Adoro acompanhar o seu diário da dieta. Está me dando forças todos os dias, me incentivando a continuar. Vc e de Barbacena MG? Sou de Juiz de Fora. Vamos que vamos
Amei suas dicas...acabei de me inscrever em seu canal... comecei a minha R.A dia 02/01 e emagreci 3kg...estou achando pouco...mas não quero desistir... então te achei🤗e vc esta sendo minha inspiração ❤️
Estou amando seus videos , Depois que conheci seu canal me animei a fazer dieta pois todo canal q assistia era comidas caras e dietas super dificil , agradeço a a Deus pela sua vida . Que ele abencoe vc e sua familia . Ass Bruna . Obs estou vendo todos os anuncios para poder te ajudar minha linda 😍
Amando seus vídeos, porque vc é gente como nós,simples,sem frescura . Torcendo pro seu canal crescer muito,mas continue sendo como você é, isso que te faz especial 😘😘😘😘
Conheci seu canal agora estou amando pois preciso emagrecer 6kilos não gosto de dietas restrita Ms vc come muito saudável e me expirei em vc gostei muito mesmo do seu canal Deus abençoe sua vida
Amudooruuuuu.... A melhor dieta boa,simples, barata e sem frescuras... E tem ótimos resultados iguais às dietas caríssimas... Parabéns flor vc é nossa inspiração❤🤩
Ameiiii❤❤❤ Simplicidade é tudo!!! Meus lanchinhos q levo no serviço geralmente são iguais aos seu😍 Me motivou mto! Suas filhas são lindas Obrigada pelos vídeos ❤😘
OI estou te seguindo adoro ver essas dietas. tira uma duvida minha porque você sempre usa a abobora ela e boa para dieta? Faz umas dicas com berinjela.
Fran.estou amando seu canal to me inspirando em vc pra fazer minha RA to conseguindo graças a Deus. Vi um bolo na sua mesa de café vc ñ comeu nem um pedacinho?
Ei flor....obrigada. ..não nem um.pedacinho. .kk quando estou com muita vontade no domingo eu como uma fatia pequena...mais durante a semana nem um pedacinho...bjs
Bom dia gosto da sua dieta ,,tbm penso dessa forma ,não adianta fazer restrição de tudo que gosta pra ficar amargurada e logo desistir Eu amo ver a sua filha se exercitando com vc ,linda ela até incentiva 😁
Temos a mesma altura! Eu tô na luta tb pra perder peso. Sei q consigo, pq já emagreci uma vez. O meu problema é o efeito sanfona. Eu preciso entender e levar a reeducação alimentar como um estilo de vida e não parar, nem com ela nem com os treinos. Tb faço o queima diária. Hoje tô com 62kg, minha meta tb é 53kg. Grande beijo!
Oi Franc adoro vc e suas filhas!Sabiacq eu nunca ouvi falar em.mugango e olha q tenho 54 anos(kkkk).Qdo vc tinha de peso qdo começou a reeducaçao?E qto tempo faz?Obrigada por postar seus videos.
as pessoas nao quer o bem da gente ate si fizer um dieta ou um supor um regime as pessoas acha dificil e fica colocando obtaculos querendo deixa os outros pra baixo nao podemos da ouvido a niguem
@@rosianeborgesdasilva889 ei flor...infelizmente tem pessoas que gostam de nos colocar pra baixo e nos dizer que somos incapazes....mais daí temos que levantar a cabeça e mostrar que somos mais do que capazes. ..bjs
A tá entendi , então eu gosto do mugango, aliás acabei de comprar uma abobrinha Italiana, fiquei com vontade quando vi a sua mugango no prato,kkkkkkkkk bjs
Nossa eu amei eu me identifiquei muito com vc parabéns vc conseguiu eu também estou na luta e vc me incentivou mais ainda 😘
Adoro acompanhar o seu diário da dieta. Está me dando forças todos os dias, me incentivando a continuar. Vc e de Barbacena MG? Sou de Juiz de Fora. Vamos que vamos
Adorei💋
Acabei de me inscrever 😉❤️
Olá Amando seus vídeos
Estou começando uma reeducação alimentar 😍
O seu diário da dieta é o que eu mais gosto de todos!
Que bom flor....obrigada pelo carinho....
Adoro seus vidios e suas filhinhas
Eita Fran desde pequena a sua filha faz exercício junto com vc né kkkkkkk linda demais ....
Parabéns você é muito legal Deus abençoe 😘
Amém. ..Obrigada
Fran sou viciada em assistir seu vídeo vejo várias vezes e muito legal fiquei tão feliz quando você me respondeu meu comentário 😘😘😘
Estou te seguindo amo tuda esta simplicidade vc faz alguma atividade física
Acabei de mim escrever amei suas dicas super baratinha nada de coisas caríssimas
Ei flor.....seja muito bem vinda...bjs
@@francislainecampos 😘
Amei suas dicas...acabei de me inscrever em seu canal... comecei a minha R.A dia 02/01 e emagreci 3kg...estou achando pouco...mas não quero desistir... então te achei🤗e vc esta sendo minha inspiração ❤️
Ei linda. Obrigada.....e continue não desista....que você vai alcançar seu objetivo....bjs
Voltei aqui pra dizer que já consegui eliminar 11 kg de quando fiz esse comentário,obgada pelas dicas❤️
@@Ateliedonali_falandoemfeltro parabéns flor.....bjs
Gostei
Estou amando seus videos , Depois que conheci seu canal me animei a fazer dieta pois todo canal q assistia era comidas caras e dietas super dificil , agradeço a a Deus pela sua vida . Que ele abencoe vc e sua familia . Ass Bruna . Obs estou vendo todos os anuncios para poder te ajudar minha linda 😍
Ei flor....ai muito obrigada pelo carinho....fico tão feliz por saber que de alguma forma ajude vcs....gratidão e felicidade...bjs
Ganhou mais uma inscrita amando seus vídeos 😘
Amando seus vídeos, porque vc é gente como nós,simples,sem frescura . Torcendo pro seu canal crescer muito,mas continue sendo como você é, isso que te faz especial 😘😘😘😘
Obrigada pelo carinho flor...bjs
Adorei o canal 👏👏👏
Que bom flor...seja muito bem vinda,,bjs
Obg tenho certeza que esse canal irá me ajudar na perca de peso
Ei flor obrigada..bjs
Feliz com seus vídeos, qro muito essa receita dos legumes. Obrigada pela dica dos exercícios! Bjs linda!
Obrigada flor....bjs
vc coloca açúcar no café ? bjs😘
Flor faço meio litro de café com uma colher bem rasa de açucar...bjs
muito obrigada 😊
Conheci seu canal agora estou amando pois preciso emagrecer 6kilos não gosto de dietas restrita Ms vc come muito saudável e me expirei em vc gostei muito mesmo do seu canal Deus abençoe sua vida
Bom dia!! Adorei o cardápio da semana o bom é que vc come de tudo mas em menor quantidade. Adorei ver a filhinha acompanhando na ginástica!!!😘
Ei flor bom dia....sim como de tudo, tudo....obrigada...bjs
Parabéns!
Amo seus vídeos,eles me dão uma esperança de que eu tbm vou conseguir.
Obrigada flor....não desista....todos somos capazes...bjs
Cheguei agora no canal , e já amo , super me indentifico com vc , tô seguindo suas dicas ....bjsss sou de Goiânia Goiás
Bem vinda ao canal flor....obrigada....bjs
Bom diaaaa😍😍 vc é meu exemplo,tbm sou Mãe,esposa...vc é demais,essa sua simplicidade que me cativou,adoro suas receitas to aprendendo mt😘😘
Ei flor muito obrigada pelo carinho....bjus
Fran eu faço academia de 5:30 da manhã isso ja basta para faixa de exercicios ou tenho que fazer caminhada
Parabéns pelo foco, pelo sucesso, amo seus vídeos, e amo ver sua filha fazendo exercícios com vc😍😍
Obrigada flor...um mega bju
Flor vc é maravilhosa, amando suas dicas foco sempre fé em Deus q nos sustenta e muita paz, em nome de Jesus.
Amém. ...obrigada pelo carinho flor...bjs
Amudooruuuuu.... A melhor dieta boa,simples, barata e sem frescuras... E tem ótimos resultados iguais às dietas caríssimas... Parabéns flor vc é nossa inspiração❤🤩
Obrigada linda.....ai que felicidade que me dá isso....bjs
❤
Obaa,ja estava com saudade dos video
Bjs linda
Ameiiii❤❤❤
Simplicidade é tudo!!!
Meus lanchinhos q levo no serviço geralmente são iguais aos seu😍
Me motivou mto!
Suas filhas são lindas
Obrigada pelos vídeos ❤😘
Obrigada pelo carinho flor. ..bjs
A Hadassa é um show à parte !!!! Parabéns! !!! 👏👏👏👏
Obrigada flor....ela é uma graça....bjs
to cada dia mais apaixonada no seu canal parabens ...
Obrigada minha linda. ..bjs
Amo sei diario, comidinha simples e saudável.. esses exercícios da carol borba é de matar um kkkk mais são ótimo. Bjs!!
Ei linda.....concerteza os exercícios são de matar...Kkk
....bjs
Primeira vez no canal e já estou inscrita!
Preciso perder peso!!!!
Parabéns pelo foco.
Seja muito bem vinda flor......Bora no nosso foco...bjs
esses foi um dos melhores video que vi no yotube
Obrigado flor...isso me deixa tão feliz...bjs
O que é mugango?
Fran, o que vc usa para adoçar seus alimentos?
Amoooo tuas receitas sua lindaaaaaa😍😍😍❤️❤️❤️❤️
Obrigada flor..bjs
Qual exercício é esse que você fez no vídeo,se tiver no TH-cam manda o link pra nós,obrigada 😁
Ei flor faço o treino da Carol Borba e playdance. ...bjs
Sou nova por aqui amei o que vc falou eu estou na luta pela perder peso.bjs
Ei flor seja muito bem vinda....bjs
Fran vc é uma fofa,eu também faço reeducação alimentar e te admiro muiiiito......
Oi linda obrigada...bjs
@@francislainecampos 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤️
Linda adorei tudo um beijo pra vc e suas princesas que Deus abençoe sempre ❤
Amém obrigada...bjs
Obaaa vídeo já estáva c saudades 😍
Ei flor...bom dia...bjs
OI estou te seguindo adoro ver essas dietas. tira uma duvida minha porque você sempre usa a abobora ela e boa para dieta? Faz umas dicas com berinjela.
Ei linda....bom eu amo abóbora por isso ela sempre está no meu cardápio. ..e também me ajuda muito no intestino...bjs
Abóbora tem pouquíssimas calorias é muito nutritiva
@@camilareginadossantossilva5738 amo de paixão. ..bjs
Fran.estou amando seu canal to me inspirando em vc pra fazer minha RA to conseguindo graças a Deus. Vi um bolo na sua mesa de café vc ñ comeu nem um pedacinho?
Ei flor....obrigada. ..não nem um.pedacinho. .kk quando estou com muita vontade no domingo eu como uma fatia pequena...mais durante a semana nem um pedacinho...bjs
Fran não tô conseguindo encontrar seu Facebook... Preciso muito das suas receitas.
Bom dia, fram quanto de agua com limao vc toma? Um copo ou meio? Vc esquenta a agua no fogão ou toma do filtro????bjs😘😘
Ei flor....tomo meio copo de agua morna com meio limao...bjs
@@francislainecampos obg😘
Bom diaaa😍😘
Boa tarde flor....bjs
Boa tarde amg. .
Que vitória 10 kilos eliminados. .Parabéns nossa dieta é uma delícia né .fiz os exercícios junto com vc e sua princesa. .
Beijos .♥
Ei flor....que legal...vamos juntas no nosso foco...bjs
Bom dia gosto da sua dieta ,,tbm penso dessa forma ,não adianta fazer restrição de tudo que gosta pra ficar amargurada e logo desistir
Eu amo ver a sua filha se exercitando com vc ,linda ela até incentiva 😁
Ei flor...concerteza. ...tem que ser leve....bjs
Parabéns pela determinação!
Cheguei agora aqui...quanto vc tem de altura, e qual é seu objetivo de peso?
Ei flor obrigada....minha altura é 1.52....e meu objetivo e chegar a 53 kg....bjs
@@francislainecampos Temos a mesma altura eu to pesando 57 quero chegar a 53 tbm
Temos a mesma altura! Eu tô na luta tb pra perder peso. Sei q consigo, pq já emagreci uma vez. O meu problema é o efeito sanfona. Eu preciso entender e levar a reeducação alimentar como um estilo de vida e não parar, nem com ela nem com os treinos. Tb faço o queima diária. Hoje tô com 62kg, minha meta tb é 53kg. Grande beijo!
mulher guerreira parabens
Obrigada linda...bjs
Francislaine vc levou quanto tempo pra emagrecer 10 kilos? Maravilhosa semana pra nós 🤗
Ei flor....4 meses de reeducação alimentar....bjs...ótima semana...
Oi Franc adoro vc e suas filhas!Sabiacq eu nunca ouvi falar em.mugango e olha q tenho 54 anos(kkkk).Qdo vc tinha de peso qdo começou a reeducaçao?E qto tempo faz?Obrigada por postar seus videos.
Ei flor...então eu amo mugango. ..quando comecei a reeducação alimentar estava com 69 kg e agora estou com 58 kg....tem quase 4 meses de dieta...bjs
as pessoas nao quer o bem da gente ate si fizer um dieta ou um supor um regime as pessoas acha dificil e fica colocando obtaculos querendo deixa os outros pra baixo nao podemos da ouvido a niguem
Ei flor concerteza....temos que acreditar em nós independente da opinião das pessoas. ..nos amar em primeiro lugar....bjs
Essas pessoas vem dar opinião sem ser profissional do assunto so pra fazer vc desanimar ...afff invejosos vc provou que consegue eliminando 10 k
@@rosianeborgesdasilva889 ei flor...infelizmente tem pessoas que gostam de nos colocar pra baixo e nos dizer que somos incapazes....mais daí temos que levantar a cabeça e mostrar que somos mais do que capazes. ..bjs
@@francislainecampos Olá sou nova no canal,você faz algum tipo de exercício?bjs
@@fabianeoliver467 faço queima diária flor
Primeira ♥️♥️♥️😎
Oba....bjs lindona
Olá gostei dos seus vídeos estou precisando emagrecer gostei de como vc explica bjs linda.
Bjs flor....
O que é mugango Fran?
Ei flor...é como fosse abobrinha...mais o sabor é diferente. ..bjs
@@francislainecampos .,sério?
Nos ensina em próximo vídeo ok?😘
@@adrianastos9636 OK flor
Parabéns Fran 😘
Obrigada flor...bjs
Também faço treino com carol borba ela é mara,isso mesmo fran como de tudo é só comer com moderação. .
Concerteza se privar de comer aquilo que agente gosta é a mesma coisa que privar nossas vidas...temos levar com leveza...bjs flor
Fran, nesse vídeo vc emagreceu 10 kilos. Enquanto tempo?
Amo seus videos ❤❤
Obrigada flor....bjs
mugango?🤔🤔🤔
nunca ouvi falar,oque é?
Ei flor....é tipo abobrinha...mais o sabor é diferente....eu amo...
Oi Fran, tô curiosa... o que é mugango?
Ei linda....então é tipo abobrinha mais o gosto é diferente....eu amo....bjs
Amo seus vídeos
Obrigada linda...bjs
Assintindo seu vídeo anterior Vc comentou do alface aqui em casa também tava amargo 😕
😍❤
Bjs flor
@@francislainecampos 😘😘
Ai q fofo essa bb roubou a Sena linda ela.
Obrigada flor...bjs
O que seria mugango
É como se fosse abobrinha....
Obrigada por responde
Amei sua filhinha é muito 😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤
Obrigada..bjs
😭😔😔😔😁😔😁❤️👏🏾❤️👏🏾🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Gsggxgx😁😔😁❤️👏🏾👏🏾👏🏾🙏🙏👍👍
A menina nem aguenta os treinos..rsrs.muito 👍.
Bjs francislaine ❤❤👏
Beijo linda
Vc come de quantas em quantas horas?🤔
Ei flor...de 3 em 3...mais tem dias que não.....daí como quando tenho fome...bjs
Seria bom vc colocar a chia ou a linhaca no lugar da aveia...bjs
sua filha a minha tambem fica assim comigo fazendo exercicios em casa
Ei flor elas amam né...bjs
e isso ai concordo vc
Temos que levar com leveza...bjs flor
Fran no TH-cam tem aula do play dance fit vai lá e de uma olhada bjs 😍🤗😍😘
Ei flor....já sigo eles também....amo fazer a aula deles...bjs
Gostei de você. Inscrita. 💖
Seja muito bem vinda linda...bjs
o que é mugango? parabéns pelos vídeos bjs
Ei flor...mugango é como se fosse abobrinha mais o sabor é diferente. ..bjs...obrigada....
2:33 O ovo da esquerda parece um rostinho kkkkkk
Kkk. ..bjs linda
Eu emagreço 2, kilos na semana e engordo 1,5 no fim de
semana😂😂😂😂😂😂
Kkkk
Bom dia Fran, vc eliminou 10 kg em quanto tempo?
Ei flor...tem quase 4 meses de dieta....bjs
em quanto tempo vc eliminou 10 kg flor
Estou completando quase 4 meses de dietA...bjs
Linda 😍😍
Obrigada flor....linda é você. ..bjs
Já sou uma escrita no seu canal. aprendo muito com vc! e da uma passadinha no meu canal Se vc gostar inscreva-se. bjos
Ai que linda a Maria BB agora Ta grandona linda!
Qual seu peso atual?
58 kg flor...
Cuanto vc pesa????
Ei flor...atualmente peso 58 kg...bjs
vc ainda toma anticoncepcional pra amamentar?
Ei minha flor quando comecei tomar anticoncecionais meu leite secou ....dai parei de amamentar infelizmente....mais ainda tomo anticoncecional. ..bjs
@@francislainecamposqual vc toma ? e tá mestruando?
@@francislainecampos pois estou tomando o de amamentar e não tô conseguindo emagrecer com a reeducação alimentar
@@danielledanny9783 então esse mês agora vou na ginecologista pra poder trocar...mais o que eu tomo e cerazzete
@@danielledanny9783 eu sinto que fico mais inchada...mais estou conseguindo perder peso
O que é mugango? Kkk
É tipo abobrinha mais o sabor é diferente. ...bjs
A tá entendi , então eu gosto do mugango, aliás acabei de comprar uma abobrinha Italiana, fiquei com vontade quando vi a sua mugango no prato,kkkkkkkkk bjs
@@ericapigini2144 kkkkkk....bjs flor
vc faz exercícios tbem de quem flor😘
Ei linda faço da Carol Borba e de hit com dança...bjs
Olá bom dia
Boa tarde flor....bjs