クソみたいな食生活だが美肌なのは何故か。 〜冷蔵庫の中に常に陣取ってる奴ら〜
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- 🍙痩せたい！ならこれを喰え🍙2020年版
🍙〜前編〜
（毎日絶対食べる６つの食べ物）
• 運動無しでマイナス9kgした６つの食べ物🍙痩...
🍙〜後編〜
（太らないコンビニ飯＆おやつ）
• 食事制限無し！太らないコンビニ飯＆おやつ🍙痩...
じゃがりこおいしい。
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🍙痩せたい！ならこれを喰え🍙2020年版
🍙〜前編〜
（毎日絶対食べる６つの食べ物）
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🍙〜後編〜
（太らないコンビニ飯＆おやつ）
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炭酸飲めないんだ😇
※注意喚起にもあるように、食生活は全然全くもって推奨はしてないです！バランスよく食べるのが当たり前に良いです！ローズヒップなどバランスよくとった上でプラスα美容に良いものを摂取したら良いかと〜🌸(頼む誰かご飯作って餌付けして下さい😇)
覆面美容オタク】戯ちゃん。
炭酸飲めないなんて人生損してるね…
ちゃんだぁ
そうかな？
私も飲めません(>_
爪と指があかちゃんみたいw
私も炭酸苦手です。 あまり食べ過ぎないようにした上、
これらサプリ、果物やヨーグルト、ローズヒップなど併用すれば改善するかな？？
とりあえず２日前から寝る前に動画見ながら腹筋はじめました。
結局ジュースとサプリにお菓子だけだから歳とったらガタきそう…
マネはよくない…
今の食生活は7年後身体に影響するってどっかで聞いたことある
どっからその金出るの
男や子ども（中学生くらい？）のコメント、不快なの多い…
M. ____ それな、わかってないやつ多いw
飽きるまでずっと
同じもの食べるっての
すごいわかる😂
かきたかないけど
若いからまだ大丈夫だけど
30過ぎたらくるよ？？
若いうちからバランス良く食べないと💧
戯チャンすげーふわふわで女の子〜ってかんじなのに選ぶ言葉が割と雑なとこすげー好き
待ってたよ戯ちゃん、、
すぐ日焼けして真っ黒だった私が、この2年で白すぎるくらいに白くなれたのは戯ちゃんのおかげだよ☺️
遺伝の大勝利
私家は代々美肌で若見えする家系ですが、共通して皆が好んで摂取してるのは豆腐です。
めっちゃお肌綺麗で透明感で爆発しそうないとこは、豆乳が大の好物でした
トロピカーナのマルチビタミンおすすめだぞ。
ガチで肌綺麗になる。
大嫌いなものは日光が懐かしい
果糖気にするならスナック菓子の添加物を少しでも気にした方が良いのでは？
なにより若さゆえに肌荒れや体重急増もあまりないと思います。
予想だけど水分かなり摂取してるから痩せてるんだと思う
身体から毒素が抜けると痩せやすくなるらしい
野菜とらなくて、野菜ジュースばっか飲みすぎて痛風予備軍になった😥
lem Brn 野菜ジュースは加熱されたものだから熱に弱いビタミンが壊れてほぼ取れないらしいよ
すごい無神経かもなんだけど「からだすこやか茶Ｗ（ダブル）」が「からだすこやか茶Ｗ（草）」に見えて何回見ても冷蔵庫で笑っちゃう...w
ビタミンCの過剰摂取は尿路結石なったりするから気をつけてね^ ^
前若い女性がそれで救急搬送されてたから〜。めっちゃ痛いからね（ ; ; ）
you Yana
脂溶性ビタミンCを１日朝晩２粒飲んでるんですが摂りすぎですか?…。尿路結石怖い、、、
くっっそ可愛い声で
クソクソ
いうのに笑った好き
若いうちは大丈夫だと思うけど年取ってくるとツケがくる
それはそうだね
onik nik ふ
戯ちゃんの財力スゴい
何者、、、、？？？
糖質とビタミンメインでタンパク質と脂質がほぼなくて体どうなってるか心配だわ。
結婚したくないタイプやな笑笑
美味しいもの2人で食べたいやん！
飲むもの多すぎて結局どれを中心的に飲めば良いのかわからんwww
復活ありがとう！待ってましたあ！これからの動画期待しています！
コスパ悪すぎるのにどれだけお金あるんだ....羨ましい....
結局なにより水分摂ることだなぁって思った🤔
便秘は美容の大敵だし、尿は体の不純物を流す役割だから、意識して水分摂るのが大事☝️
普段、食事の時くらいしかお茶飲まない上、食事回数も1,2回だからがんばって飲むように気をつけます！
ぐぅ可愛いな！？ほんとに綺麗になろうとしてる女の人の魅力はすごい…私も頑張ろう😢
確かに手がむっちりしてるもんね笑
声もかわいいし、喋り方も面白くていいですね。時々発せられる「おぉーい」が笑わせてくれます😆必要な情報を伝えてくれて無駄がなくて頭の良い方だなって感じます。美白、美肌情報参考になりました。
すごい…こんな美容系見たことない……
まぁまだ実際若いだろうから単純に若いからじゃない？？栄養バランス考えてもまぁ何しても年を取ってけば 嫌でも少しずつ変わっていくわよん。
私もそう思います。若いうちはそれだけで何でもカバー出来ちゃうんですよね。でも若い頃の不摂生って体に蓄積されるから、早いうちにやめるべきだと思う。
人の食生活は人の食生活やん？(?)
心配してる方はあぁ優しいなぁしかも為になること言ってるなぁって方多いけど、貶したりごちゃごちゃ言ってる人は理解できん！！
謝って欲しいよ〜……
私戯ちゃんの動画に出会ってから
肌白いって言われること多くなったし感謝(T_T)
もちさくら 特にどういうことを真似しましたか??💦
飲み物多すぎww
最初これで美肌だったら私も…って思って冷蔵庫みたら、怒涛の健康に良さそうな飲み物軍団で笑いましたw
DHCのパーフェクト野菜は1日4粒飲むだけで、野菜が補えて助かります！野菜不足を補うために毎日飲んでます。
自分用
2:17 2:39 3:44 4:15 4:36 5:00 5:22 5:37 5:59
基本的にフルーツが苦手、野菜はトマトだけダメ、お茶は麦茶以外飲めないという残念な私。お米だーいすき。🍚
初めて見たけど動画の編集、構成がうまくて見やすい！
この動画の髪型涼しげでかわゆいです😍
戯ちゃんの「女の子」感、ほんと憧れる…
儚い…
30過ぎてから勝負よ。今は若いだけじゃ。
冷たいのも物じゃなく白湯をお勧めします。
米三週間食べん。主食食べん。とか、逆にすごい。羨ましい。自然に炭水化物抜きダイエットじゃん！ 会食多いとか何？！？！ セレブなお仕事の予感、、！！
フルーツジュースとかもビタミンCははいってるけど
やっぱり甘まいし角砂糖10っ子分以上入ってて太りやすい、肌に悪いって栄養士の研修で言ってたぞ…
ジュースよりもそのままのフルーツを食べた方がいいって……
ぺてる
ビタミンは熱に弱く製造の過程で大半が失われ野菜ジュースはビタミン補給に不適切だときいた記憶があるのですが正しいのでしょうか、、、
ちゃんみ ビタミンAやリコピンはジュースの方が分解されて効率よく吸収されます。
ビタミンCは熱に弱くジュースにすると減ってしまいますが、市販のジュースには人工のビタミンCが付加されていることも多いです。
人工といっても石油ではなくトウモロコシから作るそうですよ。科学的にも構造・効能は同じです。
甘いものを摂りすぎるとその分解にビタミンB(どのビタミンBだったか忘れちゃいました)を使ってしまい、肌に必要な分が足りなくなって肌荒れにつながります。
ビタミンC・Bが一緒になってるサプリも多いですが、これはどちらも肌荒れに効くからです。
ビタミンCはコラーゲンの生成にも関与しており、美白のみならず肌ダメージを修復する効果があります。
甘いものが好きな人ほどビタミンBとCを多く取るようにすべきかもしれません。
以上、16歳のうろ覚えビタミン小話でした
1.25倍速がちょうどいい
ビタミンCサプリはパルミテートが効率(脂溶性)良いし美味しいよ！(粉タイプはめっちゃ酸っぱい)
生理きてなさそう
え、これで大丈夫かな。カルシウムもタンパク質もない、、、
田口和樹 極度に紫外線を避ける所も含めて、歳をとってから外見でも内面でも色々と困ったことになってしまいそうですよね
最近ビニール肌というものを知って自分がそうなのかすごく気になるのですがビニール肌の対策などしていたら教えてほしいです！
鈴木あゆな
戯れちゃんビニール肌じゃないから参考にならないかもしれませんよ。
糖質多すぎて糖化が凄そう…歳重ねてからきそうだよね…
いやいやこんな可愛いんだから控えめに言ってもマシだろうなっって思った後のじゃがりこ😭くそか！って思ってしまった笑
普段食ってるものがおかしいとトマトジュースとか美容系こだわってても肌に現れるぞ
体が壊れる
戯たそいい匂いしそう......香りアイテムなんか使ってたら知りたいです〜
戯れちゃん顔隠しすぎて肌荒れしてるしてないも分からない、、肌白いのももっと見たい🤢笑。
肌は強そう
毎日メイク見てみたいです！
グレープフルーツジュース（勿論グレープフルーツも）は薬の代謝に影響があるので何か薬飲んでる方は薬剤師さんに聞いてみてください
こりゃ痩せてるわけだ！
私だったらお腹すいて無理だー
プロテインと乳酸菌、食物繊維取れば綺麗になるよ
肌の元はタンパク質
私、首が黒いです！！😭スキンケア頑張って、顔は白くなったとは思うんですが首の後ろと色が違いすぎてほんとうに悩んでます、、首の後ろの美白って何をするのがいいでしょうか？
かひかる 顔と同じことすればいい
顔にやってるスキンケアを首の後ろにもやればいいのでは？
じゃがりこめちゃディスられてて草。
声がかわよき
3:46 個人的にめっちゃすきです
可愛すぎます🤡
戯ちゃんかわいいわ。ほんと
戯れちゃんって打つと れ を消さないといけないのでSimejiに認識されるくらい知られてほしい笑
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やっぱ美容には金かかるんだなあ
フルーツや高いお茶やR1、貧乏なので毎日買えるの羨ましい。
たそやや きちんと栄養よく食べたらいいと思いますよ😄
管理栄養士の卵なのですが野菜ジュースは野菜じゃないそうです。ジュースで摂取するのはおすすめしません。
毎日摂るのがすごいー！お金も結構かかりそうー！でも凄いー！
外食が多いって、どんなお仕事をされているのですか？どなたか教えてください😳😳😳
ここまで徹底して実践してるの尊敬します🌹
全然です！！！徹底してる方は、きっと食生活も完璧です！！！ズボラに捧げる苦肉の策です٩( ᐛ )و
覆面美容オタク】戯ちゃん。
そんなそんな....効果に対する知識もきちんと抑えて摂取されてるところなど私からすれば十分完璧にみえます！
まさか返信いただけるとは思ってなくて嬉しい限りですありがとうございます😭♥
これからも動画の更新楽しみにしておりますっ📣( 'ᴗ' )و
伊藤園さんから出てる
ごくごく飲める青汁オススメです、、
いやーほんっとうに戯ちゃんがTH-camはじめてくれて嬉しかった…
TwitterもいいけどTH-camのほぅわかりやすいし可愛さ…眩しい…
少食だからそんなにたくさんドリンク飲んだらお腹いっぱいでご飯要らなくなってしまいそう
あきらかに加工食品による食品添加物の取りすぎなように思います。
アトピーや皮膚が弱い人は気をつけた方がいいと思います。
またパックのジュースなどは濃縮還元ですので、栄養はほぼ死んでしまっていると思った方がいいですよ。なるべく生ものを食べるようにしては？
1:03のんふってところ死ぬ、かわいいむり
集合♡！が可愛いすぎてはわぁっ…て声が出てしまった💭
ずっと待ってました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
私はこれからも戯れちゃんについて行きます！戯れちゃんのペースで大丈夫だから無理しないでね💌💓
管理栄養士だけど、こういう健康オタクとか美容オタクの方が1番食事のバランス偏ってることが多い
ばぶぅたん
そうなんですね！
何か人間的に好きです。美容系ユーチューバーさんなのに(美容系ユーチューバーさんたちは雲の上の楽園に住まう生き物という偏見)、ぶっちゃけた喋りに親近感あります😃
私も、旦那に怒られない程度に野菜ジュース系冷蔵庫に増やして行きます🍅
不健康すぎ…？？？これで？？？？一応気にしてるだけいい気がする。。
私と同じような食生活で安心した
テニス部やめよかな…
どこのセレブだよって思ったけど、本当に使っているものを紹介してくれるのは嬉しい😊
毎回本当に助かります、、、🙇♂️
めっちゃかわいいのに言葉が毒をはいていて違和感(笑)
私も食生活はあまりよくないけど水分取るとやっぱり肌の調子が違う…
健康ドリンクもすごいけど、水分多めっていうのは体にいいみたいです。
だってどれだけ夜更かししても肌荒れ酷くならなかったし←(生活がゴミ)
わかりやすぎる♡♡
ルイボスティーいろんな種類あって選べなかったけど戯れちゃんおすすめのもの買っちゃお♡♡
ひとりごと可愛すぎるやろー！！！
私も食生活クソ…！だけど卵と納豆欠かさず飲んでるおかげで肌荒れしない。
卵！！！納豆の中に卵入れる感じですか？焼く感じですか？٩( ᐛ )و
月島夢路
卵と納豆飲んでるの？（笑）想像して笑った(ﾉ∀`)
卵飲むっておええ
顔隠してるから美肌かわかんないってね、綺麗だろうけど
金持ちしかできねぇわ。
いやできるし
@@6メン好きグリーンピース あんたが金持ちなだけや
納豆は最強です。。
そこにキムチをいれれば、乳酸菌増し増し最強…
よくトマトジュースは美白にいいと聞き、一時期飲んでたことがあるのですが
私の場合ニキビが紫色になったり、肌荒れしたりしてやめてしまいました💦 同じ人いますか？
成瀬やけど๑ トマトは美白にいいけどトマトジュースだと塩分多かったり加工してるからですかね？
何回にも分けてビタミンC取ろうとすると昼間にとらないといけなくなっちゃうよね、昼間にとると焼けやすくなる？
会食が多い…？🤔🤔🤔
戯ちゃんは一体どんな仕事をしてるんだろう？
最後の素の感じ好きです🤡
凄いなぁ…
私も綺麗になりたい、やせたいと思うけどご飯は食べたくてしっかり作っちゃうからなぁ…
でも最近は健康意識して和食ばっかり作ってる。
自炊素晴らしいです…！！！めっっっちゃ尊敬します😭和食作りに来てほしいです←え
覆面美容オタク】戯ちゃん。 いやいやいや美容美白に特化してる生活してる戯ちゃん本当に尊敬してます…!!
(でも嬉しい…！笑ありがとうございます✨)
勿論是非作りに行かせてください←
なんだ…この可愛い生き物は…(n回目)
私も基本
おにぎり
烏龍茶
特茶
野菜ジュース(ビタミン系orトマト系)
カラムーチョ(好きすぎてこれだけはやめれない)
で生きてるのでそろそろ栄養士さんに怒られそう←
野菜ジュースは気付いたら１日3パックくらい消費してる。。。
迷鈴 似てますね〜！！！☺️ルーティンなっちゃうのわかります！！
覆面美容オタク】戯ちゃん。
わわ！ご本人様からハートとお返事が！！！
いつも動画拝見させていただいてます！
貧乏学生なんで色々吟味しつつですが、ホントに参考にさせていただいてます💓
エロリップとか買いました←
周りからの評判めっちゃよかったです！！
大好きな戯れちゃん。と食生活が似てて嬉しかったです☺️💕
いつもご覧くださりありがとう御座います🤤💓
エロリップ気に入っていただけたようで嬉しいです！！
決して参考にはできない食生活なのですが、ローズヒップなどは本当に手軽に取り入れられるしコスパいいので全力でおすすめします！