍니다. 저는 지금은 디저트로 배채우기 아까워서 디저트 질 인먹어요 그만큼 일반식에 맛있는게 많기도 하잖아요 디저트 포기하는게 어렵죠 그럼 디저트 먹고나서 매운걸로 해장하는 습관부터 버려보세요 온전히 디저트 과식후 느껴지는 당스파이크+ㄴ 끼함부터 온전히 느끼면서 디저트를 조금씩 줄여나가보세요
다이어트 하지 마세요... 저도 폭식증 겪어봐서 압니다 식욕이라는 게 인간의 본능적인 욕구인데 그걸 의지 문제로 포장하면서 자꾸 누르면 폭식증 생기고 다 정신병 오는 거예요... 저도 마른 몸이었다가 식단 관리 하면서 퍽식증 생기고 그러면서 살 엄청 쪘고 정말 다 그만두고 나니 점점 살이 빠졌어요 다 먹을 수 았으니까 몰아서 먹을 필요 없거든요 그만하세요 다이어트 몸을 위해서 다이어트 그만두면 살 빠집니다 음식을 두려워하는 거 자체가 식이장애입니다
바프 전으로 돌아간다면 절대 바프를 하고 싶지않아요. 67키로에서 63키로로 홈트로 감량후 PT를 받고 55키로 까지 감량한 다음 57-58키로로 유지하면서 먹는것도 운동도 즐겼었는데, 운동에 흥미가 없어져 지인들의 권유로 100일동안 살을 빼서 바프를 했고, 47키로로 바프를 찍고 생리는 반년동안 하지않고 폭식증&먹토 를 N년째 하고 있어요. 너무나도 공감가는 말들도 많고 공감가는 행동들도 있어서, 그 마음을 작게 나마 이해하는데 진짜 먹토 이거 고치는거 너무 힘들어요. 배가 조금 부풀거나 속이 너무 꽉찼다 싶으면 무조건 뱉어내야 편하고 얼굴형이 변하는건 둘째치고 이도 엄청 시리고 입냄새도 심해지고, 진짜 겪어본 사람만 아는 고통이죠, 이 고통에서 벗어나는 건 바프를 하기전으로 돌아가는 것 밖에 없는거 같아요. 바디프로필은 정말 고민을 수천번도 수만번도 더 하고 부작용도 감안하고 그 부작용들을 겪으면서까지도 하고 싶으면 하는거지 그 부작용들 절대 우습게 알면 안될것같아요. 힘내세요 무슨말로 위로가 될지 무슨말이든 위로가 안되겠지만, 그래도 비슷한 경험을 한 사람들은 주변에 종종있더라구요. 잘 헤쳐나가봐요 우리
@@bri5419 한 반년동안 안하다가 식단 운동 그만두고 다시 돌아왔었는데, 한동안 다이어트 한다고 다시 또 저탄으로 식단을 하다보니까 다시 무월경이 온지 2달째에요.. 아무래도 식단에 문제가 있는거 같아서 식단도 운동도 그냥 쉬고 마음 좀 편히 가지려고 하구있는데, 먹는 족족 마음이 편치 못해서 먹토를 계속 반복중이에요..😥 고치고싶은데 그렇게 라도 해야 심적으로 편해서 잘 안되더라구요... ㅠㅠ
@@bri5419 산부인과 내원했었는데 여성호르몬을 만드는 항체의 수치가 엄청 낮다고는 했었어요. 근데 따로 문제가 있는건 없었고 오히려 그와 상관없는 쪽의 주사라던가 그런건 권유를 너무 많이해서 .. 그 이후로는 안갔던거 같아요. 근데 오히려 마음 편히 먹고 밥 잘먹으니까 다시 하긴했었는데, 저탄이 문제 였던건지 다시 운동하고 식단하면서 안하더라구요 😭괜찮아졌구나 생각하고 다이어트 하려고 식단만 하면 무월경을 동반해서 식이장애가 같이와서 힘들어요. 진짜 바프 전으로 돌아갈 수 만 있다면 너무 좋을것같아요. 공감해주시는 분이 있다니 바프가 진짜 위험했던걸 새삼 다시 깨달아요. 같이 열심히 극복해봐요 ! 힘내세요!👍
저도 다이어트 하고 나서 무월경은 기본이고 한동안 폭식증 증상이 있어서 너무 힘들었어요 ㅠㅠ배가 부른상태인데도 계속 먹을걸 꾸역꾸역 넣고 있는 제 모습이 무서워서 멘탈단단히 부여잡고 지금은 남들처럼 평범하게 적당량 먹으면서 지내고 있어요 너무 힘든 시간이었기 때문에 두 번 다시 제인생에 다이어트는 없을거고 타인에게도 다이어트해라 살빼라 이런말은 절대안하고 살고있습니다ㅠㅜ그리고 식단을 버리셔야 돼요ㅠㅠ제한을 두는 순간 집착하게 됩니다..집착이 폭식을 부르구요 제한없이 드시면서 양을 조절하셔야 돼요 그게 지금은 힘드시겠지만 마음껏 먹다보면 어느순간 음식에대한 집착이 사라져요 집착이 사라지며 폭식도 점점 사라지고 보통 사람들처럼 적당량을 먹게되는 날이 오더라구요.. 저도 힘든시간을 겪어봤기에 그냥 지나갈수가 없었어요ㅠㅠ이겨낼수있습니다!
저….정말 댓글 안다는데 너무 공감이 가고 옛날부터 챙겨?봤어요 혹시 채널 다시 만드셨거나 다시 새로 영상 올리는건가요?? 옛날에 영상 챙겨보다가 어느날 없어져서 아쉬움이 남았었는데…다시 영상 올려주셔서 정말 감사합니다🙏❤진짜 폭식한 그 우울함….누구보다 너무 공감되고 잘 알아요 폭식하고 후회만 엄청 하고 거울에 살찐 내모습을 보며 옛날에 살이 없었던 시절때 사진을 무한 반복으로 보며 울었던 기억이… 정말정말 응원하고 있어요!!! 같이 극복해 보아요 😊!!
이럴땐 그냥 다이어트 안한다 생각하고 먹고 싶은건 언제든 먹을수 있다고 놓아야 정상으로 돌아옵니다 저도 폭식증 몇년 고생했었어요. 돌아오는데 결국 다이어트를 안해야 강박이 없어지더라구요. 저는 물론 바프때의 몸매로는 살 수 없지만 폭식증의 고통이 없고 정상체중(타고난 체질에 따라 개인차가좀 많지만)으로 스트레스없는 생활이 더 나은것같아요
폭식증은 너무 억누르면 생긴다네요 전 역류성식도염 때문에 못먹어서 폭식증 생겼는데 식도염이 심해지는데도 계속 먹었어요 이제 겨우 고쳐가고 있는데 쉽지는 않아요 근데 얼굴 너무 이쁘신거 아닌가요? 거울 보면 저절로 다이어트 동기부여 될 것 같은데.. 같이 건강하게 다이어트해요~~
댓글 한번도 단 적이 없는데 … 알고리즘에 떠서 보게 되었어요. 먹는 거 정말 너무 너무 너무 사랑스러우세요 !!! 이렇게 사랑스럽게 드시는 분이 계시다니 … 진짜루 !! 살찐 몸에 대한 남들의 시선이 두려운 거 너무 뭔지 알 것 같아요 .. 스스로 남의 시선을 예측하지 마세요. 저의 몸이 아닌 저라는 사람 자체를 봐주는 사람들은 변화를 잘 모르더라고요 ㅎㅎ때론 놓아주는 게 가장 큰 용기와 힘이 필요한 것 같아요. 몸은 노력하면 돌아갈 수 있지만 현재는 절대 돌아갈 수 없는 과거니깐 지금의 행복을 잘 담으셨으면 좋겠어요 🤍 항상 평안하시고 몸과 마음의 건강을 유지하는 힘을 잃지 않으시길 기도하겠습니다 !
흠😢 아직 젊고 예쁜신 것 같은데 아무 것도 안 해도 너무 예뻐요. 외면에 집착하기 보단 내적인 것에 집중하는 시간을 갖는 건 어때요. 책도 읽고 공부도 하고 여행도 가고 돈도 모아보고 요리도 해보고 집도 꾸며보고 운동은 살 빼기 위한 운동이 아니라 진짜 온전히 행복을 느끼기 위한 운동이요. 전 노을보면서 산책하는거랑 등산 달리기를 좋아해요. 먹는 모습이 행복해보이지않고 힘들어보이고 대회비에 너무 많은 돈을 지출하는 것 살쪘다고 심하게 우울해하는 것 다 심리적으로 불안정해 보여서 걱정되요. 세상은 넓고 랭복을 찾고자하면 무궁무진하답니다. 남이랑 비교하지말고 일단 내가 무엇을 좋아하고 무엇을 싫어하는지 내 취향부터 하나씩 알아가는 시간을 갖고, 내가 좋아하는 것만 진짜 행복하다고 느끼는 것을 찾아봐요😢
![[스페셜] (2시간 몰아보기) 주식 실패한 남편 vs 품위유지비만 1억 쓰는 아내💥 파산 직전까지 간 관종 부부?! | 이혼숙려캠프 | JTBC 241003 방송 외](http://i.ytimg.com/vi/iWIPnQjsQa0/mqdefault.jpg)
![[#금쪽이] 금쪽이에게 필요 이상으로 음식을 먹이는 엄마... 양육이 아닌 사육이다? | 금쪽같은 내새끼 216회](/img/n.gif)
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안경질문이 많으셔서 적어둡니다
1. 검정 : 타르트옵티컬
2. 회색 : EYEVAN
5년전 여사친 울면서 음식먹던거 잊혀지지가 않는다..다이어트 해야 된다고 계속 얘기하고 울고.. 그냥 웃기기보단 좀 짠했음..
전 10키로 넘게 빼고나서 유지하려고 매일 요요케어제품 먹고있음.. 이거 한번에 많이 살빼본 사람들은 공감할거임 ㄹㅇ 무서움
요요케어가 혹시 코크보틀라는 활력포션 제품 맞나요?
엄청 뚱뚱하다고 본인이 느끼시는거 같은데 너무너무 예뻐요
먹는것도 예쁘고 살쪘다고 하지만 얼굴도 너무너무 예뻐요. 행복하셨으면 좋겠어요!
똑같은 경험을 해본 전 44살인데도 아직도 먹는것에 제한을두고, 폭식할때가 있어요.그쪽은 먹을때 행복해보여요.진심이에요.충분히 예쁘고, 건강해보여요.20kg이 쪘다고해도 언젠간 다시 다이어트할수있다는 마음가짐으로 살았으면 좋겠네요.누굴위한 삶인지 모르겠단말 진심 공감합니다.내가 행복하면 분명 그 삶의 주인인 본인은 행복한 사람이 될거에요.그쪽은 참 아름다운사람이네요~
고민시+혜리+비비+육지담 너낌 낭낭하시다(예쁘심!!)
폭식이고 뭐고 모르겠고 예쁘시고 야무지게 잘드셔서 먹방보는 느낌으로 재밌게봄
정말 이뿌시다 !!!
영상에선 우울함이 안 담기고 살 쪄서 추정부리는 사람처럼 보인다는 부분 너무 공감돼요.. 일상생활할때는 우울이 겉모습으로 티가 안 나요. 혼자 조용히 있을 때는 제 식이장애나 우울 같은 것들이 크게 느껴지는데 말이죠.. 그래서 이번에 정신과 진료 예약을 신청했답니다. 겉으론 없어 보여도 절대 아닌 마음 질병이란 게 정말 와닿네요
너무 예쁘시고 귀엽다 진심으루.. 약간 김채원 느낌도 있는듯
폭식을 해도 어쩜 1도 안붓고 이렇게 쉴새없이 귀엽고 예쁠수가ㅎㅎ❤❤❤
얼굴살은 짖짜 안 찌신다… 넘 부럽
이런말 듣지마세요 얼굴 동그라 졌규만... 이런사람들이 나쁜사람임
@@이꾸요잇-h6i ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸 찌는 거에 비해 얼굴 살이 안 찐다는 말인데 지 멋대로 듣는 게 더 웃기네요
저도 얼굴부터 살찜ㅋㅋ
얼굴살 개많이 쪘는데 뭐라노
@@user-yourmother1241ㅋㅋ넴
대회때의몸이
위기를 느끼고 계속 음식이땡기게만든거에요
먹다보면 입에서도몸에서도 중독이생겨서 더먹고 음식에집착이생겨서 배불러도먹고그렇죠..
그상태로다이어트해야지하면 몇년반복입니다..
다이어트를해야된다는생각을버려야 음식에집착을 놓으면서 자연스럽게 몇키로감소가일어났을때건강한방법으로건강한몸까지빼야유지할수있어요..하지만다이어트하면진짜강박 폭식반복입니다..화이팅
ㄹㅇ 폭식하고 담날에 꾸역꾸역 단식하면 또 그 다음날에 두배로 폭식.....ㅜ
아나...이영상보고 나도 식욕터져버림...다이어트 그게 뭐라고 스트레스...치킨시켜버리뮤ㅠㅠㅠ😭😭
너무 공감합니다 음식에 끌려가는 그 기분 ... 더러운기분 우울함 .... 속으로 엉엉 울고있죠 ..딸아이가 4살이고 제나이가 42인데도 날씬하고 예쁜몸을 원하는 욕심은 아직도에요 키 168에 63키로인데 그냥 평범한 아줌마로 산다하면 아무문제없을 몸인데 결혼전 좋았던 몸매 리즈시절을 항상 기억해 지금 몸을 너무 미워하고 만족 못하네요 다이어트 후에는 폭식은 셋트인거 같아요 여전히 숙제입니다 ...
먹는게 행복해보여요😢
살이 쪘어도 예뻐요!
4:45 우와 화장한 얼굴 너무 예뻐요
먹을 때 엄청 행복해보여요
야무지게 진짜 맛있게 드셔서 보는 사람도 행복😊😊
잘 먹구 오물오물하는거 넘무 귀여워요... 기특하다 그래야되나...?
너무 미인이신걸요
지금도 충분히 아름다워요
배우 고민시 님 느낌 있으세요
굉장히 매력적이예요 진심으로요
자기 자신을 사랑하시길❤😊🎉
너무너무 귀여워요 더 행복해보이구요❤
최근에 본 먹방중에 최고! 이쁘게 잘드시는모습이 보기좋네요!
그냥 너무 이쁘신데요...살쪄도 이 미모면 너무 부럽다
놓아줘야 할때 놓아주지 않으면 끌려다닌다는 말이 떠오르네요…😢
자막 하나하나가 다 지금 내심정이라 제 일기읽는줄 알았어요,, 너무 불행해요 지금이,, 미치겟네요 힘내요같이,,😢
가식없이 넘 이쁘게 잘 먹네요~~이쁜 사람이
살이 쪄도 사랑스럽고❤ 안쪄도 사랑스러워요❤
이와중에 얼굴은 왤케 예뻐요… 꼭지 김희정 닮았어요😮😮
얼굴진짜넘
이뿌고 구독했어용🎉
안니 비니쓰고 머리묶고 육회비빔국수.?? 먹능 거 넘 기엽자아여ㅠㅠㅠ
예뿌시다 먹방을 하시는게 금방 100만 찍겠는데요
제기준으로 폭식증을 겪고 다시 원하던 몸무게까지 다시 도달할 수 있었던 (보통->마름)방법은..
일단 일년 반은 걸렸던 것 같습니다
저도 이주가 넘는 생수단식 후 보식망하고 매일 불어가는 몸무게에 멘탈이 나가서 단식 전보다 4키로나 더 쪘었어요
이게 그당시 2월달의 얘기인데
그해 동안은 다이어트를 하지 않았어요
그때 제가 한건 일반식으로 먹으려고했어요 물론 디저트도 아주 많이 먹긴 함 ㅎ
근데 왜 일반식으로 먹으려고하는지가 중요한 이유는 명확함. 디저트가 정말 너무너무 중독적임. 다이어트를 망치게 만드는 1순위임 그리고 같은 양으로 폭식해도 디저트가 칼로리가 어마어마하기도하고..
저는 살을 점진적으로 빼기 시작해서 한딜에 2키로 씩 잡고 일반식+ 디저트 먹으면서 뼈마름까지 뺐어요 (1키로여도 충분함.. )
스트레스 받으면 저도 아직까지도 폭식하는 습관이있기때문에 스트레스가 정말 다이어트 좌지우지히는 가장 큰 원인이에요
점진적으로 빼야하는 이유도 본인에게 부담(스트레스)을 주지않기 위함입니다.
다이어트할때 운동도 너무중요하지만 결국엔 식사가 젤 중요한데 식사량을 줄일 수 있을 만큼.. 그전에 본인이 먹을걸로 질릴듯이 먹어줘야하고 멘탈도 안정화가 될때 제가말한 점진적다이어트를 시작하는 겁니다.
다이어트는 멘탈이 제일 증요헤요 마음이 아파있을때 다이어트는 절대하지마세요
그리고 식사량도 천천히 줄이세요
그리고 뼈마름이 중요한게아니니끼 괜히 목표몸무게 잡지마시고 본인이 배부름을 느끼는 정도 만족감을 느끼고 숟가락 내려놓을수 있는 정도에 맞춰서 천천히 빼시길 바랍니다.
저는 지금은 디저트로 배채우기 아까워서 디저트 질 인먹어요 그만큼 일반식에 맛있는게 많기도 하잖아요
디저트 포기하는게 어렵죠 그럼 디저트 먹고나서 매운걸로 해장하는 습관부터 버려보세요 온전히 디저트 과식후 느껴지는 당스파이크+ㄴ
끼함부터 온전히 느끼면서 디저트를 조금씩 줄여나가보세요
오 이거 맞는거같아요! 한달에 1-2키로..보통에서 마름 진짜어려운듯 ㅠ 저도 열심히하다가 다시 보통으로 돌아오고 무한루트ㅠㅠ 오히려 식단 제한을 덜 주면 스트레스를 덜 받아서 양조절이 가능하더라구요! ㅎㅎ 잘 참고할게요! 감사합니댜❤
너무 예쁘게 드셔서 먹방 크레이에터 하셔도 될거같아요 먹을때 예쁜뇨자..😮
살이 찌든안찌든 넘 예뻐요 그래도 건강을 위해 폭식증은 꼭 이겨내세요 화이띵!
오늘 처음보는데 너무 예뻐요 !! 늘 행복하셨으면 좋겠어요 구독합니다아 ☺️☺️👍🏻🍀
초코찰떡꼬치 먹어보지도 않았는데 영상보고 내가 다 속이 안좋아짐 ㅠ 상상가는맛....
어떻게 보이고 얼마나 예쁘고가 중요한가요?
본인이 행복해야죠..
저도 너무 고통스러운 날들을 보내고있어요.. ㅠㅠ응원해요
과한..다이어트는 진짜. 폭식증에.. 폭식증에 의한 .. 자책감 우울감..ㅜㅜ
힘드네요 힘냅시다..
여전히 이쁘세요 힘내시구 바라는대로 되셨으면 좋겠어여
너무나 공감되는 글과 마음들. . .
그게 뭔지 잘 알기에 마음이 아파오네요
매번 실패하고 좌절하고 자책. . .무한반복이지만. . .ㅠㅠ
그래도 자각하고 있다는점
개선해보겠다는 의지가 있으니 급하게 말구 천천히 나아가보도록해요~
진심을 다해 응원합니다🙏🙏🙏
웅니 고민시 너무 닮았어요❤ㅠㅠ 폭식 자꾸 하게되는데 언니 영상보며 잘 참아봅니다
병원 근무하는뎅 젊어서 맛잇고 먹고 싶은거 마니 드세영ᆢ 나이들면 식욕 /소화 다 떨어져서 돈줄테니 먹으라해도 못먹습니다.. 그리고 다요트 안하셔도 알흠답습니다!! 😊😊
폭식 식단 폭식 식단 반복중인데 너무 공감되고 간식디저트에 노예가 된것같아요 휴.... 어떡하지 죽고싶어요 이렇게 늙을때까지 관리 해야한다는게 너무 벅차고 .. 바프를 하는게 아니엇는데 운동은 강박으로 하게되고 ..ㅠ어제도 빵 과자 폭식햇어요ㅠ 살려주세요...
잘 먹어서 보기 좋네요😊
먹방 제대로임.....진짜 맛나게 먹어요
진짜 진실의미간..ㅠ얼마나 맛있을까ㅠ
원래65키로사람 손ㅎㅎㅎ
12:52 먹는 모습 왤케 귀엽지 근데 13:01 피부 좋아용 ㅎㅎㅎ
이렇게 예쁘시고 사랑스러우신데요...
저도 폭식증으로 지금도 힘들어하고 있지만 매일 조금씩만 고쳐가자는 마음으로 살고있어요.
저탄고지와 방탄커피 건강한 식생활로 몸을 회복하는것에 우선
중점을 두었습니다.
우리 힘내요...인생이 길잖아요^^
다이어트 하지 마세요... 저도 폭식증 겪어봐서 압니다 식욕이라는 게 인간의 본능적인 욕구인데 그걸 의지 문제로 포장하면서 자꾸 누르면 폭식증 생기고 다 정신병 오는 거예요... 저도 마른 몸이었다가 식단 관리 하면서 퍽식증 생기고 그러면서 살 엄청 쪘고 정말 다 그만두고 나니 점점 살이 빠졌어요 다 먹을 수 았으니까 몰아서 먹을 필요 없거든요 그만하세요 다이어트 몸을 위해서 다이어트 그만두면 살 빠집니다 음식을 두려워하는 거 자체가 식이장애입니다
영상 고마워요 오늘은 언니 생각하면서 가족들과 밥을 먹었더니 폭식은 안하게 되었어요 고마워요❤
그리고 언니는 정말 항상 예뻐요
그냥너무너무예뿌시네요 피부도왕좋고 같은여자로 다이어트 몇번해서 빼고찌고한자로서 동질감도느끼지만 넘이쁘세요ㅋㅋㅎㅎ❤
다욧 방송인지 먹방인지 헷갈림다 먹방요정이더잘어울리는듯😅
바프 전으로 돌아간다면 절대 바프를 하고 싶지않아요.
67키로에서 63키로로 홈트로 감량후 PT를 받고 55키로 까지 감량한 다음
57-58키로로 유지하면서 먹는것도 운동도 즐겼었는데, 운동에 흥미가 없어져 지인들의 권유로
100일동안 살을 빼서 바프를 했고, 47키로로 바프를 찍고 생리는 반년동안 하지않고 폭식증&먹토 를 N년째 하고 있어요.
너무나도 공감가는 말들도 많고 공감가는 행동들도 있어서, 그 마음을 작게 나마 이해하는데
진짜 먹토 이거 고치는거 너무 힘들어요. 배가 조금 부풀거나 속이 너무 꽉찼다 싶으면 무조건 뱉어내야 편하고
얼굴형이 변하는건 둘째치고 이도 엄청 시리고 입냄새도 심해지고, 진짜 겪어본 사람만 아는 고통이죠,
이 고통에서 벗어나는 건 바프를 하기전으로 돌아가는 것 밖에 없는거 같아요.
바디프로필은 정말 고민을 수천번도 수만번도 더 하고 부작용도 감안하고 그 부작용들을 겪으면서까지도
하고 싶으면 하는거지 그 부작용들 절대 우습게 알면 안될것같아요. 힘내세요 무슨말로 위로가 될지 무슨말이든 위로가 안되겠지만,
그래도 비슷한 경험을 한 사람들은 주변에 종종있더라구요. 잘 헤쳐나가봐요 우리
혹시 무월경은 해결되셨나요..??
@@bri5419 한 반년동안 안하다가 식단 운동 그만두고 다시 돌아왔었는데, 한동안 다이어트 한다고 다시 또 저탄으로 식단을 하다보니까 다시 무월경이 온지 2달째에요.. 아무래도 식단에 문제가 있는거 같아서 식단도 운동도 그냥 쉬고 마음 좀 편히 가지려고 하구있는데, 먹는 족족 마음이 편치 못해서 먹토를 계속 반복중이에요..😥 고치고싶은데 그렇게 라도 해야 심적으로 편해서 잘 안되더라구요... ㅠㅠ
@@졔졔-w9m 모든 상황이 저랑 너무 똑같으시네요ㅠㅠ 일단 탄수화물 늘리고 운동도 조금만 하고.. 무엇보다도 스트레스를 받지 않도록 노력해보려구요🥲 무월경으로 따로 병원을 방문하지는 않으셨나요??
@@bri5419 산부인과 내원했었는데 여성호르몬을 만드는 항체의 수치가 엄청 낮다고는 했었어요. 근데 따로 문제가 있는건 없었고 오히려 그와 상관없는 쪽의 주사라던가 그런건 권유를 너무 많이해서 .. 그 이후로는 안갔던거 같아요. 근데 오히려 마음 편히 먹고 밥 잘먹으니까 다시 하긴했었는데, 저탄이 문제 였던건지 다시 운동하고 식단하면서 안하더라구요 😭괜찮아졌구나 생각하고 다이어트 하려고 식단만 하면 무월경을 동반해서 식이장애가 같이와서 힘들어요. 진짜 바프 전으로 돌아갈 수 만 있다면 너무 좋을것같아요. 공감해주시는 분이 있다니 바프가 진짜 위험했던걸 새삼 다시 깨달아요. 같이 열심히 극복해봐요 ! 힘내세요!👍
저도 다이어트 하고 나서 무월경은 기본이고 한동안 폭식증 증상이 있어서 너무 힘들었어요 ㅠㅠ배가 부른상태인데도 계속 먹을걸 꾸역꾸역 넣고 있는 제 모습이 무서워서 멘탈단단히 부여잡고 지금은 남들처럼 평범하게 적당량 먹으면서 지내고 있어요 너무 힘든 시간이었기 때문에 두 번 다시 제인생에 다이어트는 없을거고 타인에게도 다이어트해라 살빼라 이런말은 절대안하고 살고있습니다ㅠㅜ그리고 식단을 버리셔야 돼요ㅠㅠ제한을 두는 순간 집착하게 됩니다..집착이 폭식을 부르구요 제한없이 드시면서 양을 조절하셔야 돼요 그게 지금은 힘드시겠지만 마음껏 먹다보면 어느순간 음식에대한 집착이 사라져요 집착이 사라지며 폭식도 점점 사라지고 보통 사람들처럼 적당량을 먹게되는 날이 오더라구요.. 저도 힘든시간을 겪어봤기에 그냥 지나갈수가 없었어요ㅠㅠ이겨낼수있습니다!
저….정말 댓글 안다는데 너무 공감이 가고 옛날부터 챙겨?봤어요 혹시 채널 다시 만드셨거나 다시 새로 영상 올리는건가요?? 옛날에 영상 챙겨보다가 어느날 없어져서 아쉬움이 남았었는데…다시 영상 올려주셔서 정말 감사합니다🙏❤진짜 폭식한 그 우울함….누구보다 너무 공감되고 잘 알아요 폭식하고 후회만 엄청 하고 거울에 살찐 내모습을 보며 옛날에 살이 없었던 시절때 사진을 무한 반복으로 보며 울었던 기억이… 정말정말 응원하고 있어요!!! 같이 극복해 보아요 😊!!
드시는거 넘귀여우세용 🥰🥰
먹는모습 너무 예뻐요ㅎㅎ
의지 때문이 아니에요! 자책하지 마세요 의지로 참는다고 참아지는 게 절대 아니에요 너무 극단적으로 하다보면 폭식 올 수 밖에 없어요 모든 게 안정되면 식욕조절이 자연적으로 잘 될 거에요 화이팅
살졌다는 얼굴이 너무 기여워요 ㅎㅎ 너무 스트레스 안받았으면 좋겠어요 ㅎㅎ 지금도 보기좋으니까!!
이럴땐 그냥 다이어트 안한다 생각하고 먹고 싶은건 언제든 먹을수 있다고 놓아야 정상으로 돌아옵니다 저도 폭식증 몇년 고생했었어요. 돌아오는데 결국 다이어트를 안해야 강박이 없어지더라구요. 저는 물론 바프때의 몸매로는 살 수 없지만 폭식증의 고통이 없고 정상체중(타고난 체질에 따라 개인차가좀 많지만)으로 스트레스없는 생활이 더 나은것같아요
육회비빔국수..짜장면집 공유 완전 절실😱
이름을 모르겠네요 ㅠㅠ
폭식증은 정신과를 가셔야해요..
우울/불안증이 동반되거든요
특히나 먹고토하시는 행동반복되면 더더욱
근데 면을 너무 맛나게 드시는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ복스러워
아니 정말...진짜 너무예뻐요ㅜㅜ♡ 행복하게만 사세요!!!
다른걸 떠나서 개이뻐요❤❤❤
진심 제가본 유투버중에 젤이뻐요
너무 기뻐요 헤헤 🥰
폭식증은 너무 억누르면 생긴다네요
전 역류성식도염 때문에 못먹어서 폭식증 생겼는데 식도염이 심해지는데도 계속 먹었어요
이제 겨우 고쳐가고 있는데 쉽지는 않아요
근데 얼굴 너무 이쁘신거 아닌가요?
거울 보면 저절로 다이어트 동기부여 될 것 같은데..
같이 건강하게 다이어트해요~~
진짜 복스럽게 맛있게 먹는다😊
뭐양.. 짜파게티 먹는거 왤케 귀엽고 난리 넘 사랑스럽잖아요 🫶
2:00 아...너무 공감됩니다 기껏 힘들게 다이어트 성공하고 유지까지 잘 하고 있었는데..두달만에 14키로 리턴;
회사 스트레스가 극심한 시기였는데 정신차려보면 저렇게 배 안차는 달달구리들을 미친듯이 쓸어먹고 있는 나....
정말 예쁘게 먹는다.. 내가 남자라면 이런여친 만날듯..
고민시 닮았어요~!!먹는모습이 너무 사랑스럽고 ㅠㅠㅠ
다이어트강박증있던 저도 보는데 너무 공감했어요…ㅜㅜ 행복하게 건강하게 지내요!!살쪄도 예쁘니까여
근데 진심으로 먹는 모습이 정말 복스러우시고 너무너무 예뻐요! 제가 남자였으면 반할 정도로 너무 보기 좋으세요 진심 20000000퍼센트 예쁘고 귀여우세요
근데 살 쪄도 너무 예쁘세요……
너뮤귀여워영...❤
피부도 그렇고 얼굴 변함 없어요 이쁘세요.. 타고나신 거 같아요..
저는 많이 먹으면 다음날 바로 티가 나서 자신감이 바로 하락해요 부럽습니다
댓글 한번도 단 적이 없는데 … 알고리즘에 떠서 보게 되었어요. 먹는 거 정말 너무 너무 너무 사랑스러우세요 !!! 이렇게 사랑스럽게 드시는 분이 계시다니 … 진짜루 !! 살찐 몸에 대한 남들의 시선이 두려운 거 너무 뭔지 알 것 같아요 .. 스스로 남의 시선을 예측하지 마세요. 저의 몸이 아닌 저라는 사람 자체를 봐주는 사람들은 변화를 잘 모르더라고요 ㅎㅎ때론 놓아주는 게 가장 큰 용기와 힘이 필요한 것 같아요.
몸은 노력하면 돌아갈 수 있지만 현재는 절대 돌아갈 수 없는 과거니깐 지금의 행복을 잘 담으셨으면 좋겠어요 🤍 항상 평안하시고 몸과 마음의 건강을 유지하는 힘을 잃지 않으시길 기도하겠습니다 !
어리니까 잘 빠진다 늙으면 살도안빠져
전 다이어트도 한 15키로 빼봤고
금주도 성공 금연도 성공한 대단한 사람인데
그 중 가장 참기 힘든게 자기전 나트륨 가득 들은
감자칩이었습니다..
절절하게 이해되네요..
진짜 맛있게 드신다 ㅋㅋㅋㅋ 아 배고파
너무 이쁘당❤
흠😢 아직 젊고 예쁜신 것 같은데 아무 것도 안 해도 너무 예뻐요. 외면에 집착하기 보단 내적인 것에 집중하는 시간을 갖는 건 어때요. 책도 읽고 공부도 하고 여행도 가고 돈도 모아보고 요리도 해보고 집도 꾸며보고 운동은 살 빼기 위한 운동이 아니라 진짜 온전히 행복을 느끼기 위한 운동이요. 전 노을보면서 산책하는거랑 등산 달리기를 좋아해요.
먹는 모습이 행복해보이지않고 힘들어보이고 대회비에 너무 많은 돈을 지출하는 것 살쪘다고 심하게 우울해하는 것 다 심리적으로 불안정해 보여서 걱정되요. 세상은 넓고 랭복을 찾고자하면 무궁무진하답니다. 남이랑 비교하지말고 일단 내가 무엇을 좋아하고 무엇을 싫어하는지 내 취향부터 하나씩 알아가는 시간을 갖고, 내가 좋아하는 것만 진짜 행복하다고 느끼는 것을 찾아봐요😢
8:14 너무너무 공감되고....슬프고....하아 폭식증
당시 마음 한 켠에는
"또 운동해서 빼면 돼 한번 해봤으니까"
이런 생각이 든 게 아닐까요? ㅠㅠ
연어를 홍시처럼드시네요😮
진짜 잘드셔서 보기는좋네요
지금 그대로도 너무 예쁘신걸요! 일본에서 하신 메이크업 제품 알려주실 수 있으실까요? 어쩜 깔끔하신지,,,
전 주중엔 폭식 없이 잘 지켜지는데 주말엔 폭식이 장난 아니네요ㅠㅜ가족들 다 같이 보내는 주말엔 외식 유혹도 못 빠져 나가겠고,,,,한번 먹음 에라이 모르겠다 하고 미친듯이 먹고 또 후회하고,,,,,,,매주 반복중이요ㅠ
젊을 때 많이 드세요~^^
쓰레기 뱃속에 넣지마요 건강 해칩니다..... 그나저나 너무 예쁘시네요 😊😊
5:00 아이쉐도우 뭐쓰시는지 물어보고싶어 못참겠어여 >
샵에서 받은 거라 모르겠어용 🥹
저도 안경정보 궁금해요! 글구 이쁘셔요✨
고정댓글에 적어놨어요!☺️
저두 다이어트 6개월째 입터져서 힘들때가 있는데 일단 나한테 맛있는 식단을 만들고 입터짐 방지용 간식을 마니 사놓는거에여ㅋ 저는 방토랑 자몽 건오징어 댜호박칩 아몬드, 땅콩, 제로콜라, 호밀빵, 곤약젤리 맛별로, 그래놀라 룩트, 구운김, 각종 프로틴과자, 프로틴바 등 많죠..? 그만큼 처절하게 찾아서 비치해놓고 먹는답니다. 칼로리 낮고 클린한 성분이라 살은 덜찌면서 속세음식보다 맛난거 같아서 대리만족 어느정도 가능해요. 함 트라이해보세요. 아참 단백질쉐이크 하루 두잔 마셔주고 있는데 은근 배가 차서 허기짐 방지 죻습니다ㅋ
근데 먹는거 너무 복스럽게 맛있게 먹으세요!! ❤
저도 바프 대회찍고 18kg 요요오고 자기혐오와 ㅈㅅ충동까지 1년이란 시간을 저를 괴롭혔어요 영상 보는 내내 그때의 저를 보는것 같아 안아 주고 싶네요 폭식증부터 가라 앉히셔야 해요 식단 단식하면 절대 가라 앉지 않아요 어느정도 음식에 대한 집착이 사라졌을때 일반식으로 양조절하니 빠져요 폭식증에서.벗어나는.것부터 시작이에요 화이팅입니다
마음 놓고 드시는 거 너무 행복해 보여요
운동을, 다이어트를 위한 운동이 아닌 건강을 위한 운동을 하신다면
건강과 행복 두 개를 다 잡으실 수 있지 않을까요?
다이어트를 안하는게 살이 덜찜 경험상
안녕하세요 혹시 안경정보알수있을낀요? 혹 전에 미리알려주신거라면 죄송합니다! 오늘첨 봤는데 안경이 너무이쁘네요😂
고정댓글에 적어놨어요!☺️
이쁜데 다이어트를 왜 합니까?ㅋㅋ
이쁘고 복스럽게 먹어서 먹방 유툽하면 대박나실듯..진심으로 응원합니다❤
바프한다고 식이장애 걸리는 사람들 진짜 많네 애잔하다 그냥..