JUARA 1 LOMBA SENAM IRAMA ANTAR KELAS

[@SalomoNptpl]

so kool!! izin pakee yhh!! 😊😊

[@salsaamelia2630]

Merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari senam ialah Palang tak seimbang, balok keseimbangan, dan senam lantai.
Pentingnya
Senam sangat bermanfaat dalam mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak (motor ability). Orang - orang yang terlibat senam akan berkembang daya tahan ototnya, kekuatannya, powernya, kelenturannya, koordinasi, kelincahan, serta keseimbangan.
pentingnya senam
Alat
Kali ini akan dijelaskan beberapa alat senam lantai yang dapat digunakan untuk mendukung kegiatannya.
1. Lantai. ...
Matras. ...
3. Gelang-Gelang. ...
Kuda-Kuda Pelana. ...
Kuda-Kuda Lompat. ...
6. Palang Tunggal. ...
7. Palang Sejajar
Asal:
Senam-atau yang disebut sebagai gymnastics dalam bahasa Inggris-konon berasal dari zaman Yunani kuno. Para pemuda kala itu melakukan olahraga jenis ini sebagai bentuk pelatihan fisik dan mental yang intens sebelum berperang.
Berikut tiga tahapan latihan dalam senam irama:
Fase pemanasan (warming up) Gerakan pemanasan sangat penting sebelum kita melakukan gerakan inti. ...
Fase aerobik (inti) Merupakan inti dari gerakan senam. ...
Fase pendinginan (cooling down) Yang memerlukan sedikitnya waktu 5 menit.

[@Scaramouchesfiance]

Jawaban latihan pjok ak cuy😍

[@alamsafitri7618]

Kerenn bngtt
Aku ijin ambil gerakannya yh buat tgs pjok👍

[@onetwo11382]

minta ijin pakai untuk tugas pjok ya kak... bagus dan keren banget, anak2 suka

[@da_yeona_sabiru]

Keren banget izin pake senam sama lagu nya buat tugas pjok ya

[@alpacaa4359]

keren bangett, izin pake buat tugas senam pjok yaa

[@rosdianadiana736]

Terima kasih Kak senamnya dan lagunya keren banget mudah-mudahan rezekinya lancar😊😊🤲🤲👍👍

[@ramadhanramadhan-fj3cc]

Makasih kak aku bisa dan hebat ke1 terimakasih banyak kak cantik dan abang ganteng

[@EcaSuwandi]

Kerenn banget,,, izin pake ya kak untuk tugas senam

[@UniBur-yd7po]

bagus banget izin pake ya untuk lomba seni

[@neptns_089]

kerenn bgt juara 1 🙆💕💕

[@ichaalunyarsal4518]

Izin pake kak buat tugas pjok🙏🏻😁, soalnya keren bngt

[@indrimarhel]

makasih berkat kalian nilai kami A semua🥰

[@sudiyono6700]

Kerennnn , Izin pake ya kak buat tugas senam pjok

[@SaipulBinjamin]

Kece bangett😢, izin pke laguny sama geraknny sama bajunya yahh😂🎉

[@Karko-xn8ht]

Keren kak boleh buat senam di sekolah buat tugas pjok

[@dillaharahap6362]

makasiii untuk refrensi senam irama sekolah saya ❤

[@hendriaja3319]

Bagus banget senam ini

[@manjayapura1250]

Judul Lagu Ada di Deskripsi kak🙏

[@ahmadfajri9538]

Kamu nanya

[@NatasyaSari-zh8uf]

Izin ngambil gerakan and lagu nya bagus bangetttt semangat kakak² 🎉🎉

[@keyshaa2969]

keren banget senamnya!! izin pake senam dan lagunya ya kak untuk praktek pjok 😆😆 terimakasihhh kaa

[@nurularifah2907]

kerennn
izin mengikuti ya kak buat praktek senam🙏

[@nefertitiboediarto8844]

Bgus 👍..Ijin pake gerakan nya ya..buat tgs pjok ank sya

[@manjayapura1250]

Oke silahkan

[@dutafreefire203]

Saya juga y kak 🙏

[@ygy8279]

Keren banget😁, izin pake gerakan sm lagunya ya.. buat tugas pjok saya, boleh kan??

[@manjayapura1250]

Silahkan kak 🙏

[@militilda4095]

@@manjayapura1250 izin pake

[@manjayapura1250]

@@militilda4095 silahkan kak🙏😇

[@wisnuwisnu-sr2er]

izin pake kak

[@whirgyixchalfahrezhy1548]

Gaboleh

[@MaharaniPutri-v7c]

Wahhh kaka bagusss gerakannya izin pake yaaa kaaa😊😊😊

[@josephinefransiskaa7780]

Keren banget, saya izin pakek gerakannya ya sama music nya buat penilaian pjok

[@yacandelitua1351]

Kalian sangat membantu
Trimakasi 🎉😊

[@AthaliaZulfa]

Waktu tanggal 6 juni 2024 saya ada kegiatan senam irama dan saya liat ada teman saya yang pakai senam ini dan setelah aku telusuri dan ternyata bagus banget senam dan lagu nya

[@syifaa2663]

Izin dipake ya kak,tapi ada bbrp yang sy gantii terimakasih ya kak sudah menginspirasi buat tugas pjok sy😁

[@Merinka.Hermalena]

Aku Izin Ambil Ya Buat Tugas Pjok Soalnya Bagus Banget

[@CarolineSeran]

Satu sekolah pas apel pagi senam pake lagu ini enak bgt

[@RenataNasyaA]

Kerennn bangettttt, aku izinn pake buat tugas pjok aku ya kakk. Makasihhh 🙌💐

[@vinaaandinaputri8306]

Bagus buat tugas saya senam nya simpel bulat padat

[@anindyaputri4148]

Keren banget ijin pakai ya kk buat tugas

[@AdrianPratama-d4x]

Ijin pakek gerakan nya kak untuk tugas pjok,btw keren kak😊

[@putriehannien5100]

Keren banget ka , izin pake gerakan sama lagu nya

[@Nanatt123]

Keren banget ijin pake lagunya buat tugas pjok

[@nayaa-6799]

Keren kakkk 👍, izin pake gerakan sama lagu nya ya kak buat tugas pjok 🙏

[@INDH_RS_SR]

Keren banget kk, izin pake gerakan sama lagunya ya buat tugas pjok

[@soleharifintv]

Terima kasih kak karena ini kelas aku juara 1 senam antar kelas ❤🎉🎉😊

[@Suciindahlestari766]

Kerennn izin senam nya pake tugas pjok

[@refirizkia4704]

Izin mengikuti gerakannya ya kak

[@naylaassyifasulistya2832]

Ijin pake buat tugas pjok ya kak😊

[@erisrizkiyanto4201]

izin pake buat lomba kelas😂

[@sarpincaca6613]

Izin buat gerakan dan lagunya y kak buat praktek tugas pjok disekolah.terima kasih🙏🙏

[@SAKURANIS_245]

Gerakannya bagus ditambah cmn 3 menit 👍👍

[@milaghesikasandra2009]

Siapa namamu

[@arvinegi9864]

Izin pake gerakan + sound nya ya buat tugas P5 ka hehehehe

[@tiniratulmardianah9231]

Baguss bnget😀izin pake kak 😀🙏

[@manjayapura1250]

Silahkan 😊

[@tiniratulmardianah9231]

@@manjayapura1250 okeey mksii😀

[@zalsabilahaqilarahayu17]

Izin pakai senamnya buat tgs sklh yah kak

[@rhumpakashandyamuktipratam3606]

Keren ,izin pake buat tugas ya kak😊

[@myspaaa7828]

Izin pake gerakannya yaa buat besok senam di sekolah

[@GladiezDiez]

trimakasii ka pas ak coba di sklh ak juara senam 2

[@alviaaa.0]

Makasih kak senam nya aku juara 1

[@manjayapura1250]

Sama -sama kak... Alhamdulillah 🙏 selamat kak

[@Chenny1.-_]

Kerenn bgtt ,boleh izin mke ga buat Tugas praktek senam Sklh?

[@Viionaa]

Izinnn pake kk yh buat penilaian pjok, btw keren bngt👏

[@ibrahimaim9765]

Izin pake pak/bu guru buat pake tugas pjok aku ya pak/bu makasih🙏🙏
Buat pak/bu mantap🙌

[@dznchn]

Minggu depan aku praktik senam irama ini persis gerakan nya
Semoga bermanfaat

[@Chel_caine]

Woahh kerenn, aku izin pake yaa kkaaa, buat tugas kelompok pjok syaa😆🙏🏻✨

[@Sunminsx7]

Keren banget, kak izin pakek buat ujian praktek 😅

[@StarlaKece]

Keren kkk❤❤❤❤❤

[@bobamilk1839]

BAGUSS BANGETTT PLSS😭😭😭💐💟💗💗💗💗

[@kanzablora733]

KEREN BANGETT.....IZIN PAKAI Y BANG BUAT SENAM IRAMA DISEKOLAB PJOK

[@novalhusni2217]

Wahh kamu hebat❤❤❤❤❤

[@yantipurnawarman2923]

izin gerakan dan lgnya ya..anak2 buat lomba ibu2❤❤❤

[@EdelvinaIdas]

Keren banget tauk 😊 ,aku mau dong KK sama bakunya😢

[@Rubyy_rawr]

Kak koq tarinya estetrok bggttttt

[@larasatinabilaputri433]

Keren!!, Izin pake gerakan sama lagunya ya kak

[@vaa.1079]

izin pake gerakan sma lagunya ya kak buat tugas pjok, makasih yaa 💕

[@vanessa12923]

Bagus banget saya boleh pinjem gerakan dan lagu ya buat tugas sekolah 😁😄

[@vanessa12923]

Saya pinjem tapi lupa semoga nilai bagus

[@vanessa12923]

Saya pinjem tapi lupa semoga nilai bagus

[@vanessa12923]

Saya pinjem tapi lupa semoga nilai bagus

[@vanessa12923]

Saya pinjem tapi lupa semoga nilai bagus

[@milajamila-gq6zx]

Keren kak izin copy gerakannya buat tugas sekolah kak😊😆🙏🙏🙏

[@masruhatulasfiyah9268]

Keren polll gerakan nya kompak bgtt izin pake ya😊❤

[@NadzifaPranawa]

Izin pakai gerakan nya ya kak, buat tugas pjok saya

[@angelikathio3075]

Kakak keren banget smngt yaaa😅😅😅

[@wahyudompaksiahaan8374]

Gerakan bagus banget kakak semoga menariknya

[@manjayapura1250]

Terima kasih 🤗

[@ellyherlina5408]

Salam kenal dari Bandung...semangat dan kompak selalu buat kalian..salut buat kalian dgn kerja sama dan kekompakannya..good job

[@manjayapura1250]

Salam kenal kembali dari Kami Dipapua Kak.. Terimakasih

[@jinggaaninda2104]

Enk bgt ka senam ya

[@MeisyaJelita-n6c]

Ka aku izin pake gerakannya ya buat tugas pjok

[@marinasuciyani5671]

Ijin pke gerakan sama lagunya yaa,buat praktek pjok💕

[@yunitarestuwidiya6195]

Izin pake ya kak buat tugas sekolah😁😁😁😁😁😄😄😄

[@Lxvee_Kayy]

Dua kelas rebutan buat pake senam ini katanya bagus 😊

[@CharleneAdoe]

bagus kaa, izin pakai buat ujian keterampilan Pjok ya kaa.. Terimakasih😊

[@penggunayoutube1840]

mantap cikkkkk😂😂😂

[@Acyyy29]

Keren banget, izin pake ya kak buat senam pelajaran PJOK❤

[@skysmith2234]

Karen banget ,Saya izin pake gerakan dan lagu nya ya kak

[@evatitan1568]

Keren bangat senamnya

[@salwasalsabila1782]

Keren bgt izin pake ya ka gerakan nya sama lagu nya 😁

[@dhaffazakariyya7942]

Keren, izin pake gerakannya

[@shintafaustalaurella]

Gerakannya bagus 😄😄 Minta izin pakai gerakan dan lagunya untuk tugas PJOK ya kak🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@InovasiNgaji]

Alhamdulillah Ya Allah

[@Theblue02]

Mantap men anjayyyyyyyyyyyy

[@jiaa0x0]

Izin pake ya,buat tugas pjok☺️🙏🏻

[@privatemyid]

izin pakai untuk tugas sekolah ya.

[@rinacbbr2939]

Gerakannya bagus bangett❤️izin pake ya ka sama lagu nya juga

[@faridaja9369]

87

[@asyiah032]

krerennnnn❤❤❤

[@ni_yt]

Izin pake la buat tugas sekolah ☺️

[@PenaPintar-ID]

Izin pake gerakan Sama lagunya ya kak ,... Buat mapel pjok

[@yunii1583]

Kerennn izin buat tugas pjok

[@indahwulan4121]

Ijin pake senam sama lagunya ka buat ujian praktek pjok 🙏🤗

[@anugrahgaya6021]

Lagunya judulnya ap

[@kenz969]

@@anugrahgaya6021 Better When I'm Dancing - Meghan Trainor

[@sitirizkimaulani02]

kak izin pake gerakannya ya buat tugas sekolah😊

[@yuniningsih9265]

Makasih ya kak gara gara kakak aku bisa nemuin gerakan yang bagus bangat

[@manjayapura1250]

Sama kak.... Semangat 😇

[@anita7567]

Izin pake ya kak buat Minggu depan 🙏🏼

[@manjayapura1250]

Silahkan kak 🙏